对现代短距离途中跑技术发展方向的分析与探讨

随着短距离跑项目的竞争日趋激烈，运动成绩的不断提高，场地和其他因素的不断更新与改善，对短跑项目的技术要求也在不断的提高。通过献资料、专家访谈、分析对比的方法，就现在短跑途中跑技术的发展趋势进行分析与探讨，提出现代短跑途中跑技术新的发展方向，为短跑项目的发展提供理论依据和实践指导。     

短距离速度滑冰弯道技术训练创新分析

加强滑跑成绩最有效的方法之一即为短距离速度滑冰弯道技术的提高。短距离速度滑冰弯道技术的掌握,即对技术的特征、动作结构、弯道滑跑倾斜角及用力特点的掌握能力,短距离速度滑冰与短道速滑在动作结构、蹬冰技术和训练方法上有许多相同和相似的地方,可以此为提高技术的借鉴依据,在弯道技术训练中进行实际的应用。因此,本文就短距离速度滑冰弯道的技术训练创新做出简要的分析。     

短跑途中跑技术诊断与调控

使用M900型录像机(50桢/s)拍录研究对象训练前后100 m途中跑技术;对录像资料采用"爱捷录像解析仪"进行解析;对数字化信息进行有关统计学处理;对训练结果进行分析.结果表明:1)受试者百米途中跑技术诊断的客观性,是选择正确训练调控系统的先决条件.2)在训练中,高校运动员思想、情绪和表现等多方面信息,是教练员选择对策调整计划,控制训练过程的依据.3)在训练调控中,教练员应重视严要求的同时,不可忽视创造轻松的训练氛围.4)教练员应关注管理、控制的时机,既要使运动员保持适度的兴奋性,又要防止失控而出现的伤害事故.     

对短跑途中跑支撑摆动技术机制研究

采用高速摄影及影片解析的方法,探讨了短跑途中跑支撑阶段人体质心速度变化产生的机制及其动力过程、技术过程,为完善短跑理论、指导教学训练和进一步研究提供借鉴。研究结果表明,前支撑阶段是途中跑重要的动力过程,优秀短跑选手支撑阶段髋角运动范围有顺时针前移的趋势,并在此基础上重新认识了髋、支撑腿、摆动腿的工作特征和作用,提出了相应建议。     

跨栏跑技术研究的综述

通过对男子110米跨栏跑成绩及技术发展情况进行的简要回顾，并运用文献资料研究方法、逻辑方法，从不同角度着重对跨栏跑技术的不同观点、技术结构、跨栏节奏，评价跨栏技术的标准等问题进行综合分析，在此基础上提出了作者的观点。     

跨栏跑技术特征发展综述

通过对跨栏跑成绩和技术发展情况简要回顾,并运用文献资料研究方法,从不同角度着重对跨栏跑技术的不同观点、技术节奏、跨栏节奏等问题进行综合分析,从而得出现代跨栏跑发展的技术特征。     

软性塑胶跑道对短跑途中跑技术的影响研究

通过高速测量及图片解析法,数理统计和灰色关联分析等方法,对10名一级左右的短跑运动员在塔当跑道和软性塑胶跑道上的短跑途中跑技术进行了对比。探讨了软性塑胶跑道是如何通过改变支撑阶段的技术,使此练习产生专项力量训练效应的。结果表明:软性塑胶跑道较常规跑道更软,在软性跑道上进行奔跑时,会受到类似于沙地的综合阻力,并使此练习的技术产生相应的改变。在软性跑道上进行各种跑跳练习不仅有助于减少运动损伤,还可有效地提高短跑专项力量;在软性塑胶跑道上进行短跑练习的专项力量训练价值,体现在力量训练的专项性和全面性上。     

关于短跑途中跑技术教法的探讨

通过对目前较普遍使用的田径教材中关于短跑途中跑技术教法的分析，提出了围绕途中跑技术五个要点进行短跑途中跑教学的观点，以供教学参考。     

窦兆波打破男子1500m全国纪录的途中跑技术运动学特征研究

研究目的是分析窦兆波刷新男子1500m全国纪录的途中跑技术运动学特征,采用文献资料法、运动录像解析法等研究方法,发现其具备较强的后程冲刺能力与个人技术的时空节奏密切相关;但是在速度分配上与国外选手存在差异,合理分配速度是取得优秀成绩的重要因素。所得结论为教练员、运动员提供参考,也为指导技术教学和训练提供理论依据。     

关于短跑途中跑摆动腿技术教学与训练研究

通过对短跑途中跑摆动腿技术的分析，提出了提高短跑成绩的相关训练方法，并在该技术的教学实践中，进一步验证其有效性。     

优化我国100m跑运动员途中跑步幅结构的实验研究

运用对比分析法,对我国优秀男子100m运动员步幅结构进行分析,结果表明：我国男子100m运动员途中跑的步幅结构不合理,支撑阶段的步幅小,腾空阶段步幅过大。主要原因在于：着地距离短,膝关节缓冲幅度小,以及摆动腿摆动的时机晚、摆动慢、摆动幅度小。在保持最大步频的基础上提高步幅,是选择步幅训练手段的重要前提。     

对提高少年100 m途中跑技术的探讨

根据短距离跑的技术特点和少年基础训练的特点，在短距离跑的教学训练中应重点抓好途中跑技术的教学与训练，经实践取得了较好的训练效果。提出了一些有效提高100m途中跑技术的方法和手段，希望对100m途中跑技术的教学训练起到一定的促进作用。     

跑的专门性练习与短跑途中跑下肢肌电贡献特征的对比研究

采用美国产NORAXON TeleMyo 2400R遥测肌电仪和“爱捷”运动图像解析系统软件,对比分析受试者在做短跑专门性练习如车轮跑、后蹬跑、高抬腿跑与在做短跑途中跑时右腿股直肌、股外侧肌、股内侧肌、半键肌、股二头肌、胫骨前肌、腓肠肌和臀大肌的肌电特征和肌肉工作机制.结果表明,肌电贡献率在车轮跑时与途中跑基本一致,股外侧肌与股内侧肌在后蹬跑和短跑途中跑的支撑腿后蹬动作阶段中存在贡献率显著性差异,股外侧肌与半腱肌在高抬腿与短跑途中跑的摆动腿下压着地动作阶段的贡献率存在显著性差异.因此,在训练时应强化车轮跑,改进高抬腿跑,慎用后蹬跑.     

对短跑放松跑技术的研究

对短跑放松跑技术进行研究，正确认识短跑放松跑技术的概念，技术训练应注意的问题。     

谈中长跑跟随跑技术

在中长跑体育比赛中,科学合理地采用跟随跑技术能够取得较为理想的比赛效果,因为领跑者移动中形成的涡旋在转动时产生一个向前的力,这个力对于跟跑者是非常有利的。但使用跟随跑技术,应考虑比赛的环境和比赛的目的等因素,要选准合适的跟跑对象和正确的跟跑位置,并要有耐心。     

短跑途中跑支撑摆动动作系统研究

途中跑是短跑最重要的技术过程,在支撑阶段,支撑腿与摆动腿在时空上的精确协同是途中跑技术的核心,并构成一个动作系统。通过运动学测试分析、数理统计、灰色关联分析等方法,对短跑途中跑支撑摆动动作系统的结构、功能及各环节的协同机制进行深入分析,并探讨下肢运动学参数是如何通过系统的改变影响跑速的。     

男子板鞋竞速100m途中跑技术运动学分析

以第9届全国少数民族传统体育运动会,男子100m板鞋竞速前2名运动员为研究对象,从生物力学、运动解剖学的角度,分析途中跑技术动作的原理及技术动作之间的联系,以期清晰的掌握板鞋运动员途中跑阶段的动作结构、速度变化等特征,用于指导实际教学与训练,有其重要的现实意义.     

浅谈短跑途中跑的着地缓冲技术

短跑途中跑主动缓冲损失动量,耗费能量,浪费时间,影响短跑的向前性。主动缓冲时过分屈膝不利于充分利用伸肌的弹力,影响后蹬的力量和速度,对重心前移无积极作用,不符合前蹬阶段人体转动力矩原理。克服方法是脚着地后在重力和惯性力的迫使下微屈“弹压”。     

就《对短跑途中跑技术动作周期划分的再认识》一文部分内容与作者商榷

对原文“在缓冲阶段,人体在水平方向上移动的速度最大”等5个问题,提出不同看法,旨为探讨跑的原理,进一步提高认识水平。     

后蹬跑练习对100m跑技术的负面效用

本文利用大量图片和数据资料，对跑的专门练习中的后蹬跑练习作了详细分析，阐明它对改进和提高短跑技术的作用。