合气道摔投技（六）

与武器相关部 (1)取刀剑 正面打呼吸摔取刀剑 图1.2.3.4.5对方以刀剑从正面砍打时,右脚向对方的左前侧面踏前一步,以入身避开对方的剑,然后以右拳突击对方的左肋。 接着,用左手刀压制对方砍下剑的手部前端,右手掌侧稍微向前。 图6.7.8.9.10接着,将对方握柄的左     

合气道入门(二)

合气道的基本技术（一）单手取四方摔所谓四方摔就是以左右任一支脚为轴向四面八方摔对方的技法。①被对方抓住右手腕时,先用左手抓住对方左手腕（图1）,随即将左手掌运足力气抡起手刀;跟着向左前稍跨出左脚,右脚随之抽对方右侧大踏一步（图2）。②以两脚为轴左后转约180度,随之右脚向后伸一步,同时两手砍下而摔倒对方（图3）。（二）正面攻击时的入身摔所谓入身摔就是避开对方攻击动作的延长线,并逼进对右侧面死角,以重心＿移动化解对方的力,瓦解对方体势,同时摔倒对方的技法。①当对方以右手刀打来时（图4）,先以手刀隔开对方…     

散手运动源远流长

散手,是两人在一定规则下,使用踢、打、摔等技术制胜对方的徒手搏斗运动。虽然散手作为单项竞赛项目的开展,只有几年时间,但其历史悠久,几经沧桑,绵延不绝。一、先秦时散手已露萌芽氏族社会里,部落战争频繁,人与人进行残酷的肉搏,其中一对一有意识地用拳打、脚踢、摔拿等技术制胜对方的徒手     

三皇炮捶拳实战技法

三皇炮捶实战技术一讲散打,二论擒拿,三是摔法。摔法是三皇 炮捶拳在实战中主要技法之一,它 包括了：肩扛、肘顶、胯打、腰撞, 别、提、挂、搓、绊、横等搏击技术。 虽然摔法的主要功能是将对方投 掷摔跌出去的方法,但三项技术在 实用中相互结合,不可孤立使用。 打中有摔,摔中有打,巧打快拿,得 势就摔。摔法重点是讲重心,就是 要迫使对方失去重心,保持重心, 巧发力,借力发力不使顶劲。 （一）横拦挂打 １．上步冲拳 甲右乙左,甲上右脚,用右拳 击打乙面部。乙上右脚于甲右脚 前,同时右拳自内向外格挡（图 １）。 ２．别腿横…     

武术散推手中摔法类常用技法浅探(二)

二、武术散推手中的摔法概述摔法是中国武术最基本的技术门类之一,广义的摔法是指自己站立使对手倒地技术的总称,可以包括踢倒、打倒、拿倒和摔倒。人们平常说的摔法一般是指摔倒对方的技法,而踢倒、打倒、拿倒一般分别归到腿法、拳法、拿法里。摔法在徒     

《少林散打》

少林散打就是在双方激烈的攻防对抗中,灵活地运用踢、打、摔、拿、扑、推、撞等技击方法,迅速地击倒或擒服对方的一种武术技击运动。它的训练内容比较丰富,包括沐浴、正骨、手法、眼法、步法、腿法、身法和脏功、硬功、内功、气功等生要训练手段。散打还有基本单练套路和对练套子,用以训练实战所必须的技能和身体素质。这里分八个部分介绍少林散打的部分训练内容,其中有沐浴;腿法;发声发劲;冲击法;组合动作;基础套路;进攻与防御的练习;散打实战。     

小议长拳中的“踢、打、摔、拿”

众所周知,“踢、打、摔、拿”是长拳套路演练中攻防技术的主要技击特点,武术长拳套路中的一拳一腿、一翻一跌及各种擒扑手法,无不是由“踢、打、摔、拿”组成的。因此踢、打、摔、拿是武术运动(包括长拳)的核心。今就长拳中的“踢、打、摔、拿”谈谈个人的浅析,供大家参考。“踢”:长拳特别注重“腿技”,历史上很早就有     

合气道摔投技（二）

三、基本变化的技法 (1)入身摔 前技 处理对方从正面(含正侧面)攻击的技法 肩取正面打入身摔(1) 图1.2.3对方抓住自己的右肩时,以右手刀击打对方的脸部,同时,以左拳攻击对方的右肋。 图4.5.6对方如果以右手前来承接时,左脚移向对方的右侧面,一面用左手压着对方的颈部,一面以左脚为中心向右大幅度背转,使对方瓦解在前方。 fwl     

太极梅花螳螂拳擒摔十法

太极梅花螳螂拳是一种技击性非常强的拳种,在实战中以招也打,不招也打,连招带打。其打中有拿,拿中有擒,擒中有摔,擒摔结合。现介绍螳螂拳擒摔十法,以供同好参考。     

擒拿术窍要

武术的击法有四种,一般称为四击,即踢、打、摔、拿。擒拿是四击中的一种方法。擒拿,即通过拿法将对方擒住,擒和拿是不能脱离的,但在某种场合下,只用拿法,是拿其一点制其全身,反其关节,伤其筋骨。按照人的生理构造特点,各关节的生长发展带有一定的规律特点,有一定的活动范围,各关节的旋转、伸展也有一定的方向和限度,若超过限度就会扭伤,包括抓拿对方筋肉空隙的拿筋法和捏拿对方穴位的拿穴法。例如颈部,     

日本空手道与福建南拳的历史渊源

空手道,亦称空手术,是以赤手空拳,手脚并用,攻防结合,以“踢、打、撞”等各种技法攻击对方,用拳、掌、指、肘、膝、腿作各种攻击,充分体现搏斗的紧张激烈,又不拿任何器械从事自我防卫而又不伤害对方的一项技击术,至今已普及到全世界。日本空手     

试论散打比赛中摔法技术特点及训练方法

武术散打是一项既古老又年轻的体育项目。它是把武术中最直接简单的技法进行取舍整合,是一定规格的场地上两人按照一定的竞赛规则使用踢、打、摔等技术方法来制胜对方的格斗运动项目。通过近年来对散打比赛的拳、腿、摔得分情况进行统计,分析比较得出摔法的所占的比例非常高,摔法已成为主要的得分手段,因此针对摔法在散打比赛运用的各种手段,归纳总结出摔法的主要特点及运用摔法的最佳时机。为运动员针对性的训练提供一些参考。     

太极拳的踢打摔拿

人们常见太极拳动作缓慢,如行云流水,认为它与作为拳术特征的踢打摔拿无关。其实,太极拳柔缓驰和的练功方法,能训练出极其松柔灵敏的扎实的基本功,能在散手竞技或实战中充分发挥其踢、打、摔、拿的作用,而且更为精彩,试举例说明之。 1、踢 狭义的踢是指用脚尖踢及对方一定部位,广义的踢包括蹬、踹、摆、勾、扫、踩等脚或腿的用法。一般地,太极拳同其它众多拳术一样,在踢法     

散手运动概论刍议

一、散手运动释意和发展散手运动是两人运用各自肢体的特殊功能和技击技巧,在特定的规则的制约下进行攻防实战的一项传统徒手对抗性体育运动,是武术这项宝贵遗产的重要运动形式之一。散手近可用手,远可用足,贴身可摔,人体各部位都可以成为攻击对方的武器。概括起来为七拳:头、手、肘、肩、足、膝、胯。技击方法分踢、打、摔、靠、撞、跌等。踢就是腿击法;打就是进攻和防守的手法;靠、撞就是以自身的体重,巧妙地贴身撞击对方,使其失去平衡的击法;摔就是二人相抱使对方例地的技巧;跌就是利用合理倒地而进攻对方的能力。散手的技艺高低,是身体素质、技击招法、战略战术、心理意识在一定条件下有机结合反应,是以实战能力来此较,以实战对抗效果来评价的。     

散打诡道战术的应用

散打诡道的含义散打是一种双方运用踢、打、摔、拿等各种技法,以明显击中、击倒或将对方打下擂台而得分获胜的徒手对抗项目。竞赛中,不仅要求运动员有强健的身体,高超的技术,稳定的心理素质,还需要运动员有冷静、灵活、机智的头脑,有效地组合运用这些因素去制约、战胜对手。诡诈手段的实施,就是充分发挥自己技术、体能、心理因素的     

截拳道勾踢摔技法

勾踢摔，即以脚踝部勾踢对方下盘，配合手臂拉别对方上盘，令其倒地的一种摔法(图1)。中国武术素有“远踢近打贴身摔”之说，截拳道勾踢摔，属于近身连踢带摔的技法，也就是说勾踢与摔是互动的，踢的目的是摔，摔须赖于踢，两者须同时进行，方可制对方倒地。然劲力应用须明“六合力”：其一，当我以手脚配合，勾踢捋带对方     

截拳道勾踢摔法

勾踢摔,即以脚踝部勾踢对方下盘,配合手臂拉别对方上盘,令其倒地的一种摔法(图1)。中国武术素有“远踢近打贴身摔”之说,截拳道勾踢摔,属于近身连踢带摔的技法,也就是说勾踢与摔是互动的,踢的目的是摔,摔须赖于踢,两者须同时进行,方可制对方倒地。然劲力应用须明“六合力”:其一,当我以手脚配合,勾踢捋带对方     

实战格斗徒手解脱技法

在近距离与敌相搏斗时,双方都在发挥着控制与反控制能力,有时自己难免会被对方缠住,受制于对方。此时,我们应当充分利用人体武器来解脱对方的挟制。运用勒掐拧扭摔和击打等方法,是成功摆脱并发动反击对方的基本手段,但最效的技术仍是实施击打。     

“致刚推手”战例分析

<正>太极拳推手,近些年形成了两种相互矛盾的推手法：一种是“致刚推手”,以刚克柔,大力打小力;一种是“致柔推手”,以柔克刚,以小力胜大力。“致刚推手”常见搂脖子、扣肩、撞击、拉拽、扳摔、夹剪胳膊、搂腰抱背、拧摔、下绊钩脚等。招法不多,暴发力,求速战,顶牛碰撞,爆猛犀利,以致对方倒地为目的。“致柔推手”,以柔克刚、粘黏连随,听拿化发,使用太极拳“八法”掤捋挤按采挒肘靠,松沉的技术,接触性发劲,是太极拳散手技击的过渡阶段,先有定步推手考验活动桩功拔根接劲,     

“诲式躲避球”的魅力

记得两年前,当向同学们征集大课间的游戏项目时,孩子们竞不约而同地建议躲避球,海式躲避球运动是北京市海淀区教委体卫中心为提高小学生身体素质,促进群体活动,而根据本区特点设计的一种竞技游戏运动,并得到了广泛的发展,属于新兴球类的体育项目。它是一项集体攻守交替的球类活动项目,具有趣味性、集体性和竞争性的特点。当然每一种游戏都有它特定的基本规则,躲避球也不例外。躲避球的内场和外场都必须有人,外场人数最少一人,内场人数两队平等。被弹地球打到头一律不用到外场,除非特殊情况。例如：自己跳起来或是蹲下让球打到头,才需要到外场;如果球到对方的死球区,而又碰到对方的场地,球才不用给对方,但如果没有碰到对方的场地,球就是对方的。