浅谈运动训练后疲劳的恢复

疲劳和恢复是人体在承受大运动量训练中或训练后出现的一系列身体、生理反应。研究这些规律，正视这些现象，做到以人为本，科学训练，才能较好地提高训练效果，从而提高运动成绩。     

浅谈运动性疲劳恢复措施

竞技体育要求运动员必须能承受大运动量，大强度的训练和比赛，疲劳的恢复能力和运动员的训练能力同等重要，没有恢复就没有训练，掌握综合实用的恢复手段，是值得每个运动员，教练员重视的问题。     

试析运动训练过程中的疲劳与恢复

现代运动训练水平日益提高,运动训练和竞赛的负荷越来越大,因此运动性疲劳及恢复手段越来越受到人们的重视,从基础理论角度了解运动训练后疲劳产生的机制并有效地消除疲劳对提高运动训练水平,增进健康有着十分重要的理论价值和实践意义.     

论运动疲劳与恢复的关系

从运动疲劳的产生、恢复过程的规律、机能变化的特点,运动成绩影响等方面论述了运动疲劳与恢复过程的相互关系,并进一步阐述了疲劳与恢复的原理.掌握这一运动规律,对于指导体育活动或运动训练具有一定的帮助.     

桑拿浴对运动疲劳的恢复作用

本文对运动疲劳及其恢复疲劳的手段进行了探讨,旨在说明桑拿浴在运动恢复中的作用,为科学的训练和恢复供理论和帮助.     

健身性健美操的运动疲劳恢复方法

采用文献资料法和逻辑分析法,以运动疲劳产生机制为依据,结合健身性健美操的项目特点,分析国内外关于运动疲劳的恢复方法的研究,探讨适合健身性健美操产生的运动疲劳的恢复方法,对教学和训练的实际情况提出可行性的建议.     

高校课余运动训练中疲劳恢复的方法

本文通过对高校课余运动训练疲劳产生的原因分析,结合高校运动队训练现状,从训练学、保健医学等学科入手．介绍了一些解决高校运动队训练的疲劳的方法。     

浅析足球运动员的疲劳恢复与运动营养

根据足球运动的特点及其能量供应特点,分析足球运动员在运动过程中产生疲劳的原因和机理,探讨足球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施,以便为足球教学和训练中运动员的恢复与营养提供参考.     

足球运动员的运动疲劳产生与恢复

现代足球运动的主要发展趋势是在越来越快速的激烈对抗条件下，熟练而准确地运用技战术进行比赛，随着足球运动水平的提高，对于球员的训练质量和比赛中对抗能力的要求也越来越高，这就对足球运动员的体能训练提出了更高的要求。对足球运动员运动疲劳产生与恢复的研究是当前的一个急需解决的课题。     

课余训练中运动疲劳的消除与体能恢复

在课余运动训练结束后,参加运动训练的学生会产生运动疲劳.因此,体育教师对运动疲劳产生的原因及其影响应有足够的认识,同时对学生的体能要及时进行诊断和测定,并采取有效措施消除运动疲劳,迅速恢复体能,以避免造成运动损伤.     

运动疲劳产生与恢复探析

本文通过文献收集方法,对疲劳产生的因素、特征、鉴别方法和恢复手段进行探讨．指出：提高机能必须保证恢复才能更好的运动．我们都应懂得基本的恢复理论和方法,这样有利于提高运动水平,减少运动损伤,延长运动寿命．     

浅析运动训练过程中的疲劳与恢复

运动员的训练中,必然会存在一个疲劳的过程。疲劳对运动员的身体健康与水平发挥都有着或大或小的影响,恢复疲劳是运动员训练工作中十分重要的一个环节。笔者认为,在进行运动员的训练时,应当坚持以人为本的原则,保证运动训练的科学性。本文对运动疲劳的相关理论进行了阐述,进而对运动疲劳的产生原因进行了分析,然后有针对性的提出了恢复疲劳的建议。     

运动性疲劳与恢复研究的进展

运动性疲劳是生理学、运动医学领域的重要研究课题。本借鉴国内外经验，对运动性疲劳产生机制、生化特点及恢复过程的生物学因素进行分析。并提出了运动性疲劳的恢复措施。     

运动性疲劳与恢复的研究与进展

随着运动生理生化的发展,对于运动疲劳与恢复认识,已经由单一的因素向着多因素、多层次、多环节的综合性理论所代替。本文通过查阅和整理文献资料,对运动疲劳与恢复的研究与进展进行综合性阐述。     

田径训练中运动疲劳的诊断与恢复

本文论述了田径训练中诊断疲劳的主要方法,具体包括:主观感觉诊断法、中医诊断法、生理指标测定诊断法和生化指标测定诊断法;并总结提出了睡眠、娱乐性休息、积极性训练、理疗消除、加强膳食营养和中医药调理等恢复疲劳的手段和措施,从而为解决田径训练中相关问题、提高田径运动训练水平和促进科学训练提供参考。     

运动训练后的疲劳与恢复

由现代训练学的观点分析 ,疲劳与恢复已构成训练的重要组成部分 ,也是决定训练成败的两个基本因素 .试用文献研究、逻辑分析等方法 ,结合体育运动的特点 ,运用生理学和运动医学等理论 ,探讨运动性疲劳产生的机制、诊断方法及机能恢复的措施     

耐力运动能量供应特点与营养补充

对耐力运动项目能量供应特点及其营养补充进行综述。为耐力运动员运动能力的提高及疲劳恢复提供理论依据。     

篮球运动员疲劳恢复的方法研究

根据篮球运动的特点及其能量供应特点分析篮球运动员在运动过程中产生疲劳的原因和机理,探讨篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施,给篮球教学和训练中运动员的恢复与营养提供参考和建议.     

羽毛球运动中恢复疲劳的营养学研究进展与前瞻

通过查阅大量的文献研究资料,对运动性疲劳从其定义、表现特点、机制等方面的研究进展以及恢复疲劳的营养学研究进展作了全面的综述,并从羽毛球运动的特点和项目特征出发,有针对性的提出了羽毛球运动中恢复疲劳的营养学方法。