女子赛跑运动员的形态特征(之一)

一、世界优秀男女马拉松选手的身高与体重男女运动员在身体形态上的差别,是否是造成运动成绩上的较大差距的原因,为了弄明这一问题,我们将世界十名优秀男女马拉松运动员的身高和体重进行了比较,见图一     

我国优秀马拉松运动员的训练特点

采用文献资料法、访谈法、比较分析法等方法对我国参加2009年厦门国际马拉松赛的优秀运动员的运动成绩、训练特点进行调查研究。结果表明,马拉松跑的成绩与运动员的年龄、身高、体重、身体质量指数等相关性较低,而与5 000 m、10 000 m和半程马拉松跑的成绩高度相关;与外国运动员相比,我国马拉松运动员采用大强度、大训练量的训练相对较少;应加强力量训练,并高度重视高原训练,这是取得优异运动成绩主要训练方法。     

从耐力系数看我国马拉松运动员提高速度的必要性

与世界优秀马拉松运动员比较起来,我国运动员5000米和10000米的速度较差,这直接影响到我国马拉松水平的提高。下面从奥运会召开年马拉松世界及日本前20名运动员的耐力系数,以及世界及我国优秀马拉松运动员的耐力系数来分析我国马     

第30届奥运会马拉松前六名运动员速度变化规律分析

2012年伦敦奥运会马拉松比赛在历届伦敦马拉松赛的赛道进行,英国伦敦马拉松赛诞生于1981年,是历史上产生男、女最好成绩最多的城市,当今女子马拉松的世界纪录就是2003年伦敦马拉松赛拉德克里夫创造的2小时15分25秒。本届奥运会埃塞俄比亚运动员格拉娜创造了新的奥运会女子马拉松纪录,杰普图、阿克希波娃创造了个人最好成绩和赛季最好成绩,本文通过查阅伦敦奥运会前六名运动员的基本情况、统计每个区段、前半程、后半程及全程的平均速度变化,找出世界优秀运动员比赛中普遍存在的速度变化规律,以期为教练员和运动员今后的训练提供理论参考。     

优秀游泳运动员最佳竞技年龄特征分析

本文采用文献资料和数理统计法,对现阶段国内外优秀游泳运动员最佳竞技年龄特点进行分析,认为我国优秀游泳运动员的最佳竞技年龄区比世界优秀游泳运动员保持短。我国优秀游泳动员最佳竞技年龄明显早于世界优秀游泳运动员,世界优秀男女游泳运动员的平均最佳竞技年龄均为22岁;我国优秀男女游泳运动员的最佳竞技年龄分别为20岁和17．5岁。建议早期训练避免专项化过早;加强对运动员综合能力的培养;正视并且重视比赛和训练中运动成绩的短暂停滞。     

竞走、马拉松运动员的神经机能状态和类型的研究

竞走和马拉松运动是属长距离或超长距离的径赛项目。如何及时有效地预防和消除在长时间的运动过程中所出现的肌肉紧张,疼痛,疲劳,或出现极点时难以忍受的身心状况;以及克服各种主客观困难;以顽强的意志品质、坚持不懈的拼搏精神跑到终点;这一切无不与运动员的经神机能状态和类型有着极为密切的关系。因此,全面了解我国优秀竞走和马拉松运动员的经神机能状态和类型的特征,为训练工作和选材提供主要的生理心理参照的客观指标和依据,是全面提高我国竞走和马拉松运动训练水平的需要;是加速赶超世界先进水平的迫切需要。为此,我们利用“连环杯”竞走马拉松全国邀请赛在哈尔滨举行之际(1985年6月19日—22日),对参加比赛的96名优秀竞走和马拉松运动员进行了有关经神机能状态和类型特征的初步研究工作。     

中国女子马拉松运动员年度训练周期安排特点研究

在女子马拉松训练中,年度周期安排是其训练计划的核心内容。对于一个跨度较大的时间周期,马拉松运动员需要通过合理的周期安排来逐步培养起竞技状态,使之在比赛中呈现出最佳竞技状态。中国女子马拉松是一支较有国际影响力的队伍,通过对该队伍训练周期安排的研究,可以从中发现和探索马拉松训练周期安排中一些规律性的东西。通过对我国女子马拉松教练员和运动员的调查了解,结合优秀运动员重要比赛年度周期安排的实例分析,逐步勾勒出女子马拉松训练周期安排的一些主要特点。这将有助于提升我国女子马拉松训练过程安排的科学性和规范性。     

优秀田径运动员竞技年龄的特征

对中国与世界优秀田径运动员竞技年龄特征进行分析研究。结果表明中国与世界优秀田径运动员的竞技年龄具有显著的差异性:世界优秀运动员的竞技年龄与20世纪90年代相比在增大,尤其女子运动员的竞技年龄增大更为明显;而与世界相比中国优秀运动员的竞技年龄要小4~5岁,这从一个侧面反映出我国在田径运动训练和人才培养与管理方面所存在的问题。建议我国要加强科学训练,挖掘运动员的潜力,延长运动员的运动寿命。     

马拉松运动员的体质特点和心肺功能

迄今为止,有关我国马拉松运动员身体机能的综合研究不多,对女子马拉松运动员的研究更少。为了解马拉松运动员体质特点、身体成分和心肺功能,为选材、科学训练、机能评定和医务监督提供参考资料,我们对天津市男女马拉松运动员进行了多指标综合观察和研究。对象与方法     

现代优秀马拉松运动员的训练趋势--以"赛"代"练",以"调"带"训"

现代马拉松的训练呈现出较明显的训练调期性变化，本文对以比赛来代替训练、促进训练，以调整、以恢复来带动训练的模式进行了生理学、心理学、训练学分析，提出了当代优秀马拉松运动员的训练趋势。     

世界优秀体操运动员年龄特征的比较研究

以20世纪50年代以来世界优秀体操运动员个人年龄特征为出发点，系统地分析了世界优秀体操运动员初训年龄、出成绩年龄、退役年龄、训练周期以及运动寿命五个部分的基本特征，并对这些基本特征进行了横向和纵向两方面的比较。找出共性和差异。最后，作者提出，早期专门化训练、多年、多周期严格系统的控制训练、创造优异运动成绩的年龄年轻化等是优秀体操运动员的本质特征，也是今后我国竞技体操训练工作的基本依据。     

马拉松运动员的力量训练

正当今马拉松项目的竞争越来越激烈,世界最好成绩被不断刷新,这都得益于训练观念的更新和训练方法、手段的创新。对于马拉松项目而言,耐力是基础,速度是核心,力量是保障。目前,越来越多的教练员和运动员逐步认识到,马拉松成绩的提高不单纯是耐力的此拼,要想有所突破,必须重视力量素质的发展,不断加大力量训练的比重。一、力量训练对马拉松项目的重要作用以往的陈旧观念认为,马拉松运动员不需要进行力量训练,因为力量训练会使运动员的肌肉增粗,体重变大,不利于成绩的提高。但是实践证明,力量训练对马拉松运动员来说是十分重要的,只要方法、手段运用得当,就能取得理想的训练效果。力量训练对马拉松项目的重要作用可以归纳为以下四点:第一点,力量训练可以提高运动员的一般力量水平,有助于身体素质的全面发展。第二点,力量训练可以有效发展运动员的力量     

优秀马拉松运动员心电图波形与生化异常指标对比分析

通过监测优秀男子马拉松运动员在冬训期一次大运动强度训练和一次大运动量训练前后肌酸激酶、血尿素的异常指标和心电图波形的变化,探讨生化异常指标与心电图波形变化之间的相关性,以期为马拉松运动员提供更合理的心电监控模式。     

马拉松跑的赛前训练

马拉松跑当前的成绩水平有了显著提高,相形之下苏联马拉松运动员的成绩是大大落后了。不过,根据国内优秀马拉松运动员在检测训练中取得的成绩看来,他们是能跑出2小时10分的好成绩的。我们认为,赛前训练计划不周,比赛时未能实现达到专项训练水平是失败的原因之一。下面就是个最新的例子:苏联国家队员斯大里科夫和托尔斯季科夫3月30日在晓尔科沃分别以59分零5秒和59分12秒跑完20公里。看来,在维尔纽斯举行的全苏马拉松锦     

我国优秀马拉松、中长跑和自行车运动员呼吸循环机能的研究

我国中长跑、马拉松、自行车等耐力项目的运动成绩大大落后于世界先进水平,因此,极需从生理机能、运动技术、训练等各个方面进行探索,分析落后的原因,寻求改进的途径。为此,在1973—1975年期间对我国优秀马拉松、中长跑、自行车男女运动员的呼吸循环机能进行了初步研究,以了解我国优秀运动员的有氧代谢能力;探讨最大吸氧量与耐力项目比赛成绩之间的关系;分析影响最大吸氧量水平的生理要素;讨论高原训练及不同强度的匀速运动在发展有氧代谢能力方面的作用。     

谈链球运动员选材

本文通过分析世界优秀链球运动员开始参加专项训练的年龄、训练年限以及出成绩的年龄规律,提出如何确定青少年开始从事链球专项训绦的理想年龄;通过对世界优秀链球运动员素质特征的分析,提出现代优秀链球运动员的训练已呈现出向专项素质中的专项力量和专项速度发展的趋势;同时提出用完整技术投掷不同重量的链球的成绩,可作为评定运动员的专项力量和专项速度的指标。     

马拉松运动员集训前后心肺功能的动态观察

为了观察公路越野训练对马拉松运动员心肺功能的效应,检验训练安排的可行性,以及探讨提高机体摄氧功能的途径,我们曾于1981年春对一组准备参加第一届上海杯马拉松比赛的业余马拉松运动员,进行了集训前后心肺功能的动态观察和研究。     

大学生马拉松运动员训练透视与分析——以西北民族大学为例

以西北民族大学中长跑队大学生马拉松运动员为研究对象,对参加北京国际马拉松西北民族大学中长跑队运动员的基础准备期训练、强化期训练、比赛期训练进行跟踪、为大学生马拉松运动员更合理的安排训练量与强度提供依据.     

向日本体协访华代表团田径运动员学习小结

一九七三年七月三十一日和八月一日,国家体委组织了我国部分田径教练和运动员以及北京体育学院部分田径教师,与日本体协访华代表团优秀马拉松运动员君原健二、撑竿跳高运动员浅井正泰、标枪运动员山本久男进行了座谈与共同训练。在接待日本运动员的过程中,我们遵循毛主席的革命外交路线以及领导指示精神,以诚相待,注意做好友好工作,并向     

我国优秀马拉松运动员李柱宏训练特点的分析

针对我国优秀马拉松运动员李柱宏的训练，在整体训练过程安排和基本训练周、赛前训练周以及身体素质与运动成绩的比较中，归纳整理出李柱宏训练内容及特征，并进行了诊断与分析。