体育舞蹈对青少年身心发育的影响

本文采用文献资料法,实验法等针对体育舞蹈锻炼对青少年身心发育的影响进行研究.结果表明,通过体育舞蹈的锻炼,对提高青少年身体机能,素质,尤其是身体形态效果显著,对培养学生良好的意志品质,人际交往,克服困难的信心和勇气有着积极的促进作用.     

体育教育中青少年运动锻炼行为促进机制与策略探析

青少年阶段是树立健康意识、培养良好的体育运动习惯的关键时期,研究体育教育促进青少年体育锻炼行为的方法和策略对提高青少年体质、促进青少年身心健康发展具有重要意义.概述运动锻炼行为的影响因素及促进机制,分析运动锻炼行为理论和实践研究的现状及促进策略.在青少年体育锻炼行为促进机制中,锻炼意向、锻炼动机和健康意识、锻炼认知是体...     

立足人才成长促进大学生体质健康的若干思考

从1985年起,我国进行了6次全国范围的青少年体质健康调查。调查显示,中国青少年的体质在持续下降。25年以来,随着经济的发展生活水平的提高,虽然青少年学生的营养和发育水平不断提高,但他们的大部分身体素质指标（包括速度、力量素质和耐力素质等）却持续下降。由于长期缺乏锻炼,超重和肥胖现象严重,近视发生率继续增加,血压调节机能不良比较普遍,一些常见的中老年人病症（如冠心病、高血压等）.     

保山市城区青少年日常体力活动模式及体能状况

通过对保山市城区青少年日常体力活动模式及其身体素质进行调查测试,结果发现青少年每天用于体育锻炼的时间在青春期前期和中期大部分达到国际建议标准,青春期后期仅有23.92％达标,锻炼时间随着年龄的增加呈现下降的趋势,进而分析讨论青少年的身体素质及日常体力活动之间的相互关系及影响.旨在了解保山市城区青少年身体发育状况,为青少年健康成长提供参考.     

试论学校体育与德育间的内在联系

《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中指出:体育锻炼和体育运动,是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径,是促进青少年全面发展的重要方式,对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。可见,体育也是学校进行道德教育的一条重要途径。但是,现实中很多学校和老师都把体育仅仅当成是纯生物性的锻炼,忽视了体育的道德教化功能。针对此现象,编者组织了本专题系列文章,旨在唤起学校对体育道德教育功能的重视,并对如何在体育中渗透德育提供一定的实践参照。~~     

试论青少年中长跑训练中应注意的问题

青少年正处于生长发育最为旺盛的时期,在这一时期,他们具有很强的可塑性,这也是他们人生最为重要的成长时期,因此,这一阶段的训练一定要与青少年成长发育的特点相吻合,使他们的身体素质得到有效的提高。中长跑是青少年时期一项常见的运动形式,对于锻炼他们的身体素质,如耐力、爆发力等有着其他运动方式所不具备的优势。因此,教师要重视中长跑运动技能的指导,以青少年身体素质的发展为核心,保质保量,激励学生,并重视训练后的恢复,做好营养补充工作。     

体育对青少年健康的影响

体育是提高青少年全面素质和促进健康成长的重要课程之一 ,是青少年体育活动的重要内容。青少年正处于生长发育的高峰期 ,作为体育教育工作者 ,应正确引导他们经常性地从事一些有益的体育运动 ,并促使他们养成天天锻炼的良好习惯 ,增进他们的身心健康 ,有效地促进他们的生长发育 ,让他们从小认识到体育锻炼的重要作用 ,树立“健康第一”、“终身体育”的观念。体育运动对青少年健康成长的作用主要表现在以下几个方面 :第一 ,体育运动可以使青少年获得健美的体型和优美的姿态。因为体育锻炼能影响四肢骨胳、脊柱、胸廓和骨盆的发育 ,使骨关节…     

青少年心理健康指标体系的初步研究

一、引言 青少年时期,是人生发育最旺盛、心理变化最多、可塑性最大、也是接受教育、初步形成世界观的最有效时期。随着我国社会的日益现代化,大量信息和新观念不断涌现,促使青少年的身心趋向早熟,并由此带来了大量有关青少年身心健康上的问题。 本研究试图通过对青少年横向的研究,初步揭示青少年在生理发育过程中其心理发展成熟的因素,并以绘制的出青少年(城市)阶段心理健康发展曲线作为指标,为学校教育和家庭、社会教育对青少年施加适宜影响提供心理学的依据。     

解读青少年性心理

性心理是指人对自己性生理变化、性别特征和异性交往等方面的认知与内心体验。了解青少年的性心理，是了解青少年内心世界的一个重要部分。以下就青少年性心理发展的若干重要问题作些讨论。 早熟与晚熟 青少年的发育存在早熟和晚熟现象，这是指他们在发育高峰出现的时间和发展速度上的差异。这种差异会影响到青少年的个性发展和社会行为。和晚熟的青少年相比，早熟者一般说来身体更高大、体重更重、肌肉更强健，他们在性方面也更成熟。在体育活动或需要依靠身体技能的活动中，早熟者占有绝对优势。 一般来说，成年人和青少年同伴都认为，早…     

浅论青少年自我锻炼的能力培养

青少年具备自我锻炼的能力对其自身的发展意义深刻,但是中国的青少年似乎正缺乏此能力。生活中我们发现,尽管我们对学生的体能要求越来越高,但是学生的身体素质却越来越差,我们会看到有些学生会因为多排一会儿队伍就晕倒的事实,可见学生的身体素质逐渐变低。增强学生的身体素质仅靠体育课是行不通的,所以培养学生的自我锻炼的能力势在必行。本篇文章将通过问卷调查法和谈话法从现阶段青少年自我锻炼的现状出发,并着重提出如何培养学生自我锻炼的能力。     

从此不做“豆芽菜”

男孩身体瘦弱、窄肩细腰,瘦骨嶙岣,让人感觉弱不禁风,人称“豆芽菜”。这类体型称为无力型。青少年有此体型,除有的是由于遗传,内分泌及发育较晚的因素外,大都是由于营养不良、锻炼不够导致。     

体育运动与青少年的全面发展

青少年的全面发展既是青少年自身的发展要求,也是国家振兴、民族复兴的希望所在.体育运动能够促进青少年身心健康成长,有利于青少年智力的发育和形成,对于提高青少年德育教育的效果也有着重要意义.     

浅谈阳光体育活动开展的新出路

随着素质教育的逐步实施,体育教学不仅仅包括了常规的体育课、体育兴趣小组,而且还出现了极具体育性的拓展延伸课程,以及全国正在大力推广的课间操、每天锻炼一小时等"阳光体育工程"。真正让孩子们走到阳光下,以"健康、运动、阳光、未来"行动指南,体现体育对青少年的思想品德、智力发育、审美情趣的形成中的重要作用,全面促进青少年体质健康发展。本文主要探讨阳光体育活动开展的多元化实施途径,研究促进中国青少年全面发展的理论与实践问题。     

如何提高学生耐久跑的积极性

耐力素质是指人体在长时间活动中克服疲劳的能力，是身体健康状况的一个重要标志，是人的综合素质的体现。由于青少年正处于人生第二个发育高峰，其身体的变化极为明显。相对而言，其胸廓的发育、心肺功能的发育是滞后的，有氧代谢供应能量的能力较差，负氧债能力较低，又由于大脑皮层对呼吸的调节机能未全部成熟，加之平时吃苦少、毅力差、锻炼有限，造成耐力素质比较低。     

如何提高百米速度

百米跑是青少年体育达标的必测项目,也是田径竞赛不可少的运动项目。如何提高百米跑的速度,是摆在青少年面前的一个重要的课题。1.身体全面训练是基础青少年的骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统正处在发育的旺盛时期,所以,首先要进行身体的全面训练,打好基础。训练时尽可能从玩入手,着重提高自己的反应、速度、弹跳和灵敏等素质。锻炼时可以安排一些游戏、球类、体操和田径等项目的活动。注意发展小肌肉群的力量,如高抬腿可以改进跑的技术,蛙跳可以增强爆发力,放松匀速跑能提高放松能力和形成良好的动作节奏。     

谈谈体育课的游戏教学

在体育教学过程中 ,组织适宜的游戏有利于激发学生的学习兴趣 ,提高教学效果。因为游戏的美妙就在于它使学生在欢乐中运动 ,使体育课成为“愉快的课” ,它是提高人体基本活动能力 ,促进青少年身心发育的有效手段之一。在体育课中组织游戏活动 ,有的游戏以发展速度 ,增强腿部力量为主 ;有的着重于发展力量素质 ;也有的游戏不仅能发展身体素质 ,还能起到巩固和运用、改进、提高已掌握的运动技术的作用 ,而且能激发青少年的活动热情 ,使其身体锻炼取得较好的效果。将各种起着不同作用的游戏归纳起来 ,大致可分为两大类 ,一般性游戏和专门性游戏…     

试论环境状况对青少年体育锻炼的影响

随着现代社会与现代工业的不断发展，环境现状与青少年课内外体育锻炼越来越受到体育工作者的关注，种类和数量日益增多的环境污染物成为当今日益严重的环境问题。青少年参加体育锻炼，培养讲究卫生和锻炼身体的习惯，从而有效地增进健康，增强体质，全面提高自身的体能和适应力，以促进其全面发展。除了教育青少年持之以恒和注意锻炼方法外，还需注意体育锻炼的环境，将二者结合起来研究，提出对策，对于提高青少年体质和锻炼成效，促进青少年体育活动的广泛开展是十分必要和有意义的。空气污染是指空气中某些物质的含量超过正常含量，对人…     

越南青少年足球发展瓶颈及举措

培养少年足球球员是足球业界的核心问题,通过对越南足球发展历史的梳理,找出了越南足球发展的三大瓶颈：青少年的培养缺乏系统性、青少年培训经费不足、青少年缺乏高水平赛事锻炼机会,并依此借鉴促进越南足球发展的有效举措。     

论电视媒体与青少年焦虑情绪

电视媒体是导致青少年焦虑情绪的相关因素。过多地观看电视会刺激青少年的大脑,影响大脑的发育和健康,甚或影响青少年人格的正常发展；电视媒体所传播的暴力信息可能会引发青少年的恐惧     

提高初中体育足球教学质量的有效措施

体育锻炼给人们带来的益处是众所周知的,尤其是对正处于身体发育的黄金时期的青少年来说更是十分重要且必须。对于初中生来说,足球无疑是一项非常适合的锻炼项目,经常踢球可以有效强化腿部骨骼,骨密质增厚,使骨骼变得更加粗壮和坚固。对于初中生来说,由于身体各方面的机能正是需要发育的时候,多进行体育锻炼可以使其发育的更加完善,使系统功能变得更加强大,从而更加健康。而如何在初中足球课堂上提高教学质量一直以来都是教师们难以解决的问题,需要广大教师进行积极的思考。