运动对超重、肥胖学生体重与循环机能的影响

目的运动干预对学生身体形态及素质有重要影响,为了更准确地了解有氧运动的强度不同是否有不同的监控体重的效果。方法采用两种不同有氧强度的运动干预方案探讨对超重、肥胖女大学生身体形态、身体循环机能和身体素质的影响。结果和结论运动干预前后,超重、肥胖女大学生各身体形态指标均值均有显著性下降。运动干预后,BMI指标下降最为明显(P<0.05),肥胖组女生WHR指标受大强度运动干预影响较大(P<0.05)。不同运动强度对超重、肥胖女大学生身体循环机能的显著性影响仅体现在大强度运动对各组内女生舒张压指标的影响(P<0.05)和中等强度运动干预对肥胖组女生舒张压的影响(P<0.05),对超重、肥胖学生减脂降重有一定的指导意义。     

运动与女性骨质疏松

骨质疏松症已成为威胁女性健康的重要疾病之一.适当的体育运动可以减缓随年龄的增长而发生的骨质疏松.本文综述了运动影响骨质疏松的机制,运动对不同年龄段女性骨代谢的影响,以及运动方式、运动强度对女性骨质疏松的影响,可为女性骨质疏松症的预防和治疗提供理论依据.     

Development of an Evaluation Scale to Measure Participant Perceptions of After-School Enrichment Programs

The purpose of this study was to develop the Scale for After-School Enrichment Programs (SASEP) to assess the quality of after-school programs by participants. This study was completed over a 3-year period and through 3 phases: (a) formulation of the preliminary scale, (b) an exploratory factor analysis (EFA), and (c) a confirmatory factor analysis (CFA). During Year 1, the preliminary SASEP with 27 items with 3-point Likert response scales was formulated through a review of literature, open-ended surveys of program participants in 2 urban after-school programs (N = 754), and test of content validity. During the following 2 years, program participants (N = 4,091) responded to the preliminary scale at the end of each annual program. The data set was randomly split into two halves: one for EFA and the other for CFA. Using the criteria of an eigenvalue equal to or greater than 1.0 and a factor loading equal to or greater than .30 without double loading in the EFA with alpha extraction and promax rotation, 3 factors emerged with all 27 items retained: Personal and Social Benefits (11 items), School and Community Benefits (9 items), and Overall Program Benefits (7 items). These factors were consistent with the general program objectives. Based on the weighted least squares (WLS) estimation method in CFA, the 3-factor model was confirmed as providing good fit to the data. Discussions were undertaken in the context of the scale development and its application potential in after-school program evaluations.     

健身运动对超重和肥胖少年身体素质的影响

通过对32名超重和肥胖少年实施5周(7次/周、2小时/次、运动强度60%～65%VO2max)的运动处方后,多数研究对象在身体成分改变的同时,身体协调性、灵活性、柔韧性和耐力素质有明显改善。研究结果提示,对超重和肥胖少年的运动处方宜采用中等强度、多种运动形式的方案。早期阶段以减少脂肪体重和提高超重、肥胖少年的身体协调性、灵活性、柔韧性和耐力素质为主要目标,以后逐渐增加力量和速度训练的内容,在增加肌肉体重的同时使超重和肥胖少年的身体素质得到全面提高。     

普通大学生锻炼参与欲望及程度对身体健康自我评价影响的研究

通过对大学生的调查分析，得知体育锻炼参与欲望及程度对男大学生的身体健康自我评价有着正向的积极影响，对女大学生的作用则没有得到统计学上的证明。指出女大学生是大学校园体育锻炼的弱势群体，高校体育要注重满足女大学生的体育需要。     

走、跑结合提高女大学生耐力素质

通过走、跑结合的锻炼方法是提高学生心肺功能能力的一种有效的健身手段,由于走、跑练习不受场地器材限制,强度适中.是一种安全而有效的锻炼方法.     

普拉提运动对高校女性心血管功能的干预效果

目的 研究普拉提运动对人体心血管功能的影响,为大众运动健身的发展提供一定的参考和指导价值.方法 随机选取在校女大学生和女教师共30人作为研究对象,采取为期6周、每周3次、每次40min的普拉提成套动作训练进行干预研究,在运动干预前和干预后,使用心血管功能测试仪评估心脏功能与血管状况.结果 通过6周的普拉提运动干预后,受...     

健美操锻炼对中年女性体型的影响

以３５ 名３５ ～４５ 岁超标准体重的中年女性为研究对象,分析了中年女性肥胖的体型特点,从健身、肥胖机理及饮食结合方面论述了健美操锻炼对中年女性体型的影响。     

对肥胖大学生健康教育的思考

目前我国国民和大学生的肥胖患病率已达到相当的程度,并且逐年呈上升趋势,因此对肥胖大学生的健康教育必须高度重视,应作为体育教师的教学任务之一。文章就导致肥胖大学生的原因进行分析,对如何有效提高肥胖大学生的健康教育水平及采用科学锻炼方法提出了几点意见和看法。     

运动处方中运动强度的确定方法

运用文献综述法,对运动处方中运动强度的确定方法进行归类、分析。指出,运动负荷心电图是比较切实可行的确定运动强度的方法。     

运动对女子柔道运动员女性激素影响的研究

以放免分析法研究了运动对9名女子柔道运动员及8名未受训练的正常女子的女性激素。结果显示:运动后,两组受试者在其月经周期的黄体期,血浆E_2、P均显著增加,血浆T在卵泡期及黄体期均见显著增加。     

体育锻炼与职业女性主观幸福感的关系研究

采用"总体幸福感量表"、"PARS-3体育活动等级量表",对565名职业女性进行调查。结果表明:保持良好锻炼习惯的职业女性较少。职业女性锻炼水平越高,主观幸福感水平越高,主观幸福感水平在锻炼频率、锻炼时间有特定的规律,而在运动强度上无特定规律。在锻炼频率、锻炼时间和运动强度对主观幸福感的影响作用中,锻炼频率、锻炼时间是决定性因素。     

健身舞步运动对50-59岁超重女性身体成分影响的研究

目的:通过对实验前后50-59岁超重女性身体成分指标进行对比研究,了解健身舞步对中年女性身体成分的影响,引导中年女性建立健康的生活方式,同时为健身舞步的健身作用提供科学的理论依据.方法:选取50名超重女性作为研究对象,参与8周健身舞步运动,采用身体成分分析仪测试运动干预前后身体成分.结果:8周运动干预后,身体成分各个指标均低于运动干预前,并且存在显著性差异(P＜0.05).结论:健身舞步运动能够降低机体体重、BMI、脂肪含量、脂肪百分比等,对于身体成分具有良好的改善作用.     

体育舞蹈对中老年女性超重与肥胖者身体形态的影响

采用实验、数理统计、比较等方法研究体育舞蹈对中老年女性超重与肥胖者的身体形态的影响。结果表明:经过16周有规律的体育舞蹈练习,中老年女性超重与肥胖者体重明显减轻,BMI值降低;锻炼后身体皮下脂肪减少,腰腹部脂肪堆积现象明显得到改善。     

体重污名对超重和肥胖人群心理与行为的影响、作用机制与干预

体重污名对超重和肥胖人群的心理和行为具有显著负面影响,损害了个体的心理健康和生活质量,诱发了个体饮食障碍、回避体育锻炼等异常行为。体重污名通过行为改变、心理应激效应、社会关系改变、歧视的结构效应和消极归因模式等作用机制对超重和肥胖人群产生影响。心理干预和媒体宣传对消除体重污名的效果不一,体育锻炼干预对消除体重污名具有稳定的显著作用。今后的研究需要从研究群体和方法上进一步改进,提高研究的科学性和实践指导价值。     

体重污名对超重和肥胖人群心理与行为的影响、作用机制与干预

体重污名对超重和肥胖人群的心理和行为具有显著负面影响,损害了个体的心理健康和生活质量,诱发了个体饮食障碍、回避体育锻炼等异常行为。体重污名通过行为改变、心理应激效应、社会关系改变、歧视的结构效应和消极归因模式等作用机制对超重和肥胖人群产生影响。心理干预和媒体宣传对消除体重污名的效果不一,体育锻炼干预对消除体重污名具有稳定的显著作用。今后的研究需要从研究群体和方法上进一步改进,提高研究的科学性和实践指导价值。     

运动减肥的机制及运动处方

通过文献资料调研 ,综述了近年来运动减肥机制及运动处方的研究成果     

青少年体育锻炼态度与行为的关系性研究

为明确青少年锻炼态度及其影响因素与锻炼行为之间的关系,进一步验证相关锻炼行为理论模式的适用性,通过<锻炼态度>问卷对在校青少年进行问卷调查与分析,结果表明:主观标准、情感体验、行为意向、行为控制感及行为习惯对锻炼行为的作用是不一致的,文中将进行具体分析,但发挥显著直接作用(P<0.001),而锻炼态度对锻炼行为的直接作用并不明显,有较弱的相关关系(r=0.208),可以认为锻炼态度与锻炼行为是两个分离的过程,在这一点上与HAPA(健康行动过程取向)理论基本相似.同时,研究发现:行为意向(动机)在对锻炼行为的形成中发挥着重要作用(P<0.001),且有较好的相关性(r=0.561).     

有氧健身操练习对中年女性体质的影响

通过对 6 0名中年女性实施 1 6周有氧健身操练习 ,探讨有氧健身操对提高中年女性体质的作用 ,结果发现有氧健身操可降体重指数、增加肺活量、延长闭眼单脚站立时间、缩短反应时、降低心血管运动实验 ,是一种有效提高中年女性体质的健身方法。     

兰州女性群体体育锻炼状况调查研究

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法，对兰州市不同年龄女性从事体育锻炼的现状进行调查，分析不同年龄女性参加体育锻炼的目的、项目形式及场所等基本特点和规律，并针对现状中存在的主要问题，提出相应对策。