『三一二』经络锻炼法(三)

高血压的“三一二”经络锻炼法《黄帝内经》指出:“经络者所以决死生,处百病,调虚实,不可不通。”根据这个理论和千百年中医实践,以及本中心10年来推行“三一二”经络锻炼法的实践,足以说明经络是人体的总调控系统,尤其是对各种疾病有重大的防治作用。高血压是当前对我国人民危害最大的慢性病。根据近年抽样普查得知,我国成年人血压升高的约有     

三一二经络锻炼法让我『返老还童』

百岁健康是人们永恒追求的目标。可是千百年来人们不断地探索,没能找到个好办法。现在祝教授找到了,祝教授通过几十年的钻研,用现代科学的手段证实了人身上的经络,经络有行血气、营阴阳、决生死、处百病的作用。因此,祝教授又进一步根据经络的功能,创编了“三一二经络锻炼法”。     

“三一二”经络锻炼法(六)——失眠的“三一二”经络锻炼法

“三一二”是一种科学的、大众的、防治百病的健身法,立足于从根本上提高人们的精力和体力。人的精力旺盛了,体力增强了,各种疾病在经络的作用下,自然会得到控制。12年来,我们在普及推广“三一二”的过程中发现很多中老年患者都伴随着失眠的症状,然而当     

"三一二"经络锻炼法(四)

为什么要用“三”、“一”、“二”三种方法锻炼经络?现在有些人认为“三一二”经络锻炼法主要就是三个穴位的按摩,这就能防病治病、保证健康。其实这种看法是不对的。前面二讲已经说明高血压病和冠心病,虽然“三一二”都有特效,但所采用的具体方法各不相同。例如高血压的“三一二”要多做“一”,即腹式呼吸,冠心病的“三一二”要多做内关穴的按摩。原因有三:一是病种不同,二是发病的原因不同,三是“三一二”的“三”种方法的作用原理也不尽相同,现分述于下。1“三”个穴位的按摩特点穴位按摩的作用原理就是通过按摩这种刺激使有关穴位下的…     

"三一二"经络锻炼法(一)

“三一二”经络锻炼法的来源什么是经络经络学是2500年前中国先哲对世界科学最伟大的发明创造,是指导针灸、推拿、气功和中医各科的理论核心。根据经络学说,人体的一切功能都是在经络系统的控制下进行的。经络失控则是疾病形成的原因,而疾病的痊愈则是经络发挥了调整作用的结果。因此,经络系统就是人体的医疗保健系统。经络是如何被证实的中国科学院生物物理所和北京炎黄经络研究中心经过20年之努力,终于用三种生物物理方法证实人体14条经脉线都可以精确地测定,并和古典经络图谱惊人地吻合。他们还发现经脉线具有形态学基础,甚至动物和植物…     

“三一二”经络锻炼法(二)

(三)足三里穴的取穴、按摩和防治什么病? 足三里属足阳明胃经,位于膝盖的膑骨下外侧凹陷的犊鼻穴下3寸,胫骨嵴一横指处。取穴法可以用除大拇指外的4指横放在犊鼻穴下,另一手的大指放在胫骨嵴的外侧,大指与小指的交点就是此穴。由于足三里循胃经直通胃脏,胃经与脾经互为表里,凡脾胃失调,运化失职的病,也就是消化系统的疾病,按摩或针灸足三里都有显效,因此针灸学主张“肚腹三里留”。     

『三一二』锻炼法治好了严重心梗

我是离休干部,今年75岁。1987年突发急性心梗,经北大医院医护人员抢救,才得以起死回生,但心悸、胸闷、心绞痛时有发生。1988年祝教授等主动提出用经络针灸吸氧疗法为我治病。我持怀疑态度,但碍于他的关心,恭敬不如从命,我被动接受了治疗。三个月后,病情有所好转。但后来因故中断了治疗。1992年又因心梗复发入院,再次接受抢救。经冠脉造影检查,发现三支病变:右冠75%弥漫性不规则狭窄,前降支狭窄90%,回旋支百分之百完全闭塞。九年来我住了8     

『三一二』治糖尿病体会

1999年春,我感到了从未有过的不适,心慌、头晕,到医院检查的结果是我患了糖尿病。无论是看西医还是中医,归结起来都是采用慢服降糖药、控制饮食、增加运动三种方法。     

三一二经络锻炼法防治高血压、冠心病、糖尿病

(接上期) 五、控制体重 肥胖对于经络气血的运行十分不利.这是因为:①肥胖引起的超重使人体负担增加而懒于运动,并且运动时也因脂肪的堆积而活动不灵便,影响经络的畅通;②肥胖的主要原因是脂肪在皮下结缔组织中堆积,而这个层次也正是经络这一主体结构的重要组成部分,脂肪在这个层次的堆积必然压迫经络,造成气血运行不畅.