卡尔·刘易斯的跳远训练

美国优秀田径运动员刘易斯是世界著名跳远与短跑选手之一。他生于1961年7月1日,身高1.88米,体重80公斤。父母亲都是田径运动员,父亲比尔·刘易斯是一名天赋的短跑运动员,并且还是一名橄榄球运动员。母亲伊夫林是一位跨栏运动员。因此,刘易斯从小就受到家庭的熏陶,常常跟随父母亲观看两位哥哥的训练和比赛,父母亲就是他的启蒙教练。十岁那年,他的父母亲曾带他去见过田径明星欧文斯,从此,欧文斯成了刘易斯学习、仿效的楷模。刘易斯从中学时开始练跳远。成绩是:中学一年级5.51米;中学二年级6.07米;中     

卡尔·刘易斯怎样才能打破跳远世界纪录

当鲍勃、比蒙在1968年的奥运会上跳出8.9m的成绩时,许多专家就预言这是一项打不破的纪录。 这项纪录保持了十多年,卡尔.刘易斯20岁的那一年正在休斯顿大学读二年级,在参加百事可乐和加州大学洛杉矶分校的邀请赛上跳过8.53m的距离,使打破世界纪录变成了可能。     

卡尔·刘易斯怎样才能打破8.90米的跳远世界纪录

<正> 美国的威尔伯·L·罗斯著文说:在刘易斯11岁时,他就认识刘易斯,并辅导过他的训练。经过长期的观察和研究,他认为:刘易斯要想打破鲍勃·比蒙1968年创造的8.90米的世界跳远记录,必须克服某些技术上的弱点,从以下几个方面进行努力:     

当代巨星 卡尔·刘易斯

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卡尔·刘易斯的训练

卡尔·刘易斯在1980年世界优秀跳远运动员行列中只排到了第15位,成绩为8.109米。而一年之后,他竟跃居第一,以8.62米的成绩创造了田径史上第二个优异的跳远成绩。刘易斯生于1961年7月1日,身高1.88米,体重73公斤,卓越的跳远成绩是与短跑的高指标相结合的。美国《田径技术》杂志刊登了关于刘易斯的训练,现介绍如下: 刘易斯在比赛之前和训练之前所做的准备活动是:先慢跑1/2里,然后做柔韧性练习,再慢跑1/2里,紧接着做柔韧性和关     

挥之不去的卡尔·刘易斯

尽管卡尔说自己在生活的磨练中已经成熟了,但在不久前的告别赛上,卡尔平静的外表仍然掩饰不了内心的伤感。要离开自己心爱的、为之奋斗了近20年的事业,怎会不伤感呢？田径运动不像篮球、足球那样备受世人所瞩目,它每隔几年在奥运会和世界田径锦标赛上呈现一次全貌后,就消逝得几乎无影无踪。但是,有一个名字──卡尔·刘易斯,却永远铭记在人们的心中。尽管他从没有过取胜后的欢呼雀跃,尽管他留给我们性格孤僻的印象,但他就像划过跑道的一道闪电,留给人们无尽的遐想。卡尔在长达近20年的运动生涯中,共夺得9权奥运会金牌,十多次世…     

退役后的卡尔·刘易斯

“叔叔——”一个孩子在湖边大声呼叫着。 坐在快艇上的那位叔叔没有听见,他仍然安详地坐在他的位置上,眼睛直直地盯着湖的对岸。他就是昔日的田径场上的一代风流“王子”卡尔·刘易斯。 1997年,卡尔·刘易斯宣布离开了田径场,他的经纪人道格拉斯说:“英雄的头上不会永远顶着胜利的光环,一个属于卡尔·刘易斯的时代结束了。” 有人对卡尔的退役很痛心,“失去卡尔是田径场上最大的悲剧”。可谁都明白,我们,也包括卡尔自己,谁又能有法子把他留住呢?     

田坛巨星卡尔·刘易斯

世界田坛巨足美国短跑手卡尔·刘易斯,已是年过30岁的老将,在运动生涯即将结束时,却能再次“神奇”般的创造了9.86秒的百米世界新纪录,这一奇迹般的成就使全球震惊。人们不禁要问运动年龄的极限到底是多少?刘易斯的成功告诉我们,高龄并不是运动生涯的终结,这是否预示着巴塞罗那奥运上老将再放异采。刘易斯在     

跳远技术

跳远组在美国学习、训练、比赛所看到的情况介绍如下: 这次跳远组到美国去学习,是因为美国在跳远训练方面有较长远的历史,多年来取得了较高水平。在国际比赛中名列前茅,在跳远发展的几个较大转折中,美国运动员都表现出较高的水平。美国运动员福特在1886年第一个创造了跳远世界纪录。在这九十多年中,到1976年美国运动员比蒙,创造了8.90米世界纪录。世界纪录变更了大概22次,其中14次是美国运动员创造的。这充分说明了美国跳远运动员在国际比赛中都是占据较好的名次,尤其是在几个突出的阶段。第一个跳出8米的是美国运动员欧文思,他在1935年创造了8.13米的世界纪     

卡尔·刘易斯又一年

1985年的刘易斯已经不是以往的刘易斯了.以往,他留在人们心中的印象是胆怯、拘谨、单纯、能吃苦.1983年赫尔辛基世界田径锦标赛前后,他就是凭这些赢得了人们的喜爱.然而,光阴似箭.转眼间两年时间过去了.用句稍微刻薄一点儿的话说,他已经成为非常具有美国味的商品,他举止傲慢、对训练不屑一顾,打扮得象个十足的商人.队友们在跑道上挥汗如雨,刘易斯却在无休无止地灌唱片.不久前,他曾经这样说:“我喜欢说话,我愿意听别人谈论我,”那神态,简直高傲得可以. 在1985年10月的世界杯田径赛前夕,素有“金牌魔王”之称的刘易斯不按照要     

跳远技术分析

跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。它们是一个完整的统一体,彼此之间有着密切的联系。因此,正确地完成跳远技术的各个部分动作,以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。     

跳远的技术训练

在田径项目中,跳远是一个对技术要求很高的项目。作为一名中学生运动员只有良好的身体素质,而不具备一定的专项技术是不可能达到较高的运动水平的。因此,在跳远训练中,我们应该高度。重视专项技术的训练。中学生跳远的技术训练一般分为：助跑技术训练、起跳技术训练、腾空和落地技术训练、完整跳远技术训练四个部分。     

跳远技术的教学方法

学习和改进跳远技术,一般是通过重复单个技术动作和助跑跳远练习来完成。然而,一个已经掌握了跳远技术的运动员,在一次训练课中,采用短距离助跑,通常仅能有效地完成20—25次试跳,采用中距离助跑通常为15—20次试跳,长距离助跑为10—15次试跳。运动员通过重复的、连续的完成一套练习,能使学习过程得到加强。跳远的各个技术环节和完整的动作过程是密切联系的,后一个动作是前一个动作的继续。当练习的次数增加时,助跑距离就要缩短;因此,采用     

乔伊纳的跳远技术

美国著名运动员、女子七项全能世界纪录创造者乔伊纳在世界田径锦标赛上以7.45米的成绩平女子跳远世界纪录,并荣获冠军。下列技术图片是她在跳7.36米时拍摄下来的。首先,我们要指出的是乔伊纳跳远的成功不是偶然的,正如许多当代优秀跳远选手——德雷克斯勒、奇斯恰科娃、别列夫斯卡娅、拉德克一样,她具有良好的短跑速度,这使她的助跑速度达到9.5米/秒以上。她在跳7.36米时,最后5米助跑速度达到9.82米     

道特的跳远技术

道特是民主德国运动员,她生于1964年12月6日,身高1.81米,体重68公斤。早在青少年时期,她就出名了。1981年她获得青少年女子跳远欧洲冠军,成绩6.91米。1983年,她最高成绩达到7.27米(风速2.2米/秒),正式成绩为7.14米。道特的成绩在1983年世界女子跳远前十名中列第二位。     

刘易斯的跳远技术

美国黑人选手刘易斯取得8.73米跳远成绩的运动轨迹光点图的动作技术分析,现摘译于后。 助跑 跳远运动员的水平运动速度是确定成绩的重要因素。所以,跳远运动员必须拨出大量的训练时间进行短跑技术训练,以及发展较长距离的加速度模式。刘易斯的助跑距离二十一步(44.8米)     

科尔帕科娃的跳远技术

22属奥运会女子跳远冠军是苏联的科尔帕科娃,她在最后一次试跳中,以7.06米的成绩压倒东德运动员武雅克(7.04米)。科尔帕科娃生于1959年,身高1.69米,体重60公斤。1973年开始从事田径运动,以五项训练为主。她特别喜欢跳远和铅球两项,并暗暗下了决心,将来一定要成为一名优秀跳远选手。     

刘易斯的跳远技术

前不久专家们还预言,比蒙所创造的跳远世界纪录(8.90米将永久地保持下去。他们推测,本世纪未必有人能刷新这个纪录。但是卡尔顿·刘易斯飞速增长的成绩很快地改变了这种局面:他距离比蒙创造的世界纪录只剩下屈指可数的几厘米了。如果比蒙在本世纪内不再重新接近自己的世界纪录的话,那么刘易斯的优秀成绩将     

跳远的技术分析

现代跳远技术可以分为助跑,准备起跳,起跳、腾空和落地五个阶段。就每个阶段来说,动作完成的好坏都会直接影响到整个跳远的成绩。下面就以上述的先后顺序进行分析。二、助跑毫无疑问,一个运动员的最佳远度是快速有效助跑的结果。在跳远技术中首先应注重对助跑的训练,而且大部分时间亦应用来训练助跑。     

跳远技术训练应以全程助跑跳远为主

我国男女子跳远虽然目前仍保持着亚洲纪录,但男子的霸主地位已开始动摇,优势渐失,女子在世界级大赛中经常失常,未取得过好名次。这是什么原因呢?1986年底,国家田径队总教练黄健,在全国田径训练工作会议上指出:“外国远度跳跃项目的运动员在准备时期就练长距离的完整技术,而我们还是练短距离和中距离技术”,“没有长距离练习这个基础,运动寿命肯定不会长,最起码是会经常出问题,成绩也不会巩固。这个道理本来很容易懂,但直到现在还没有改变或者说不敢大胆实验。”这里说的长距离的完整技术,对跳远就是指全程助跑跳远。看来,加强全程助跑跳远练习,把它作为主要手