合理安排训练,有效提高成绩

体育考生的体育加试考前准备,一直是中学体育老师、教练员关注的问题。很多考生往往平时训练成绩不错,却在考试中成绩有不同程度的下降,导致高考落榜。因此,如何进行考前准备,积极调整竞技状态,已成为广大体育教师、教练员迫切需要解决的问题。     

如何提高体育中考成绩

国家教委及各地教育机构对体育的重视程度越来越高．越来越多的家长及学生们也比以前更重视体育．十多年来的体育中考．牵动着无数考生和家长的心．如今．广大师生及家长充分意识到体育是升入理想学校非常关键的一门考试。如果想提高体育中考成绩．仅仅依赖学校的体育教学是远远不够的。究竟如何才能提高考生们的体育中考成绩？考前如何指导考生进行有效的锻炼呢？这需要我们对体育考试项目本身做一些深入的了解和分析．便于家长及考生探索如何提高体育中考成绩的思路．研究出更适用考生自己的训练手段和练习方法．供广大师生及家长参考．旨在帮助考生提高体育中考成绩。     

体育高考考生焦虑因素研究

本文通过问卷调查法对参加体育高考考生的考前产生焦虑的原因作了分析,研究发现考生离考试时间的远近、考生考试的专项、考生对成绩的归因以及考生自我调节与焦虑的关系等等反应现象,提出了克服体育高考考生焦虑的心理的调控方法,为教练员及考生的心理训练提供参考建议。     

体育高考学生考前心理状态及调控

运用文献资料法,对高考体育考生考前心理状态、考前心理准备与考中心理调整三方面进行了分析,提出了相应的建议,旨在为体育高考考生的心理训练提供参考。     

体育中考生考前焦虑分析与对策——以2018年、2023年兰州市考生为例

考前焦虑是考生客观的情绪体验,过高的考前焦虑水平会影响考生的体育中考成绩和心理健康。文章以兰州市中考生为调查对象,调查兰州市体育中考生考前焦虑的现状,通过问卷法、量表测试法、访谈法等分析影响考前焦虑的因素,研究从教育、环境、技能等方面分析考生考前焦虑的影响因素,提出减缓考前焦虑的对策,并提出认知调整、模拟测试、临场调节等对策。     

体育高考生专业考试焦虑与调控

目的:了解体育专业考生的考前焦虑水平及其对成绩的影响,以期为体育高考指导工作提供帮助。方法:采用STAI状态特质焦虑问卷,对景德镇市一中近几年体育专业考生的考前焦虑水平及影响因素进行调查和分析。结果:高考考试情境下考生状态焦虑水平显著提高,而过度焦虑易造成发挥失常,保持较适宜的唤醒水平有利于积极地应对高压力考试情境,这是取得体育高考优异成绩的关键。     

体育高考前的准备工作初探

从考前的休息与训练、考前的饮食、考前准备活动、考前心理准备等四个方面探讨了考生在体育高考前的准备工作,并提出一些建议.     

如何提高体育考生的综合素质

体育考生和一些专项运动员不同,很多考生是从高二或高三时才决定报考体育专业的,在这之前没有从事过专项训练,并且他们在文化课学习之余也只有每天二到三节课的训练时间,这就限定了教练员要使体育考生在一两年时达到较高的成绩.而科学的选择训练手段是提高成绩的前提,如何提高运动员的综合素质是提高成绩的关键,在训练中只有抓好这两个环节才能在训练中不断提高训练效果,达到提高成绩的目的.笔者根据多年带体育考生的经验及体会,谈一谈提高体育考生综合素质的训练方法供大家参考.     

浅谈如何组织体育考生的考前模拟考试

通过对高等院校体育专业招生体育术科考试项目与内容的研究,探讨了如何提高高考体育考生心理素质和应试能力的问题。各校为了使考生更好地适应高考气氛,考出好成绩,一般都安排考前模拟考试。从考前训练计划的调整到技术和战术的运用,考试中需注意的问题及裁判员的特点等,都是教师需要认真考虑的问题。     

体育高考前的准备工作初探

从考前的休息与训练、考前的饮食、考前准备活动、考前心理准备等四个方面探讨了考生在体育高考前的准备工作．并提出一些建议．     

强化高三美术考生考前训练的几点探究

高三美术考生考前科学训练能够有效提高学生的专业成绩,为学生顺利升入美术院校奠定良好的基础。在专业辅导教学中,教师要抓住时间节点进行科学安排,以分组分层增强教学效果,并在每一个阶段突出重点与难点,将考前训练细化为打牢绘画基础、技巧提升掌握、持续技巧巩固及模拟考试训练等环节,以扎实的训练提高学生的专业技巧,提升专业成绩。     

影响体育高考生考前训练效果的因素及其调控研究

影响体育考生考前训练效果的因素很多，本研究列举了几个对考生竞技状态和考试成绩有显著影响的因素，并把它们分为3类：个体因素、训练因素和其他因素，并依此确立了考生考前中短期训练阶段的整体结构及调控模式，以供大家参考．     

如何提高体育中考成绩

正国家教委及各地教育机构对体育的重视程度越来越高,越来越多的家长及学生们也比以前更重视体育。十多年来的体育中考,牵动着无数考生和家长的心,如今,广大师生及家长充分意识到体育是升入理想学校非常关键的一门考试。如果想提高体育中考成绩,仅仅依赖学校的体育教学是远远不够的。究竟如何才能提高考生们的体育中考成绩?考前如何指导考生进行有效的锻炼呢?这需要我们对体育考试项目本身做一些深入的了解和分析,便于家长及考生探索如何提     

浅析体育高考生心理素质培养有效途径

高考体育生由于考前心理状态调整不佳,导致高考体育加试中失败的人数逐年增加,所以对体育考生的考前心理训练有其必要性。分析目前体育高考生的心理素质概况和心理特点,提出有利于培养其心理素质的有效途径,旨在有效地帮助学生进行考前心理状态调整,在高考体育中取得优异成绩,并促进体育高考生的全面发展。     

高考体育生强化“核心力量”训练对100m跑成绩的影响

目的 探索体育高考生100m跑的力量训练方法,用以提高考生100m跑的成绩.方法 把体育高考生18人划分为2组,一组采用传统力量训练方法(简称传统组),另一组采用强化“核心力量”训方法(简称核心力量组),随机抽取相同年级和年龄段的普通学生9人作为对照组;在开始训练前测试100m跑成绩,采集所有参加体育高,考生100m跑的成绩,对照组在相近的时间测试100m跑成绩;对训练前后的成绩采用“成对t-检验”和“等方差t-检验”等数理统计方法对训练前和训练后的成绩进行统计分析.结果 经“成对t-检验”分析,传统组训练后的成绩比训练前具有里著性提高(P＜0.05),核心力量组的成绩训练后比训练前具有极显著性提到(P＜0.001);经“等方差t-检验”,训练后核心力量组成绩此传统组具有显著性提高(P＜0.05).结论 强化体育高考生的“核心力量”训练,有助于提高体育考生100m跑的成绩.建议:为提高高考生100m跑成绩,应全面开展体育生的“核心力量”训练.     

体育中考考试制度实施现状与对策——以黔东南2009—2011年体育中考情况为例

以贵州省黔东南州2009—2011年体育中考考生为研究对象,对体育中考情况进行分析.在考试项目内容设置变化、考试模式等方面与经济发达地区及相邻地区进行对比研究;并对黔东南州体育中考存在的问题进行分析,提出解决问题的对策与措施.建议黔东南地区应重视对考生进行考前的适应性训练;学校体育教育注重提高学生体育学习兴趣及培养终身体育的理念;正确对待"体育应试教育"问题;以生为本调整目标效果考试项目,取消过程性考试;在体育考试常规和制度化下,测试仪器、组织形式等考试办法不断完善,对考生区别对待,缩小城乡差别;增加体育与健康课程基础理论考试;中考体育成绩分数提高到100分.     

浅谈高中体育考生短跑速度训练

本文在认真学习短跑训练新理论的基础上,从现代短跑技术要求、学生心理特征入手,对高中体育考生的短跑速度训练总结出有利于提高高考体育考生短跑成绩的方法。     

浅谈高考体育考生的管理

对高考体育考生要从以下四个方面进行管理：严格训练,科学管理;抓好思想,耐心引导;合理安排,有效营养;体育高考生的考前准备。     

做好体育考试中学生的心理调适

初中毕业升学考试体育，是国家为全面贯彻教育方针，促进应试教育向素质教育转轨，增强学生体质，提高基础教育质量，深化中等教育改革的重大举措．如何使学生在中考体育时，取得较好成绩，在考前要对考生进行心理调适是十分必要的．     

高考篮球专项考生应考心理的调查分析

报考体育专业的考生由于缺少心理训练和应考心理的指导,造成许多考生的考试失败.考生存在的主要的心理问题表现在以下几个方面:1情绪的稳定性.2兴奋强度的适应性.3运动感知觉的灵敏性.4投篮的命中率.根据考生的考试心理特提出几点建议;1加强考生投篮的心理自控能力的训练.2加强投篮技术动作的动力定型.3进行模拟体育高考的训练.4认真做好考前的心理准备.