浅议身高在未来跨栏早期选材中的重要性

一、身高在跨栏技术中的作用 评价运动技术的两大基本标准是实效性和合理经济性。现代110米栏跨栏技术的发展也正朝着这一方向前进。自90年代以来,其发展趋势便由“跨栏”向“跑栏”发展,愈发强调整体技术的直线性,向前性和稳定性。运动员的身高则与技术特点有着密切关系。 第六届世锦赛生物力学研究大会跨栏的研究结果中强调:过栏时间(thurdle)不仅说明运动员的短跑能力,还说明运动员的技术水平,并且必须考虑运动员的人体形态学参数即身高和腿长,以及飞行     

少儿跨栏训练的几个问题

培养和造就优秀跨栏运动员是一项复杂艰巨的系统工程.优秀跨栏运动员必须贯彻“从小培养,系统训练,打好基础,积极提高”方针,抓好少年儿童时期的训练是积极提高跨栏运动水平的重要环节.一、跨栏训练的特点跨栏运动是一项技术性较强,同时包括速度、协调、灵敏、柔韧、力量、快速反应等身体素质很强的项目.少年儿童时期是长身体、增知识,神经系统发育最快的时期,根据项目特点,对中枢神经系统有其特殊要求,按生长发育规律,利用少年儿童的“敏感期”抢先发展和诱导,使其充分表现为获得该项目所     

对不同等级男子110m跨栏运动员速度利用率及绝对速度的比较分析

采用查阅献、问卷调查的方法，采集国内外部分运动员的技术数据，从跨栏运动员速度利用率及绝对速度的角度，分析国内外运动员的跨栏技术水平、跨栏速度以及跨栏运动成绩，发现不同运动技术等级的跨栏运动员的速度利用率不是等同的，跨栏技术与速度存在着各种差距。要利用跨栏跑的速度利用率，处理好跨栏跑中的速度与技术的关系，既要提高跨栏运动员的技术水平，又要发展跨栏运动员的绝对速度，以此促进跨栏运动员成绩的提高，发展我国跨栏运动的整体水平。     

评价跨栏运动员简单有效的测验方法

目前用于评价有运动天赋运动员的测验方法有许多,如测量体脂百分比,跳跃十项全能,循环训练测验,人体测量学数据以及详细的血液分析等。这些测验项目由于非常通用,因而缺乏评价跨栏运动员所需的专门性。而“简单化”和“专门化”对评价跨栏运动员至关重要。“简单化”意味着各级运动水平上的教练员和运动员都能应用的一些测验方式,“专门化”意味着这些测验项目与跨栏运动员的需要有直接关系。     

试析跨栏运动员心理技能训练方法

本文采用文献资料法,通过运动心理学、运动训练学等基础理论,根据跨栏运动技术特性与项目的特征,对跨栏运动员心理技能训练进行探讨,寻找其影响跨栏运动员心理的主要因素.能为我国跨栏运动员在国际大赛中保持最佳的竞技状态,发挥出更高的竞技水平提供参考.     

重视少年跨栏运动员技术训练

跨栏跑是运动员在高速奔跑中连续跨越一定规格和数量障碍的短距离竞速运动,是田径运动中对运动员体能和技能要求最高的径赛项目。前奥运会女子100米栏冠军德弗斯的教练鲍比曾把100米跑比作“子弹”般的比赛,而跨栏跑则是“音乐”般的比赛。这个比喻非常贴切地揭示出了跨栏跑的特性——节奏,和跨栏运动员必备的能力——协调。而协     

意识在少年跨栏跑训练中的培养

人们所从事的一切活动都是有意识的。心理学对意识产生的条件研究表明“人脑不会自动产生意识”。其次,人的意识具有能动性。表现为认识事物的深入程度,行为的自觉性和目的性。上述科学论断不仅表明了动作意识的形成条件,而且也全面地反映了意识形成的基本规律。为了提高成绩,人们在不断探索新的途径和领域,心理训练也就应运而生了。跨栏意识已列入训练中进行培养。它依据运动技能形成的心理、生理规律,借助语言(有声或无声)进行强化而实现。目的在于改善和提高运动员的心理品质和个性心理特征以及大脑的控制和调节能力。如何培养青少年跨栏运动员的跨栏意识是跨栏训练中的重要组成部分,是和跨栏训练密不可分的。     

双臂摆在跨栏教学中的应用

跨栏教学是一种通过对学生速度训练来提高运动成绩的教学活动。现今国内外常采用“单臂摆”技术来进行训练。经过多年的跨栏教学实践和探索,并对照国内外优秀运动员的跨栏技术,我认为跨栏运动员在跨栏步的摆臂中采用双臂摆技术更为合理。     

跨栏项目的“短跑”概念

跨栏运动员要记住的要点是他们是越过栏架的短跑选手。跨栏运动员的跨栏动作越象短跑动作,他们就越能获得成功。“短跑”概念必须支配着运动员起跨攻栏和过栏,还必须了解他们的腿部有三个主要屈戌关节一髋关节、膝关节、踝关节。跨栏时,当运动员摆动屈膝的(象短跑选手)摆动腿朝栏顶跨越时,重点强调髋关节的动作。跨栏运动员从一个“高”位置完成这一动作,起跨脚的脚趾朝上。这时,教练员要站在运动员的后面或者前面,这个位置使教练员能观察到运动员的     

少年跨栏运动员训练的“两抓”策略

“跨栏”属于田径运动中较为复杂的、同时又是大家比较喜欢的一个运动项目。自己在多年体育教学实践中,逐步探索出少年跨栏运动员早期训练的“两抓”策略。     

世界跨栏运动的新动向

一、情况介绍(一)男子跨栏:男子跨栏是美国的传统项目,在历届奥运会的十几次110米高栏比赛中,夺得了十五次冠军,在十八次400米中栏比赛中,也取得了十二次冠军(其中二十二届奥运会美国没有参加)。美国运动员在跨栏世界纪录演变中,创造纪录的人数最多,贡献最大。现在男子两个跨栏项目的世界纪录,均属美国运动员。仅一九八○年,美国110米高栏     

跨栏赛跑起跨距的力学探讨

《田径竞赛规则》规定,运动员在跨栏赛跑时,除少年女子组80米栏每条分道设八个栏架外,其余的均设十个栏架。所以,在跨栏赛跑中除了跑还要跨过十个栏架,这是该项运动最显著的特点。跨栏能否跨得好、跨得快,是跨栏赛跑的关键所在。严格地说,运动员的躯体虽然不能视为质点,但运动员在作跨栏动作时,由起跨点开始起跨离地直至落地的整个过程,从力学的观点看,其重心(此情况即为质心所在点)的运动     

少年跨栏运动员力量素质训练

少年跨栏运动员力量素质训练●杨光跨栏是田径运动技术较复杂的项目之一,因此,要想提高其运动成绩,必须掌握跨栏运动基本技术和不断提高各项运动素质。跨栏运动员的素质要求是很全面的,包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、每项素质都直接影响其运动成绩,因此,在训练...     

音乐辅助法在业余跨栏训练中的运用

田径运动行家曾说：“速度是短跑的灵魂，节奏则是跨栏跑的灵魂。”前奥运会女子100米栏冠军德弗斯的教练博比也把100米跑比作“子弹”般的比赛，而跨栏跑则是“音乐”般的比赛。这些评论与比喻非常贴切地揭示了跨栏跑的特征——节奏，及跨栏运动员必备的能力——协调。所以，如何培养和提高运动员的节奏能力和协调能力，从而完善其专项运动技术是跨栏跑训练的关键所在。 本人在连续两届河北省大学生运动会的集训中运用音乐辅助训练跨栏运动员，对提高他们的节奏能力和协调能力都取得了理想效果，并在两届省大运会上取得4金6银的好成…     

关于跨栏运动员速度训练问题的讨论

在一九七三年全国训练工作会议上,来自全国部分省、市、自治区和解放军的跨栏教练员、运动员,对跨栏运动的一系列问题进行了热烈的讨论。其中谈到我们这个项目的建设问题,如何迅速地赶超世界先进水平以及具体的一些训练方法等。大家一致认为,要迅速提高我国跨栏运动的水平必须提高速度,为此大家纷纷发表了意见。现将大家的发言整理如下:林兴德(解放军田径队,会议主持人):同志们提出了速度是跨栏运动员所必须具备的重要素质,这一点大家的看法基本上是一致的。但是我们怎样进一步认识这个问题和怎样提高速度呢?请对这个问题再进一步发表意见。顾峰(新疆田径队):     

补充肌酸对少年跨栏运动员血红蛋白及运动成绩的影响

本文通过对少年跨栏运动员 ,补充肌酸后的血红蛋白及运动成绩数据指标分析 ,结果显示 :合理补充肌酸可促使少年跨栏运动员的血红蛋白及运动成绩的提高。     

青少年跨栏运动员力量素质的训练

跨栏跑属技术性较强的田径运动项目,运动员要想提高跨栏成绩,除掌握跨栏跑基本技术外,还必须不断提高身体素质。跨栏跑项目对运动员的素质要求很全面,包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等,每项素质都直接影响其运动成绩,因此,在训练中必须重视各项身体素质的全面发 展。 　　力量素质对青少年跨栏运动员来说是一个十分重要的专项运动素质。因此,在青少年跨栏运动员训练阶段,如何结合技术及身体训练,合理安排力量素质训练,是培养高水平后备 人才的关键。 　　笔者根据自己多年教学和训练的经验就如何在青少年时期,发展跨栏运动员…     

不同等级男子高栏运动员速度利用水平与技术能力的差异性研究

跨栏跑过程中的速度利用和过栏时的技术能力是决定跨栏跑成绩好坏的关键.在跨栏跑这一高强度的运动中,如何将自己的最高速度损失减到最小和保持连续过栏的技术能力达到最佳,将有赖于参赛运动员绝对速度和过栏技术的综合体现.通过运动员跨栏跑的平均速度及百米跑最大速度的比值来反映这个指标,并从不同等级跨栏运动员存在的问题出发,从速度利用水平寻找运动员过栏技术能力的差异,从而为我国不同等级男子跨栏跑运动的教学与训练提供咨询与参考.     

如何训练高中阶段的跨栏运动员

跨栏运动是一项节奏性很强、很讲究动作质量和平衡能力的项目。理想的跨栏选手应是身材较高、体形修长、有较好的柔韧性的学生。为了获取预想的结果,必须要求我们的跨栏运动员具备几种基础的素质:中等水平或高于中等水平的速度(但不一定要求是一名短跑运动员)、     

关于跨栏跑中“向前性”的思考

关于跨栏跑的研究大多是从速度和技术动作的协调性、连续性、节奏性及直线性等方面来分析,但速度依然是跨栏跑的核心。现代跨栏跑技术发展的特点就是要求运动员在更高的跑速中更加经济实效地完成技术动作,因为只有在更高的跑速中发挥技术动作才更有意义。"向前性"是现代短跑技术发展的特点。在跨栏跑过程中虽然运动员要跨越一定的障碍,但最终的目的也是通过完成各种技术动作保持身体协调、连贯、富有节奏地快速向前运动。所以在跨栏跑中也应强调技术动作的"向前性",同时"向前性"也体现在跨栏跑技术的各个环节中。