怎样帮助学生克服考试中的心理焦虑

编辑同志: 您好!我是初三的班主任老师,我在教学和班主任工作中发现一些问题:一些学生平时学习较好,可是考试成绩不理想。学生说,只要一进考场就心情紧张,拿到考卷就感到手发抖、眼睛发花、心跳加快,写的字也歪了。一般这种情况要     

加强心理辅导 克服考试焦虑

考试焦虑是学生对考试的一种特殊的心理反应。对高中生来说,考试焦虑的心理作用具有两重性。从积极的一面看,它是学生对待考试态度认真、动机强的表现,特别是在精神紧张起来之后,如同战士要进入临战状态,必须有一种积极的备战紧张心理,在思想情绪上,对面临的战事有着一种积极应战的紧张的心理状态。从消极的一面看,考试焦虑心理不仅可能妨碍考试,而且对身心健康有一定的负面影响,对即将到来的考试场景、考试过程、考试结果整天提心吊胆、惴惴不安,久而久之,就有可能会陷入“以怕为中心,以不会为半径所画出的唯恐应试中不会,唯恐监考太严,唯…     

加强心理辅导克服考试焦虑

考试焦虑是学生对考试的一种特殊的心理反应.对高中生来说,考试焦虑的心理作用具有两重性.从积极的一面看,它是学生对待考试态度认真、动机强的表现,特别是在精神紧张起来之后,如同战士要进入临战状态,必须有一种积极的备战紧张心理,在思想情绪上,对面临的战事有着一种积极应战的紧张的心理状态.从消极的一面看,考试焦虑心理不仅可能妨碍考试,而且对身心健康有一定的负面影响,对即将到来的考试场景、考试过程、考试结果整天提心吊胆、惴惴不安,久而久之,就有可能会陷人"以怕为中心,以不会为半径所画出的唯恐应试中不会,唯恐监考太严,唯恐考砸了丢人的怪圈."     

考试焦虑学生团体心理辅导研究

在各高校尤其非重点的院校中,有一批深受英语四级考试焦虑困扰的学生,由于存在看严重的焦虑,而非学习水平等其他因素,他们总是不能通过四级考试,这种焦虑情绪严重地妨碍着他们英语以及其他科目的学习和身心健康。因此,我们通过研究探索出了一套比较合适的辅导策略。     

怎样帮助孩子克服考试焦虑

福建读者来信：孩子每次考试都会出现烦躁不安的现象，甚至还有头痛、心慌、食欲下降、睡眠不好等身体不适症状，整个人都处于一种焦虑状态，成绩时好时坏。我担心他的学习，更担心这种焦虑状态会影响他的身心健康。主持：作为家长，帮助孩子走过焦虑这道“坎”意义重大，本期茶座将围绕这一主题开展讨论。观点一培养孩子的自信心。我的孩子过去也有考试焦虑的现象，特别是语文考试。因为有一次上语文课，他没回答好问题，被老师批评了几句，他觉得很丢脸。从此以后他在课堂上就开始担心回答不好问题，在随后几次单元测验中成绩也不理想。几…     

如何帮助孩子克服考试焦虑

再过几天,孩子们又该期末考试了,有的孩子还将面临着毕业大考。这个时候,不光是孩子,就连作为家长的您恐怕也很紧张。为此,“家庭医生”一栏特意邀请专家从考试期间孩子的饮食营养、孩子自身如何减压并提高复习效率以及您该如何帮助孩子克服考试焦虑等几个方面进行指导,以便您和您的孩子一起轻松地度过这个“考试的季节”。     

心理健康教师如何帮助高三学生克服考试焦虑

本文围绕高三学生考试焦虑问题,阐述了考试焦虑出现的原因,探讨了心理健康教师帮助高三学生攻克考试焦虑的举措,包括帮助高三学生肯定自己、攻克心理障碍等,希望以此为广大研究高三学生考试焦虑问题的人士提供有价值的参考。     

帮助学生克服焦虑情绪

中小学生因为还没有进行全面的社会化,品德性格、世界观还没有完全形成,自制力弱,其情绪作用一般都超过理智和意志,对外界刺激有深刻的情绪体验,这些体验甚至左右着本人举止,常有缺乏理智的、情感冲动的行为表现。轻者如在考试时、在社交场合的过度焦虑情绪导致不能正确完成答卷,不能准确地表达自己的思想;重者如压力过重而离家出走甚至轻生。这些都充分表明学生的行为受情绪的影响较大,存     

帮助学生克服谦卑心理

在我校举行的一次越野赛跑上,一位平时训练十分刻苦、成绩不错的男运动员临上场时,突然告诉老师,说自己肚子疼,放弃了比赛.其实他并非肚子疼,而是因为害怕同组的一位体育强手而临阵脱逃.     

帮助学生克服嫉妒心理

嫉妒是小学生常见的一种心理障碍。哲学家黑格尔说：“嫉妒便是平庸的情调对于卓越才能的反感。”现代心理学家认为：嫉妒心理是一种错综复杂的混合心理，指当别人的才能、名誉或境遇比自己优越时，对别人的一种羡慕或怨恨。它包括焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、自疚、消沉、憎恨、敌意、报复等不愉快情绪。在小学生身上常常有下列表现：如，羡慕别人的成绩比自己     

帮助学生克服谦卑心理

在我校举行的一次越野赛跑上,一位平时训练十分刻苦、成绩不错的男运动员临上场时,突然告诉老师,说自己肚子疼,放弃了比赛.其实他并非肚子疼,而是因为害怕同组的一位体育强手而临阵脱逃.……     

在高三阶段作为班主任如何帮助学生克服考试焦虑

焦虑情绪极大地影响着人类的生活,而中学生这个特殊的群体所感受到的焦虑很大一部分来自于考试焦虑,它给中学生的学习和身心健康带来了极坏的影响。对此,研究如何预防和减轻学生的考试焦虑是学校教育的迫切要求,更是每一位班主任无可回避的一个重要课题。     

因情绪失控撕试卷的学生——一例家校合作帮助学生克服考试焦虑倾向的心理辅导

<正>一、还没有批评,小林就失控了某天上午,突然接到了某班主任的求助电话。在刚刚的语文考试中,小林抄袭别人的答案被班主任当场抓到。还没有批评他,小林情绪就失控了,不管不顾、歇斯底里地在教室里大喊大叫,就像发疯了一样,还发怒地直接把语文试卷撕掉了,丢进了垃圾桶。这种突发情况把班主任和同学都吓到了。小林一直边哭喊边尖叫根本停不下来,为不影响班上其他的孩子,只好把小林叫到了办公室冷静一下,同时请求当值的心理老师对他进行及时的心理干预和危机处理。     

高三学生考试焦虑的团体心理辅导报告

正对高三学生进行心理辅导的干预研究比较少见。更多的研究只限于理论的探讨,而缺乏应用性。很多的学校根本就没有针对高三考生的心理辅导,几乎所有的教师、家长,都知道学生心理压力大,可是无所作为,口头上重视,行动上忽视;也有一些学校开展了针对高三考生心理压力的"心理辅导",而所谓的"辅导"也仅仅是请专家来做一次讲座,选择的时间则是距离高考仅一周的时间……省时省力的做法后面是对于高三学生心理的不了解,和对高三心理辅导认识的落后。其实,学生对于高考成败的焦虑至少     

中小学生考试焦虑及其心理辅导

考试焦虑是中小学生常见的一种心理问题。过度的考试焦虑严重地影响着中小学生正常的学习生活以及身心健康,是中小学生学习过程的主要困扰之一。了解考试焦虑的成因,寻找降低过度考试焦虑的方法,对中小学生进行必要的心理辅导实属必要。     

高中生考试焦虑的心理辅导

考试焦虑是学生对考试的一种特殊的心理反应。对高中生来说,考试焦虑心理的作用具有二重性。从积极的一面看,它是学生对待考试态度认真、动机强的表现,特别是在精神紧张起来之后,如同战士要进入临战状态,必须有一种积极的备战紧张心理,在思想情绪上,对面临的战事有...     

高中生考试焦虑的心理辅导

焦虑是人在自尊心可能受到威胁的情况下而产生的一种情绪体验。考试焦虑则是学生对考试的一种特殊的心理反应。对高中生来说,考试焦虑的作用具有二重性。从积极的一面看,它是学生对待考试态度认真、动机强的表现,对面临的考试有着一种积极应战的紧张的心理状态。从消极...     

运用心理辅导减轻考试焦虑

近来来,由于竞争日趋激烈,学生考试焦虑现象大量涌现.如何系统、准确地克服紧张的焦虑心理,进入考试的"最理想竞技状态"是我们探讨的话题.