瑜伽的塑身效应

瑜伽具有广泛的适应性,适用于任何年龄段和性别的人,也适应不同的身体条件和不同的环境;瑜伽的系统性体现在能强化人体内脏功效,平衡呼吸系统、循环系统、神经系统、生殖系统。另外还具有直接或简接治疗各种疾病的功效。     

社会学视角下的女性运动塑身

运动塑身是一种健康、时尚的生活方式,成为许多年轻女性塑造完美身材和保持健康状态的理想选择.在消费社会中,年轻女性运动塑身成为身体哲学和运动哲学的热点,重写了女性主义历史中女性主体与客体化身体的古老命题,探询了女性主义典型的路线冲突.在男权社会结构中,女权主义不断要求女性价值的自我实现和身体管制的严格执行,强力批评商业媒体煽动年轻女性的塑身风潮.在运动塑身的过程中,消费主义强调情色女性,关注女性个体如何对待、管制、打造、形塑自己身体,鼓励年轻女性抵抗传统父权,在身体诱惑与父权传统中寻求平衡点.     

探初级健美锻炼不同周课安排的功效

为了解健美初练者运用不同锻炼方法对机体所获功效的异同 ,选用了初级健美锻炼不同周课进行实验对照 ,经对锻炼前后体围和力量变化情况的统计、检验、分析和论证后得出 ,健美初练者不同周课安排其功效的优劣。旨为健美锻炼的理论和实践提供科学依据。     

班级活动的德育功效

大学班级活动不仅是大学班主任进行班级管理和建设的重要工作内容,更是实施大学生素质教育的重要途径之一,积极开展各种具有针对性的班级活动具有深远的、显著的德育功效。     

体育课的结课艺术

体育课教学艺术不仅表现在开课引人入胜、中间高潮迭起，而立更应有别开生面、回味无穷的结尾。文本介绍了体育课结课艺术的4种形式，17种方法，以及结课艺术的技巧要求。     

求异思维在新闻采写中的功效

本文从求异思维的特点入手,论述了求异思维在新闻采访中具有激发创造精神,强化主体意识,优化新闻竞争等功效。     

浅谈如何提高学生对体育课的兴趣

目前我国学校体育的宗旨是:快乐体育、健康体育、终身体育。要提高学校体育教学效果,加强师生的双边活动,提高学生的学习积极性,在学校体育教学中就要从学生的兴趣入手。因此,如何提高学生对体育课的兴趣,成为每一名体育教师面临的重要问题。     

游戏在体育教学中的素质教育功效

通过游戏的自身特点分析,指出游戏不但可以创造良好的学习环境,而且更具有对学生增长知识、强壮身体、品德教育等方面的积极促进作用。     

普拉提对女大学生健身功效的实验研究

探讨普拉提练习对女大学生的健身功效及机制,研究样本为在校大二女学生40名(年龄为21. 12士1. 08),其中对照组(v=20)进行太极养生课程练习,而实验组(a=20)则进行为期14周的普拉提垫上课程教学,通过对试验对象的身体素质及身体形态等指标试验前后比较分析。主要结论:1)普拉提对女大学生的形态具有良好的减脂塑型效果,尤其是腰腹部,其次是臀部和大腿。2)普拉提对女大学生的各项身体素质产生不同影响,其中腹背部肌肉力量和耐力以及身体柔韧度提高非常明显,同时灵敏性和协调能力也有发展。     

中国健身气功的心理功效与作用机制研究

在阐述气功概念和四种功法习练特点的基础上,探讨了中国健身气功的心理功效,认为健身气功具有改善情绪、优化中枢神经系统功能和涵养道德的功能。并从健身气功的想象、文化学和心理学角度入手,对健身气功心理功效的作用机制进行了分析。     

浅谈体态语言在中学体育课中的功能及应用

体育教学的特殊性决定了体态语言在教学中的特殊地位,而合理、准确地运用体态语言可以提高教学质量,保证教学过程的顺利进行。通过参考最新有关文献资料,结合实际调查,系统分析了体态语言与体育教学的作用关系及运用原理,希望对提高体育教学质量具有指导意义。     

高校学生从事健身、健美运动心理效应探因

健身、健美运动是一项深受大学生青睐的优秀运动项目,本文对大学生从事健身、健美运动的心理效应进行探讨,论述了大学生从事健身、健美运动所具有的悦体效应、审美效应、成就效应、移情与宣泄效应和交往效应,指出在健美形体的同时产生各种心理效应为未来走上社会奠定了生涯体育之基础     

高校健美操公选课实施双语教学的可行性探析

采用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法对桂林三所高校的健美操教学现状进行研究,结果发现健美操双语教学能激发学生学习健美操的热情、丰富学生的英语知识、发展学生的英语听说能力、培养社会所需要的双语人才。通过对健美操双语教学必要性、可行性、教学途径及注意事项等问题进行分析,为高校健美操公选课双语教学的实施提供理论依据。     

实习生课堂教学技能的调查研究与思考

教学技能是师范教育专业学生必备的基本功。通过对实习生课堂教学技能的调查发现,实习生在教学语言、板书、讲解、提问、导入和结束等方面均有欠缺。需要从增加实践学习、自我反思以及进行探究性教学等方面进行培养。     

健身运动处方对影响大学生身体机能的实验研究

通过实验法，以田径运动训练方法和手段为主，制定出不同内容的健身运动处方，通过实验检验所设计的运动处方对大学生身体机能是否有提高，得出有效地的健身运动处方。实验结果表明肺活量除男女生柔韧组比实验前结果有所降低外，其余各组均有升高；收缩压女子除全面组略有升高，其他组均有下降，而男子组收缩压下降不显著，男子的耐力组、全面组和女子的耐力组实验后舒张压升高；安静心率各组均有降低；心指数男女各组均有不同程度的提高。     

跨栏跑对普通高校女生身体素质影响的分析研究

采用实验法就体育教学中跨栏跑对普通高校女生身体素质的影响进行了对比研究，对实验结果的分析表明：跨栏跑教学对普通高校女生的身体素质有着较为明显的影响，能显地提高她们的身体素质水平，尤其改善了女生腿部肌肉的爆发力。     

班主任工作的新思考

面对高职院校学生整体素质下滑和学生管理工作难度增大的现实状况,加强班主任工作是十分必要的。分析现阶段高职学生的情况,指出班主任工作中存在的问题,探索新的工作方法和途径,提高班主任工作的针对性和实效性。     

高职学生身体形象与身体自尊的研究综述

采用文献资料研究的方法,对大学生身体形象、身体自尊及其关系的研究进行综述,提出应加强对身体形象与身体自尊的研究,建议在体育教学中渗透体育健康知识传授,引导高职学生正确认识自我身体形象,建立良好的自尊水平,增进心理健康。     

毕业学员野外综合演练身体效果评价

本文运用双尾T检验的方法对综合演练各阶段生理生化指标的变化进行了比较和分析,初步评价了野外综合演练对毕业学员的身体机能产生的效果,找出了平时军体训练中存在的不足,为部队体能训练提出了合理化建议。