山西省成年人体质研究

运用数理分析法等研究2005年与2010年山西省成年人的体质达标率和体质测定指标及生活方式,旨在揭示影响山西省成年人体质水平的主要人群和关键因素。主要结论:成年男子甲组是山西省成年人体质最差的群体,即男子甲组<成年男子<成年人<成年女子;不良生活方式及压力所致的心理、情绪、身体的紧张和过度疲劳是制约山西省成年男子甲组体质水平的关键因素。建议:控制成年人肥胖率;加强个性化和针对性的健身手段,提高单项身体素质;培养男子甲组科学健康的生活方式,建立积极向上的生活理念。     

体质测评与亚健康状态的研究及其干预

目的：通过体质检测了解国民的体质状况,并进行评估,以区分健康与亚健康人群,近而有针对性的提出干预措施。方法：将体质检测结果作为健康状态的工作基础,结合国内外各种亚健康的评价方法,建立相应指标的评价体系。结果分析：亚健康的成因主要有社会心理因素;环境因素;饮食因素;生活方式。其干预措施包括运动处方;营养调控;中医养生等。结论：体质与亚健康有着密切的联系。运动健身是促进人体机能全面发展的最佳手段。亚健康状态的研究,可根据体质测评,结合医学、心理学、中医学、免疫学等多学科发挥优势,制定一套完善的预防措施。     

国家学生体质健康测试指标发展分析

<正>我国从建国之初政府就重视体质健康工作,早在1952年毛泽东同志即强调"发展体育运动,增强人民体质"。随着我国社会经济的稳步发展,受国家和政府机构的重视,学生体质健康水平得到了较大程度的提高[1]。然而,我国学生在体质健康方面仍不容乐观。调查发现,我国近40%的大学生存在易疲劳、体虚、注意力不集中、失眠等亚健康状态,近5年我国大学生力量、速度、耐力、柔韧性等素质均呈现明显下降趋势[2]。为了提高学生体质健康水平,从1979     

武汉市城镇20-59岁人群体育锻炼情况的调查分析

通过分析武汉市城镇20-59岁人群的体育锻炼情况,采用比较武汉市与湖北省其他城市成年人群相关数据的方法,进一步探讨了武汉市城镇人群体质与生活方式的特点。     

真正把健康掌握在自己手中——虎年健康寄语

人民生活水平提高了,亚健康问题非但没有减少,慢性病反而逐年增多,心脑血管疾病、恶性肿瘤已占因病死亡总数的61％。原因是什么？现代科学已经给了明确的答案：关键是生活方式,慢性病就是“生活方式病”。世界卫生组织（WHO）明确公告：“在健康长寿的影响因素中,生活方式占60％。”研究证明：“良好的生活方式可减少高血压发病率55％,已有高血压发生脑中风减少75％,糖尿病减少50％,癌症减少1／3,传染病减少50％以上。”也就是说,你的生命可控制的68％掌握在你自己手中。克服和避免不良的生活方式,建立良好的生活方式,是防治疾病、健康长寿的最好法宝。     

浅谈高校中青年教师的"亚健康状态"

亚健康状态，又称第三状态，是人体处于非病非健康、有可能趋向疾病的状态，很大程度上是慢性病的潜伏期。主要表现是情绪低落、心情烦躁、紧张不安、忧郁、焦虑、疲劳困乏、注意力分散、胸闷气短、失眠多梦、腰背酸疼，全身不舒服。亚健康状态容易导致恶性肿瘤、高血压和冠心病等。目前在中国的亚健康人群中，70％左右是知识分子，而教师人群的亚健康比率及发病危险，是普通人群的三倍。因此，对占全国普通高等学校专任教师79．4％的中青年教师进行研究，     

不同身体成分对成年人体质的影响

目的:探讨不同身体成分对成年人体质的影响,进一步提高成年人的健康意识。方法:分别采用《中国成人超重和肥胖症预防指南》和《国民体质测定标准手册(成年人部分)》对成年居民进行体质测试。结果:(1)成年男性的BMI均值高于女性BMI值,且均值都高于24kg/m2,处于超重或肥胖状态,女性的BMI值均随着年龄的增加而增加;(2)20-39岁年龄组中,53.8%的男性处于超重或肥胖状态;40-59岁年龄组中,高达72.1%的男性处于超重或肥胖状态;(3)正常体重组的体质综合评分最高,体重过重或过轻均会对身体机能和素质产生负面影响。     

影响成年国民体育锻炼行为的阶层因素研究

采用2005年福建省三城市国民体质监测中取得的20-59岁成年人资料,按是否锻炼者、是否体育人口、坚持锻炼时间等标准将其分为多种类别,对影响国民体育锻炼行为的人口特征、阶层、行为特征、体质等因素进行回归分析和初步探索。发现成年国民是否锻炼主要与受教育程度和城乡种类等10个变量有关;成年有锻炼习惯的国民是否属于体育人口与步行时间和工作时间等行为方式等8个变量有关;随着坚持锻炼时间的延长,所有因素的影响越来越少,在比较坚持锻炼3-5年与5年以上的锻炼者两种类别概率时,只剩下年龄和体质总评分数因素有较显著的作用。文章运用社会心理学原理对研究结果进行了初步的解释。     

运动性疲劳产生的原因及营养调理

适当的运动可以改善心肌功能 ,增强体力 ,强壮体质 ,所以现在有越来越多的人开始重视体育锻炼。不过有时情况并没有朝理想的方向发展 ,反而因为运动后引起的疲劳 ,影响了工作和生活。这是因为要获得并保持健康 ,不仅需要有规律的锻炼 ,更需要适当的膳食和营养 ,才能获得运动的好处。1　引起运动性疲劳的原因及后果疲劳是机体复杂的生理生化变化过程 ,是机体生理过程不能将其机能持续在一特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度。人的疲劳主要反映在人体的三大系统 ,一是神经系统的疲劳 ,二是心血管系统的疲劳 ,三是骨骼肌的疲劳。由于运动引起机体生理生化改变而导致机体运动能力暂时降低的现象 ,称为运动性疲劳。刚开始时只是引起骨骼肌系统的疲劳 ,但不加以注意 ,就会引起神经系统和心血管系统的疲劳。疲劳是机体发出的一种保护性反应 ,它的出现是提醒人们注意要减低目前的工作强度或终止目前的运动 ,经常性的疲劳会使人们进入亚健康状态 ,若情况继续下去就会造成机体进一步的损伤。一个人有了疲劳感会使人们进入亚健康状态 ,若情况继续下去就会造成机体进一步的损伤。一个人有了疲劳感后其工作效率就开始下降 ,继而易感染 ,出现贫血、无力、消化不良、...     

中国体质研究的进程与发展趋势

结合我国古代医学、现代医学、人类学和生物学等学科的理论,采用专家访谈、文献调研等方法,回顾我国体质学的由来、理论基础和发展历程,并重点论述当前我国体质研究的不足以及对未来体质学发展的思考。研究认为,中国"体质"一词最早来源于《黄帝内经》,"形神合一"是我国古代体质观的精华。随着历史的演变和科学文化的发展,体质的概念也在不断地完善和充实。目前公认的观点是,体质是人体的质量,是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素等综合的、相对稳定的特征。开始于20世纪70年代末的"中国青少年儿童身体形态、机能和素质的研究"。成熟于"中国国民体质监测系统"的建立。2000年在我国开展了幼儿(3~6岁)、儿童青少年(7~19岁)、成年(20~59岁)和老年(60~69岁)人群的体质监测工作。标志着体质研究已上升为我国体育科学界最为活跃的研究领域之一。我国的体质研究应该尽快提升体质测量与评价的多样性和多层次化,以便科学和便捷地指导国民进行体育健身。     

2010年黄冈市3～6岁幼儿体质监测结果分析

对2010年黄冈市925名3~6岁幼儿进行体质测试,并将测试结果分别与2010年湖北省3~6岁幼儿体质测试结果和2005年黄冈市3~6岁幼儿体质测试结果进行比较,旨在探讨2010年黄冈市3~6岁幼儿体质总体水平情况及其发展变化规律,为幼儿教育和管理工作提供参考。结果表明:2010年黄冈市3~6岁幼儿体质水平总体情况不容乐观,低于湖北省平均水平,但高于2005年黄冈市幼儿体质水平;男童体质水平总体上好于女童;幼儿身体形态情况总体上明显好于2005年;幼儿柔韧素质水平总体上差于2005年,速度、灵敏素质和协调性总体上好于2005年。     

陕西省老年人体育锻炼情况的调查分析

我国60岁以上的老年人已达1．2亿，约占总人口的10％，中国已进入老龄化社会，老年人的生活水平及质量直接影响到社会的发展。因此，增强老年人体质，提高老年人生活质量，成为人们日益关注的问题。通过2000年国民体质监测的问卷调查，了解陕西省老年人群参加体育锻炼的情况，旨在获取陕西省老年人参加体育锻炼的第一手数据资料，为科学指导广大老年人进行健身锻炼，提高生活质量提供可靠依据。     

Extending the Theory of Planned Behavior in the Exercise Domain: A Comparison of Social Support and Subjective Norm

Abstract

A sedentary and unfit way of life leads to increased risk for several chronic diseases and premature mortality. Sedentary and unfit individuals are also more likely to develop functional limitations as they age. The precise type, amount, and intensity of physical activity required for protection needs further investigation. Traditional exercise recommendations suggest a threshold of activity that necessary for protection, although current evidence does not support a dichotomous view of this issue. Clinical and epidemiological studies show a continuous dose-response gradient of outcome variables across a wide range of activity or fitness levels. Moderate amounts and intensities of physical activity are associated with improved health and reduced risk of morbidity and mortality when compared with low activity or fitness. The major public health emphasis for physical activity recommendations and programming should be to encourage the most sedentary and unfit 20 to 25 % of the population to become at least moderately active, and this can yield substantial benefits for the population.     

不同工作状态的男性职工体质状况的比较研究

通过对682名20-59岁男性市民身体机能、身体形态、身体素质等体质方面的影响进行分析,为提出相应的改善男性职工体质对策提供研究基础。结果显示:682名20-59岁男性身体机能、身体形态、身体素质指标的年龄变化发生的年龄段等方面存在差异。成年男性超重和肥胖增幅较大,腰臀比没有明显改善,但其他指标水平有明显提高。结论:体质总体良好,但要警惕静坐不动、工作压力大、睡眠不规律、饮食不科学等因素导致男性超重和肥胖,对此提出了对策和建议。     

成都市居民体质现状和变化规律探讨

目的：通过对2010年成都市国民体质监测幼儿、成年人和老年人人群数据的系统分析,并与2005年监测结果进行比较,探讨成都市幼儿、成年人和老年人的体质现状及变化趋势,为全民健身发展提供参考依据。方法：以2010年成都市国民体质监测幼儿、成年人和老年人作为研究对象,选取形态、机能、素质指标等作为分析指标,对不同性别、不同年龄段等人群体质状况进行分析,并与2005年监测结果进行分析比较。结果：随年龄增长,成都市幼儿身体充实度和成年人肥胖程度逐步增加,进入老年以后,肥胖程度有所下降。城镇人群身体形态指标均大于乡村。动脉血压随年龄增长逐步升高,35岁以后增幅较为明显。身体素质在幼儿时期（3~6岁）随年龄增长而提高,成年以后,随年龄增长而下降。分析发现,城乡人群体质水平无显著性差异。与2005年监测结果相比,幼儿、成年人身体形态指标测试值有不同幅度的增加,而身体机能和素质指标测试值则有较大幅度的下降。老年人身体形态与2005年相比无显著性差异,身体机能和素质水平较2005年有所提高。2010年成都市市民体质综合评价不合格率大于四川省平均水平,而优秀率和良好率则小于四川省平均水平。     

运动干预对中老年Ⅱ型糖尿病病人症状改善作用研究

目的:为了探究运动干预对Ⅱ型糖尿病患者的治疗效果,向患者普及科学健身的知识和方法,增强其体质,延缓病情进一步恶化。方法:通过对社区医院109名40~69岁的Ⅱ型糖尿病患者实施运动干预,并于实验前、中、后期对受试者形态、机能、素质及糖脂代谢指标进行测试。结果:与同期对照组和组内干预前相比,12周末运动组的体重、BMI、收缩压、TC和TG显著降低(P<0.05),12周末的台阶指数、坐位体前屈显著增加(P<0.05);6周末和12周末运动组的肺活量、HDL显著增加(P<0.05),6周末和12周末运动组的选择反应时、FPG、2hPBG、HbA1c、LDL显著降低(P<0.05)。结论:12周运动干预能够在一定程度上改善形态、素质和机能指标,提高机体的有氧代谢能力,其中对改善糖脂代谢的效果较好,能够在一定程度上有效控制FPG、2hPBG、HbA1c水平,提升HDL水平,降低TC、TG和LDL水平,更好地调控血糖。     

黑龙江省老年人冬泳运动群体体质现状与分析

科学指导老年人进行冬泳运动,健全、督促和激励老年人积极参加体育锻炼,可以不断增进和提高老年人的体质健康水平。采用调查法、访问法、文献资料法对黑龙江省老年人冬泳运动群体体质现状进行了研究,通过对黑龙江省进行冬泳运动的老年人体质的测定,评价了从事冬泳运动老年人的体质状况和体育锻炼效果,结果显示从事冬泳运动老年人的体质指标都优于普通老年人,应对老年人开展形式多样的冬泳健身活动,推广冬泳运动处方,使冬泳健身更具有科学性和实效性。     

体育锻炼对老年Ⅱ型糖尿病患者体质及动脉弹性的影响

目的:探讨体育锻炼对老年Ⅱ型糖尿病患者身体形态、身体素质、身体机能及动脉阶段弹性的影响。方法:根据体育锻炼问卷结果将受试者分为锻炼组(n=73)和非锻炼组(n=49)进行相关指标的观察。结果:锻炼组的形态、机能、素质类指标多数优于非锻炼组,锻炼组与不锻炼组相比,除体重和血压不具有统计学差异外,其余指标均具有显著性差异;锻炼组肱动脉—踝动脉脉搏波传导速度显著低于非锻炼组,但踝臂指数与非锻炼组无显著性差异。结论:经常参加体育锻炼可增强老年Ⅱ型糖尿病患者的体质,提高老年Ⅱ型糖尿病患者的动脉顺应性。     

气功与体育

气功和体育是一对孪生兄弟，都是我国劳动人民长期与大自然、与自身疾病作斗争的产物。虽然其锻炼方式不同，但殊途同归，都是锻炼身体，增强体质，防病治病，益寿延年的健身方法。气功和体育是人类健康的两大卫士。气功与体育结合是中国人的强身健体之道。     

羌族成年人体质现状分析与比较

本研究旨在了解和掌握贫困边远地区羌族人群的国民体质现状,为进一步推动少数民族全民健身活动的开展提供科学依据.随机抽取茂县20～69周岁羌族居民3700人,测试相关身体形态、机能及素质指标,并进行统计分析和比较.结果显示,羌族成年人体质等级评价、身体形态、身体机能、身体素质均值都高于四川省均值,特别是年龄较轻时明显优于四川省汉族同龄人,但部分指标随年龄增大而明显下降.提示尽管身处比较恶劣的生存环境,羌族成年人体质较好,应针对其地方特色和民族特点有针对地推广进行健身锻炼.