冬季洗漱三不同

冬天到了,你知道怎么保护身体,增加抵抗力吗?让我们来学几招吧! 1.冷水洗脸 每日晨起和午睡后宜用冷水洗脸.当冷水对皮肤的刺激消失后,血管会迅速产生反射性的充血扩张,这一张一弛,可增强皮肤的弹性,增加皮肤的光泽润滑.同时,冷水洗脸对大脑神经也有较强的兴奋作用,可使人头脑清醒、视力增强.此外,冬天用冷水洗脸,对预防伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病,防止冻疮也有一定的作用.     

健康教育

健康教育冷水脸、温水牙、热水脚早晨起来和午睡之后，用冷水洗脸好处多。冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养，增强皮肤的光滑润泽，减缓和消除面部的皱纹。冷水洗脸，可预防感冒、鼻炎和冻疮，同时，对神经衰弱、神经性头痛、头晕脑胀者也很有益...     

冷水锻炼好处多

天气渐凉,有些人喜欢冷水锻炼,如坚持用冷水洗脸、冷水擦身、冬泳等,以提高肌体对寒冷的适应能力,益于健康,减少疾病。     

防治流鼻血

有的人鼻子很容易出血,揉搓一下或用手挖一下鼻腔,就会出血。甚至洗脸受冷水刺激,也会流鼻血。流鼻血的现象,在天     

感冒预防九要素

一、注意冷暖病理学告诉我们,当人体受冷时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,病毒就会乘虚而入。二、不要劳累原因是此时免疫系统功能较弱,病毒容易侵入。三、冷水洗脸经验证明,一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒。因为冷水可刺激皮肤血管,加强人体抗寒防病的能力。四、开南医觉开窗睡觉有三大好处。一是卧室内空气流通新鲜,使人起床后头脑清醒,精神振奋;二是室内的病菌等污染物能通过空气对流被排出屋外,减少得病机会;三是冷气可增强人体对寒冷的适应能力。五、勤晒被褥被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮…     

冷水有妙用

止鼻血:当流鼻血时,可用毛巾浸泡冷水敷前额,可帮助止血。明目:眼睛喜冷怕热,用流动冷水洗脸,则头清眼明。常年坚持,既可减少沙眼发生,又可保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。治扭伤:四肢扭伤,局部淤血或按之肿硬,可立即用冷水浸敷,能使断裂血管较快闭合,控制血肿加剧,并止血镇痛。     

镜子透露的信息

110吗?我家遭到两个蒙面男子的入室抢劫!请把事发经过简要叙述一下。早晨刚起床,我正在洗手间洗脸……突然,背后有一名歹徒用凶器顶住了我。尽管我没敢回头看歹徒,但还是从镜子里瞥了他一眼。哦,长什么样?大个、落腮胡子,戴着墨镜。你有用冷水洗脸的习惯吗?没有。如此说来,所谓     

人为什么要睡眠

一些学生为了提高成绩,常常学习到深夜,大大减少了睡眠时间。有时尽管呵欠连连、眼皮打架、头昏脑胀,也强忍着困倦的袭扰,甚至用冷水洗脸洗头,强迫自己继续学习。这说明一些学生对睡眠的意义缺乏认识。     

幼儿体育顾问

由于冷水的温度与皮肤的温度不同,形成了一种刺激,作用于身体。常用冷水洗脸,能提高身体对寒冷的适应,增强调节体温的能力。有人曾做过动物实验,把狗每日放入冰水中一次,观察狗的体温变化。实验开始的头几次,狗的体温下降很多,经过一段时间后,狗的体温改变越来越小,这说明动物对寒冷的刺激能够逐步适应。人类也有同样的适应能力。     

十二岁出门远行

鸡叫第二遍,妈就把我喊起来。妈说,用冷水洗脸清醒清醒。我知道妈不会为一小盆水浪费一小捆柴禾。一小捆柴禾可以卖二角钱,二角钱可以打二斤盐,买十盒火柴。但我确实需要冷静冷静。昨晚,妈试探着问我,敢     

春季感冒的家庭护理

春天是感冒的多发季节,对感冒进行家庭预防和护理尤为重要。家庭预防对感冒要以预防为主。要加强自身保健,生活规律、劳逸结合、科学饮食、随气候变化着衣;足、膝、背要暖,早晨冷水洗脸洗鼻;坚持体育锻炼、七情平和;注意室内空气新鲜,早晨开窗换气不少于15分钟;     

将战痘进行到底

●一、防痘正确的洗脸:出油了就可以洗,但一天最多可洗四五次。先用温水,再用冷水,冷热交替,减少皮脂的分泌。Accurate way of face cleaning:W hen youfeelyour face is oily,you can have it cleaned.But,you can do this at most for4to5timesin one day.First use warm wat     

太阳能热水袋

天冷，一时没有热水，用冷水洗手太凉，怎么办呢？有了，用黑色的塑料袋，里面装满水后，扎紧袋口，放在日光下曝晒（如图）。过一会儿，里面的水就热了，就可以用来洗手洗脸了。（指导老师：叶佳苗）太阳能热水袋$绍兴县钱清镇梅湖学校六年一班@方良峰     

简简单单防感冒

一、常喝白开水:不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒,消除废物之功效。 二、常喝枣姜汤:用大枣10枚、生姜5片煎汤,每晚服用一次。 三、坚持冷水洗脸:可增强人体耐寒,抗病能力。 四、床头常放柑橘或薄荷油:柑橘性温,散发出来的强烈气味可消除病毒;用薄荷油一小瓶,置     

耐寒锻炼自秋始

少儿的体温调节能力尚不成熟,所以在忽冷忽热间比成人更易染病。不过这种能力是可以得到提高的。从秋天开始的耐寒锻炼,就是提高调节反应灵敏度的最有效手段。那么应该怎样锻炼呢?首先,要敢于暴露于冷环境,不要穿得过于厚实、严密。不要放过进行户外活动的机会,特别是秋日的清晨。其次就是进行冷适应。从秋天开始,就要逐渐培养用冷水洗手洗脸、喝冷开水的习惯,即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温的过程,大家一般都能适应,而且效果显著。但需注意每次冷水冲洗后,要用干毛巾擦干。要提醒大家的是,耐寒锻炼中一定要把握适度和渐进两个…     

怎样洗脸使皱纹减少?

洗脸是人们起床后的第一件事,洗脸是保持皮肤清洁、减少皱纹的最好方法,但是,如果不讲究科学的洗脸方法,也会加速皮肤的老化。那么,怎样才能掌握科学的洗脸方法呢?主要应注意以下几点:按一定的方向擦洗。洗脸时轻轻擦洗皮肤,可以促进血液循环,增强新陈代     

卖大米的小猫

小猫吃早饭前总要洗脸。妈妈说:“不洗脸不能上餐桌。”吃晚饭,妈妈还要小猫洗脸。这一次,小猫可不干了,撒开腿就朝门外跑。     

少女美容攻略

脸部护理三步曲第一步:清洁脸部美容的第一步是清洁脸部,用简单的话说就是洗脸。你可能会说,谁不会洗脸?不对,有的女孩子就是不会洗脸。     

照镜子的小猪

有一只小猪,脸上很脏。因为他不爱洗脸,也从不洗脸,所
　　以小动物都讨厌它,不爱和它玩。猪妈妈劝它洗脸,它就是
　　不洗。     

健康顾问

易生粉刺的人如何洗脸易生粉刺的肌肤,由于皮脂分泌多,脸上常常有油腻腻的感觉,也不舒服。但如果频繁用皂类洗脸,粉刺反而会增多。原来,皂类洗脸能除去皮垢只是问题的一方面,但洗净皮垢后的皮肤,皮脂腺又必然分泌新的皮脂。洗脸次数太密,形成过度刺激,皮脂腺活动过于旺盛,分泌太多,脸上便老是油腻腻的,结果促使了粉刺的增加。用皂类洗脸,每天最多四次,洗了一次后,至少隔6小时,好让皮肤腺休息。要是每天四次都用皂类洗脸,仍感觉脸部不舒服,就用水洗好了,用水洗脸比用皂类洗安全得多。(金泳)