对足球运动员体能训练的思考

体能训练是足球运动员训练的重要内容,对运动员比赛能力的提高具有重要的支撑作用。文章采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,对足球专项体能训练进行了较为深入的理论研究。研究结果表明,足球运动员的体能训练应符合足球运动的专项特征及比赛特征,并结合足球比赛的技战术训练、心理训练以及智力训练来同步发展。     

足球运动员体能训练内容和方法探索

足球运动员体能训练的内容包括身体形态、机能、专项技能、心理以及运动素质等方面的训练。训练方法一般包含有氧耐力训练和无氧耐力训练两个方面,通常情况下足球运动员在进行有氧耐力训练时常用的方法有重复训练法、交替跑法、高原训练法以及持续负荷法。无氧耐力训练下对运动员的耐力要求较高。     

足球运动员体能训练方法分析

足球作为一项高强度的运动,对现代足球运动员的身体素质有较高要求。在足球比赛中,体能优异的球员同样也是获胜的关键因素之一。然而,如何有效地进行足球运动员体能训练,提升球员的耐力、速度、爆发力等方面的能力,成为提高球队整体战斗力的重要环节。本文将从训练方法、训练内容、训练计划等方面对足球运动员体能训练方法进行分析,以期为足球训练者提供有价值的参考。     

足球前锋运动员体能训练研究

对于足球前锋运动员而言,良好的体能是取得优良竞技成果的根本要素。本文旨在针对足球前锋运动员体能要求进行深入分析,积极探索提高足球前锋运动员体能训练水准的有效方式,助力于提升足球前锋运动员的总体水准,进而为培养高素养足球前锋运动员而不懈努力。     

浅谈足球运动员体能训练研究

足球运动有很大的吸引力,能让世界各地的球迷为它折腰。众所周知,足球运动需要消耗许多能量,因此足球的体能训练是不可缺少的。在高速发展的社会中,科学的训练方式逐渐映入大众的眼帘。其实,在实际的比赛中,影响一场比赛输赢的重要因素除了团队合作,还有运动员的耐力、灵活度、力量和速度等等。故而,体能训练对于足球运动员来说是不容忽视的,必须要特别重视。     

足球运动员体能训练内容和方法探索

足球训练可提升身体各部位的协调力,具备良好的协调力能够更好的发挥速度、耐力、力量、灵敏力,采取体能训练方法激发运动员的学习兴趣,加强教学方式创新。了解运球、传球等基本技能,不断总结足球训练经验,教师引导运动员提高自身的人体运动协调能力,增强运动员对足球体能训练的关注程度。以协调力训练为主,注重足球训练实践,提高运动员的足球技能。     

足球运动员体能训练、监测与调控研究综述

在查阅大量文献的基础上,对足球运动员比赛和训练中体能负荷特点与指标监测、运动的能量供应以及体能训练方法等问题的研究进行了综述。为全面认识足球运动的体能特点,进行科学化训练提供思路     

儿童少年女子足球运动员的体能训练初探

为探求儿童少年女子足球运动员有效体能和身体训练方式,采用实验法、对比法,对12～13岁儿童少年运动员进行2年的跟踪实验研究。结果表明：体能训练与足球专项训练融为一体,遵照儿童少年特点和身体发育规律进行针对性训练收到良好的训练效果;有助于克服机械、教条和呆板的思维,有助于提高孩子们的兴趣、意识和创造性思维,发展适合足球专项能力的体能和素质。     

足球运动员体能训练新思路

运动员的体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。而足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。良好的体能训练是足球运动技、战术训练的基础；是足球运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；是足球运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的保证；能够预防伤病，延长足球运动员运动寿命。     

足球运动员体能训练方法与手段研究——以河南省漯河市体校女足为例

在足球运动员的训练体系中,体能训练占据着很重要的地位。本文以漯河市体校女足运动员日常体能训练方法与手段为例展开调查,并采用文献资料法、实地调查法、专家访谈法,判断其训练方法是否科学合理,是否符合《中国足球协会青少年训练大纲》中提出的青少年体能的训练方法,并针对其中存在的问题提出建议与合理的体能训练方法,为体校女足能够在以后的比赛中取得更加优异的成绩做出一些贡献。     

"人参健脾丸"对青少年足球运动员运动能力和疲劳消除影响的研究

为了探讨中药“人参健脾丸”对青少年足球运动员运动能力和疲劳恢复的机制，对22名青少年足球运动员，通过6周的随机、双盲实验，测定了实验组和对照组的基础生休指标（Hb、T和BUN）、主观体力感觉（RPE）以及耐力时间和做功量。结果发现：实验组的血红蛋白、血清睾酮、血尿素、主观体力感觉以及耐力时间和做功量与对照组有显著性差异（P＜0．05）。说明“人参健脾丸”可以改善运动员运动能力，促进疲劳恢复，增加做功时间。     

浅谈青少年足球运动员体能训练

在青少年足球比赛中,运动员的体能训练水平起着决定性的作用,体能训练是技能训练的基础。本文通过研究相关文献,了解和掌握青少年足球运动员的训练特点,结合自己所学知识,对训练过程中存在的相关问题进行分析、总结,旨在为提高我国青少年足球训练提出参考性建议。     

青少年足球运动员体能训练的运动负荷探究

体能训练的目的是在一定程度上提高运动员机体的机能能力,挖掘和发挥运动员的运动潜力,并有效地保持这种机能能力,以谋求尽可能好的运动成绩。在青少年的足球训练过程中,良好的体能训练是青少年足球运动员形成长期竞技能力的基础。     

同场对抗性足球运动员体能训练探析

运用文献资料法和综合法,对现代足球运动的项目特点及体能训练的内容体系和方法进行阐述。系统地分析了足球运动员的体能训练内容由基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练三个体系及各自的要素组成,在此基础上引荐当今先进足球体能训练方法,以期为提高我国足球运动的竞技水平提供理论依据。     

速滑运动员比赛期运动性疲劳的消除

速滑运动员进入赛季后,身体和精神都会长期处于应激作战状态,很容易产生运动性疲劳。通过对文献资料进行理性思辨,针对处于赛季中的速滑运动员特点,提出了速滑运动员运动性疲劳产生的原因和种类,并根据速滑运动员疲劳类型提出了利用抗疲劳物质、物理疗法、补充营养品及水、负离子法、睡眠等方法进行生物性恢复;利用音乐、赏识和催眠等方法进行心理性恢复。     

男子体操运动员专项体能训练方法探究

男子体操运动员若想在比赛中取得优异成绩,首先需要较好的体能基础,体能的差距不仅与比赛成绩相关,还会对之后的运动生涯和职业发展产生影响。因此,该文采用文献资料法、专家访谈法等研究方法,以体操专项特点为基础,分析得出各项目技能发展的体能需要,给出针对性的上肢、下肢和核心力量训练方法,明确体操专项体能训练中应该遵循的训练原则,以期为男子体操的体能训练实践发展起到积极影响。     

体能训练对提高我国足球运动员竞技能力的作用分析

足球运动员的体能训练一直是国际足坛的热门话题,缺乏充沛的体能一直是阻碍我国球员在国际赛场上屡战不胜的重要因素。本文从体能训练的重要性。体能与足球运动技、战术,心理之间的关系,以及体能训练的注意事项等方面进行探讨。     

中学生足球运动员体能训练的探讨

中学生足球运动员完全属于业余性质,也没有像联赛性质一样时间跨度比较长的比赛,一般比赛时间都安排在寒暑假,平时训练时间很少,因此在很短的训练时间内,要兼顾技术、战术与体能的训练是不太可能的,但这三者的训练又是作为足球训练环节不可缺少的部分,因此对中学生足球队容易忽     

初中足球体能训练的方法和意义

对于初中学生来说,足球是一项很好的体育活动,也深受学生的喜爱。在足球运动中加入对学生的体能训练将能够更高效地提高足球技能,增强学生的身体素质。本文就将针对初中足球体能训练的方法和意义进行深入的剖析和阐述。     

浅谈大学生足球运动员的疲劳及消除的方法

运动性疲劳产生的机制是十分复杂的,它受多种因素的影响,目前人们对它产生的原因仍然不是很清楚。而且,运动员从事的运动项目不同,项目的专业程度、训练基础和训练水平的高低不同,其疲劳特点也有所差异。本文针对高校大学生足球运动员疲劳的特点及消除的的方法作初步的探讨,希望对广大高校高水平足球队的训练有所帮助。