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杨栋 《上海体育学院学报》2020,(11):38-43
目的探讨2种不同运动方式对原发性失眠(PI)患者睡眠质量的干预效果,为治疗失眠症提供新的视角和途径。方法采用便利抽样法随机选取2017—2018年在中国人民解放军第169医院就诊的PI患者(男性16例,女性24例)为研究对象。采用单盲试验入组,分为有氧训练(AT)组、有氧联合抗阻训练(AR)组,每组20人,利用预先制定的运动处方进行为期4个月的干预。结果①与干预前相比,干预后AT组和AR组睡眠总时间,睡眠效率,睡后觉醒次数,快速眼动睡眠潜伏期,非快速眼动睡眠Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ-Ⅳ期,快速眼动睡眠期等指标差异有统计学意义(P<0.01),表现为睡眠总时间延长、睡眠效率提高、觉醒次数减少、快速眼动睡眠潜伏期缩短。②干预后AT组和AR组之间的快速眼动睡眠潜伏期,睡后觉醒次数,非快速眼动睡眠Ⅰ、Ⅱ期,最低血氧饱和度等指标差异无统计学意义(P>0.05);但睡眠总时间、非快速眼动睡眠Ⅲ-Ⅳ期、快速眼动睡眠期等指标差异有统计学意义(P<0.05或P<0.01),表现为睡眠总时间增加、深度睡眠时间延长。③干预后患者血清白细胞介素(IL)-1β、IL-6、肿瘤坏死因子(TNF)-α含量... 相似文献
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儿童内在潜能发展运动处方干预有效性的实验研究 总被引:2,自引:0,他引:2
本研究以运动处方干预儿童早期身体素质、机能及形态的潜能发掘。结果表明,运动处方干预有助于儿童身体素质、机能及形态的发育处于优势地位;对于儿童早期身体素质、机能及形态的潜能发展运动处方干预是科学、有效的。 相似文献
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目的 全面评述不同运动方式的运动处方及其构成要素对代谢综合征的干预作用,探讨不同代谢综合征患者亚群适合的运动处方,为运动处方库中代谢综合征的预防和治疗提供参考。方法 采用文献资料法,以运动处方,代谢综合征,有氧运动等为中英主题词搜索相关研究并进行分类整理,形成清晰的研究思路。结果与结论 持续有氧运动对MS的干预作用最为全面,持续时间和运动频率是保证干预效果的基础;HIIT运动容量对MS患者的胰岛β细胞和血压参数在长期改善方面影响较大;RT运动容量是MS患者肌肉质量增加和健康相关指标改善的关键要素,独立于有氧运动可以长效改善SBP,胰岛素抵抗以及血糖血脂水平。 相似文献
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运动锻炼对原发性高血压患者治疗作用的研究 总被引:2,自引:0,他引:2
目的:探讨运动锻炼对原发性高血压(EH)患者治疗的作用。方法:将18例EH(轻度10例为A组,中度8例为B组)患者经三个月的运动(散步、慢跑及太极拳等)治疗,进行诊断和疗效判定;A、B两组的疗效以及全部患者治疗前、后的血压值分别进行比较。结果:经诊断11例血压达到正常,6例轻度,1例中度:按疗效标准判定,显效12例,有效5例,无效1例,总有效率94.4%;A组的疗效优于B组(P<0.01);治疗后的血压明显降低(P<0.01)。结论:适当的运动锻炼对轻、中度EH患者疗效显著,是一种较好的降压疗法;轻度EH患者的疗效更显著,更适合运动疗法;散步、慢跑及太极拳等运动组合是一种治疗轻、中度EH有效的运动处方。 相似文献
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探索针对性强、简单易行且科学有效的体育教学方法及内容来改善"边缘化"大学生的身心健康状况。随机抽取南通大学边缘化大学生80名,分为实验组和对照组。实验组进行运动处方教学及课外活动;对照组只进行常规教学及课外活动。16周后实验组在身体功能、身体素质和心理健康方面的测试结果均优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。运动处方教学能改善"边缘化"大学生的身体功能、身体素质和心理健康状况。 相似文献
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该文综述了近年来国内外运动疗法降低高血压的机制、运动处方的制定及运动过程中的相关注意事项的研究进展,以期为原发性高血压患者的运动康复治疗提供理论参考。 相似文献
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目的 对当前我国运动处方领域的研究情况进行深入分析,总结当前研究不足,并提出未来展望,以期为我国后续运动处方研究提供参考.方法 运用文献资料、文献计量分析、逻辑分析等方法,以近20年在16种体育类核心期刊中发表的运动处方领域文献作为研究对象.结果 与结论1)从研究成果的年代分布、发表源分布、核心作者、项目支持4个角度进... 相似文献
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原发性高血压又称高血压病,以动脉血压升高为特征,伴有心、脑、肾、血管等器官功能或器质性改变,其高发病率和死亡率严重威胁了人们的健康。随着医学模式的转变,运动疗法作为一种防治疾病的非药物、无创伤性自主疗法已日益受到关注,并且其降压效果已经得到广泛的肯定。目前高血压治疗的新方向是改善血管、心脏以及肾脏等靶器官的重塑,运动疗法能否对高血压靶器官损伤有干预作用,甚至对其重塑有逆转作用,以改善高血压患者的远期预后,有待深入探讨。 相似文献
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目的:本研究以促进马拉松爱好者的身体机能与生理功能为主要目的,为我国普通的马拉松爱好者提供科学且系统的训练方案。方法:从某省市的马拉松协会中随机选取16名马拉松爱好者,将其平均分为实验组(进行12周的特定运动干预处方训练)与对照组(进行12周常规性训练)。结果:训练前对实验组与对照组分别进行了两项身体机能的生理指标测试(基础代谢率与最大摄氧量),结果显示并没有显著性差异(p>0.05);经过12周的特定运动干预训练后,实验组的基础代谢率提升到1609.60±73.00kcal,最大摄氧量提升到67.90±6.31 ml/(kg.min),实验组与对照组的身体生理指标之间存在显著性的差异(p<0.05)。结论:针对马拉松运动项目的特定运动干预训练对于提高马拉松爱好者身体机能的生理指标具有促进作用。 相似文献
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通过速度类项目50米跑课外教学实验,施以不同的教学方法,观察学生速度类体能素质经运动处方干预后的变情况,并运用方差分析对所得实验数据进行统计分析.结果显示:采用运动处方的方式干预初中生的速度类体能素质发展效果明显好于一般的教学方式. 相似文献
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申培新 《体育科技文献通报》2014,(10):1-2
此实验研究的目的意义在于进一步了解中学生心理健康状况,分析中学生心理障碍状况存在的差异,探索通过运动干预为手段改善和提高中学生心理健康水平的可行性,分析运动干预处方对心理障碍治疗作用,为以后用运动干预手段改善中学生心理健康状况,提供参考和依据。 相似文献
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运动处方干预对体质影响的效果研究 总被引:1,自引:0,他引:1
目的:探讨在运动处方干预下,对大学生体质影响的效果,并为大学生的科学健身提供“量化”指导和今后的调研提供依据及参考。方法:按随机抽样原则,在本校06级学生中随机抽取4个班,两个班作为实验组,实施运动处方;另两个班作为对照组,不实施运动处方干预,实验期为1年,以对比、验证运动处方对大学生体质影响的效果。结果:实验组和对照组在耐力素质、力量素质、肺活量体重指数及台阶试验成绩等指标上,实验前后存在显著差异(P〈0.01)。结论:运动处方对增强、改善大学生体质有显著效果,能有效提高大学生体质健康水平,并有助于培养大学生终身体育能力。 相似文献
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汪宇峰 《哈尔滨体育学院学报》2010,28(2):112-114
目前原发性高血压的运动疗法越来越为人们所重视。本文就长期运动训练对血压的影响、运动训练的降压机制及运动处方的制定原则进行了阐述,旨在为科学有效的制定高血压运动处方提供理论参考。 相似文献
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肥胖症患者的运动处方研究 总被引:2,自引:0,他引:2
肥胖症是现代社会重要的文明病之一,它严重地危害着人体的健康,并越来越成为人类社会的一大公害。目前,减肥热风靡世界,各种减肥方法应运而生。本文经综合分析,提出运动处方疗法,并对此进行了全面的论述。 相似文献