足球专项体能训练的误区及对策探索

文章提出了目前足球专项体能训练中普遍存在的问题,介绍了足球专项体能训练特点、原则和要素,并对我国足球专项体能训练进行了科学化对策探索。     

浅析足球专项体能训练的重要性及其训练方法

本文根据现代足球运动的特点,从足球比赛对运动员体能要求出发,阐述足球专项体能训练的重要性,并针对足球专项体能训练方法这一问题进行探讨,试图通过一些行之有效的训练方法,使足球运动员的专项力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等素质得到发展,从而加速技战术水平的全面提高。     

对足球运动员体能训练的思考

体能训练是足球运动员训练的重要内容,对运动员比赛能力的提高具有重要的支撑作用。文章采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,对足球专项体能训练进行了较为深入的理论研究。研究结果表明,足球运动员的体能训练应符合足球运动的专项特征及比赛特征,并结合足球比赛的技战术训练、心理训练以及智力训练来同步发展。     

足球运动员专项耐力训练及测试方法探讨

通过对我国足球运动员体能训练和体能测试中所存在的问题进行分析,从能量供应的角度对足球运动员的专项耐力的实质进行了探讨,并根据当代足球运动的特点对足球运动员专项耐力的概念进行了界定,提出相应的训练方法,为足球运动员的体能训练和体能测试提供理论与实践依据。     

间歇训练法在足球专项体能训练中的运用

结合间歇训练法的基本原理,分析间歇训练法在足球专项体能训练中的特点及运用,以期为提高我国足球专项技能水平训练提供参考.     

青少年校园足球运动员专项体能训练方法——以包钢第一中学为例

本文采用了文献资料法、问卷调查法、实地考察法以及数理统计法等研究方法。以包钢第一中学为例,调查青少年校园男子足球队体能训练课次的比例、体能训练计划和体能训练的内容等,对足球运动员专项体能训练的现实问题和瓶颈进行研究,进而提出调整和优化与包钢第一中学男子足球运动队体能训练相似模式的青少年校园男子足球运动队有效建议。     

足球运动员的体能特征及训练应注意的问题

体能是足球运动员达到高水平的物质基础,从运动训练学、生理学的角度对足球运动的体能特征进行了分析,并以此为基础提出体能训练中应注意的问题,为足球教练员进行科学的体能训练提供理论参考.     

现代职业足球运动员体能训练控制的基本特征

对足球运动员体能训练控制的专项依据和特征进行了探讨,结果表明,足球运动员体能训练控制应遵循3个方面的基本特征:足球运动员的体能状态的发展有多种形态特征,而不是单一形态;足球运动员的竞技状态周期具有复杂的专项性,训练分期的主导依据是竞赛日程,竞技能力各子系统表现出独特的时间补偿效应;足球运动员的体能训练应充分尊重和利用体能耗散律的特点。     

从功能到体能从基础到专项

梳理国内外体能训练最新研究进展,对竞技体育体能训练的渐进规律及我国运动队重视体能而忽视身体功能、重视基础体能而缺乏向专项体能的有效转化等突出问题进行探讨,提出"从功能到体能,从基础到专项"的高水平运动员体能训练观点,并结合几名奥运金牌运动员的实际案例探析竞技体育运动员体能训练的有效方法.     

高校足球运动中的体能训练探究

科学、合理、高效的训练方案,有助于提升运动员的整体体育素养和足球技能水平,这不仅为后续的专项训练提供了坚实的基础,还有助于培养更出色的足球运动员。文章从高校足球体能训练的相关概述出发,概括分析了足球运动中体能训练的重要性,归纳总结了高校足球运动体能训练中存在的问题,并对足球运动训练中体能训练的优化策略展开了探析,以推动校园足球迈向更高的台阶,实现足球运动与素质教育的良性互动。     

女足运动员专项体能及其主要构成因素的分析

近年来随着女子足球男子化的进程,女足的专项体能训练越来越受到重视,本文主要从理论上对女足运动员专项体能概念进行阐释,对构成专项体能的主要因素进行分析,以期为女足体能训练提供参考。     

高校高水平足球运动员不同场上位置的体能素质训练策略研究

随着校园足球的蓬勃发展,高校高水平组足球比赛受到诸多关注,比赛水平也显著提升。足球比赛是一个以足球为中心的有氧供能为主的活动过程,一场足球比赛时长会根据场上情况和相应规则控制在90～120分钟之间,因此体能素质是每个高水平运动员必备的基本能力之一。体能训练是足球运动队日常训练活动中必不可少的重要环节。根据足球比赛本身固有的特性,不同足球运动员的场上位置不同,在比赛中承担的主要责任以及对体能素质要求的侧重点也各不相同。本文就高校高水平足球运动员不同位置的体能素质的训练进行探究。简要概述不同场上位置足球运动员所必备体能能力的侧重点,分析当前高校高水平训练队体能训练存在的问题,提出足球运动员不同场上位置体能训练策略。     

同场对抗性足球运动员体能训练探析

运用文献资料法和综合法,对现代足球运动的项目特点及体能训练的内容体系和方法进行阐述。系统地分析了足球运动员的体能训练内容由基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练三个体系及各自的要素组成,在此基础上引荐当今先进足球体能训练方法,以期为提高我国足球运动的竞技水平提供理论依据。     

战术任务视角下足球专项体能评价指标的构建

运用录像观察、实测验证等研究方法,通过对荷兰足球体能训练核心理念的深入细致分析,同时结合足球专项体能基本特征以及运动生理学相关知识,从体能训练整体出发,归纳总结出以有效完成战术任务为根本出发点,以提高运动员跑动能力为基本切入点,以动作次数与动作质量为核心指标的足球专项体能评价方式.以全新的视角来审视足球专项体能基本理论,改革、创新、简化现有的测试与评定方式,为进一步制定足球专项体能评价量表及周期训练安排表,进而最终形成系统的训练与评价体系提供参考和借鉴.     

足球运动员的竞技体能结构与训练要素

采用文献资料法,对足球运动员的竞技能力构成因素、足球运动员的体能结构及其场上角色的相关性、体能训练的构成要素等问题进行了论述,力求对足球运动员的竞技体能结构有一个全面的认识,并对足球运动员体能训练的构成要素进行了理论阐述,从而在训练中有的放矢,提高训练效率.     

我国自由式滑雪空中技巧体能训练监控的应用研究

以2010年温哥华冬奥会备战阶段的中国自由式滑雪空中技巧运动员为研究对象,运用文献、专家访谈、测试、实验、逻辑分析、数理统计等研究方法,对我国高水平自由式滑雪空中技巧运动员的体能训练监控进行了研究.分别从训练学、身体机能、形态学及生物力学等方面确立体能训练监控结构、方法和指标体系,并通过训练监控体系对体能训练过程进行了科学、系统的测量与评价,实现了对专项体能训练过程的最佳化控制,达到了提高专项体能训练科学化水平的目的.     

对中国成年男子足球体能训练问题的分析和研究

运用文献资料法,逻辑分析法对足球运动员的体能特征进行了论述,并指出中国成年男子足球体能训练中存在的不足,找出存在的主要问题并提出相应的建议,旨在为中国足球运动员的体能训练提供理论参考.     

我国男排二传运动员专项体能训练现状的研究

以现阶段我国5名高水平男排二传运动员为研究对象,通过文献、访谈、实地调查、比赛统计等方法分析了我国男排二传专项体能体能训练现状、重点对二传运动员身体形态、在比赛中的运动方式、能量供应等几个方面进行了较深入的研究与分析,在此基础上提出了我国男排二传运动员专项体能训练的基本理体。     

普通高校业余足球运动员专项体能训练研究

足球是广大学生所喜爱参与的体育运动,当下校园足球发展火热。目前有关高校业余足球运动员的专项体能训练方法,存在一定误区与跑偏,本文旨在开辟高校足球运动员专项体能训练的新方法,结合此年龄段与学段运动员的生理与心理发展特点,为运动员健康、有效的提高竞技水平,提供有效的途径。     

中学田径教学体能训练方法优化提升创新研究

本文将围绕思想认识不足、技战术训练方法与手段落后、专项体能训练枯燥等方面论述了中学田径教学体能训练存在的主要问题,并指出了中学田径教学体能训练的思路和途径,要加强中学学生体能的专项训练和一般训练,在合理的体能训练计划和体能训练方法下增强体能训练的趣味性,为提高中学田径教学体能训练效果创造条件。