浅谈游泳的呼吸教学

在初学游泳的教学中,我们通常都是先进行熟悉水性的教学,然后再学习各种游泳姿势。熟悉水性教学的目的是让初学游泳适应水的环境,了解水的特性,消除恐惧水的心理。     

对少儿游泳初学者教学顺序的探讨

游泳运动对少年儿童有特别的吸引力。学游泳不仅可在水中自如的玩耍、还可以全面地锻炼身体,增强体质,并可与大自然作斗争,具有实用价值。但是学习游泳又是个比较复杂的过程。它改变了人类在陆上习惯于直立的姿势。俯卧在水中做动作,而且无固定的支撑,同时水中的压力又造成呼吸困难,改变了陆上的自然呼吸。游泳的划水路线方向较复杂,它要求具备较高的关节灵活性,较强的柔韧性,较好的浮力与力量素质。     

谈游泳教学中的心理问题

在游泳教学中,学生的情绪变化和心理活动都是十分复杂和强烈的。初学时的怕水心理,水温较低时的畏难心理；刚学会时盲目追赶的心理；巩固提高阶段中的怕苦、怕累心理；后进生的悲观心理等等。如何了解体育教学中学生心理状况与各种心理活动规律,解析在游泳教学中心理学问题,并利用有关运动心理学知识,采用合理的教学、训练措施是使学生保持旺盛学习的自觉性和积极性,并及时正确地评价学生完成动作质量和学习成绩,便是本文所要研究的问题。     

初探重心在游泳技术教学中的作用

重心是人体重量的中心。它的位置取决于身体各环节重量分布情况。直立时,重心在头正中向下,指向地心,身体重量均分于双脚支撑面上。当人体姿式变化时,重心位置也发生变化。游泳时,人体悬浮在水中,重心处在躯干上。由于人体结构不同,重心点的位置也不     

游泳教学中轻松地克服怕水心理

音乐,使人心情愉悦、放松;游戏,让人感到兴奋、充满激情,相信大家都有过这样的体验。在游泳教学中,能否引人这两种元素来克服初学者的怕水心理呢？笔者在教学实践作了一个尝试,初学者在不知不觉之中消除了怕水心理,增强自信心,有效增强水感。     

呼吸操在游泳初学者教学中的应用

游泳的呼吸异于其他运动项目，不是陆上惯用的呼吸方式。运用呼吸操进行游泳初学者教学，可减轻其怕水等恐惧心理，很快建立正确运动表象，产生学习兴趣，增强自信心，能够掌握正确的游泳呼吸方法、呼吸顺序、呼吸时机、呼吸节奏，同时缩短学习时间。呼吸操是一种具有一定科学性、简便、快捷、安全、容易掌握的教学手段。     

对游泳初学者的教学顺序与方法的探讨

游泳运动是人们所喜爱的一项体育运动。游泳运动是在特殊的载体中进行的,初学者必须克服恐惧心理,若使初学者在最短的时间内学会游泳,并达到一定的训练效果,那么,在游泳教学中如何运用正确的教学顺序和方法显得尤为重要。文章通过实验对比的方法,对游泳初学者教学的顺序与方法进行探讨。     

少儿初学游泳四多四少

1.多实践练习少理论讲解少儿初学游泳时,部分辅导老师往往喜欢讲一大堆关于游泳的事,有注意事项,有游泳的理论知识。这些要讲,但一定要有一个度,一般初学游泳的都是十岁左右的儿童,实践证明他们对理论的理解并不会对他们当前的游泳有直接的帮助,当然也不排除对部分儿童有帮助。     

浅谈游泳基础教学

对游泳基础训练课教学方法进行研究,旨在为初学者尽快掌握游泳技术、培养其终身体育能力提供依据.     

浅析学习游泳的恐惧心理

游泳是人体在水中凭借肢体对水的运动推动身体前进的一项技能。对于已经掌握游泳技能的人来说,在水中游泳就如一般人在陆地上行走一样自如,而对于尚未掌握游泳技术的人来说,要学会游泳总觉得很困难,甚至有部分人一辈子也无法掌握游泳技术,究其原因,主要就是“恐惧”心理作祟。导致学习游泳的恐惧心理原因有那些？怎样消除学习游泳过程中的恐惧心理？这些问题,是学习游泳者和游泳教学工作者迫切需要了解和解决的问题。     

游泳课教学中口诀的运用

重视游泳教学，注重游泳教学中的口诀创编与应用，提高教学效果。     

我校游泳教学新举措

游泳一直是我院的传统项目，多年来，运动成绩在陕西高校中名列前矛。但体育部的重心只放在校运动队，而对游泳教学却没有重视和研究。从而使学生学习游泳的积极性、主动性受到影响。学习的态度不端正，在上游泳课期间少数学生无故开证明、请病假、不下水，干扰了正常的游泳课教学，影响了技术动作的掌握。由于游泳课学时少，而教学班组较多，没有根据实际进行调整，故而学生掌握动作上也较慢，学期考核成绩也不理想。     

游泳基本技能的培养

学习游泳，对初学者来说，首先要适应新的水中环境，获得基本的游泳技能，这样才能较好的更快地学会游泳。笔者就游泳基本技能的培养进行阐述，使学游泳者能更快、更规范地掌握游泳这一技术。     

初学游泳的焦虑与恐惧问题浅析

一、常见问题 在学校体育的游泳教学中,笔者通过观察发现一些初学者害怕游泳,归纳起来有如下几种常见表现：见到游泳场所时神情紧张,常反复观察水面或凝视水场且有所思虑,但持续时间短暂。不敢接近水场,保持1.5～2.0m的距离,小心翼翼.接近中池至深水池边站立或行走时就紧挨同学或揪住同学,神情相当恐惧,甚至心慌,手脚发抖。进入游泳场开始学习时紧抱同学,不敢做任何触水动作,呼吸不匀,自我感觉心跳不安,甚至感到头晕。中池练习时紧张喊叫,或站在水中不动或动作慌乱无序,不能进行正常的教学活动,难以实现技能动作的练习。严重者会出现全身发抖,心跳加速,面色发白,要求上岸。以各种临时原因为借口如：胃痛,头晕,体重不适,经期不稳等,要求离场,逃避练习。直接提出不学游泳,要求改换体育项目。本文现就此心理现象进行肤浅的分析讨论,并初步提出一些解决方法,望与各位同仁商榷,并予指正。     

对大学生游泳教学的探讨

在国家体育锻炼标准手册中,２００米游泳同１０００米跑、１５００米跑被列为耐力类考试项目。通过达标统计,大多数学校的学生将１０００米和１５００米跑列为此类达标的首选,而进行２００米游泳测试的学生很少。游泳作为体能类项目,应当得到学生们的重视。通过近年的游泳教学,尤其是蛙泳教学的研究认为：广大学生对学习游泳的兴趣很浓,在身体素质呈成熟阶段,他们可以充分利用身体条件的优势,熟悉水性,巩固技术,提高游泳技能。同时,利用有限的游泳课时（一般为两年１６～１８学时）,发展学生的全面身体机能,全面掌握游泳基础知…     

说说如何教成年人学游泳

要使初学者尽快掌握游泳技术,老师必须熟练使用游泳教学方法,并在学习动作的各阶段把教学方法与学员的个人情况相结合,才有可能使学员轻松快速地掌握游泳这项技能。     

浅谈滑行技术在少儿游泳初级教学中的作用

少儿游泳初级教学一般需要经过以下四个过程：熟悉水性——腿的技术——臂的技术——完整配合技术。在这四个过程中,有一种技术贯穿游泳教学的始终,是游泳初级教学的重中之重,那就是滑行技术。     

对游泳初学者的深浅水互换教学法的探讨

采用文献资料法、综合分析法,结合教学实践,通过对初学游泳学员进行快速而简捷教学方法探讨,结合流体力学、生物力学、生理心理学方面知识及上课水域水位情况,总结深浅水教学这一简单快捷游泳教学方法。进行深浅水交替教学,应根据学习任务、学员学习过程的实际水平,侧重浅水或深水,或浅、深水并重教学训练。     

浅谈视频技术在游泳教学与训练中的应用

前言:随着科学技术的不断进步与发展,多媒体辅助教学正在日益广泛深入地应用到体育教学、训练的各个领域,它以生动形象的图像、文字、图形、动画、视频和声音,以及强大的数据库管理和智能化的软件,深深吸引着广大学生,并且深受教师和科技工作者的青睐。运用多媒体(视频)技术辅助体育教学,不仅能够更加直观、生动、形象地向学生传播并反馈所授内容和信息,而且能够进一步地调动学生主动参与的积极性,提高学习兴趣。对于优化教学过程,提高教学效果有着良好的推进作用。     

初级游泳教学四注意

天气暖和起来,游泳场馆也开始热闹了。辅导少儿游泳的一个宗旨是让少儿能够求生存、掌握基本技能,这个宗旨也是家长、社会的期望。我们认为,能够作到“四多四少”,少儿游泳教学就会事半功倍。1.注意多实践练习少理论讲解少儿刚学游泳时,部分辅导教师往往喜欢讲很多关于游泳的注意事项、游泳的理论知识,例如,水中的呼气、吸气等等。这些要讲,但一定要有一个度,一般刚来学游泳的都是十岁左右的儿童,实践证明他们对理论的理解并不会对他们当前的游泳有直接的帮助。其实有经验的老师都有这样的体会“,呛一口水”比讲什么都管用。在少儿初学游泳…