儿童游泳初学者惧水的成因及消除对策

<正>儿童游泳初学者是否能顺利地掌握游泳技术,减少学习游泳的心理压力,是好的游泳教学方法的关键所在。但是在游泳教学中,所遇到的心理问题是儿童游泳初学者掌握正确游泳姿势的最大障碍。所以防止和消除儿童初学者对游泳学习的心理障碍,是游泳教学的首要举措。只有明确儿童游泳初学者在游泳过程中产生的心理因素,才能采取正确的消除对策,从而更好、更快地掌握游泳技术,达到强身健体的目的。     

熟悉水性的新招

在游泳教学中，我为了让初学者尽快学会游泳，首先是让初学者熟悉水性。其目的是，让初学者体会、了解水的特性，逐步适应水的环境，消除怕水心理，培养对水的兴趣，并掌握游泳中的一些基本技术。常采用在“水中行走练习、呼吸练习、浮体练习、滑行练习”方法。运用这些方法训练学生，应该说对初学者熟悉水性是很有效的，可其实不然。究其原因，发现学生用以上方法在熟悉水性的过程中，因头没在水里，双眼须紧闭，而造成除了怕水的心理外，还产生因看不见光（或物体）的恐惧心理，于是学习效率极低。针对这个原因，我对本校１～６年级的学生…     

教学环境的转变在游泳教学中应用的研究

通过教学实验、查阅文献资料、专家访问等研究方法,论证了在游泳教学中采用转变学习环境的教学方法可以使游泳初学者更快地掌握规范的游泳技术动作,从而达到提高游泳教学质量和效果的目的.     

对游泳初学者的教学顺序与方法的探讨

游泳运动是人们所喜爱的一项体育运动。游泳运动是在特殊的载体中进行的,初学者必须克服恐惧心理,若使初学者在最短的时间内学会游泳,并达到一定的训练效果,那么,在游泳教学中如何运用正确的教学顺序和方法显得尤为重要。文章通过实验对比的方法,对游泳初学者教学的顺序与方法进行探讨。     

十分钟学蛙泳

在游泳学习过程中，初学者对水是又爱又怕，常常难以找到适合自己的练习方法。学习起来十分困难，而这一阶段，解决呼吸问题是根本。借助身体浮力屏气，在水中漂浮后，继而再学习游泳技术动作的方法运用起来较为容易。 一、树立信心，学习水中呼吸方法 首先在下水前一分钟，把水中呼吸过程做一遍，用嘴吸一口气，闭紧嘴，用鼻慢慢把气呼出，同时把手放在嘴鼻处体会呼气要慢，期间可以用手感觉一下呼吸，做两次，使学生感觉呼吸简单易学。下水靠池边站，吸口气半蹲把气呼在水里。其次要求初学者，带游泳眼镜，在水里清楚看到池…     

初学游泳先练漂

随着炎热夏季的到来,每年都有一批初学者学习游泳。如何才能使初学者较快的学会游泳？从我游泳教学的实际效果来看,初学游泳应先学漂,只有会漂,才能学会技术。在具体教法上,可以分四步依次进行。     

呼吸操在游泳初学者教学中的应用

游泳的呼吸异于其他运动项目，不是陆上惯用的呼吸方式。运用呼吸操进行游泳初学者教学，可减轻其怕水等恐惧心理，很快建立正确运动表象，产生学习兴趣，增强自信心，能够掌握正确的游泳呼吸方法、呼吸顺序、呼吸时机、呼吸节奏，同时缩短学习时间。呼吸操是一种具有一定科学性、简便、快捷、安全、容易掌握的教学手段。     

蛙泳教学中常见错误的形成原因及纠正方法

在游泳初级教学中学习蛙泳是普遍被人采用和认同的,由于蛙泳身体位置平稳,采用正面呼吸,所以有利于消除初学者的怕水心理。但是与其他三种泳姿相比,蛙泳技术却是相对复杂的。教师在教学中不仅要传授技术动作,还要及时地发现和纠正学生的错误动作,帮助学生尽快提高。所以在教学中发现错误,找出原因,运用有效的方法改正错误动作是至关重要的。笔者通过多年游泳教学的经验,总结出以下几个初学者在学习蛙泳时经常出现的错误动作及纠正方法:1.蹬水不翻脚形成原因:1)动作概念不清。2)柔韧性差,本体感觉较差。纠正方法:1)运用通俗易懂的、形象的语…     

浅议视觉与少年儿童的初级游泳教学

通过对游泳初学者在游泳教学中视觉的作用的实验对比分析,阐述视觉在少年儿童游泳教学中的重要性,提示在游泳教学中对视觉的作用给予应有的重视。     

游泳自然法教学模式创新

怕水心理是游泳教学过程中的主要矛盾。围绕这个主要矛盾，本文设计一个游泳自然法教学模式，使初学者按照教学步骤学会了游泳，而不会有强烈的怕水心理刺激，教学安全性自然得到提高。 第一阶段：陆地学习正确蛙泳动作技术，并达到自动化的程度。因为在岸上做动作不存在怕水心理，学生就能把注意力集中在动作上。蛙泳动作分为腿、手、呼吸配合，第一次课多化时间把所有蛙泳腿和手动作教给学生，教学重点是蛙泳腿，教学关键是学生在岸上的动作一定要准确而且要熟练，并达到自动化的程度，这样下水后不会忘记动作的要点。其次，在教学…     

普通高校游泳课实施心理训练的研究

目前在普通高校游泳课教学研究中,比较注重对游泳技术的教学研究,而忽视游泳教学心理训练的研究.为了进一步完善高校游泳课的教学理论,对普通高校游泳课的初学者进行心理训练实验课的研究.结果表明:心理训练有助于学生学习游泳的积极性和克服学生怕水的心理,有利游泳教学任务的顺利完成.     

游泳教学中的三种方法

在游泳教学过程中,初学者对水是又爱又怕,常常难以找到适合自己的练习方法。因此,游泳教学过程中理论引导内容包括游泳的发展、分类、价值科学原理、姿势安全等。但有三种因素是必不可少的,即安全法、手势法、模拟法。     

游泳初学者恐惧心理的研究与对策

在游泳教学过程中,影响教学效果的一个重要原因是初学者对水存在着恐惧心理,这种心理不仅使学生对游泳学习产生抵触情绪,即使学会了技术动作也容易扭曲变形,而且严重影响学生正确面对游泳学习。影响学生学习效率,降低教师教学效果。本文通过分析初学者恐惧心理产生的原因来找到合适的解决办法,为广大想学习游泳却又对水恐惧的人们提供一些理论参考。     

初学蛙泳的关键环节--学会呼吸

在初学蛙泳时，呼吸一直是人们关注的焦点，因为呼吸是一个教与学两方面共存的难点。对一个初学者来讲，仅仅学会了划手臂和蹬夹腿还不算学会了游泳，何时能够自如地抬头换气了才算学会了游泳。对一个教师来讲，由于学生学习游泳的时间有限，需要教授的内容较多，初学者胆量、力量、理解力又相差很大，所以应尽早抓住呼吸这一关键环节。     

儿童初学者在游泳教学中常见的心理问题及解决对策

文章采用专家访谈法、文献资料法等科研方法,对儿童初学者在游泳教学中的一些常见心理问题进行探讨,比如焦虑、紧张、恐惧等心理障碍,并结合实际教学,提出相应的对策,以减轻或消除儿童初学游泳时的心理负担,以期为游泳教师或教练解决游泳教学中普遍存在的心理问题提供参考,也让更多的儿童游泳初学者能够减少学习游泳的心理压力,从而更好、更快地掌握游泳技术,达到强身健体的目的。     

量化设计在熟悉水性教学阶段的运用

游泳普修课的教学任务要求 :非游泳专业的学生在一定的学时里 ,需掌握两种或三种竞技游泳姿势。众多的大学生都是初学者 ,因此熟悉水性就是游泳技术教学中的一个十分重要的阶段。然而在熟悉水性阶段 ,所教的动作都比较简单 ,练习起来则比较单调 ,容易产生枯燥的感觉。为了解决此阶段厌学与怕水的心理障碍 ,经过多年的教学实践 ,我们总结设计成绩量化指数进行教学 ,并采用了多样化的组织形式和水中游戏 ,较好地调动了初学者的学习兴趣 ,创造了一种“玩水”中练游泳的气氛。一、练习内容的量化设计与教学熟悉水性的目的 ,是让初学者体会水性 ,…     

儿童游泳教学中消除恐惧心理提高教学效果的研究

对儿童初学游泳的心理特点进行了分析,指出恐惧心理妨碍正确动作的掌握,使初学者在水中全身紧张,增加了学习游泳的难度,强调帮助诱导儿童克服恐惧心理是游泳启蒙教学中的一个重要环节,对普及儿童游泳具有现实意义。     

游泳训练中应重视身体姿势

游泳运动员游进时，动力来源于四肢动作对水的作用，而阻力则主要来源于身体躯干，减小阻力在一定程度上，取决于游泳时的身体姿势。由于游泳身体姿势不像臂腿动作直接产生动力而往往被忽略，以至于在教学训练中没有引起人们足够的重视。     

高中女生游泳课教学方法浅谈

本文主要讲述了对初学游泳者的教学方法的建议。游泳教学区别于其他的实践性教学,安全问题、岸上训练、学员的水性训练、在水中的练习以及游泳教学器材的使用都会对初学者游泳教学的质量和顺利进行产生很大的影响。因此各方面的协调对游泳教学尤其是高中女生的游泳教学尤为重要。     

熟悉水性ABC

熟悉水性是游泳教学中的重要环节,是游泳初学者必须经历的首要阶段。那么,怎样使初学者尽快掌握这一技术呢。第一步:水中走动水中走动的目的是让初学者适应水的环境,消除怕水心理。 1.水中走步:先扶池壁