立秋养生吃啥? 祛暑滋阴养肺是关键

立秋是什么时候?立秋养生吃什么?8月7日便是二十四节气中的立秋节气。立秋也是标志着秋天的开始,天气也渐渐变得凉爽起来。但是依旧会有"秋老虎"来犯。那么,立秋节气究竟该如何养生呢?中医专家建议,立秋养生一定要注意祛暑养肺护肝,这才是关键。     

小暑温风汗珠融，立秋时节话养脾

《科学生活》：又到立秋时分,上海变得酷暑难耐,即使活动量小依旧汗水盈盈。这个节气我们该如何保养身体,又该怎样养生呢？ 蔡骏主任：今年立秋是8月7日。从理论上,立秋之后,天高气爽,气温由热逐渐下降,但实际上近几年气候变暖,即便立秋了,仍旧酷热难耐。在立秋时节,既有秋老虎发威又频繁降雨,以致湿气过重。湿为阴邪,容易伤人阳气,又是导致人体生病的六邪之一。     

梧桐一叶落 天下尽知秋

正立秋是送走夏天、迎来秋天的节气。作为古人生活中的一个重要的时间节点,立秋不只表明暑热天气的结束,也预示着收获季节的来临。在宋朝,立秋这一天,宫廷里要把盆栽的梧桐移入大殿内,待到立秋时辰一到,太史官便高声奏道"秋来了"。奏报完毕,梧桐会应声落下一两片叶子,以寓报秋之意。围绕着"秋来了"这一节气,古有帝王迎秋的仪式,后世民间也有一些特定的习俗。节候表征在古人的观念中,立秋是农历七月的节气。元人吴澄在《月令七十二候集解》中说:     

创业聚焦——鼻炎二段式负离子雾化疗法项目

立秋了。鼻炎又要犯了,鼻炎产品市场火了。     

中医荐立秋四大居家膳食

立秋虽然标志着秋季的开始,但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高,再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,此时如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于"虚弱"的胃肠不能一下子承受,导致消化功能紊乱。因此,中医推荐立秋四大居家膳食,助你把好家人肠胃第一关。     

立秋后别急于贴秋膘 吃芦笋炒藕丁清热润肺

立秋总体饮食原则是多酸少辛,秋季燥邪当令,饮食上还要滋阴润燥,最好远离那些辛辣、燥热的食物。     

调皮的秋叶

“桐庭多落叶,既然知立秋。”五彩缤纷的树叶纷纷落下。一阵风扫过,调皮的叶子娃．离开了大树妈妈,投入了大地爸爸的怀抱里,     

中医荐立秋四大居家膳食

立秋虽然标志着秋季的开始,但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高,再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,     

夏末秋初注意防湿

已立秋的天气,早晚有所转凉,但白天还是让人难以感受到秋天的凉爽。加之时有阴雨绵绵的天气,湿气较重,身体的不适之感甚至不亚于盛夏。中医里,将这一阶段称为“长夏”。     

夏末秋初注意防湿

已立秋的天气,早晚有所转凉,但白天还是让人难以感受到秋天的凉爽。加之时有阴雨绵绵的天气,湿气较重,身体的不适之感甚至不亚于盛夏。中医里,将这一阶段称为“长夏”。     

光与火的诱惑——清火食品与感光食品

立秋一过,天气便进入一年中闷热的暑热天。持续一个夏天的火辣辣的太阳让人继续萎靡不振着,食欲也跌入谷底,冰淇淋、冰绿茶源源不断地进入胃囊,却到不了冰点,胃便夜以继日地燃烧着。     

小心“秋老虎”伤人

"秋老虎"是对立秋后出现的短期炎热天气的总称,一般出现在8、9月之交。这个时期虽然中午很热,但早晚已明显见凉。气温变化往往引起人体生理机能的一系列变化,因此,为防"秋老虎"的侵袭,一定要科学安排衣食住行,合理保健。     

筑巢引凤春满园——长沙国家生物医药产业基地发展巡礼

1月23日,湖南大剧院。被誉为"新世纪中国话剧里程碑"的大型历史话剧《立秋》在这里上演,拉开了长沙国家生物医药产业基地2013年新春答谢会的帷幕,这是继2012年《大梦敦煌》后,长沙国家生物医药产业基地第二次以文化演绎形式作为年终答谢。2012年,是长沙国家生物医药产业基地的转折之年,3月21日,经国务院批准晋升国家队,定名为浏阳国家级经济技     

冬虫夏草是虫还是草?

<正>冬虫夏草是一种学术名为麦角菌科冬虫夏草菌,是一种盛产在我国四川、云南、青海、甘肃、西藏的稀有的名贵中药材。所谓"冬虫",就是一种冬虫夏草蝙蛾的幼虫,一般在立秋后,虫体被一种成熟了的冬虫夏草真菌所寄生,在冬天形成菌核。第二年5～6月,充满菌核的     

保健领域里的数量和功效

据说中国古代的名医叶天士长于治疗疑难杂症。一日,一孕妇难产,服药无效。叶天士至,谓仍用原方,但需以一桐叶为引,即取一片梧桐叶煎汤先服,谓之药引,果效。众人询之,谓是今日立秋,梧桐落叶,以此为引,自然瓜熟蒂落云云。众人惊服,谓是"医者,意也",意思说用药医疗,只要意思到了便可以了,至于多少量倒是无所谓的。这当然只是传说而已,看来应     

寒风乍起话立冬

立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。立冬作为冬季的第一节气,一般在公历11月7日或8日。立冬意味着冬季开始,万物收藏规避寒冷。《月令七十二候集解》关于立冬说:"立,建始也,冬,终也,万物收藏也。"古代将立冬分为三候:一候水始冰,二候地始冻,三候     

春华秋实谱新章——访南京农牧机械厂

时过立秋,石城依然暑热难当。一个周末的下午,我慕名来到位于城西江东路上的全国种子包衣机定点生产厂——南京农牧机械厂。宽敞的厂区十分安静,新盖的办公大楼前一组由亭台、假山、小桥、流水构成的景观,给人以一种清新惬意的感觉。听说笔者要了解’97国家级星火计划项目——“双利牌”5BY—500型种子包衣机系列产品的情况,厂领导热情地为我作了一番介绍。     

无酒不欢的汉朝人(下)

正"祭的物质条件是酒与肉。"汉代统治者仍秉持春秋时的"国之大事,在祀与戎"的执政理念,所以汉代从皇室贵族到平民百姓都十分重视对神祇、山川和先人的祭祀。祭祀婚丧饮酒风俗庄严肃穆的祭祀酒俗在献祭的祭品中酒是不可或缺的。汉代皇帝立秋时要"上酎祭宗庙","酎"是一种经过多次复酿而成的上等美酒。除祭祀宗庙外,皇帝还要以酒祭天地、祭四方、     

秋季当养肺 果蔬来帮忙

立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。但中秋后,雨水渐少,天气干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。 而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品。比如以下几种您知道吗？     

秋季当养肺 果蔬来帮忙

立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。但中秋后,雨水渐少,天气干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。 而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品。比如以下几种您知道吗？