幼儿按摩保健

(一) 保健原理:耳朵如倒置的胎儿,人体四肢、脏器在耳廓上有其相应的反应点。按摩耳部可疏通经络,涵养气血。耳后,脖颈大筋两侧发际处有风池穴,脖后正中近背处,低头时有一突起,是第七颈椎,其下为大椎穴。按摩大椎、风池,可预防感冒。     

自我按摩治疗老花眼

用自我按摩法能治好老花眼。老年人可不用戴花镜就能看书、读报、写字，有的还能穿针引线做针线活。具体方法是：     

自我按摩防治糖尿病

在糖尿病初期,对于糖耐量障碍的病人(即还没有患糖尿病,但已有这种趋势)可通过按摩进行控制。对于已患糖尿病或已进行药物治疗三个月到半年的患者,按摩可以起到辅助治疗的作用。第一个动作——抱颤腹部这个动作是从振腹法改变而来的。先将手抱成一个球状,两小指冲下,两拇指冲上,两     

冬季保健按摩三法

中医学认为,肾为“先天之本”、“生命之根”。冬季气温较低,肾又喜温,肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱,免疫功能低下,怕冷容易感冒,并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法。     

幼儿教师的自我心理保健

和许多幼儿教师谈起,都说身感疲乏,心情烦躁,对自己孩子没有耐心。究其因是多方面的。且不说节日是教师最忙的日子,就是平时,各种检查、评比也是很多的。临阵磨枪的加班加点也就在所难免。一位老师面对三、四十名生龙活虎的孩子吃、喝、拉、睡,玩事事操心;弹、唱、跳、画、说样样要教,特别是有个磕磕碰碰的更是担心害怕。心理压力是很大     

教师的自我心理保健

一要认识自己,悦纳自己。认识自己,就是对自己有一个正确的评价。教师要走出清高的象牙塔,明白自己的社会角色,尽好自己的职责。但又不能作茧自缚,被自己扮演的“角色”束缚,不必因一点点小的失误耿耿于怀,从而怀疑自己,贬抑自己,增加焦虑。     

运动保健的按摩手法及应用

本文简要介绍了保健按摩和自我按摩的手法及其在运动实践中的应用，说明了它具有健身和减轻运动损伤的作用。     

传统保健按摩信息化教学模式探索

传统保健按摩课程教学存在穴位定位不准、教学效率低等问题,借助3D交互点穴软件、仿真腧穴仪等信息化教学手段,高效、精准地训练学生点穴能力。     

幼儿的睡眠卫生与保健

合理的睡眠,对幼儿的身体健康和发育,以及精神健康有很大意义。幼儿在一系列的身体活动和学习后,身体及大脑处于紧张的状态,由于幼儿器官稚嫩,容易产生疲劳。睡眠时,身体能得到放松,大脑细胞处于保护性抑制状态,使大脑细胞得到很好休息,以及得到能量和血氧补充,从而调节神经系统功能,改善精神状态,这就有效地促进身体健康及智力发育;同时,睡眠时,生长激素大量的分泌,利于促进幼儿生长发育。幼儿     

浅谈大学生自我心理保健

大学生心理健康现状 根据调查显示:因各种心理障碍引起心理疾病而休、退学的大学生人数已占大学总休退学人数的50%左右,而大学生由于自卑、失恋、受挫等心理因素自杀已占大学生非正常死亡的第一位.     

禅宗与自我心理保健

禅宗关于顿悟众生本有的佛性的基本宗旨,突出强调了个体在自我心理保健中应具备的四个必要条件;1.佛性本有,能够认识自我;2.悟即菩提,能够自我顿悟;3.内调心性,能够自我调控;4.无所系念,能够自解我脱。     

漫谈教师自我心理保健

振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。一支高素质的教师队伍在现代学校教育系统中起着至关重要的作用，是培养合格人才、提高民族素质的关键力量。教师每天要面对几十名甚至上百名学生，他们的背景、兴趣不同，能力、个性各异，面对不同的教育对象和教育影响效果，教师必须善于调控自己的心理状态，以最佳的精神面貌来面对教育对象。同时，在竞争性显著增强的今天，人际关系也在发生着变化，无论是领导者与被领导者间、同事间，还是同学间、亲友间，都有新的情况需要适应。不同角色扮演过程中所带来的冲突和困惑，社会生活的日益复杂化、多样化，越来越需要教师具备心理保健意识，认清自己的职业特点，善于及时地调控自己。     

中职学校保健按摩课程教学思考

保健按摩是一门理论和实践性较强的应用性学科,也是保健按摩师职业培训的课程。本课程是中职学校营养与保健专业的一门核心专业课。学习本课程能使学生具备高素质劳动者和中初级专门人才所必需的保健按摩基本知识,满足企业对人才的需求,提高学生全面素质,提高学生适应职业变化和继续学习的能力。     

保健按摩在体育课结束部分的应用

保健按摩在这方面有其独到之处。本文就保健按摩在体育课结束部分的应用,做了分析探讨,并就篮球、足球、跑、跳项目结束后所采取的具体方法、步骤及手法等通过实例做了分析说明。     

实习前的自我准备

朋朋: 我非常喜爱孩子,非常渴望做教师才报考了师范。但每次去小学见习,我都很紧张。不久就要实习了,我更紧张得要命,既担心学得不扎实更怕过不了实习关。你说我该怎么办呢? 武汉郑颖郑颖同学: 当你读到这期杂志,恐怕正是实习前夕。希望彭老师的这篇文章,能对你和与你有同样苦恼的同学有所启迪和帮助。朋朋郑颖同学: 教育实习是中师专业教育的重要组成部分,也是我们中师同学由学生向教师过渡的必由之路。因此,当我们面临实习的时候,必须努力做好实习前的自我准备。自我认定,更加坚定专业志向我们每一位中师生,经过两年多的专业培养,     

浅谈中老年人保健的自我心理调控

本文论述了中老年人自我保健的各种方法,指出保持愉快情绪、适应四时气候变化、适当的运动、适度嗜好、自我按摩的重要性和方法。     

高校教师要重视自我心理保健

一、高校教师为心身疾病高发群体心身疾病是随着医学模式的转化和整体医学观的建立而界定的一组疾病群,它是指以躯体症状为主,心理社会因素与个体的情绪状态、人格特点在疾病的发生、发展和防治过程中起重要作用的一类疾病。譬如,心脑血管病、胃炎、胃及十二指肠溃疡、结肠功能紊乱及慢性肠炎、神经性头痛、恶性肿瘤、神经衰弱等常见病都属于心身疾病。     

按摩保健对学生健康影响的实验研究

采用实验方法,经过教学实验对比研究结果表明按摩保健对遏制减轻心血管,视力等方面疾病,全面提高身体素质有着显著作用,同时也说明此种方法是一种不受条件限制的全身性锻炼方法,并体现出传统医学与健身有机结合的特点。