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《中国学校体育》1996,(2)
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<正>1.竞走技术的阶段构成1.1竞走每一单步均可分为单支撑阶段和双支撑阶段(见图1)单支撑阶段的主要任务是加速和准备着地支撑;双支撑阶段是避免腾空所必需的阶段。1.2竞走技术必须符合以下两个竞走规则(定义) 相似文献
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<正>一、对突破技术的新认识突破技术分为持球突破和运球突破两种,它是用脚步动作、躯体与运球技术相结合,快速超过防守进行攻击的有效进攻技术。当代篮球技术有了飞速的发展,由于防 相似文献
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<正>跑类项目的最基本目标是在比赛中获得最大的平均速度。为达到这个目的,赛跑运动员必须集中精力去达到和维持最大速度,跨栏项目是在跨越栏架的过程中达到同样的目的。在长距离项目的比赛中,最根本的重点是合理分配全程体能。 相似文献
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郭玉安 《体育成人教育学刊》2003,(3)
20 0 2年 9月 2 7日 ,北京体育大学“十五”期间高等体育教育精品教材项目《篮球运动教程 (函授 )》经北京体育大学教学指导与教材建设委员会组织的专家评审组审议通过 ,予以立项 ,并确定为三级资助项目 ,资助教材的出版。2 0 0 3年 4月 12~ 13日北京体育大学成人教育学院组织有关篮球专家和长期从事成人教育的专家组成教材编写组 ,学习、讨论北京体育大学教学指导与教材建设委员会关于编写“十五”期间精品教材的指导思想与编写要求 ,成人教育学院院长张明廷、副院长惠敏对编写教材提出了要求。本教材由北京体育大学篮球教授、博士生导师… 相似文献
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第五章天地不仁,以万物为刍狗;圣人不仁,以百姓为刍狗。天地之间,其犹橐籥乎!虚而不屈,动而愈出。多言数穷,不如守中。[释解]"天地不仁,以万物为刍狗;圣人不仁,以百姓为刍狗"。这段话,以前解老的注本多认为,"不仁"就是不讲仁慈。当然,这些注本认为,天地和圣人不 相似文献
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保持好“轴”请把安娜·库尔尼科娃的正手击球动作牢牢地印在自己脑海里。有意识地将头固定在一个位置上保持好身体的“轴” 网球技术中,无论是哪一种击球动作,最重要的是维持住身体的“轴”。这个“轴”一旦被破坏.不但挥拍击球没有稳定性,而且不可能击出有威力的球。为了使挥拍击球时身体的“轴”不遭破坏.尽可能有意识地使头的位置不变。挥拍击球过程中,如果头的位置有上下或是有前后的转动,“轴”就会发生偏斜。 像照片上的卡洛斯·莫亚那样,头不动,仍保持在原来的位置上,以充分伸展背肌进行挥拍击球动作,从而使身体的“轴”… 相似文献
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正手击球 对于初学员网球的人来说,开始比较容易掌握的技术是正手击球。与学习反手击球相比较,初学者往往感觉正手击球学起来比反手击球难度小。但是,正手击球的节奏一旦稍稍有一点点遭破坏,则会导致全局乱套。实际上,网球技术水平的提高,最令人苦恼的技术就是正手击球,因此,认认真真地学好正手击球这项最基本的技术,是提高网球整体技术水平的关键所在。 削球的基本特点是:使球尽量低地过网,击出的球是低低地滑动飞出,但是,更具攻击性削球的轨迹也有例外、比如打到对方网前的小球。其技巧是拍面角度比一般的削球稍大点。基本上… 相似文献
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<正>2010年3月19日,全国教育科学"十一五"规划2010年度教育部重点课题《国际田联少儿趣味田径对提高中小学生身体素质的实效性研究》开题报告会,在北京体育大学举行。中国教育学会体育与卫生分会理事长、原教育部 相似文献
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十四处打法原文头为一拳肩为一拳肘为一拳把为一拳胯为一拳臀尾为一拳膝为一拳足为一拳腹为一拳头打起落随足走起而未起占中央足踏中门抢他位就是神手也难防肩打一阴反一阳两手抵在洞中藏左右全凭盖世取束长二字一命亡肘打去意占胸膛起手好似虎扑羊或往里胯一旁去后肘抵在肋下藏把打起落头手挡降龙伏虎霹雳闪天地交合云遮月武艺相战 相似文献
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五 太极五场 太极五场指八卦里的“巽”。巽有风之意,风可分为微风和强风。微弱时柔和缓慢,强劲时风猛疾驰。 太极五场的型也具有这种含意。演练起来开始宁静缓慢,进入后半段,变得强劲有力,气势澎湃,在此型中加入了柔拳及手肘的进攻动作。 相似文献