浅析运动性疲劳的恢复方法与手段

消除运动性疲劳,减轻机体生理负担,有利于运动训练成绩的提高。特别是在现代的运动训练中：一方面要合理地、科学地安排运动员的训练;另一方要运用多种运动性疲劳恢复的方法与手段,有效的帮助运动员进行恢复,加速运动员身体恢复过程,缩短运动员身体机能的恢复时间,从而使运动员的身体机能能够在最短时间内达到最佳训练状态,为下一次运动训练的开始做好准备。最终能够推动运动员运动成绩的快速提高。     

浅谈运动性疲劳恢复措施

竞技体育要求运动员必须能承受大运动量，大强度的训练和比赛，疲劳的恢复能力和运动员的训练能力同等重要，没有恢复就没有训练，掌握综合实用的恢复手段，是值得每个运动员，教练员重视的问题。     

浅析运动性疲劳

疲劳是一种正常生理现象,运动到一定阶段必然出现的一种生理功能变化现象。本文对运动性疲劳的概念及其分类、产生机制与学说、测定与判断、以及消除等方面做了全面的概述。     

浅谈运动恢复在田径训练中的作用

从人体运动训练过程变化规律看，运动训练是一个通过运动消耗人体内物质和能量的异化过程。真正提高体能的过程是在运动后恢复过程中，运动员、教练员运用已掌握的恢复知识、技能和科学的手段来实现的，这个过程越短、质量越高。其效果就越好。     

急性游泳运动对大鼠肾脏功能损伤的影响

为了研究运动疲劳和运动性蛋白尿的发生机理，30只SD大鼠随机分成4组，即对照组，运动即刻组、运动后1h组和运动后24h组，测定不同时相肾脏组织匀浆丙二醛（MDA），游离巯基和Na^ -K^ -ATPase的变化，旨在探讨力竭性运动引起的氧化应激对肾功能的影响。研究结果提示，大鼠力竭性游泳运动可导致肾组织匀浆脂质过氧化水平提高，巯基含量下降，Na^ -K^ -ATPase活性下降，进而使肾功能异常，这些可能是运动性疲劳性和运动性蛋白尿发生的重要原因之一。     

浅析网球运动性疲劳与防治措施

网球运动的疲劳有着其项目的自身特点。网球爱好者在平时训练和比赛中,其神经系统处于高度紧张状态,心血管和呼吸系统以及内分泌系统均处于较高的水平。网球运动虽然是隔网运动,但它有很强的对抗性。随着网球技术的逐渐成熟,该项目对练习者的各项素质要求也越     

运动性腹痛的防治

幼儿生性好动,不能很好掌握合适的运动时间和运动量,而且幼儿的身体素质和适应能力也较差,因此易出现运动性腹痛。肠痉挛当幼儿对生疏的运动项目或陌生的运动环境感到紧张时,易产生肠痉挛。主要症状表现为脐周围或下腹钝痛、胀痛。出现这种情况时应让幼儿停止运动,并用     

运动性疲劳产生机制的研究进展

关于＂运动性疲劳＂的研究,现在已经成为当今体育科学的研究热点,各国学者在该研究领域投入了极大的精力,因为阐明运动性疲劳的产生机制,对于探索治疗方法和预防措施,发展运动员的竞技能力,提高运动成绩具有重要意义。本文综合国内外的相关文献及近年来的研究成果,对运动性疲劳的产生机制作较为全面介绍。     

浅析网球运动的疲劳与恢复

本文从网球运动的特点出发,论述了网球运动员在网球运动中产生疲劳的原因,阐明了网球运动中疲劳产生的机制,提出了预防和消除疲劳的一些途径和方法.     

浅析运动性疲劳的产生与消除

运动性疲劳的产生与体能的恢复,是当前体育科学研究中的重要问题,就运动性疲劳产生的机制、分类、裁判及消费手段进行综述.     

针灸防治运动性疲劳研究进展

中医理论从整体观点出发对人体机能代谢进行整体调节而具有的优越性被国内外学者所重视．其中中药防治运动性疲劳的研究较多，针灸的较少．由于针灸操作方便，成本低廉，疗效较好，又无兴奋剂之嫌．受到学术界的广泛关注．目前针灸治疗运动性疲劳的研究已取得了一定的成果．针灸与其它方法的结合及其疗效评价体系等问题有待继续研究．     

女性过度运动与低垂体促性腺素

运动训练尤其是长时间高负荷的运动训练可导致机体产生多种病理或生理学变化,其中内分泌系统的紊乱较为常见。不仅导致机体运动能力下降和疲劳消除延长,在女性还具体表现在月经失调、闭经及至以后的习惯性流产、不孕等方面。由运动引起的下丘脑促性腺激素释放激素（GnRH）分泌不足,干预机体自身的性腺轴调控,可对妇女形成“运动性月经失调”。     

对运动性疲劳产生机理、诊断方法及恢复手段的探讨

竞技运动训练和比赛的特点是负荷量大、数量多、时间长、强度大、密度高。这给运动员在生理和心理上带来很大负担 ,使运动员的机体有时处于十分疲劳的状态 ,甚至处于通常所说的“衰竭的边缘”。笔者通过文献资料法就运动性疲劳产生的机理 ,诊断方法和恢复手段作系统的阐述 ,以期为科学系统的运动训练提出理论依据和方法     

中学生运动训练中的疲劳与恢复

运动性疲劳是指由于运动者机体工作本身引起运动能力暂时下降的现象。这种经过休息又能恢复的状态,也就是我们平常说的“累了”。在运动训练中疲劳的出现是正常的现象,是对人体的一种保护性机制。中学生处在生长发育高峰期,在大运动量下疲劳表现会更加明显。在训练中怎样减少过度疲劳,如何尽快消除疲劳,使机体超量恢复,是中学体育教师十分关注的问题。     

运动性疲劳的诊断与恢复

运动性疲劳是运动生理学和运动医学的核心问题之一，运动性疲劳的研究对指导运动训练、运动员改善运动能力以及提高运动成绩，都有实际应用价值．同时，正确地认识和诊断疲劳对于科学地指导全民健身，提高锻炼效果和健身水平也具有重要的实践意义．     

运动性疲劳产生可能机制及消除方法概述

搞清运动性疲劳产生的机制，是研究如何消除疲劳的前提条件。正确使用消除疲劳的方法是快速恢复机体机能并不断提高运动能力的保障。本文在分析运动性疲劳产生机制时，提出几种消除疲劳的方法，以期为运动训练提供理论上的根据。     

基于运动训练学,如何认识运动训练

伴随着现代奥林匹克运动无止境地向"更快、更高、更强"的方向发展。过去的运动训练,多数情况是反复练习运动技术通过它进行发展技术技能,同时间接地培养该运动必要的体力。据此,在培养该项目特有的体力方面是达到了目的,并且很多优秀运动员因此而受益。但是,无疑也有许多运动员一无所得,遭遇还没有淋浴到阳光的运动而消迹。为此,必须掌握运动训练的特点。     

钙与运动性疲劳

目前,有关钙离子代谢与运动性肌肉疲劳的研究十分活跃,但都是从线粒体、肌浆网单方面因素考虑的.本文旨把有关钙与运动性肌肉疲劳的线粒体、肌浆网的孤立研究联系起来,通过综述方法从线粒体钙、肌浆网钙两个方面具体阐述运动性肌肉疲劳产生的机制.结果表明,线粒体钙和肌浆网钙在运动性肌肉疲劳中起重要作用,并且二者的作用不是孤立的而是联系起来的.     

生物节律与运动训练

生物节律性是生命活动的基本特征之一,合理利用生物节律,对提高身体素质、提高工作、学习、运动、训练技术水平、减少疾病和预防运动损伤,都有重要意义。