新妈妈备忘

我是广东的新妈妈,刚刚生过宝宝,我们这里坐月子要用姜煮水冲澡,我想直接用淋浴洗澡洗头,不知道可不可以? 分娩的劳累和产后汗腺分泌活跃,使产妇出汗很多,又加上阴道有恶露排出,有时还有乳汁外溢,所以产后更需要讲究卫生,正常分娩后24小时就可以洗澡了。洗澡房的室温应保持在     

日常生活保健最佳时间

日常生活保健最佳时间春晨洗澡的最佳时间：不同时间洗澡，收效不一样。清晨起床洗澡，如遇水温不当，人体难以适应，易患感冒；中午洗澡虽可换得一身清洁与轻松，但轻快之后却可引起疲倦乏力；最好是在晚上临睡前来一次温水浴（水温４０─５０℃左右），能促使全身肌肉、...     

摇摇熊爱洗澡

摇摇熊最喜欢洗澡。他先用水把全身打湿,然后把肥皂或沐浴露涂在浴棉上,把全身擦得都是香香的泡泡,可舒服了！[第一段]     

日常健身药浴九法

在日常生活中,洗个健身药浴,能收到祛病的功效风油精浴在浴水中加入3—5滴风油精,会觉得全身清凉,还可以预防生痱子十滴水浴将十滴水加入水中,入浴浸泡一刻钟,浴后双目明清,体表爽凉,可治痱子薄荷浴将水温放至摄氏39度,加入几滴薄荷油或含香草成分的浴盐,浸泡30分钟,可活络血脉     

方便淋浴器

洗澡已经成为日常生活中必不可少的一件事。洗澡不仅能清除汗渍、污物,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,还能提高皮肤的代谢功能和抵抗能力。可是,平时洗澡,我们总是要先准备好毛巾、浴花、沐浴露,非常麻烦。为了减少这些麻烦,我设计了一种非常有趣又实用的“方便淋浴器”。它将沐浴露、毛巾、浴花结合在一起。不仅方便,还特别舒适。这样一来,我们就可以享受更优质的沐浴乐趣了。     

旅游归来除疲劳

旅游归来,你可能会感觉腰酸背痛、四肢乏力乃至身心疲惫,让舒畅的心情总有那么一点儿不舒服,给美好的心情打了折……下面这些方法可以消除疲劳。洗澡。洗澡可消除体表代谢的排泄物,使毛细血管扩张,有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后,要稍事休息后再入浴,水温以40度左右最好,一般洗15～20分钟就可以了,不宜过长。睡前热水泡脚。热水泡脚有解乏安眠的作用,水温可略高一点,以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张,血流加速,增强血液循环。     

4种情况下幼儿不宜洗澡

儿童洗澡是一种很好的皮肤锻炼。特别是天暖后,肤容易大量出汗,应经常给孩子洗澡。但出现下列情时,要暂停给孩子洗澡:发热、呕吐、频繁腹泻时,不能给儿童洗澡。因为洗后全身毛细血管扩张,易导致急性脑缺血、缺氧而发虚脱和休克。儿童打不起精神,不想吃东西甚至拒绝进食,有时表现出伤心、爱哭,这可能是儿童生病的先兆或者是经生病了这种情况下给儿童洗澡势必会导致儿童发烧或加剧病情的发展。发烧经过治疗退烧后不到两昼夜即48小时以上者,是不宜洗澡的。因为发烧儿童抵抗力极差,很容易导致再次外感风寒而发烧。若遇儿童发生烧伤、烫伤、外伤,…     

古人洗澡趣谈

<正>古人洗澡叫沐浴。沐,是洗发;浴,是洗身。那时,无论上朝或祭祀,人们必须先洗澡,所谓沐浴而朝,"斋戒沐浴则祭上帝",十分庄重严肃;个人平日洗澡,也要求不只洗去身垢,而且要除去心垢——澡身而浴德。直到清代,故宫的浴室仍叫"浴德堂"。盆浴始于何时古人洗澡始于何时呢?有的说,始于夏禹之时;有的说,源于周公之世;也有的说,起于秦穆公。说法不一,难以确定。我们根据古文字和实物可以肯定,在商周时,古人已经用浴盆洗澡了。商朝第一个君主成汤洗澡用的青铜浴盆——汤盘,     

吃饭前后半小时内不能洗澡

泡澡可以促进血液循环,使全身的血流顺畅。另一方面,吃饭的时候,由于要消化食物,血液会集中到胃和肠等消化器官的周围。如果吃饭前后马上洗澡的话,就会使血液流向全身,引起消化不良。所以在吃饭前后的半个小时内不要洗澡。     

让水浴成为宝宝的快乐事(上)

当宝宝进行了空气浴、日光浴的锻炼后,可以开始水浴的锻炼。水浴锻炼是利用体表温度和水温之差来锻炼宝宝的身体,一年四季均能进行。水浴内容一:温水浴宝宝出生后,脐带脱落并创面长好就可以进行温水浴了。温水浴时的室温应在26℃～28℃。每次温水浴的时间应为7～12分钟,夏天可每日2次,冬天可每日1次,注意保持水温。每次浴后,可用相对     

把握日常生活保健的最佳时间

洗澡的最佳时间:不同时间洗澡,收效不一样。清晨起床洗澡,如遇水温不当,人体难以适应。易患感冒。中午洗澡虽可换得一身清洁与轻松,但轻快之后却可引起疲倦。最好是在晚上临睡前来一次温水浴(水温40—50℃左右),能促使全身肌肉关节松弛,血液循环加快, 锻炼身体的最佳时间:在一天之中,清晨常被人们视为锻炼身体的最佳时间。但新近的研究结论却相反,生理学家提出,傍晚锻炼最为有益。美国俄亥俄州立大学健康中心的专家解释是:人的各种活动都受“生物钟”的调控,无论是体力发挥还是身体的适应能力,均以下午接近黄昏时分最佳,如人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏锐,全身协调能力最强,尤其是心率与血压都较低且很平稳,最适宜于锻炼。早上则不然,运动时心率与血压的升幅较傍晚高,对健康构成潜在威胁。     

0.1%雷夫诺尔溶液治疗新生儿油浴后红疹60例临床体会

油浴后红疹是由于油浴对新生儿皮肤的刺激,以及新生儿皮质汗腺发育不完善而引起的过敏性红疹,直径为1～2mm。淡黄色,略突出于皮肤,基底部红晕,于油浴后1～2d开始出现,夏季常见,散在于全身各处,我院1996年以来,用0.1％雷夫诺尔溶液局部涂于红疹处,治疗油浴后红疹,收到显著疗效,现报告如下。 1 临床资料 1.1 一般资料 我院自1996年至今,分娩足月新生儿986人,采用随机方法将其中120例油浴引起红疹     

痱子的防治

夏、秋季节人体大量出汗,皮肤上灰尘积存,使汗腺口阻塞,汗液排泄不畅,易形成炎症性丘疹或水泡,俗称“痱子”。如处理不当,会引起化脓,严重的可出现发烧、淋巴结肿大等症状,俗称“痱子毒”。预防痱子要保持皮肤清洁、干燥,衣服宜轻薄、宽大,平时多洗澡,洗后扑些痱子粉。如已经生了痱子,可用温水多洗患处。洗时宜用中性肥皂,不可用碱性肥皂,     

幼儿园如何开展“三浴”锻炼

“三浴”即：空气浴──让幼儿身穿少量的衣裤,进行户外活动：游戏、跑步、做操等。日光浴──让幼儿上身裸体、只穿短裤,在阳光下活动,做各种动作,接受阳光的沐浴。冷水浴──体育活动之后,给幼儿洗澡,进行低于体温的冷水浴锻炼。水温从３４度开始, ２—３ 日下降１度,最低降至２６—２８度。操作的顺序是。先冲洗幼儿四肢,再冲前胸、后背,最后用毛巾抹干全身,穿好衣裤、袜子,每天上、下午各冲洗一次（冬春季节可用冷水洗脸洗脚）。 以上“三浴”贯穿在幼儿正常的体育活动之中,如早操,体育游戏活动等,逐渐增量,幼儿肌体受…     

平安度夏先学六招

第一招充分休息夏季昼长夜短,人往往因睡眠不足而精神疲惫。因此,应保证每天有8小时左右的睡眠时间。另外,夏季容易使人烦躁,所以要注意保持心平气和。第二招避免着凉夏季暑热外蒸,人体阳气趋向体表,毛孔开疏,最易遭受风邪侵袭,所以,夏季不可在露天、风口处或电风扇下睡觉,并注意盖好腹部。此外满身大汗后,不要马上洗冷水澡。第三招清洁皮肤夏季天气热,出汗多,皮肤稍有破损,就容易发生感染。要预防皮肤病,就要勤洗澡,但每天洗一次为宜,最好用温水擦浴。温水擦浴可清除污垢,使皮肤血管调、腹部鼓胀、便秘等现象。所以,夏季宜食新鲜可口且清淡…     

孩子长痱子了怎么办

问：孩子长了痱子怎么办？ 答：痱子分白痱和红痱。白痱好发于额头、颈部和胸部,白痱无需治疗,只要注意保持皮肤清洁即可。红痱主要分布在人体汗腺比较发达的地方,如腋下、颈部、胸背部、腿弯处、额头和臀部等,多的会融合成片状,使整片皮肤发红。如果宝宝患的是红痱,家长可以去药店购买鲜马齿苋,用开水煮开,放温后给孩子洗澡,一般洗2～3次后便可治愈。     

孩子发烧后宜洗温水澡

北京儿科研究所的专家表示，孩子发烧后洗个温水澡对降低他们的体温非常有效。孩子发烧后出汗较多，首先要给其喝添加橘子汁的温开水；其次就要用温水洗澡。很多家长担心孩子发烧后洗澡会使其再次着凉发烧，其实这是一种误区。用温水洗澡可以通过水分散发的过程，降低孩子体表温度，并增加其全身舒适感，从而对减退高烧有利。     

民间坐月习俗中西医大透析

习俗—— 月子里不能洗头,洗澡,因为会受风寒侵袭,将来头痛,身体痛。 中医透析:产后可以洗浴,但夏天要在产后3天,冬天宜在产后1周后,并且洗的次数不要太频,尤其是体虚者。洗浴水要温暖,即使在炎夏也不可低于37°C,因为太凉会导致产妇气血凝滞,日后可能患月经不调、身体疼痛。     

痱子可防

首先,要适当控制孩子户外活动时间和活动量。居室注意通风,保持凉爽,有条件者安装空调。多为孩子洗澡,每日1～2次,温热水最为适宜。水温太低,皮肤毛细血管骤然收缩,汗腺孔随即闭塞,汗液排泄不出,痱子加重;过热则刺激皮肤,使痱子增多。     

动物是怎么洗澡的

戎们人经常洗澡,动物也经常洗澡,不过方式不同。动物是怎么洗澡的呢?鸡身上脏了,会到沙砾泥土中,抖羽毛、左右翻滚,来个“沙浴”;猪爱到有泥浆的地方滚一身泥巴,然后再在清水里冲刷,进行“泥浴”;冬眠后的蛇苏醒后,总是先去草丛中爬动,让草抹去身上的油污,这是“草浴”。动物是怎么洗澡的~~