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标枪最后用力阶段技术 总被引:1,自引:0,他引:1
曹友 《中国教育技术装备》2010,(5):90-90
1引言 标枪运动是一个比较复杂的多轴性旋转项目,它要求运动员具有高速度、快速反应和大幅度的协调用力能力。由于标枪运动的特性,标枪运动员不仅需要具备很好的爆发力、跑跳能力和协调性,还应掌握合理的最后用力技术。因此,掷标枪技术所包含的握法、持枪助跑、投掷步、最后用力、缓冲5个部分中,最后用力阶段是最主要的。 相似文献
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低重心标枪问世后,它的结构、性能也发生了改变,其投掷技术的训练手段是否也要随之改变呢?本文从运动解剖学和生物力学角度,对低重心标枪的最后用力技术进行了分析,可望对标枪教学与训练有所裨益。 相似文献
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本文采用了文献查阅法、对比分析法和分组教学实验对掷标枪最后用力技术的训练方法和最后用力技术中投掷臂的动作以及顺标枪纵轴用力技术教学方法进行研究。指出:最后用力即为投掷步的最后一步,它是掷标枪的关键动作,是标枪获得出手初速度的主要来源。重点是掌握上下肢的协调依次用力的顺序,完成通过标枪纵轴的“链状鞭打”动作。完成最后用力时,合理的用力顺序是取得最大出手速度的关键,身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。 相似文献
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浅析标枪技术最后用力的教学 总被引:1,自引:0,他引:1
《双语学习》2007,(7)
本文采用了文献查阅法、对比分析法和分组教学实验对掷标枪最后用力技术的训练方法和最后用力技术中投掷臂的动作以及顺标枪纵轴用力技术教学方法进行研究。指出:最后用力即为投掷步的最后一步,它是掷标枪的关键动作,是标枪获得出手初速度的主要来源。重点是掌握上下肢的协调依次用力的顺序,完成通过标枪纵轴的"链状鞭打"动作。完成最后用力时,合理的用力顺序是取得最大出手速度的关键,身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。 相似文献
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司荣贵 《常熟理工学院学报》2001,15(2):87-89,105
在投掷标枪时头部位置改变所引起的“状态反射”能使人体肌肉张力重新调配 ,促进人体运动幅度增大 ,速度加快 ,使投掷标枪技术得以充分发挥。 相似文献
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从投掷标枪最后用力满弓技术的形成、作用及生物力学与解剖学角度进行了分析,为满弓技术的合理性有效性找到了科学依据. 相似文献
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随着现代掷标枪技术的不断发展 ,最后用力前的预备姿势尤为重要 .现从右脚的落地、身体后倾角、身体重心的缓冲、膝关节弯曲角、投掷臂拉引角、姿态角等方面对预备姿势的最佳角度做了详细的论述 相似文献
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通过对我国优秀女子标枪选手李蕾最后用力动作的分析,揭示其在最后用力技术中的优势与不足,为进一步改进技术,更好的指导标枪教学和训练时间提供参考. 相似文献
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在掷标枪运动中,通过对最后用力阶段相关指标值的研究,可以更好地了解该运动员各技术环节动作的完成情况,并进行综合评价,进一步完善标枪投掷技术,为训练提供参考依据。1“.最后用力”的界定根据《田径运动高级教程》(2003年第2版)及《田径》专修版(2000年第1版),对于最后用力阶段的界定可定为:交叉步右脚着地后,当身体重心移右脚支撑上方而左脚尚未落地之前,右腿开始蹬伸用力,即开始了最后用力。最后用力技术任务是充分利用助跑速度和获得的动量,在尽可能长的工作距离内将最大的力作用于标枪,使枪在出手时刻达到最高速度,并在合理角度出手… 相似文献
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运用文献资料法及影像测量法,对我国优秀男子标枪运动员最后用力的左侧支撑技术进行分析,结果表明,左腿在前插支撑速度合理,且采用“扒地”式着地,左侧髋、肩制动形式有平缓型、快速型与曲线型3种;左髋部肌群能够进行积极有效收缩,但左腿的支撑与蹬伸能力较差则限制了运动员水平的发挥。 相似文献
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通过对我国优秀女子标枪选手李蕾最后用力动作的分析,揭示其在最后用力技术中的优势与不足,为进一步改进技术,更好的指导标枪教学和训练时间提供参考。 相似文献
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标枪投掷中,最后用力的好坏直接影响到运动成绩,在分析了各环节的基础上提出了最后用力在标枪投掷中的见解和措施。 相似文献
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本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对标枪运动员最后用力阶段左侧支撑技术训练手段进行研究,总结左侧支撑技术错误表现形式及原因,并提出相关改进的方法与手段. 相似文献
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田红霞 《新课程改革与实践》2010,(5):11-12
铅球、标枪、铁饼都是以远度决定成绩的田赛项目,在整个投掷技术动作中,最后用力动作是取得优异成绩的关键。尽管三个项目所投掷的器械不同,但就其最后用力动作而言,三者存在着许多异同。下面就三者最后用力动作进行具体分析。 相似文献
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徐培锋 《吉林广播电视大学学报》2014,(11):78-79
标枪中的最后用力技术动作是整个投掷技术动作的重要组成部分,同时也对研究投掷标枪技术实践具有广泛而深刻的意义;笔者根据多年的训练经验,从事本文实际研究的意义主要在于提高该项目的运动成绩、预防错误动作及纠正方法;对设计专项训练方法有重要的指导意义。 相似文献
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推铅球项目是基层青少年田径运动中开展的最广泛的项目之一.不少练习者不能掌握正确的用力技术动作,经常在最后出手的末节用力技术中发生指损伤的现象。这种损伤虽不会对身体造成太大的伤害,却对正常的、系统的运动训练影响较大,直接影响到运动成绩的提高。本文运用生物力学的原理对其损伤产生的机制进行剖析和诊断,并有针对性地提出改进提高的训练手段和方法,最大限度地预防和避免损伤的发生,有效提高基础训练的质量和水平。 相似文献
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章容 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2010,10(6)
通过文献资料法、专家访谈法、现场观察法和对比分析法,对标枪最后用力阶段的错误及改正方法做了简单阐述,以便于练习者对照自己相应的错误,积极改正,提高成绩. 相似文献
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一、前言
推铅球是一项速度力量型项目,是以力量为基础,以速度为核心的田径投掷项目,推铅球技术的一个重要特点是投掷过程简单有效,把身体各环节力量以最简捷、直接的方式发挥出来,提高整体用力效果,并作用于铅球为主要的技术标准。以往我们比较强调力量的作用,一味地要求运动员使劲推球,而忽视了整体动作速度节奏在最后用力中的作用。 相似文献