健身气功与养生之道

“一”字在《说文解字》中的解释为：“惟初太极,道立于一．造化天地,化成万物。”“一”在神话思维中并不只是单纯的数目字,而是喻指创世之前的浑沌状态。     

养生之道 男女有别

饮食养生男性,"生精"、"抗氧化",双管齐下男性进补以保阳气为主,因为男性承担较大的社会压力,奔波疲劳容易丢失阳气。建议具体针对个体体质,选择合适的"补阳气"食疗。男性饮食的一大重点应放在"养肾精"上。因为肾主阳气收藏。人体的阳气来源于肾脏,肾为生命活动提供原动力,因此应多吃补肾生精的食物。枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻和莲子等食物都有补肾功效。男性生活中有害健康的危险因素远高于女性,     

邵逸夫的养生之道

2014年1月7日,香港电视广播有限公司主席、著名电影制作者、慈善家邵逸夫先生在家中安详离世,享年107岁。邵逸夫的一生留给后人的,除了他在电影方面的丰功伟绩外,其步入百岁之龄仍身壮力健的养生之道亦为人们津津乐道。     

苏轼《水调歌头"明月几时有"》赏析

古人把《木兰辞》和《孔雀东南飞》美喻为“乐府双璧” ,把杜甫的《登高》推崇为“古今七律第一”。我认为东坡中秋词《水调歌头》堪列中秋词作榜首 ,自古及今 ,无出其右者。正如南宋人胡仔在《苕溪渔隐丛话》中所说 :“中秋词自东坡《水调歌头》一出 ,余词尽废。”这“余词尽废”的含义是说 ,东坡此词的豪放旷达 ,凝重亮丽 ,它词难以比及。因此 ,长期以来 ,评注多多 ,但好多评注牵强附会 ,难以屈就。下面我对该词略抒管见 ,以飨广大诗词爱好者 ,并请高明指点。该词词前小序说 :“丙辰中秋 ,欢饮达旦 ,大醉 ,作此篇 ,兼怀子由。”由此观之 ,…     

乐观淡泊 健康长寿——五位经济学家的养生之道

马宣初每周两天,水果当饭中国当代经济学家、教育学家、人口学家马寅初,生于1882年,一生饱经风霜,坎坎坷坷,但却安享百岁高寿,他的长寿秘诀何在?马寅初经常教育学生说:没有健康的身体,工作和学习都谈     

丘吉尔的养生之道

丘吉尔是英国著名首相,被认为是20世纪最重要的政治领袖之一,带领英国获得第二次世界大战的胜利。然而,如果站在养生角度来看,丘吉尔是个早产儿,许多人都认为他活不过45岁。但是,这位集政治家、外交家、演说家、画家和作家于一身的丘吉尔,却用他那独特的养生之道,创造了活到91岁的奇迹。     

百岁寿星李大姐的养生之道

家住上海虹口区广中街道株洲居委会的李大姐今年已是108岁的高龄,但看上去脸色红润,精神矍铄,记忆力忒强,反应也出奇的敏捷。     

试论民族传统体育与传统养生之道的关系

通过民族传统体育与传统养生之道的异同点进行分析,指出民族传统体育与传统养生之道都是祖国宝贵的文化遗产,二者受中国传统文化的影响,都具有健身、祛病的功效。民族传统体育与传统养生之道的不断发展中相互借鉴、完善自我,以及在人类健康中发挥越来越重要的作用。     

内家拳的养生之道

闫志高先师传下的太极拳谱之开篇是“武当山张三丰祖师遗论”,第一句就是：“盖欲天下英雄豪杰延年养生,非徒技艺之末也。”于是我想到了“养生之道”,内家拳正在逐渐丧失其技击的功能,武学的悲哀从冷兵器时代结束的那一天起就开始了,技击必然要退位给养生。我听陈老先生说过,     

民国高官张群的养生之道

曾任过上海市市长,国民政府行政院院长张群,生于1889年,于1992年在台北去世,共活了103年。张群生长于乱世,早年追随孙中山的同盟会,为推翻满清政府颠沛流离,吃过不少苦;抗战期间又任四川省主席,为抗战输送兵力,筹集粮草也颇耗心力。他这个一直在政坛风云上搏击的人物,为什么还能活过百岁呢?张群自有其"养身之道"。从年轻时代起,张群就给自己立了个"五养":一为养身,就是     

国粹大事梅兰芳的养生之道

梅兰芳先生是中国无人不知、无人不晓的京剧大师。作为“四大名旦”之首以及“梅派艺术”的创始人,他的艺术与生命之树常绿常青,那这中间有什么独到的养生秘诀呢？     

喜欢钓鱼的理由

我是一个钓鱼人，我爱钓鱼，这倒不是与生俱来的爱好。说起它，我还得感谢一位引我入门的师兄。他曾与我同事，我们如同兄弟，感情相当好！就是现在，我们仍经常相约出钓。称他为师兄，乃是亦师亦兄，他引我入门，然后我们共同学习，共同提高。其实我们有一位共同的好师傅，那就是——《钓鱼》杂志。     

圣人以劳为福——乾隆的养生之道

从秦朝开始,到清代灭亡,在我国封建社会历史上有皇帝259位,其中可查生卒年月的有209位,平均寿命只有39．2岁。清代的乾隆皇帝活了89岁,名列中国历代皇帝长寿之首。探讨一下他的长寿之道,对我们今人不无借鉴意义。乾隆,名弘历,是雍正皇帝的第4子,号长春居士、信天主人。青年时代身强体壮,视力极佳,走起路来“一阵风”,“站如松”,挺拔坚毅。     

人寿何能必一笑对长空--周退密老人的养生之道

喜欢读书是周老得以高寿的原因之一。有爱书人云：书中可以“咀嚼人生的甘苦,聆听历史的脉搏;领略秦汉的冷月,欣赏盛唐的歌舞;是乐趣书中尽有,是享受潮涌滔滔;是静中安适探幽,若与书结缘最好!”周老喜欢读书,     

我与田径运动

王飞,我的朋友们都说我是个充满阳光的人,因为我平时就特别喜欢运动,我的运动总是会不经意地影响到别人。一看到《田径》杂志上在征集“我与田径运动”,我第一时间就参与进来,希望能和爱好田径运动的朋友们一起分享运动的快乐！     

思维转换与跳脱──也释苏轼的思维方式和人生哲学之形成

以前多有文章从儒佛老人生哲学的角度研究苏轼如何从中汲取营养从而建立了自己的人生哲学,本文从其思维方式探讨了苏轼人生哲学的建立,切换观照生活的角度,使苏轼摆脱了痛苦;跳脱令人不堪的现实,使苏轼确立了无往而不乐的自我。     

之后，之前

姚振绪曾说过,能够从事自己爱好的工作,是一件幸福的事情。当年,得益于他和夏娃姐引路,我有幸成为《乒乓世界》的一员．若干年后,当爱好正式成为工作,走进球馆,我免不了收获球友艳羡的目光：“你们是不是经常能见到国手啊？”“是不是出了什么新东西,你们都打不完啊？”“什么乒乓球比赛你们都能到现场看吧？”     

“胡然而成函三宝”辨

《比德于玉的汪近圣墨》一文（见《收藏》2006年第1期第94页）,介绍了清代制墨大家汪近圣的几锭墨。其中一锭未名墨,一面草书阴识＂胡然而生寥天一,胡然而成函三宝＂。《中国艺术分类全集·中国文房四宝全集1·墨卷》也载有这品墨（第140图,文字说明第70页）。此锭墨虽小,却十分可爱。     

聪明的鼠

作为日常生活中不可忽略的动物形象之一,"鼠"是人类较早认知的动物,不论是《晏子春秋》《吕氏春秋》《史记》等经史子集,还是白居易、苏轼、袁牧等名家的作品,乃至是民间的传说,关于"鼠"的各类记载层出不穷。一方面,因为偷吃粮食、传播病疫的恶行落得个人人喊打的反派形象,另一方面又因其聪明伶俐、机智活泼而在传统意象中被人们又爱又恨,被赋予了与"动物鼠"截然不同的"文化鼠"形象,可见"鼠"在我国历史上的文化内涵十分丰富。