学会自我矫正 消除考前焦虑

在心理学上,焦虑是一种莫明其妙的担心害怕。消除考前焦虑的有效办法是采取心理治疗技术中的自助性认知矫正法,用理性的方法来消除不良的情绪。认知矫正的目的是通过影响考生对考试的知觉和评价,使考生对考试获得一种现实合理的态度,进而对“即将面对考试”这一情景产生一种控制感。考生对即将面对的考试的可控制预期会有效地减轻考试焦虑反应。自助性认知矫正可分为四个步骤。     

浅谈差生消极自我观念的矫正

现代心理学研究认为，学生的学习成绩与智力水平之间并不存在必然的正相关。差生之所以学习成绩不良，并不一定是他们在智力发展上存在缺陷，而在很大程度上是由于他们缺乏对学习起动力、引导、维持和强化等作用的良好非智力品质所致。其中，他们心理上存在的消极自我观念是造成学习成绩不良的原因之一。所谓“自我观念”，是指学生个体对自己的行为、能力或价值等所持有的感觉、态度和评价。差生由于在学习上屡遭挫折，使他们在心理上形成了“失败情结”，并因此出现了严重的自卑感。正如著名教育家苏霍姆林斯基所说：“别人功课好，可我（…     

大学生求职弱点透析与自我矫正

大学毕业生求职弱点主要有五点：方向与定位不明、缺乏基本职业精神、求职期望值过高、缺乏沟通相处能力、缺乏职业竞争力。为此,大学生需要进行职业规划,进行职业定位与选择,培养职业精神,形成良好职业习惯,合理调整期望值,理性现实地对待求职,加强沟通,发扬合作精神,润滑职场关系,多方面提升职业竞争力,以求职场顺利成功发展。     

大学生常见的人格障碍与自我矫正

人格障碍是大学生心理健康中比较突出的一个心理问题,对大学生的健康成长构成了很大的威胁,越来越引起人们的注意。本文分析了大学生的人格发展特点,介绍了大学生中常见的人格障碍类型,并在此基础上提出了大学生人格障碍的自我矫正方法。     

释放学生自我矫正潜能的策略研究

如何让学生自觉主动地发现错误,并采取措施矫正,是很多教师都在思索的问题。教师要从教学实际出发,对释放学生自我矫正潜能有正确的认识,并注重学生自我矫正潜能的释放。     

考试焦虑的消极作用及其自我矫正

随着考试的临近,考试焦虑成为高三学生高考之前常见的现象。如有的同学说:“调考之前我已连续几个晚上没有睡好觉”,“我一进考场头就会发晕”等等,都是考试焦虑的表现。克服这些现象,可以从两方面入手: 一、认清考试焦虑对个人的负面影响根据焦虑的妨碍理论,考试焦虑实质上是阻抑个体认知活动的一种     

浅谈孤独症儿童自我伤害行为的矫正

孤独症是一种起病于婴幼儿时期的广泛性发育障碍.孤独症儿童除了社会交往障碍、言语发展及沟通障碍外,行为问题也是其主要障碍之一.     

培养学生自我反馈矫正的学习习惯

培养学生自我反馈矫正的习惯,能够使学生在学习中树立较强的反馈意识,主动检索听课中的疑难及练习中的错误,不失时机地进行自我调节和自我评价,是教学应引起高度重视的问题。     

自我设障倾向的形成与矫正

近年来 ,大学生中心理疾病患者日益增多 ,究其原因 ,疾病的主要根源是由于自我设障导致的。自我设障即是自己意识或潜意识中的抗拒与阻碍。它有碍于对自己客观的评价 ,贬低自我价值 ,影响身心健康。弄清自我设障形成的原因 ,探索一套避免自我设障倾向形成的方法 ,是本文的目的所在。一、自我设障倾向的形成自我设障是低自尊和低自我概念者身上表现出的一种心理障碍。主要表现为在意识或潜意识中对自己正常的心理与行为产生抗拒与阻碍 ,经常自我贬抑和自我否定 ,过低评价自己 ,缺乏自信心。自我设障不但影响自己的心理健康 ,而且严重影响了他…     

媒体报道刑事案件表达的偏差及自我矫正

中国社会处于转型期,各种矛盾凸显,刑事案件时有发生,媒体报道刑事案件表达的偏差,导致错误的舆论导向,难以起到法制宣传的作用。因此,需要分析造成偏差的原因,并通过加强自身法律素养和加强自身职业伦理建设实现自我矫正。     

矫正学习:学生自我评价的好方法

正培养学生自我评价能力,在教学过程中要借助矫正学习这一手段。矫正学习的重点是矫正学生的思维过程、理解过程。思维方式不对,往往会导致学习结果的错误。所以在学生解决问题时,要给学生留有一定的思维空间,使学生选择自己喜欢的思维方式,采用自已喜欢的方法,然后再通过学生小组讨论、全班研讨等方式,比较几种不同方法,从而选择出最佳方案。例如:学生在做"找规律填数1,2,3,5,8,(),21"这道题时,很多学生会认为从2开始增加1,2,3,4······结果填12,再让学生按照刚才自己     

成人自我导向学习的理论误区及其矫正

自我导向学习是成人学习的重要特征之一,但是成人自我导向学习的参与者和指导者往往会出现理解上的误区。这些误区的存在影响到了自我导向学习的效果,误区的矫正必须从学习环境、自我管理、学习策略和指导方面入手。     

矫正学习--学生自我评价的好方法

培养学生自我评价能力,在教学过程中要借助矫正学习这一手段。矫正学习的重点是矫正学生的思维过程、理解过程和认识过程。思维方式不对．往往会导致学习结果的错误。所以在学生解决问题时,     

大学生健康人格的发展偏差及自我矫正的策略

大学生形成健康人格既是大学生自身发展的需要。也是未来社会发展之必需。然而当代大学生健康人格的发展却出现了许多偏差,其背后固然有许多深层原因,但对于有自我矫正能力的大学生来说,自己应负有主要责任。因此,大学生可以采取以下策略来进行自我矫正：通过学习不断丰富知识和提升智慧来避免人格的缺陷;通过正确的自我认识来完善人格;通过丰富社会实践体验,促进人格的自我矫正;通过自我反思,获得人格的升华。     

唐氏综合症儿童自我控制的发展和矫正研究综述

自我控制是个体意识的重要组成部分,是个人对自身心理与行为的主动掌握.唐氏综合症儿童由于生理和心理原因,自我控制发展水平较低.文章介绍了唐氏综合症儿童自我控制的发展在动机水平上与普通儿童相比,其生存环境存在差异并且在情感控制能力方面较差等特点,进而提出了一些矫正措施.     

青年教师不良个性倾向在教育行为中的表现及自我矫正

北京市西城区德育研究室席启重老师采用《卡特尔16种个性因素测验量表》,通过随机抽样,对北京市西城区220位青年教师(35岁以下)的个性品质状况进行调查研究。调查结果显示,多数青年教师已基本具备了国内一些研究者概括的当代教师应具备的优良个性品质,包括卡特尔16种个性因素中积极的、良好的个性内容。但也看出了一部分青年教师在某些个性品质方面具有权威型、冲动型、自恋型、轻躁狂型程度不同的不良倾向。笔者通过对A市部分青年教师的个性品质调查,还发现了一些青年教师在个性品质上具有强迫型、社会型、回避型的不良倾向。一、不良个性…     

论对学生自我效能的培养与不良品质的矫正

矫正学生的不良品质,重要的是要善于唤醒和满足学生的正确需要,为学生营造一个有利于体验成功转化的宽松的心理环境,要尊重学生主体,建立和谐、平等的师生关系,帮助学生提高辨别是非的能力和抵制各种诱因的意志,调节情绪及生理状态,从而提高免疫功能,培养学生的自我效能。     

社区矫正工作者矫正理念探析

社区矫正工作者的矫正理念包括工作理念、价值理念和专业理念三个层面.社区矫正工作者在对矫正对象的执行刑罚、监督管理、矫正教育、危机干预、社会救助等活动中,必须在不同的工作层面上,树立不同的矫正理念.价值理念是社区矫正工作者基于客观的社区矫正现实而提出的一种价值判断,包括社会本住的价值理念、文化本位的价值理念、以个人为本位的价值理念、经济本位的价值理念、刑罚本位的价值理念等等.社区矫正工作者的专业理念是指社区矫正工作者在实施具体社区矫正工作中,应该遵循的基本规范、行为准则和工作原则.