父母必读育儿智慧大讲堂

一个新生命的开始充满着希望和未来。准妈妈们在准备好享受喜悦的同时,也要为分娩作好充足的生理和心理准备。分娩必将会伴随疼痛,但我们可以降低这种疼痛。为帮助准妈妈树立自然分娩的信心,父母必读育儿智慧大讲堂于2013年12月、2014年1月在河南和北京两地举办了“拉玛泽呼吸减痛分娩法”大型公益讲座,特邀全国知名妇幼保健专家、从事妇幼临床及保健工作33年的席雪老师,为大家送上国际前沿的呼吸减痛分娩法技巧讲解。     

拉玛泽呼吸法助你顺利分娩

人类为了减轻分娩疼痛,尝试了各种办法,其中一种被称为拉玛泽的呼吸法,学习起来既简单又容易掌握,能够帮助准妈妈缓解分娩时的痛苦。     

资讯

《母婴世界·北京宝宝》"美中宜和"新生儿护理讲座2010年9月18日上午10时,86位准妈妈们在家属的陪同下冒着大雨参加了由《母婴世界北京宝宝》与美中宜和医院共同举办的准妈妈公益课堂"新生儿护理"。此次活动的主题是对新生儿进行正确的护理,以帮助准妈妈及准爸爸们迎接即将出生的宝宝做好准备。为此特意邀请了美中宜和妇儿医院专家赵跃美老师授课:赵老师从事护理工作30多年,2008年获得国际拉玛泽培训证书,2010年获拉玛泽孕妇瑜伽培训证书,现在美中宜和妇儿医院从事医学教育工作。本次课堂专门讲解了新生儿期的正常生理变化、新生     

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＂拉玛泽镇痛呼吸法＂讲座完满结束!--《母婴世界》2012年8月孕产讲座 2012年8月25日下午,《母婴世界》举办了“拉玛镇痛呼吸法”的孕产讲座,这次报名的人数火爆得让小编也HOLD不住了,来了130对准爸妈,准妈们对我们《母婴世界》举办讲座的支持和信任让我们感动不已!     

分娩热身操

本期，我们将继续帮助准妈妈们进行呼吸练习．提高相关肌肉的力量，放松背部，作好充分的准备迎接宝宝的降临。     

“拉梅兹”减阵痛

对于毫无经验的准妈妈而言,生产是一个不可想像的过程,阵痛将会因为“无知”显得更加汹涌。拉梅兹呼吸法是一种心理预防法,以生产知识和放松技巧来对抗疼痛,在妊娠7个月后开始练习,在准爸爸的帮助下,准妈妈对收缩的刺激做有效回应。这样,在生产的过程中准妈妈会反射性地使用拉梅兹呼吸法减轻疼痛,集中产力。     

准妈妈浪漫踏青

春天,在户外享受暖暖的阳光,可以增强钙的吸收;春天, 满目的绿色秀丽的风景,可以愉悦准妈妈们的心情;春天,去踏青呼吸新鲜空气,可以锻炼准妈妈们的身体;春天……春天,多么美好的一个季节! 亲爱的准妈妈们,快推开房门,让泛着一丝丝凉意的春风划过你的耳边,让绿色的空气充满你的身体,来亲身感受这个美丽的春天吧!     

孕妈用品

怀孕后．准妈妈们日常生活中的吃穿用都来了个大转变，面对浩瀚的孕婴市场，有些新准妈妈往往不知该如何选择。各位有经验的准妈新妈们，都来秀出你们为孕期准备或使用过的用品吧。     

孕期体型 呵护有术

怀孕伊始,准妈妈们都会因今后不可避免的身心变化喜忧参半,尤其让准妈妈担忧的是:往日婷婷玉立的身姿难道在怀孕的那一刻起就要和自己说bye-bye了吗?“工欲善其事,必先利其器”。要想产前产后都保持优美体态,准妈妈们就要在怀孕初期未雨绸缪,为产后迅速恢复体型做好准备。     

孕期易犯的小病痛

孕后准妈妈抵抗力会有所下降，常常遭遇小病小痛，这时准妈妈们往往不敢随意用药，聪明生活。一些小妙招让你远离小病痛。     

准妈妈的保健护理

做了准妈妈,欣喜之余,难免有很多困惑。孕期身体的变化应该如何对待、如何护理？本期父母必读育儿网专家在线我们请来了北京大学第一医院妇产科的杨慧霞大夫来为准妈妈们答疑解惑。     

准妈妈节后须知2大保健

春节过后,准妈妈们发现自己身上出现了“春节后遗症”：嗜睡、便秘、口腔溃疡……两大保健帮助准妈妈们甩掉“春节后遗症”,轻松迎接春天的到来!     

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《母婴世界习匕京宝宝》科学坐月子活动报道 2011年01月1519在望京国风北京娃娃馆《母婴世界北京宝宝》为45位准爸爸准妈妈们讲解了全新而实用的科学坐月子观念。活动当天,虽然天气异常寒冷,可我们的准妈妈及准爸爸们依然准时来到了活动现场。     

“数字化”认识妊娠糖尿病

许多准妈妈,特别是体重偏重的大龄准妈妈会较多遇到妊娠高血糖的问题。为什么自己没什么感觉,却患上了糖尿病?这让准妈妈们又困惑又担心。下面,我们将透过一些数字来了解妊娠高血糖。     

亲，你的Bra穿对了么？

准妈妈们．你还在穿以前的内衣么？又或者是贪图一时舒服而完全抛弃内衣,做“真空”准妈妈？亲爱的准妈妈们,选择几件对的内衣,让这份由内而外的体贴日日伴随你,守护新生命的降临。     

舒缓练习，为体力升级

进入到孕中期,准妈妈们会发现自己又能重新掌控身体了!绝大多数准妈妈的早孕反应已经结束,体力状况也明显好转。在这个阶段,我们需要适当地增加运动量和运动难度,为腹中正在茁壮成长的宝宝作好姿态和体力上的准备!     

5动作缓解背痛

"哎呦!我的背好痛!"常常听到准妈妈们这样的抱怨声。也难怪,肚子越来越大,正常的站立姿势没办法保持了,背部承载了太多的负担,疼痛是在所难免的。孕妈咪该如何缓解背部疼痛呢?一起来做舒缓的瑜伽吧,在自然的呼吸中减轻疼痛……     

南北孕妈过冬饮食各有秘方

冬季是一个适宜进补的时节,准妈妈也不例外。同时,均衡的营养有利于准妈妈们增强体质,有效预防感冒。     

“大肚子”的平衡术

进入孕中期以后,准妈妈会觉得肚子越来越大、越来越重。重心的改变会使准妈妈们的平衡能力开始下降。本期,我们就进行一些提高身体平衡能力的练习,帮助准妈妈保持良好的姿态！     

应对早孕8种不适

"怀孕了!"手里拿着化验单,即将升级做妈妈的幸福感油然而生。可是,还没高兴几天,麻烦的早孕不适却不期而至,呕吐、嗜睡、烧心……种种不适症状常常折磨得准妈妈们心神不安。其实,面对不适,准妈妈们不要着急恐慌。从一定意义上说,这是宝宝在不断地提示你已经是位准妈妈了。放轻松点,只要细心认识早孕不适,定能找到应对招数。