利用“三要”“三不要”为学生减压

学习压力古来有之,作为教师要正确看待压力,适度的学习压力能够帮助学生发挥自己的潜能,而过度的学习压力会对学生的学习、心理、生理造成一定的负面影响。当过度压力来临的时候,不同气质类型的学生往往会有不同的行为表现。作为班主任,我们要及时发现学生学习压力的"过度膨胀",做一个善于观察的教师;要找到学习压力的"力源所在",做一个善于分析与思考的教师;帮助学生合理调节压力的强度,让学习压力保持在合适的"档位"。     

当前大学生面临的主要压力及减压路径探析

近年来,大学生因面临着各种压力而引发出多种心理问题,导致退学、堕落、自杀、自残、危害他人生命安全等事件时有发生,影响着大学生的健康成长。大学生当前面临的压力及压力源主要来自于就业压力、学业压力、经济压力、自理压力四个方面。可以通过扩大就业渠道、改革考核方式和教学方法、采取多种方式助学、加强大学生的自身能力训练、加强社团建设、重视并加大对大学生的心理咨询力度等多种路径帮助大学生减缓压力。     

我们一起来减压

策划者语 很多老师和学生给我们来信诉说压力很大,希望能够很好地排解。其实压力无处不在,关键是看我们用什么样的心态去对待了。＂承受压力的重荷,喷水池才喷射出银花朵朵。＂从这一方面说,压力磨炼人的意志,压力也促使我们走向成功!     

当前大学生面临的主要压力及减压对策

当前大学生面临的压力较大,无法及时得到疏导,高校在确保学生的身心健康的同时需要帮助其缓解来自各方面的压力,为学生在今后的就业、独自学习和生活时提供基础性保障。本文将分析解决大学生面临的主要压力必要性的同时从现行高校大学生压力问题入手,将其面临的主要问题进行罗列,并对当前主要问题提出解决方案,希望在积极的应对措施中,为当代大学生的主要压力减缓方面有所帮助。     

知“压力”之源 寻“解压”之策

有压力才有动力。然而,压力过大,会使学生产生许多不良的反应,如,考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维不清晰等。而考试失常,会使得学生陷入对自己越来越缺乏信心的恶性循环。因此,面对学生的考试压力问题,我们不能急于去行动,而是应该先知晓压力的来源,对症下药,才能进行正确的引导,通过巧妙的点播,实现学生的自我成长。     

中小学校长职业压力分析及对策

当前中小学校长职业压力问题应该引起人们足够的重视。文章从明晰校长责任的角度提出缓解措施,对减轻中小学校长的职业压力,促进校长的成长与发展具有现实意义。     

浅谈班主任的压力与解压

文章针对班主任压力大的问题，分析了原因，并从学校和自身两个方面浅谈了个人的一些体会，指出只有减轻班主任的压力，才能从根本上调动班主任的工作积极性，提高班主任的工作质量。     

信息技术在《电工技术》导学中的应用探究

教师在自己的岗位上面临着较大的工作压力、社会压力和家庭压力,这就使教师承受着特有的强大心理压力。面对压力,教师要树立正确的态度,客观平和地去面对,并找到适当的方式,以自我调整、适当缓压,从而达到修养身心,使心理处于平衡状态的目的。     

正视压力 学会减压——高三年级心理健康活动课教学设计

<正>设计意图:邻近高考,高三年级的学生既要应对繁重的复习任务,更要面对万人争过独木桥的升学压力,肩上还承担着父母、长辈、老师的殷切期望,多方面的压力特别是应试压力把许多学生压得喘不过气来。长期处于压力状态下的学生,容易出现注意力分散、学习效率下降等问题,还易出现焦虑、愤怒、抑郁等负性情绪,并常常伴随失眠、胃痛、头痛等身体症状。因此,如何有效帮助     

校长要学会自我减压

压力是柄双刃剑。如果压力适度,校长的精神和身体都能接。那么压力就是有益无害的;如果压力过度,无疑将极大地危害校长的身心健康。对于过度的压力,校长要学会自己减压。     

探索用“拓展培训”的方式给学生“减压”

中小学生的学习压力非常大,以致于有部分学生产生"习得性无助"现象.消除不良心理,保持良好的精神状态,是提高学习效果的一个窍门.教师必须学会将学生的"压力"控制在可接受的程度,尽量舒解他们的"压力",使他们身心均衡地度过危险阶段.     

教育工作者健康良好心理状态的塑成

教育工作者,尤其是在教育第一线上的教师往往面临着很大的压力,包括工作压力、社会压力、家庭压力,这种种压力形成了教育工作者特有的强大的心理压力。这时,要树立正确的态度,客观平和地去面对,找到适当的方式,自我调整、适当缓压、修养身心,以达到平衡状态。这样才能有正常的心态去面对教育工作,去教书育人。     

试论校园文化的减压释放功能--大学生面临的压力及应对措施

当代大学生面临学业、生活和就业等一手列压力，这些压力直接影响大学生的身心健康。丰富的校园文化生活，可帮助学生树立正确的压力观，有效控制压力源，为大学生创造一个健康宽松的成长环境。     

妈妈“卸压”三妙招

当了妈妈之后，好像每天都有忙不完的事情，如果不试着让自己放轻松．减少一些压力，很容易会累出毛病．赶紧想个法子来减压吧!     

如何减轻中学生学数学的“压力”

本文主要谈如何减轻中学生学数学压力的办法,即以激发兴趣减压;以有效教学减压;以合作硏究减压;以作业分层减压;以精心辅导减压。     

水泥筒仓减压锥范围内压力变化分析

对水泥筒仓在减压锥高度范围内的贮料压力进行了分析,证明在实际使用过程中锥体所受的荷载明显大于设计承载力,而按锥底深度计算出来的贮料压力是最大的。     

浅析中职学校班主任工作压力成因及对策

随着教育体制改革和职教攻坚工作的持续深入,由于职业学校连年扩招,生源质量不断下滑,大中专毕业生就业压力趋紧等因素的影响,班主任工作承受的压力越来越大。为此,有必要分析其成因并采取有效的针对性策略,从而缓解班主任工作压力,增强教育教学效果,促进职业教育又好又快发展。     

浅析中职学校班主任工作压力成因及对策

随着教育体制改革和职教攻坚工作的持续深入,由于职业学校连年扩招,生源质量不断下滑,大中专毕业生就业压力趋紧等因素的影响,班主任工作承受的压力越来越大.为此,有必要分析其成因并采取有效的针对性策略,从而缓解班主任工作压力,增强教育教学效果,促进职业教育又好又快发展.     

减压方法指南

又得求学，又得就业，现在的青年人压力真的好大!你有压力吗?赶快来测试一下吧。     

初探教师的心理健康问题

心理健康是教师素质的核心要素,也是教师整体素质提高和教育教学质量提高的基础上与保障。教师心理健康是培养学生心理健康的必要前提。教师的心理健康问题主要是:过大的压力,过高、过完美的期望。教师应该通过自我调节等手段来解决自身的心理健康问题。