如何用针刺解除运行性肌肉痉挛

对于运动性肌肉功能紊乱，借以不同针法使其恢复或使症状减轻，使教学或训练不受影响。     

长跑中运动性晕厥和运动性肌肉痉挛1例的护理

文中介绍了长跑途中因运动负荷超过生理限度、造成体内紊乱,致运动性晕厥和运动性肌肉痉挛的发病,治疗过程。讨论了病因,发病机制,预防及护理要点。     

田径运动员下肢肌肉痉挛的心身疾患疗法

在体育运动中，田径运动员下肢肌肉痉挛对其比赛活动有着较大的影响。本文结合－田径（短跑）运动员下肢肌肉痉挛案例，对于紧张、焦虑引发的心因性肌肉痉挛障碍进行了分析，并介绍了四种合理有效的治疗方案。     

耳针加针刺治疗眼肌痉挛27例疗效观察

目的：总结耳针加针刺治疗眼肌痉挛的疗效。方法局部耳穴耳针结合针刺治疗27例眼肌痉挛患者。结果痊愈10例,好转15例,无效2例,总有效率为92.6%。结论耳针加针刺治疗眼肌痉挛疗效显著且操作简单方便,安全,无毒副作用。     

运动性肌肉痉挛的防治

肌肉痉挛(俗称抽筋)是肌肉不自主的强直收缩。在体育运动中易发生痉挛的部位是小腿腓肠肌,其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。一、原因大量排汗:行进剧烈的运动时,由于大量排汗失水严重,使体内电解质的平     

田径运动员下肢肌肉痉挛的心身疾患疗法

在体育运动中 ,田径运动员下肢肌肉痉挛对其比赛活动有着较大的影响。本文结合———田径 (短跑 )运动员下肢肌肉痉挛案例 ,对于紧张、焦虑引发的心因性肌肉痉挛障碍进行了分析 ,并介绍了四种合理有效的治疗方     

运动性腓肠肌痉挛的原因及防治

通过多年教学发现,体育运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。查找出发生痉挛的原因,制定出小腿腓肠肌痉挛的预防与控制措施,可以最大限度地避免运动员伤害的发生,以延长运动员的运动寿命。     

用模型探究肌肉作用

对于三年级的孩子来说,如果仅仅依靠观察、触摸、体验等活动,来间接推理肌肉的作用,还是有一定难度的,因为：一是他们的肌肉并不发达,探究肌肉的变化效果并不明显,二是他们的思维以具体形象思维为主,很难理解这些抽象的内容。基于此,我针对“手臂做屈、伸运动时,感知肱二头肌和肱三头肌这两大肌肉的状态”,设计制作了简易的模型来帮助学生探究肌肉的作用。     

浅析运动性疲劳

疲劳是一种正常生理现象,运动到一定阶段必然出现的一种生理功能变化现象。本文对运动性疲劳的概念及其分类、产生机制与学说、测定与判断、以及消除等方面做了全面的概述。     

浅析游泳爱好者运动中常出现的机体问题

近年来,随着人们生活水平的日益提高以及对健康的追求,游泳运动越来越被人们重视。调查发现,哈尔滨市游泳健身锻炼的爱好者越来越多,也出现了较多影响健康的损伤问题,本文针对这种现象,指出了这些错误习惯造成的危害及预防和处理方法,促使游泳爱好者更好、更科学地进行健身锻炼。     

肌肉的秘密

大部分的机器不会因为被使用而有所改进:旧的轻型货车不会由于被更快地驾驶而逐渐变成法拉利,一台袖珍计算器也不会因为被大量敲击而变成一台巨型     

拥有健康的肌肉

想像超人或你最喜欢的职业运动员那样有强壮的肌肉吗？不过你想要的那种“大块头”肌肉小孩是长不出来的。当然,从好的一面看,不管男孩、女孩都可以通过努力来获得强壮健康的肌肉。     

塑造肌肉的完美形态

新妈妈手记：不被打扰的时间 11个月的果汁儿能给盒子盖上盖子了,周末,全家人都和果汁儿一起在客厅玩,爸爸看着小家伙拿着盖子一次次地往盒子上够,猜果汁儿可能是想给盒子盖盖子。     

肌肉生长抑制素基因及其功能

肌肉生长抑制素（Myostatin）属于转化生长因子β（TGF—β）超家族中的一个新成员,是控制骨骼肌生长发育的重要细胞因子。本文综述了该基因的结构和功能的研究进展。     

中长跑运动员解除运动性疲劳方法初探

探讨中长跑运动员经过剧烈的运动竞赛之后可能产生的运动性疲劳的原因,及防止与促进解除这种疲劳的方法     

运动性疲劳中枢机制研究进展

长时间运动造成大脑5-羟色氨、多巴胺、γ-氨基丁酸、氨、乙酰胆碱等含量变化是引发中枢疲劳的化学机制.同样神经生理因素在中枢疲劳发生机制中的作用日益受到重视,肌肉在进行等长收缩的过程中,运动单位放电频率随负荷持续时间呈现逐渐下降的变化趋势.中枢神经系统能够借助＂肌肉的智慧＂最大限度地维持肌肉收缩水平以及以最经济的方式维持疲劳肌肉的激活状态,起到了保护性抑制的作用.     

当肌肉遇到电脑

坐在电脑前,你的肌肉就不能得到什么锻炼,固定的姿势容易让颈和背部的肌肉受到损伤。所以需要调整显示器的位置,让你的姿势更舒服。     

短跑、跨栏运动员肌肉伸展性练习与肌肉损伤

腿部肌肉损伤在短跑、跨栏运动中较为常见 ,多次的受伤会使运动员产生不良的心理迁移 ,对运动员体育心理品质的形成及其运动技术水平的提高都是极为不利的。通过肌肉的伸展性练习 ,来减少肌肉损伤发生的可能性。     

运动性软组织损伤针刺疗法的研究进展

运用文献资料法，在分析传统中医和现代西医对运动性软组织损伤治疗认识的基础上，对近年来运用针灸治疗运动性软组织损伤的临床治疗效果作了分析．研究认为，针灸治疗软组织损伤可以达到“经脉所过，主治所及”的目的，是一种简便易行、安全可靠、行之有效的治疗方法，其实用性、效显性、经济性，尤其适宜流动性较强的运动员群体．     

足球运动员的下肢肌肉力量训练方法探析

足球运动是一项以脚控制球为主,进行进攻与防守的强对抗性体育活动。足球运动对运动员的综合能力要求较高,一名优秀的足球运动员大多拥有较强的肌肉力量、较好的身体柔韧性,而较强的下肢肌肉力量在这项以脚控制球为主的运动中可以尽量防止运动员受伤,同时提高运动员的运动能力。本文分析总结了足球运动员的下肢肌肉力量训练方法,包括静力性力量训练法、动力性力量训练法、超等长训练法、振动训练法、电刺激力量训练法、本体感觉神经肌肉促进疗法、复合训练法,以期为足球爱好者更科学地开展运动训练提供参考。