秋燥养肺为先

中医学认为,秋季燥气当令,为秋季的主气,称为“秋燥”。由于燥邪伤人,容易耗人津液,必现一派“燥象”:常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋燥之气以中秋为界,又有“温燥”与“凉燥”之分。如秋初久晴无雨,秋阳暴烈,属温燥性质。深秋初凉,西风肃杀,属凉燥性质。但无论温燥、凉燥,总是以皮肤干燥、体液缺乏为其特征。五行之中,肺脏属金,旺于秋季。因肺喜清肃濡润,主呼吸与大气相通,外合皮毛,与大肠相表里,故燥邪最易伤肺,引起咳嗽或干咳无痰、口舌干燥、皮肤干燥、便秘等症。因此,秋季养生应遵循中医养…     

春季咳嗽验方

咳嗽是指肺气上逆作声,咯吐痰液而言,为肺系疾病的主要症候之一。分外感咳嗽加内伤咳嗽两种。西医学的急、慢性支气管炎、支气管扩张、肺炎等,是常以咳嗽为主要症状的疾病,与中医学咳嗽相合。     

金秋保健方案

秋季养生重养阴。在阴气较盛的秋季,应重在保养人体阴精和滋补肺肾,顺应秋季之气养“收”养“藏”。因秋季寒凉,自然界阴气极盛,人体阳气也随之收敛,潜伏于内,阴气居于外,形成阴盛于外而虚于内的生理状态,如此时过分取暖,过食膏粱厚味,纵欲     

立秋如何养生

一、养收为主立秋是进入秋季的初始,整个自然界的变化是循循渐进的过程,立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,皆以养收为原则。秋内应于肺,肺在志为     

可增寿的“健肺操”

肺是人的十二经脉之始，主气司呼吸，因此要好好保健，尤其是老年人更应该注意肺部保健，避免咳嗽气虚，哮喘等症状。下面这套“健肺操”能有效保护肺部，增加肺活量。     

闲话秋燥

秋风瑟瑟,万物收敛,大自然在充分展现出金色魅力的同时,还带来了秋燥,秋燥对人体会产生什么影响呢? 传统医学理论认为,燥易伤肺,因而“燥金”又成为肺之别称。在干燥的环境中,人体因津亏液少而产生“干燥症”。肺脏之伤,多有咳嗽,秋之咳嗽,常为干咳无痰或胶痰难咯,谓之“燥咳”;鼻乃肺之窍,鼻干甚或鼻衄于秋令尤为     

八宝百合

菜名:八宝百合工艺:清烹口味:甜味类别:私家菜肺调养调理咳嗽调理美容调理失眠调理食用方法:早餐中餐晚餐主料:百合500克     

我因练功戒了烟

我在没练功之前抽烟很凶,只抽劲大的,比如万宝路什么的,而且抽的很多。后来我学习了丹经武学一段时间依然在吸烟,不过感到很不舒服,肺有点痛,每天练功时都要吐很多痰,尤其是金风抖肘和摇身掌练完后都要大声的咳嗽很久。一边咳一边练,直到练完了感觉肺里才清爽。但是练完后只要一抽烟肺就会痛。     

“五行”养生各不同

中医讲究五行,即金木水火土,在人体中分别对应肺肝肾心脾五脏。五行平衡,五脏调和,才能维持人体的健康和气血旺盛。而"五行虚弱"在中医里并不一定指五脏有重疾,还包括很多"亚健康状态"。1、金—肺—润金对应肺,与呼吸道疾病相关,如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时,就需要养肺了。(肺最强的时间:7～9时:最弱的时间:21～23时)中医养肺关键点:白色食物可以让肺强壮起来。如     

感冒怎样选用中成药

风寒感冒 恶寒重,发热轻（或不发热）,头痛,鼻塞,流清涕,喉痒,咳嗽,多稀白痰,舌苔薄白,脉浮。应选用发散风寒的辛温解表药,诸如九味羌活丸,或参苏理肺丸、通宣理肺丸。不能用桑菊感冒片、银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片,误用会加重病情,或迁延不愈。     

秋季养好肺,冬季不生病

入秋以来,陈先生一家都出现了身体不适的症状:陈先生不但起床后感觉口干舌燥,鼻子也干得厉害;儿子一刷牙就嚷嚷嗓子痒,陈太太更严重,头痛、鼻塞,症状与感冒很像,连嘴唇都干裂了。一问医生才知道,原来一家人都被秋燥击中了。可别小看秋燥,从中医的角度来说,秋燥是秋天所有不适"肺症状"的统称,秋燥易伤肺,因此秋季的养生要侧重在润燥养肺上。尤其对老人来说,秋季养肺正当其时。     

感冒食疗八则

感冒是燥热病邪所引起的外感疾病,燥热之邪侵袭肺卫为主要病机。本病属于现代医学“普通感冒”范畴。 病因：燥热病邪。 症状：发热,微恶风寒,咽鼻干燥,常伴有头痛,少汗,咳嗽痰少,口渴,舌红苔白,脉数大。     

脏腑用药妙诀

先师郝文圣公一生精研傅青主医学,擅治妇科及各种疑难杂症,其用药组方别具一格,常能应手取效。余随师习武研医数载,对恩师脏腑主方及用药妙诀耳濡目染亦稍有心得。深感主方妙用及用药配伍,实乃先师一生实践经验之总结,弥堪珍贵。今先将脏腑用药妙诀录之于下, 以示同好,共为振兴武当医药稍尽绵薄之力。肺疾用药妙诀桑叶杭菊味苦甘,疏散肺卫风热先。前胡杏仁入太阴,咳嗽初起肺气宣。桑皮配伍淡黄芩,泻肺泄热功堪任。     

紫菜饮食疗法

性昧:甘、咸、寒、无毒。 归经:入肺。 功效:清肺热,散瘿瘤,软坚化痰。 主治:瘰疬、瘿瘤、甲状腺肿大、咳嗽吐臭痰、水肿、淋病、脚气。 说明:紫菜色泽因环境及时期的不同而有黑紫色、红紫     

刺猬

＂老四送的柴鸡蛋呢？＂林老头看着盘子里那浅黄色的鸡蛋炒蘑菇,有点不高兴了。林老太马上就呛回去：＂老四没有送柴鸡蛋啊,送的就是这个白鸡蛋。＂老头狐疑地看了她一眼,又埋下头吃,专拣那碗底的细细渣渣吃,没吃几口又被呛着了,咳嗽,大声咳,声音浑浊得像把肺底都翻过来一样。林老太赶紧又拉响了抽油烟机,通风口的白铁皮管子,也随着咳嗽的节奏往外吐白烟,她把昨天的红     

吐纳功可防治老年性呼吸系统疾病

<正> 一、呼吸系统疾病概况呼吸系统的主要疾患包括:结核病、胸膜炎、肺硬化、肺气肿、支气管扩张、慢性支气管炎、肺脓疡、肺炎、支气管喘息等。它们的共同点皆有不同程度的呼吸机能障碍,表现的通气和换气阶段的障碍及血液循环障碍对肺功能的影响。临床症状亦大致相同,如咳嗽、咳痰、咯血、呼吸急促、表浅、慢性缺氧等。这对有退行性改变的老年人来说,症状更为显著。二、吐纳功防治呼吸系统疾患的机理     

治疗咳喘中药方

一、咳嗽 咳嗽是个常见的症状,许多疾病都可以引起咳嗽。但凡以咳嗽为主症的,都被列在咳嗽一症之中。咳嗽分为内伤与外感两大类,内伤为虚,外感为实。下面主要讲的是外感风寒咳嗽、风热咳嗽和内伤的虚火咳嗽,系指上呼吸道炎症,诸如咽炎、喉炎、气管炎与支气管炎等引起的咳嗽,至于肺结核和其他疾病引起的咳嗽,不在其列,另有叙述。（一）风寒咳嗽风寒咳嗽多由感冒引起,怕冷发烧,头痛鼻塞,咳嗽吐白痰。一般以治感冒为主,兼治咳嗽,在祛风散寒的方剂中加入镇咳化痰的药物,即可显见疗效。     

告诫——还在吸烟的运动员

<正> 据说通过现代科学手段检测,香烟中所含的有毒物竟达1200种以上。世界卫生组织1986年的统计资料表明,世界上每年有250万人死于因吸烟引起的各种疾病。 长期吸烟成瘾会给身体健康带来很大的损害。由于吸入有毒物质和气体,对气管和肺产生不良的刺激,容易引起咳嗽、气管炎,严重时     

天凉,老人为自己选顶好帽

入秋之后天气变凉了,老年人应该准备顶帽子,可以预防疾病的入侵。戴帽具有保温作用:大多数老年人的头发比较稀少,而且体质虚弱、怕寒畏冷,秋季天气由热转凉稍不注意很容易感冒,因此老年人在早晚出门时最好戴上一顶鸭舌帽来保暖,不仅可避免发生风寒感冒、咳嗽,还可预防头痛、面神经麻痹等疾病。此外对心脑血管病人来说,如果受凉,会造成脑血管收缩,轻则感到头昏、头痛,重则会发生意外。入冬以后老年人的帽子要尽量厚实,可以是毛线、呢绒,或     

秋防抑郁好养生

秋季阳光渐收,阴气渐长,是阳消阴长的过渡阶段.由于日照减少,气温渐降,草木凋零,到处是一派肃杀的景象,人生活在这样的环境中,因景触情,往往会产生凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪.中医亦认为,秋应于肺,在志为忧,如再遇上不称心的事,极易导致心情抑郁.……