现阶段我国足球运动员体能训练结构的分析与训练对策

从当今职业化足球比赛对运动员的体能要求出发,分析我国职业球员体能现状,通过对足球运动员体能水平构成因素的分析及比赛中体能表现的研究,探讨符合足球运动规律的体能训练方法,为足球体能训练监控提供依据。     

足球运动员体能训练方法分析

足球作为一项高强度的运动,对现代足球运动员的身体素质有较高要求。在足球比赛中,体能优异的球员同样也是获胜的关键因素之一。然而,如何有效地进行足球运动员体能训练,提升球员的耐力、速度、爆发力等方面的能力,成为提高球队整体战斗力的重要环节。本文将从训练方法、训练内容、训练计划等方面对足球运动员体能训练方法进行分析,以期为足球训练者提供有价值的参考。     

组合训练在高校足球训练中的应用研究

目前,高校足球训练偏向基础足球技能,忽视了学生的足球战术和兴趣培养;教练老师的专业与教学水平不高,教学内容陈旧;足球训练集中在足球比赛前,不能长期坚持。组合训练法要求高校足球教练老师综合考虑教学目标、教学规律、训练原则、训练方法、训练内容、训练动作、训练手段、训练计划、训练负荷、学员实际等方面,来分阶段地训练学生球员的足球技术、体能、战术、心理。在高校足球训练中,组合训练可以用来训练学生球员的技术、体能、心理、战术。     

跑动类体能对足球技战术及比赛成绩的影响

良好的竞技成绩和对抗中的技战术水平的展现,离不开体能基础。在足球比赛中,体能以跑动类体能为主。以中国女足为研究对象,对同场对抗比赛中跑动类体能数据进行对比分析,得出跑动距离与速度的基本规律,发现球队与竞争对手的差距,以期为中国女足后续训练指明方向,并为研究提高我国足球训练竞赛水平提供参考依据。     

核心力量训练对高校女子足球运动员快速变向移动能力影响的实验研究

随着当今世界足坛的飞速发展,在足球比赛中的节奏也越来越快,对足球运动员的竞技能力要求也相应的提高.这其中尤其要求运动员具备更加良好的体能水平.核心力量训练对高校女子足球快速变向移动能力是否有影响,就目前而言,我国运动员的竞技能力很低,技战术是一个方面,而体能水平更需要提高.如何提高足球运动员的体能也是当今足球界的一个焦点和热点问题.而核心力量的训练正是在这一时期横空出世.     

高校高水平足球运动员不同场上位置的体能素质训练策略研究

随着校园足球的蓬勃发展,高校高水平组足球比赛受到诸多关注,比赛水平也显著提升。足球比赛是一个以足球为中心的有氧供能为主的活动过程,一场足球比赛时长会根据场上情况和相应规则控制在90～120分钟之间,因此体能素质是每个高水平运动员必备的基本能力之一。体能训练是足球运动队日常训练活动中必不可少的重要环节。根据足球比赛本身固有的特性,不同足球运动员的场上位置不同,在比赛中承担的主要责任以及对体能素质要求的侧重点也各不相同。本文就高校高水平足球运动员不同位置的体能素质的训练进行探究。简要概述不同场上位置足球运动员所必备体能能力的侧重点,分析当前高校高水平训练队体能训练存在的问题,提出足球运动员不同场上位置体能训练策略。     

青少年足球体能训练方法探索

足球运动是“世界第一运动”,足球技术是核心,体能是关键点。尤其在高水平足球比赛过程中,运动员平均每场比赛跑动距离约为9000～14000米,冲刺跑约占140～160次左右,冲刺距离达到近3000米,50%的技术动作在高速奔跑中完成。随着现代科技提高,足球训练方法越来越多样化、科技化,足球运动对运动员的体能要求更高。因此,即使技术全面、速度快,如果没有充沛的体力做保证,这些都是枉然。基于此,对初中校园足球体能训练方法进行研究,以供参考。     

试论青少年足球运动员体能训练的供能特点

我国足球教练员大多数有着较为丰富的足球比赛经验,对足球技战术也有较深刻的理解,但在足球训练的体能方面,对足球运动的体能特点,以及在生理角度上的供能特点的理解上 还尚欠缺,笔者通过查阅大量资料,对国外足球发达国家在足球运动体能研究的状况有了进一步新的认识,结合自己的足球运动经历,来进一步探讨足球运动的体能特点及供能方式,提出一些具体的训练方法,与广大运动员、教练员共同学习研究,争取使我国足球训练更加科学化。     

足球裁判员判罚准确性的初步研究

足球比赛的结果，受多种因素的影响，其中，裁判员的作用不可低估。一场足球比赛能否顺利进行，离不开裁判的正确判罚和有效控制。我国足球水平的提高不仅要有赖于球员及教练员业务水平的提高，裁判水平的提高也是一个重要方面。     

中国足球究竟缺少什么?

中国足球自从实现职业联赛以来,引进了西欧、南美的技术,也引进了这些国家的教练和球员,这无疑是大大提高了中国足球的运动水平,无论从球员的技术、体能来讲,还是从临场的经验而言,中国足球取得的成绩是有目共睹的。但一流的球员却取得末流的成绩,逢战必败,那么中国足球到底缺少什么呢?     

完善足球规则与提高裁判员执法水平之我见

足球比赛的结果,受多种因素的影响,其中,裁判的作用不可低估,一场调换南量的比赛,离不开裁判的正确判罚和有效控制。我国足球水平的提高,不单纯是指球员及教练员业务水平的提高,裁判的水平提高也是一个方面。加强对裁判员的业务能务培养及道德品质教育,也是提高我国足球水平的一个重要方面。     

教练员在高中足球特长生专项体能训练中的问题及策略

<正>足球运动属于高强度、间歇性的反复冲刺跑以及在剧烈拼抢中频繁使用身体冲撞的混合型运动项目。体能不足一直是我国足球运动水平提高不快的重要原因之一。中国足协青训大纲为球员培养构建了“五环”模型,球员的竞技能力主要由技术能力、战术能力、体能、心智能力和社交能力组成。随着校园足球深入发展,打通校园足球升学通道,越来越多的高中开始招收足球特长生。在高中足球特长生专项体能训练中,由于一些基层教练员自身存在问题,影响了高中足球特长生的足球专业发展与比赛竞技表现。     

略论少年足球运动员战术素养的形成与发展

近年来随着足球运动的发展, 职业化的深入,足球比赛竞争日趋激烈。技术水平的日臻完善,高水平的身体、心理训练手段的应用,使得运动员之间技术水平和体能越来越接近,足球战术的作用也越来越大。作为足球战术的核心战术意识也就日显重要。足球人才的培养是一个长周期的过程,意识的培养更是如此。因此,战术意识的培养必须从小抓起。我国足球运动水平同国外先进水平比     

中国国家队男子足球运动员比赛中体能特征研究

足球运动员的体能是运动员比赛中正常发挥技战术水平的基础,对比赛期长时间高水平竞技能力的保持和伤病的预防也有重要的作用.采用文献法、实验法和数理统计法分析中国国家队运动员比赛中的体能特征,并且与国外优秀足球运动员进行对比分析,研究结果表明:足球比赛负荷量大,小负荷运动比例大.中国运动员在比赛中跑动距离与国外运动员差距并不明显,但是,前锋和中场运动员的跑动距离相对较少;比赛负荷具有阶段性.在90 min的比赛中负荷强度出现2个峰谷,即在30～45 min和60～75 min两个时间段.在第2个峰谷,中国队运动员的跑动距离处于整场比赛较低水平,可能会影响这一时间段的技战术能力发挥和场上的攻守平衡局面.     

对中国足球联赛体能测试12min跑的质疑

1　前言自从职业联赛落户中国 ,中国的足球运动水平有了很大的提高 ,但仍然远远落后于世界先进水平。究其原因 ,其中一种比较普遍的意见认为在于中国人体能不佳。足协官员认为 ,体能测试就是为了改变中国足球运动员的惰性 ,改善中国球员的体能状况 ,但著名教练、英格兰人鲍克斯顿对中国的体能测试表示不解并持保留态度 ,表示要力劝足协放弃这种春训 ,采用更科学的训练方法。我们从运动生理学角度对当前足球运动员体能测试 12 m in跑进行了剖析 ,并提出建设性意见 ,以期为中国足球的健康发展提供理论依据。2　 12 m in跑的由来及我国足球甲 …     

比赛状态下的足球训练方法分析

在足球训练中,技术训练与正式比赛中使用的技术出现脱节的情况普遍存在,该文对足球比赛过程中影响球员速度的原因、球员的足球意识、影响球员比赛训练效果的因素等进行了分析,并探索了在比赛状态下的足球训练方式,以提升球员的训练效果。     

解放前著名球会

△南华足球会为适应香港足球发展,1908年香港成立了第一个现代华人足球组织——南华足球会,开始由20余人组成,后来增到上百人。我国一些足球界的一元勋,如莫庆、唐福祥、郭宝根等都是当时该队队员。早期该会的球员不仅代表香港参加全国一运动会足球比赛,而且还多次代表中国参加了远东运动会的足球比赛。     

我国甲级足球队12分钟跑体能测试成绩的研究

一、前言随着我国足球运动的不断深入改革,为促进足球训练和比赛水平的提高,国家体委决定自１９９４年,足球运动员必须参加中国足协规定的身体素质测验,测验成绩达到及格标准者方可参加足球比赛。四年的实践证明,体能测验对推动运动训练,提高体能起到了一定作用。虽...     

高强度间歇训练模式下高中足球特长生体能与技战术关系研究

为了探究高中学生体能与足球技战术之间的关系,选取上海师范大学附属中学高中体育足球专项班的70名学生为研究对象,一组学生采用高强度间歇训练模式进行体能训练,将其设为实验组,另一组学生采用常规方法进行体能训练,在训练结束后对学生的足球技能水平、体能状况进行考核,从中可以看出,实验组学生的带球绕杆射门、30秒带球往复转身跑、30秒控球以及5米距离准确传球等专项足球技能成绩要明显优于参考组学生,同时实验组学生的5×25米折返跑、1000米跑以及50米跑等项目成绩均要明显优于参考组学生,说明提高学生体能有助于强化学生的技战术能力。     

中外球迷谁最狂

足球从一开始就是一种粗暴的运动。早期足球比赛参赛运动员达几百人之多,两个球门相距约800米。1314年,英国国王下令禁止这种运动。19世纪初,足球在英国复苏,并通过海员、军人、传教士传往世界。 足球最早出现下层人民中,因此难免沾上粗俗的色彩。加上比赛十分激烈,经常有双方队员身体的冲撞,更为比赛平添了火爆的场面。 英国是足球流传最早的国家,也是最早进行现代足球比赛的国家,因此球