青少年三级跳远训练——运动提高班第二年要求

教学大纲简纲对专门从事三级跳远青少年(18-19岁)进一步完善身体素质和技术水平有明确规定。18-19岁运动员的身高和体重指标应是82±8厘米和73±3公斤范围(体重身高指数=10-12)。规定的训练指标是:50厘米斜坡三级跳远-10米90-11米;10步助跑跳远-7米-7米20;10步助跑三级跳远-15米-15米40;跳远-7米30——7米40:60米跑-6秒7-6秒8;100米跑-10秒9-11秒1。授课计划规定,青少年运动提高班第二年教学时数约300课时。基本训练手段的年运动量是:越野跑和慢跑-250公里:全速跑-60公里;3/4力量跑-100公里;全程助跑的跳远和三级跳远-350次,中程助跑-660次,短程助跑-850次;跳跃练习起跳数-23000次;力量训练290吨;游戏-68小时。专项比赛-12次,其它田径     

低氧暴露与减控体重效果的元分析

目的：评价低氧暴露对减控体重的影响效果,提供最优的减控体重方案。方法：在数据库中检索建库至2023年10月的所有文献,使用偏倚风险评估工具评价纳入文献质量。使用Stata14.0进行异质性检验、效应量合并、敏感性分析以及发表偏倚检验。结果：共纳入49篇RCT文献,1 392名被试者;相对于常氧暴露,低氧暴露对减轻体重（SMD=-0.18,95%CI[-0.29,-0.07],P＜0.01）、降低体脂肪（SMD=-0.23,95%CI[-0.35,-0.18],P＜0.01）的优势明显。相对于常氧暴露,低氧暴露对去脂体重（SMD=-0.05,95%CI[-0.22,0.13],P＞0.05）、肌肉质量（SMD=0.01,95%CI[-0.20,0.21],P＞0.05）、身体水分（SMD=-0.12,95%CI[-0.48,0.23],P＞0.05）的改善无明显效果。调节变量结果：低氧暴露对成年群体的体重减轻（SMD=-0.21,95%CI[-0.35,-0.08],P＜0.01）、体脂肪降低（SMD=-0.28,95%CI[-0.42,-0.13],P＜0.01）具有显著效果。低氧暴露对男性和女性的体重减轻、体脂肪降低均具有显著效果。低氧环境下,不控制饮食对体重减轻（SMD=-0.23,95%CI[-0.37,-0.09],P＜0.01）、体脂肪降低（SMD=-0.33,95%CI[-0.49,-0.18],P＜0.01）的效果明显;控制饮食和未控制饮食对去脂体重、肌肉质量、身体水分的影响无明显差异（P＞0.05）。低氧环境下,与消极暴露相比,积极暴露时体重减轻（SMD=-0.19,95%CI [-0.31,-0.07],P＜0.01）、体脂肪降低（SMD=-0.26,95%CI[-0.38,-0.14],P＜0.01）的效果明显;消极暴露和积极暴露对去脂体重、肌肉质量、身体水分的影响无明显差异（P＞0.05）。结论：与常氧暴露相比,低氧暴露对减体重和降体脂具有明显优势;低氧暴露对成年男性和成年女性的体重具有明显改善效果,也有效改善成年男性的体脂率;低氧暴露期间,暴露方式和饮食干预影响减控体重的效果,积极低氧暴露、自由饮食对体重和体脂肪的改善效果明显。     

近年来欧冠联赛黑马球队

时间:2005-06赛季球队:比利亚雷亚尔主力功臣:里克尔梅弗兰欧冠历程:资格赛主客场两个2-1胜埃弗顿;小组赛主场0-0曼联,客场0-0里尔;主场1-1本菲卡,客场1-0本菲卡;客场0-0曼联,主场1-0里尔以小组第一出线;八分之一决赛对流浪者,客场2-2主场1-1出线,四分之一决赛对国     

世界优秀左利手网球运动员职业特征分析研究

对1979-2018年ATP排名前500,共计358名的左利手网球运动员的国家(地区)、体重、年龄、身高、职业排名进行描述性统计和差异性分析,结果表明:左利手运动员主要分布在美国、法国、德国、阿根廷、澳大利亚等国家;1950-1959年和1960-1969年分别与1970-1979年、1980-1989年、1990-1999年转职业年龄存在差异(p <0.05),职业生涯年龄趋于更年轻化;1941-1959年分别与1970-1979、1980-1989、1990-1999年存在显著差异(p <0.05),1960-1969年与1990-1999存在显著差异(p <0.05),平均身高从180.2CM增长到185.9CM;左利手运动员在网球运动中存在一定优势。     

生酮饮食对运动员运动能力影响的Meta分析

目的 系统评价生酮饮食（KD）对运动员运动能力的影响。方法 从中国知网、万方、维普、PubMed、Web of Science等引文数据库检索自2000年至2021年11月全文发表的将生酮饮食作为运动员饮食调控的随机对照试验、随机平行试验和随机交叉试验。由2名研究者独立进行文献筛选、数据提取和质量评价,采用RevMan 5.3软件进行Meta分析。结果 共纳入14篇文献,受试者296例,生酮饮食组150例,对照组146例。Meta分析结果显示,生酮饮食对运动员运动能力影响效果表现为多方面,合并效应量分别为：瘦体重MD=-0.82,95%CI为[-2.01,0.37],p>0.05;卧推MD=-2.62,95%CI为[-5.81,0.56],p>0.05;深蹲MD=-5.08,95%CI为[-9.84,-0.32],p<0.05;最大摄氧量MD=3.39,95%CI为[0.92,5.86],p<0.05;Wingate Power MD=-28.03,95%CI为[-53.16,-2.90],p<0.05;脂肪量MD=-1.18,95%CI为[-1.73,-...     

《电子竞技》杂志对话游戏风云频道:关于春晚,关于G联赛

-防御塔的护甲模式从重甲恢复为城甲; -攻城坦克的单位等级从2级提升到3级;（经验增加） -火枪手的生命值从505提高到535; -迷你塔所消耗的金钱从30增加到40;     

国际奥委会历史上的两位临时主席

在现代奥林匹克运动百多年的历中,共有8任国际奥委会主席,他们分别希腊人泽麦特里乌斯·维凯拉斯(18941896年任职)、“现代奥林匹克之父”法人皮埃尔·德·顾拜旦(1896-1925年职)、比利时人亨利·德·巴耶-拉图(1925-1942年任职)、瑞典人西格弗里·埃德斯特隆(1942-1952年任职)、美人艾弗里·布伦戴奇(1952-1972年职)、爱尔兰人迈克尔·莫里斯·基拉(1972-1980年任职)、西班牙人胡安·东尼奥·萨马兰奇(1980-2001年任职和现任主席比利时人雅克·罗格(2001-)。这些名字都是奥运史上人们耳熟详、众所周知的重要人物,然而在国际奥会的历史中,还…     

2000年3月新邮

2000-4 《龙(文物)》 2000年3月7日 6-1 新石器时代·玉龙 60分 6-2 战国·龙形玉饰 80分 6-3 汉·青龙瓦当 80分     

独立有氧运动对肥胖儿童代谢综合征患者作用效果的Meta分析

目的：运用Meta分析方法综合评价单纯有氧运动干预对5～19岁肥胖群体代谢综合征患者的作用效果,为运动干预儿童代谢综合征提供科学理论依据。方法：检索PubMed、Embase、SPORTDiscus、the Cochrane library、中国知网、万方、维普等数据库,检索时间为建库至2020年10月,使用Cochrane风险评价工具对文献进行质量评估,运用Review Manager 5.3和Stata 16软件进行数据统计分析。结果：共纳入8篇研究文献,包括10个RCT,共337名患者。Meta分析结果显示,独立有氧运动干预能够有效降低肥胖儿童代谢综合征患者的体重MD=-4.16(-5.92,-2.41)(P<0.01)、身体质量指数MD=-0.48(-0.63,-0.32)(P<0.01)、体脂百分比MD=-5.39(-8.57,-2.21)(P<0.01)、腰围MD=-3.08(-4.84,-1.32)(P<0.01)、收缩压MD=-10.64(-14.81,-6.47)(P<0.01)、舒张压MD=-4.33(-5.96,-2.71)(P<...     

留学期间的生活经历,也有参考价值。0中国现代文学研究丛刊St

udies on Modern Chinese Literature66-76I207.42F08373F;F083_73陈青生;61-71巴金三次福建之行时间考辜也平;福建师范大学文学院 3500070中国现代文学研究丛刊Studies on Modern Chinese Literature77-89I206.6F08323F;F083_23辜也平;72-842006年度     

软式排球操(小学组)

第一节手指、手腕运动注:②表示第二个八拍,下同。动作方法:预备:直立,双手五指分开向内将球置于两手间。1-2:左腿屈膝滚动步一次,同时双手将球沿纵轴滚动一次;3-4:同1-2,但方向相反;5-8:同1-4。第二个八拍:1:左脚向左横跨一步,同时双手持球成前平举;2:左脚保持不动,右腿屈膝并于左脚旁,同时两臂屈肘成胸前平屈并立腕将球置于胸前;3-4:同1-2,但方向相反;5-8:同1-4。第二节头部运动动作方法:预备:直立,双手持球于体前。1-2:左脚向左横跨一步成左右开立,同时双手持球成上举;3-4:屈肘将球置于头后;5-8:双手持球于头后用力前压,使头前屈一次。第…     

12分钟跑推测最大有氧能力的进一步分析

鲍克1963年的研究为以12分钟跑作为最大有氧能力的测量手段奠定了基础。他的研究显示,12分钟跑的耗氧反应(M=46.7ml·kg~(-1)·min~(-1)非常接近在匀速递进竞走中测得的最大耗氧量(M=46.1 ml·kg~(-1)·min~(-1)),5分钟跑所需的耗氧反应(M=52.6 ml·kg~(-1)·min~(-1))超过了所测得的最大耗氧量,20分钟跑所需的耗氧反应(M=43.8 ml·kg~(-1)·min~(-1))未能达到所测得的最大耗氧量。5、12、20分钟跑的耗氧值是对氧能力的一种评价,它是由跑的速度     

运动对我国单纯性肥胖人群身体成分影响的Meta分析

文章系统评价运动对我国单纯性肥胖人群身体成分的影响。检索中国知网（CNKI）、维普、万方数据、PubMed、Medline、Web of Science等国内外文献数据库,搜集运动治疗单纯性肥胖相关的研究,检索时间段从建库至2019年6月。采用RevMan5.3软件对数据进行分析。最终纳入文献17篇,共涉及627位研究对象。Meta分析结果显示：(1)运动显著改善儿童肥胖人群BMI(MD=-2.72,95%CI[-3.83,-1.61],P<0.00001);(2)运动在改善青少年肥胖人群BMI(MD=-3.22,95%CI[-4.10,-2.34],P<0.00001)、BF%(MD=-4.44,95%CI[-6.09,-2.79],P<0.00001)、体重(MD=-7.92,95%CI[-11.28,-4.56],P<0.00001)及腰围(MD=-5.01,95%CI[-8.56,-1.46],P=0.006)方面效果显著;(3)运动可以显著改善成年肥胖人群的BMI(MD=-3.18,95%CI[-3.64,-2.72],P<0.00001)、BF...     

不同干预方式对肥胖大鼠/小鼠减肥效果的Meta分析

目的：本文旨在系统客观地分析不同减肥方式对营养性肥胖大鼠/小鼠形态学指标的作用效果。方法：检索数据库（CBM、 CNKI、 VIP、 PubMed、 Embase、 Cochrane Library等）,搜索关于不同减肥方式（运动、限食、奥利司他）对肥胖大鼠/小鼠的RCT实验。使用Revman5.3软件对纳入文献进行质量评估和数据分析,中文30篇。共694只大鼠/小鼠作为研究对象,其中T组样本量：402只,C组样本量：292只;干预周期：2-10周。结果：Meta分析表明：（1）运动干预对肥胖大鼠/小鼠体重的总效应量为（SMD=-1.44, 95%CI [-1.69,-1.20],P<0.01）; Lee’s指数的总效应量（SMD=-0.96, 95%CI [-1.19,-0.73], P<0.01）;脂体比的总效应量（SMD=-2.15,95%CI [-2.49,-1.81], P<0.01）;(2)限食干预对肥胖大鼠/小鼠体重的总效应量为（SMD=-2.32, 95%CI [-2.71,-1.93], P<0.01）; Lee’s指数的总效应量为（SMD=-...     

government and society.limited governmen

Science9-13G812.0H134;J165;4;22;H;J;J165_4;H134_22;白晋湘;7-11大型企业职工体育发展模式创     

新邮报道

中国邮政 　2005. 3.52005-5T 玉兰花-1玉兰　　　80分　　-2山玉兰　　80分-3紫玉兰　　　80分　　-4荷花玉兰　　80分40×30mm　　8枚/张P13×13.5　　[D]龚文桢 影 京 澳门邮政 　2005. 1.13 鸡年面值　　　　　5.50ptcs40.28×30mm　　50枚/张P14×14.4　　[D]廖文畅 胶 澳洲 鸡年(小型张)面值　　　　　10.00ptcs40.28×30mm　/138×90mmP14×14.4 胶 澳洲新邮报道     

低氧运动对肥胖成人身体成分和胰岛素抵抗影响的Meta分析

目的 运用Meta分析定量评价低氧运动对肥胖成人身体成分和胰岛素抵抗的干预效果。方法 在中英文数据库中检索低氧运动与肥胖相关的随机对照试验,并运用Stata14.0进行数据分析。结果 研究共纳入24篇文献、548名受试者。Meta分析结果,相对于常氧运动,低氧运动对减轻肥胖者的体重（WMD=-1.60,p<0.05）、降低体脂率（WMD=-1.21,p<0.01）具有显著优势。低氧运动对胰岛素抵抗（ES=-0.22）、空腹胰岛素（WMD=-0.24）和Hb A1c(WMD=-0.27)的改善效果达到小效应量,对改善空腹血糖（WMD=-0.03）无明显差异。调节变量结果,在1 500～3 500 m进行运动对改善体重、体脂率效果最明显（WMD=-1.60,p<0.05;WMD=-1.21,p<0.01）。≥4周运动对改善体重、体脂率效果最明显（WMD=-1.90,p<0.05;WMD=-1.31,p<0.01）。每周≥300 h对改善体重、体脂率效果最明显（WMD=-1.92,p<0.05;WMD=-1.41,p<0.01）。结论 低氧运动...     

中学生椅子操(1)

一、梳理运动(8×8)预备姿势①-②③-④⑤-⑥⑦-⑧预备姿势:立腰端坐腿并拢,两手放在大腿上。①-②闭目静思。③-④运目(顺时针2次,逆时针2次)。⑤-⑥两手由上至下捋耳,4拍1次。⑦-⑧两手由下至上洗脸,8拍1次。预备姿势①1-45-8②1-45-8预备姿势:立腰端坐腿并拢,两手放在大腿上。①1-4头经前屈慢慢向左绕至侧屈。5-8头慢慢向右绕至前屈。②1-4头慢慢向右绕至侧屈。5-8头慢慢向左绕至前屈。③-④同①-②。二、颈部运动(4×8)33健身运动三、肩部运动(8×8)四、上肢运动一(8×8)预备姿势①②⑤1-67-8⑥1-67-8预备姿势:立腰端坐腿并拢,两臂自然…     

“互联网+”视域下体育产业商业模式趋势探究

移动互联网的飞速发展,使得越来越多的企业和集团以互联网为平台,不断探索体育产业发展新的商业模式。一时间"互联网+体育"成为体育产业发展中的焦点。本文采用文献资料法和案例分析法,对体育产业发展的相关政策、资料和案例进行收集,阅读和分析。并结合其他相关资料,概括出互联网+体育商业模式发展的八大趋势:一,新基础平台-新产业结构;二,新消费市场-新体育服务;三,新体育IP-新用户入口;四,新赛事营销-新传播革命;五,新竞技界面-新盈利风口;六,新智能系统-新社交工具;七,新垂直电商-新数据服务;八,新垂直社群-新O2O业态。     

运动干预对糖尿病前期人群糖脂代谢影响的网状Meta分析

目的：评价不同运动干预对糖尿病前期人群糖脂代谢的影响效果。方法：检索Web of Science、PubMed、EMBASE、CNKI及万方数据库,筛选符合纳入标准的随机对照试验,运用Cochrane偏倚风险评估工具进行文献质量评价,Stata 15.0软件进行网状Meta分析。结果：共纳入31篇文献,2 026例糖尿病前期患者。高强度间歇运动对空腹血糖(SMD=-2.48;95%CI:-3.14,-1.82)、餐后2 h血糖(SMD=-1.51;95%CI:-2.18,-0.85)、总胆固醇(SMD=-0.93;95%CI:-1.27,-0.59)、高密度脂蛋白(SMD=1.19;95%CI:0.89,1.49)及低密度脂蛋白(SMD=-0.76;95%CI:-1.16,-0.35)的改善效果显著。有氧结合抗阻运动对甘油三酯(SMD=-1.03;95%CI:-1.52,-0.54)的改善效果显著。结论：运动锻炼可明显改善糖尿病前期人群的糖脂代谢水平,其中高强度间歇运动及有氧结合抗阻运动的干预效果整体较好,但受个别干预措施研究数量及样本量的限制,明确的结论仍需更多高质量的研究予以验证。