跨栏跑训练方法初探

前言 跨栏是一项集速度、力量、柔韧、灵敏、协调为一体的径赛项目。对于从事这个项目的少年儿童运动员来说,它的特殊性在于必须进行专门化的训练,从而去适应该项目对神经系统的强度刺激,适应它的复杂技术,适应它对于身体素质的多方     

浅谈少年110m高栏的训练

高栏是田径项目中较为复杂的项目，对运动员的身体条件、神经类型和全面素质要求相当高。对于从事这个项目的少年儿童运动员来说．它的特殊性在于必须进行专门化的训练，从而去适应该项目对神经系统的强度刺激，适应它的复杂技术．适应它对于身体素质的多方面的要求。     

跨栏项目特点与专项力量训练

跨栏跑属技术性较强的田径项目,它将速度、力量、柔韧、灵敏、协调和节奏等诸多内部素质严密地集中在自己的组织之中,它的特殊性在于必须进行专门化的训练,从而去适应这个项目对神经系统的强度刺激,适应它的复杂技术,适应它对身体素质多方面的要求。     

谈跨栏跑专项力量训练

谈跨栏跑专项力量训练四川省运动技术学院郭素华跨栏跑在田径项目中属技术性较强的运动项目，它将速度、力量、柔韧、灵敏、协调和节奏等诸多内部素质严密地集中在自己的组织之中，它的特殊性在于必须进行专门化的训练。从而去适应这个项目对神经系统的强度刺激，适应它的...     

谈体育教学中的适应与转化

教育是一种有目的的对象性活动,不同的教育对象对教育有不同的要求。而教育则应该采用不同的方法去适应教育对象和教育环境的现实需求,转化教育思想和方法,使带有前瞻性的教育面向全体受教育者,并促进其整体素质的改变,从而促进全社会的进步。在教育活动中,适应与转化的矛盾直接影响着教学的质量。在学校体育教学中,运动项目的技术教学正是适应了学生的生理发育水平,适应了运动项目的技术特性来进行的。它是通过一些由易到难的技术教学手段及相应的发展身体素质的方法,对学生已有的人体运动的认知和技能结构进行重建;对学生的知识、能力以及情感、意志等诸方面的发展水平进行转化,从而达到提高受教育者全面素质和综合能力的过程。     

篮球运动的系统教学与速成教学模式比较

1.前言 篮球运动之所以如此普及,是由于它的运动方式对运动者有着巨大的吸引力,在作为体育文化进行传授活动的运动教学中,它应该适应不同人群的不同需要,这是体育社会化对项目教学提示的目标多元化的必然要求。在当前延续的专业篮球运动教学观和教学模式已经不能满足社会对篮球运动的     

普通高校篮球教学改革探析与尝试

篮球是世界运动大项目之一,也是大学生最喜爱的运动项目之一,高校的体育教学离不开它。为适应新时期普通高校篮球教学的需要,使教学改革工作健康开展,有必要探讨新形势下的篮球教学改革,使其更好地发挥在高校体育中应有的作用。     

运动能力的“作用场域”与设备规格

运动项目以其娱乐性和竞技性适应于社会需要。这个“社会需要”客观上成为它的发展目标，从而促成运动项目的发育和发展。运动项目在一定规格的设备中进行；设备规格应适应于运动能力在目标域的更充分的展现。这种展现，主要表现为技术结构状态的丰富化、致密化和高阶化。从运动项目内部矛盾运动的长过程来观察，设备规格的完美发展，是由运动能力“作用场域”效应的适宜域和优选域来决定的。本文以篮球为例，展开了具体论述。     

传统与转型:论我国优势项目运动队拟制宗族的未来走向

以对我国一个优势项目进行田野调查为基础,本文考察了优势项目运动队中的拟制宗族在长期发展中存在的主要困境及其转型方向。研究认为,虽然拟制宗族在我国优势项目长期发展中成为教练员团结机制的终端载体和微观治理的重要力量,可是正是因为它的存在也产生了一定的问题,这些问题主要体现在权威的偶像崇拜、排他性与低替代性、人际约束和组织约束的困境。本文在此基础上进一步分析了拟制宗族的转型方向,认为优势项目运动队中的拟制宗族会存在下去,至少在若干时间内是会存在的,但准确地去预测它的未来并不现实,因为未来在本质上是开放的,我们所能做的就是对它目前所存在的问题进行反思,例如通过建立健全的法律制度以适应权威基础和信任维持机制的转换,并将这种反思的结果引入社会实践中,从而构筑现在和未来。     

大、中型体育考试的组织与管理模式研究

体育考试和体育竞赛的组织不同,它有考生多、项目多和难度大的特点,沿用传统体育竞赛的组织与管理方法组织、管理体育考试不能适应要求.为了选拔高质量合格人才,为考生提供良好的公平竞争环境,采用控制论、系统论等理论结合多年的考试工作实践,对体育考试的组织与管理模式进行了研究.     

高校开展极限飞盘运动探讨

介绍极限飞盘运动的特点、功能和价值,结合目前我国高校体育现状,对极限飞盘运动在我国高校开展的可行性进行论证。认为极限飞盘运动适应大学体育改革、高校校园文化建设的需要,其自身特点和高校的现实条件决定了它是一项非常适合在我国高校推广的运动项目,有着良好的发展前景。     

中国引入国外新兴体育项目的跨文化适应研究——基于极限飞盘运动的分析

本研究以跨文化适应理论为支撑,将跨文化适应的载体设为体育运动项目,基于极限飞盘运动,对国外新兴体育项目跨文化引入中国的适应性进行分析.主要结论:极限飞盘运动的项目文化有较高的推广价值;中国体育文化氛围对于极限飞盘运动的跨文化适应喜忧参半;极限飞盘在中国的跨文化适应中出现“文化休克”现象.提出将极限飞盘运动引入高校、组建全国极限飞盘运动协会、整理翻译国外成果等策略,为国外新兴体育项目在我国的跨文化适应提供借鉴.     

对高等学校武术自选套路创编问题的探讨

武术自选套路是根据一定的竞赛规则,结合练习者个人的技术、身体素质等特点,由几十个单个动作、组介动作,按照一定的规律和结构原则,有机地连接而形成一个完整的练习过程。自选套路适应竞赛需要而形成的一种套路形式。它对继承和发展我国传统武术,促进武术的百花齐放和提高运动水平,是一个重要手段。它是竞赛项目之一。在全国全能比赛的六个项目中,有三项是自选套路。上海市高校比赛中,全能比赛为三项,其中自选就有两项(器械、拳)。由此可见,自选套     

广义进化哲学视角下运动项目分群教学理论体系的构建

在广义进化哲学视角下,从类群运动技能习得规律的相似性出发,归纳类群运动项目种系发生时的核心要素,构建以自主适应和博弈适应为标志的分群教学理论体系.将运动项目分为四大亚类:动作顺序的程序性适应类群;动作与环境的非程序性适应类群;直接博弈适应类群;间接博弈适应类群.     

体育与健康课程中普通大学生社会适应能力的评价体系研究

运用指标序号法构建了体育与健康课程中普通大学生社会适应能力的评价体系。五个维度按照权重系数大小分别是角色适应、社交适应、生活适应、自我适应和满意度,这说明体育与健康课程对大学生社会适应的要求具有区分性。在教学实践中我们应根据学生的实际情况并结合运动项目本身特点来促进大学生社会适应能力的发展。     

浅析太极柔力球运动

太极柔力球是一项新兴的民族体育项目,到目前为止还没有得到广泛的普及。文章通过查阅相关资料的研究方法,以多年从事太极柔力球项目的教学经验,对太极柔力球的动作特点、器材、场地、适应人群、健身功能等方面进行全面的剖析,为提高人们对该项目的认识和今后正确地锻炼提供理论依据。     

提高人体机能、素质健身方法的重要手段——田径运动的积极作用

田径运动是各类运动项目的基础，是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习所组成，它是最简单，最自然的身体练习。作为锻炼身体的手段，田径运动的动作简单、易学，便于广泛开展，符合大众健身的需要。项目多，锻炼形式多样，适应全民参与健身的要求。田径运动项目的特点较少受人数、年龄、性别等条件的限制，便于大众健身。锻炼不受场地、器材的严格要求，适于在群众范围内广泛开展。锻炼全面、有效的健身作用使其成为锻炼身体的首选项目。总之、田径运动是一项健身价值高，同时简单、易行、省时、省力、省钱便于广泛开展的运动。它必定能在全民健身活动中起着非常重要的作用。     

耐力训练、神经骨骼肌系统适应与跑步经济性

跑步经济性和运动成绩密切相关。进行专项运动训练,下肢运动肌募集方式更为精炼。耐力训练可诱导神经骨骼肌系统发生适应,降低代谢需求,提高运动成绩。自行车运动单项与多项组合项目相比,下肢运动肌募集方式存在差异。目前,研究非常关注单项与多项组合项目诱导神经骨骼肌系统适应间的差异。但是,并不清楚这些特异性神经骨骼肌系统适应是否有助于提高或损害耐力性项目的运动成绩？神经骨骼肌系统适应可能在影响耐力性项目的运动成绩。力量训练和超等长训练可提高运动的经济性,但这些适应性的变化对跑步时运动肌募集方式产生多少有益的影响并不清楚。当前,尚没有充足的证据显示拉伸训练和运动鞋可提高运动的经济性。     

新形势下校运会的改革与创新

校运会是学校体育教学工作的一个重要组成部分,是学校每年一度的大型集体活动,其比赛形式一般是由多个运动项目组成,并在同一时间内进行。长期以来,我国大多数学校的校运会还是沿用传统的以田径项目为主的运动会模式,它只注重了竞技性而忽略了大众性,而且偏离了现代学校体育"以人为本健康第一"的指导思想。这种陈旧、枯燥与单一的校运会,只是少数学生施展能力的舞台,而绝大多数学生对这样的运动会缺乏热情,缺乏参与意识,有的甚至还产生抵触情绪,尤其是在农村中小学,这样的现象更为突出。因此,改革旧有校运会的模式,开展适应新形势需要的健身体育和阳光体育的校运会已经迫在眉睫。本文从我校校运会的改革与创新中,就比赛规则、项目设置、比赛时间和拓展内涵等诸方面进行了探索与研究,在实践中取得了一定的成功经验。结果表明,只有不断地对校运会进行改革和创新,并适应时代的需要与发展,才能让校运会在新形势下重新焕发生机与活力,充分发挥它在学校中应有的地位和作用。     

竞走项目的高原训练（下）——世居高原优秀竞走运动员的高海拔训练

高海拔训练,意味着在高于传统高原训练的高度（〉2500米）进行训练。对某些耐力性项目如登山,滑雪项目来说,对高海拔的适应以及在高海拔环境下训练已经越来越多受到关注。在人工模拟高海拔和自然高海拔训练中,后者因为条件艰苦、不易控制而鲜有运动员尝试。对于世居高原的竞走运动员来说,由于长期在高原环境下居住,对居住地的低氧环境已经产生适应,可以尝试进行更高海拔的短期训练。