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以索普、哈克特等人为代表的澳大利亚自由泳技术 ,主要表现在推进过程中的有效运动 ,包括由于惯性作用 ,做出轻松无碍的抓水、划臂和回臂技术。哈克特和索普在悉尼奥运会赢得 150 0米和 4 0 0米自由泳金牌时 ,他们水面上的回臂前移 ,用的都是屈臂技术。索普等人在整个划臂过程中 ,有一个较长的划水臂内收动作 ,这个内收动作伴随着躯体肌肉收缩而收缩 ,肘部几乎碰到身体一侧 ,从而确保了推进动作的有效性。这个划水伸展动作的重点 ,不强求躯干肌力及其附加推进力同时到达 ,所以不强调推水“到底”。专家认为 ,推进动作最后阶段如用力伸直肘部… 相似文献
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Stephen Widmer是一名来自瑞士的游泳教练,曾是优秀的游泳运动员,多次打破瑞士的游泳全国纪录。Stephen Widmer成功培养了莱顿、琼斯等多名奥运冠军,现执教于澳大利亚Quinton体育学院。作为一名专业的游泳教练,他具有丰富的生物力学、营养学、生理学、心理学等方面的知识,这些为他队员训练水平的提高提供了极大的帮助。 相似文献
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二十四届汉城奥运会400米、800米自由泳、400米个混合泳三枚金牌得主、美国女游泳运动员埃文斯、至今还保持着400米800米,1500米自由泳三项世界纪录。这位年仅16岁的黄毛丫头、羽翼未干的中学生,为何能在汉城奥运会上战胜群雄,一举夺得三块金牌,震惊世界泳坛,使不少泳坛豪杰为其拱手称臣,按照埃文斯的身高1.67米,体重47公斤不算突出,但是她的技术却有先进的独特之处,这是她在汉城奥运会上摘取三桂冠的制胜法宝。她的拔术特点有下列几方面。 相似文献
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在过去的几十年中,自由泳的变化非常明显。如今,自由泳已经得到了高度的发展,以至于单一形式的泳姿已经不足以让运动员赢得比赛。正如传统中所知的一样,现在必须用各种各样的方法来看待爬泳,从而让运动员游出他们可以达到的最快速度。在这里,我们将自由泳分为了三类。 相似文献
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自由泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势。自由泳技术中呼吸技术是较复杂、较难掌握的一项技术。怎样才能快速正确地掌握自由泳的呼吸技术呢?我认为,学习自由泳的呼吸技术,必须以正确的手、腿配合技术(手腿配合部分略)为基础,因其划水量和速度都与呼吸有密切关系,要让学生较快地掌握自由泳的呼吸技术,我认为可以加强以下训练: 相似文献
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在游泳比赛中,自由泳项目所占的比重最多,而且自由泳在游泳竞赛中也是一个最为重要的项目。因此,应该充分重视自由泳训练的重要性。 相似文献
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在游泳比赛中,除了50米距离的项目外,都需要作一次或多次转身。在1500米自由泳比赛中甚至要作29个转身动作,因此转身技术一直被大家认为是一项需要进行认真教学和反复训练的技术。转身技术不仅是比赛中各比赛距离的需要,而且对提高比赛成绩有其积极意义。早在五十年代,人们就通过实验证明,好的转身技术从触池壁到离池端5米远的距离,只要用2″5或更短的时间。也 相似文献
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在自由泳的游进过程中,划手起着主要的推进作用,打腿产生的推进力较小,且打腿消耗的氧气更多。除了会产生推进力,自由泳打腿还会被一些教练认为可以保持身体的平衡。如果腿部下沉,阻力增大的同时还会消耗更多的能量,因此,打腿技术好的运动员身体位置较高。此外,快速的打腿动作能够将兴奋;中动反馈到中枢神经系统,使其发放更多的神经冲动,加快手臂动作,调节频率。 相似文献
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如果认真研究每位大师的成长史,就会发现,每位大师都不是不借助他人的经验,只靠单打独斗成长起来的。每位大师出道前都有投靠名门,名师的经历。他们艺术才能的基本成分是调色,绘画和艺术想象力。我20余年来的目标就是向游泳运动的大师们学习,并将我获得的知识传授给我的队员。我一直在研究,应用海恩斯,特洛伊,萨洛,康西尔曼,马什,舒伯特,斯蒂恩和桑顿等大师训练短距离运动员的经验。从他们的执教经验,从他们的成功和失败经历中, 相似文献
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朴泰桓的自由泳动作分析 总被引：1，自引：0，他引：1
2005年东亚运动会上获得400米自由泳冠军和1500米自由泳冠军并打破亚洲纪录的朴泰桓引起世人的注目。2006年8月的环太平洋游泳锦标赛上,他再次夺得这两个项目的金 相似文献
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短距离自由泳一向是我最喜欢的执教项目,因为在这个项目上我已取得出色的成绩。我认为,要搞好短距离自由泳训练,最重要的是要制定一份令人满意的训练计划。在洛杉矶加州大学我们的短距离自由泳项目获得很大成功。我们的训练计划使运动员感到训练十分艰苦,同时也十分满意。在赛季初我们安排所有队员游200和500码,其中许多人也用一定时间游其他距离。当汤姆·贾格尔(后来成了世界冠军)逐渐成长起来时,他的教练泰勒就安排他游1650码和 相似文献
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