每月一谜(61)

四(打三字邮品一)谜底下期公布,前十名猜中有奖谜底请寄:200011大林路65号黄浦区集邮协会封片左上编码下请写明"猜谜"上期谜面:欣赏有情人(打集邮名词一)谜底:品相好(品,欣赏;相好,情人)     

每月一谜(62)

观光南岳(打邮票上的古代科学家一)谜底下期公布,前十名猜中有奖谜底请寄:200011大林路65号黄浦区集邮协会封片左上编码下请写明"猜谜"上期谜面:四(打三字邮品一)谜底:八方连(口,作方枨解,扣"方")上期谜语无人猜中.     

每月一谜

牧师起身做祷告(打四字中国珍邮俗称一)谜底下期公布上期谜底:黄金龙(注:涉黄的王金龙)     

灯谜姥姥

1、果断有力(打一字)2、少小离家老大回(打一字)3、岁岁除夕团聚(打一字)4、拉她也不来(打一字)5、中心一点口不见(打一字)6、只骗中年人(打一成语)7、身上穿红袍,肚里真心焦,惹起心头火,跳得八丈高(打一物)8、一个老头,没脚没手,笑口常开,不跑不走,要他睡觉,他却摇头(打一物)(答案在本期找,不过最好别急着找答案,开动你智慧的头脑,答答看。)49页“灯谜姥姥”答案1、男2、夭3、出4、接5、卜6、童叟无欺7、爆竹8、不倒翁灯谜姥姥     

我的健身一招

打嗝逆不是病,却打起来老没个完,吃药吧,极不方便,有时跑到医院,刚拿了药,它又不打了。让别人来吓你一跳,倒也有效,但得有人来吓你,如请别人来吓你,等于没吓,且吓一跳的滋味也并不好受。用深吸气的办法治嗝逆,既方便,又很有效,只要抬头挺胸。一口气吸到底,五秒钟后将气缓缓吐出。刚开始用此招,大概需3～5次深吸气,可将嗝逆止住,以后熟练了,只需一次深吸气,即可解决问题。     

谜语隐语行语说鱼

我国丰富多彩的鱼文化,还反映在和鱼有关的谜语、隐语、行语等方面。例如,明代冯梦龙《黄山谜》："打一动物行也是行,立也是行,坐也是行,卧也是行。"谜底即鱼。谜面使用鱼字的则有,清代俞樾《新编灯谜大观》："打《诗经》一句鱼米。"此谜属于会意格分扣法的谜语,谜底为《诗经·小雅·苕之华》："鲜可以饱"。它的谜底、谜面相互扣合,"鲜"字指鱼鲜,扣谜面之"鱼";"可以饱"意思是可以吃饱的食物,扣谜面之"米"。此外,民国初年谜家徐枕亚作有打一鱼名的灯谜："君臣相得古来稀。"这个谜语属于会意格和拆字格的合扣法,前边四个字"君臣…     

美国运动协会的健康建议

庄爷爷每天早上5 点就到公园打太极拳,儿孙们都担心他摸黑出门, 万一被车撞了怎么得了! 40岁的丽莎上午8 点去跳韵律操或做瑜伽后才进办公室,她说,“没办法,只能排这个时段, 一进公司就事情一涌而上,一点也走不开。” 30岁的小洪每天傍晚6点就从办公桌旁消失了,他进健身房享受战     

纳西族打跳及其在全民健身中的应用与对策研究

纳西族打跳是丽江地区特有的一个少数民族传统体育项目。近年来,随着全民健身的积极推进,纳西族打跳因其群体性、娱乐性、民族性和简单易学等特征已成为了丽江地区各种人群的日常健身项目,并吸引了越来越多的各族人群参与其中,在全民健身过程中初显成效。利用文献法对纳西族打跳的起源与发展、动作特征及功能等方面内容进行阐述,分析了打跳在全民健身实施过程中的应用现状和存在的问题,并提出了其在全民健身应用中的对笋。     

皮筋在竹竿舞教学中的妙用

<正>竹竿舞的技术分为打杆和跳杆两个环节,花样繁多,技术比较复杂,这对于一群十岁左右的学生而言,学习起来难度较大。并且,竹竿如果使用不当也容易导致学生受伤。因此,根据教学需要和小学生的心理特点,笔者大胆运用皮筋代替竹竿,对竹竿舞的节拍进行了改编,取消"打竿",只留"跳竿"环节,从而将跳皮筋与竹竿舞整合,重新改编跳法,利用皮筋和     

广西少数民族传统体育大众化项目的健身价值研究

目的：探索广西少数民族传统体育大众化项目抛绣球、抢花炮、板鞋舞、跳竹杠、打铜鼓的健身价值。方法：检测抛绣球、抢花炮、板鞋舞、跳竹杠、打铜鼓项目选手及对照组各10名对象的身体形态指标、身体素质指标、生理机能指标和免疫指标。结果：抛绣球、抢花炮、板鞋舞、跳竹杠、打铜鼓项目选手的身体形态指标、身体素质指标、生理机能指标和免疫指标在不程度上优于对照组。结论：抛绣球、抢花炮、板鞋舞、跳竹杠、打铜鼓练习能有效促进人体健康,广西少数民族传统体育项目值得进一步开发其健身价值。     

竹竿游戏趣味多

<正>1.跳竹竿舞竹竿舞是流行于我国云南、海南等少数民族地区的传统民间游戏。在空地上唱着欢快的歌曲,和着节奏明显的打竿声,在不断开合变化的竹竿之间来回跳跃。由学习原地跳竿到行进间过竿,由跳一组竿     

在学生的学习中寻找体育素材

上课伊始,师:同学们,我们课间最喜欢的活动是什么?生:跳皮筋、跳绳、打口袋。师:"跳地蹦"的玩法同学们都爱玩,老师准备了四条皮筋,下面咱们就玩"跳地蹦"吧!在玩之前老师有一个要求,同学们可以不限姿势跳,每跳一轮组长负责升高高度,     

威廉姆斯——无限可能

总是人有说:谁在躲着我,不敢跟我打。马格里托说:霍亚躲着我,小梅威瑟尔也躲着我。威廉姆斯却说:我没躲你,给你400万,你再跟我干一场?马格里托没同意。要200万打了以为掉了     

关于蝶泳出发等的几个问题

Q作为一个蝶泳二级运动员,我想向您请教,如何才能提高我的跳发水平呢？需要做哪些练习才能跳得远？起跳后,怎样控制自己的身体？入水后,怎样才能控制我每次跳得一样深？滑行结束后,水下蝶腿的具体要求是怎么样呢？是提高打腿的频率重要,还是加大打腿的幅度重要呢？     

洛杉矶保卫战 总决赛第六场

拜纳姆带伤只打了16分钟,得到2分,4个篮板,下半场他几乎没怎么打比赛。     

专家邮箱

用热身提高状态专家你好。我是属于那种慢热型的选手,一盘无占先的赛制往往让我还没进入状态就输掉了比赛。我是多么希望业余比赛也是打五盘三胜,这样我就可以越打越好战胜对手了。请问我该怎样做才能让我迅速进入比赛状态?相信与你有同样问题的人不在少数——还没来得及将自己最好的水平发挥出来,比赛就已经结束了。这的确让人较为恼火,但没办法,业余比赛有     

漫画

车祸现场；燃烧远征之兴致勃勃；鬼打墙；滚轮跳；     

蝶泳技术常用训练手段

蝶泳腿技术练习1.海豚跳练习目的:学习和掌握波浪动作练习练习方法:在浅水水里用一只腿模仿海豚跳跃的动作,从水面跳起到水下,然后换另一只腿重复进行。2.扶板打腿练习目的:练习和掌握在第2次打腿时使身体产生波浪动作。练习方法:俯卧,两手扶打腿板前缘,连续做1—2—3—4,1—2—3—4有节奏的打腿练习。     

“我”在韩国：没有联赛，更没有外援

从瑞典回国后，有好长一段时间，我都懒得动弹，看来北欧的闲适是把我给惯坏了。不过，总这么待着也闲得慌。想想自己还没到四十，没准还能再打打，于是我又动了再出去一试的念头。岁数不算小了，欧洲那边恐怕是打不动了，日本的联赛也大不如从前的好光景，而且新从国内过去的后生们，虽然没什么名气，小小年纪却拼得挺凶，像我这种老胳膊老腿，还是别去自取其辱的好。对了不知道韩国怎么样呢？虽然生活可能没欧洲那么舒服，但是离中国这么近，来回也方便。而且，除了刘南奎、金择洙那有限的几个人，好像没听说有太多高水平的。就算我打不了甲级队，去了打个像瑞典“麦力道”这样的也行啊。     

提高跳跃能力的一种好方法——跳深练习

<正> 发展中学生的跳跃能力,对他们学好其它体育项目具有重要的意义。跳深练习是目前国际国内公认的发展弹跳力的一种良好手段。在没有弹跳练习器的中小学中运用,尤为方便,可以收到良好效果。此练习虽然在一些中学和少体校被采用,但由于对跳深原理理解不深,练习时没抓住动作关键,效果平平。本文对跳深原理、动作方法和练习要求作一详细介绍,供广大中小学体育教师参考。一、跳深原理跳深实质是一种超等长练习。所谓超等长练习即是在肌肉积极工作收缩前,适当地拉长肌肉,使之收缩时产生更大的力。二、练习方法所谓跳深就是从高处向下跳,跳下时由于体重和重力加速度的作