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男子跳马各类型动作技术分析及训练方法 总被引:4,自引:0,他引:4
综合运用我国部分优秀跳马选手的技术参数,分析了男子跳马前手翻类、侧手翻类和踺子类三种类型动作的关键技术,并介绍了各类动作训练方法。 相似文献
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蛙泳教学技术动作分析 总被引:1,自引:0,他引:1
蛙泳是青少年非常喜爱的一种游泳姿势。它实用性强 ,姿势优美 ,可以在水中进行较长时间的练习并锻炼身体。就蛙泳的技术动作而言 ,腿部动作的好坏 ,直接影响到人体在水中的前进速度和水中的正确姿势。解决了腿部技术动作 ,就能保证手臂、呼吸配合等动作的顺利完成。腿部技术是整个动作的基础 ,手臂和头部配合技术又是蛙泳技术的关键。因此 ,蛙泳技术的教学显得十分重要 ,我在实际教学中的具体方法如下。一、蛙泳腿部技术动作的教学1.使练习者了解蛙泳腿正确的收腿、翻脚掌的位置、蹬夹腿的路线与方向以及一套完整动作的节奏。为此 ,可以大… 相似文献
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蹦床单个动作及成套动作技术环节分析 总被引:6,自引:1,他引:6
夏秀亭 《沈阳体育学院学报》2002,(3):22-23
通过对蹦床单个动作和成套动作技术环节的分析 ,更加清楚地认识了蹦床动作的技术特征 ,找出了影响成套动作稳定性的主要技术环节 ,对进一步提高成套动作的稳定性具有特别重要的意义。 相似文献
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郝锦亮 《体育科技文献通报》2013,21(3):96-97,117
对伦巴舞动作要领及技术要素的掌握是学好拉丁舞的基础,伦巴舞具有重心低、胯部动作优美流畅的运动特点,基于对拉丁舞伦巴运动特点和艺术特色的整体把握和感知,对伦巴舞基本动作和姿态包括站立姿态、上肢动作、躯干动作、足部动作、躯干基本动的特点及要领进行了分析和阐述,在此基础上就舞姿、基本技术、运步、速度、音乐这五个基本要素对伦巴舞的技术训练内容进行了归纳,对技术训练方法和对策作了相应的探究. 相似文献
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长拳类自选套路指定动作的内容结构与特点 总被引:3,自引:0,他引:3
在分析有关文献资料的基础上,通过现场调查、访谈和临场的观察与统计,对构成指定动作的单个动作、二元组合动作及多元组合动作的特点进行分析.结果认为,指定动作构成元素在宏观上表现出较强的一致性,都是以跳跃、平衡、腿法动作为主组成的难度组合.不同的组合方式与组合类型,其难度大小各不相同. 相似文献
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在比赛时,游泳运动员的动作频率普遍高于训练过程中的动作频率。运动员为了获胜,竭尽极限体能去追求更高的游进速度,本能地调整了手、腿的动作频率及其节奏,形成了不完全同于训练时的比赛手、腿技术与身体姿势特征。 流体动力学基本定律告诉我们:当物体在 相似文献
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<正>在我们日常生活中,经常接触到一些抛物体的动作,但在学校体育教学中涉及抛物体的内容少而简单,技术动作要领解释也不清楚,只是含糊地描述了一下抛、掷轻物体的动作方法,却未对我们实际生活中的抛掷动作做详细讲解和教学。 相似文献
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在器械运动中,倒立、悬垂、翻转这样的动作有很多,这些运动在日常生活中基本遇不到。正因为这些是非日常性的运动,所以在教学中有必要有计划地进行器械运动的基础感觉培养及基本技能的训练器械运动必要的基础感觉有以下四种:1)身体的颠倒感觉,通俗地说就是“大头朝下”的感觉;(2)上肢的支撑感觉;(3)身体的翻转感觉;(4)平衡感觉。这四种身体的基础感觉的培养是学生学习和完成各项器械运动动作的基础。培养这四种基础感觉的最佳方法就是通过多种有意思的动作游戏及趣味练习来进行。本文举几个简单的例子为教师们开发教法、扩展思路做个引子。 相似文献
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三级跳远成绩与三次连续跳跃中的水平速度保持和发挥关系甚密,只有掌握好积极、正确的落地动作,才能有效地从前一跳的腾空,向后一跳的起跳过渡,并力求达到避免由于落地时腿的负担过重、使之缓冲过大而造成水平速度损失过多之目的。本认为,落地动作中的落地腿小腿的过分前甩和摆动腿摆动动作的消极是影响三级跳远完整技术形成的主要原因,也是影响动作技术经济性与实效性的主要因素。 相似文献
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注意分配与动作技术完成质量的研究 总被引:3,自引:0,他引:3
通过分析技术动作的构成以及注意分配与各注意品质的关系,研究了完成体育技术动作过程中的注意分配。结果表明,注意分配是完成技术动作过程中不可缺少的一种注意品质;提高运动员的注意分配能力对完成动作的协调性、节奏性以及加快反应都有着重要的作用。 相似文献
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排球技术动作教学安排是体育课的重要环节,是教案实施与教学效果辩证关系的一个问题,是学生能否较快掌握或提高技术的关键,在教学中应把上手发一般球和垫球放在前面作为基础内容。 相似文献
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依据篮球技术运用的实效性原则,对三种篮球变方向运球突破组合技术的运作方法进行了论述,并对运球突破组合技术中运用时机、合理动作、合理运用、合理组合等几个关键环节做了分析与讨论。 相似文献
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在游泳运动中 ,虽然蝶、仰、蛙、自四种姿势技术复杂 ,结构各异 ,但他们共同表现为用力大小与一定动作的时间和空间关系。即 :完整练习时 ,技术的各个环节、动作的各个环节之间所表现的用力强弱、用力时间长短与间隔及动作幅度大小等方面的关系。通常我们把它称之为技术动作的节奏。节奏对于游泳运动来讲是至关重要的 ,各种游泳姿势的技术动作都有各自的动作节奏 ,在任何情况下 (如慢游或快游时 ) ,其内部速度的比例关系都应保持相对的稳定 ,不可倒置。良好的节奏 ,既可以保证动作用力有效、节省 ,又可以评定技术动作是否合理 ,并且是掌握正… 相似文献
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为深入探讨技术动作教学原理,在文献研究和经验总结的基础上,对技术动作教学及其目标定向和教学过程特点进行了分析与归纳。 相似文献
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花样滑冰跳跃动作的摆臂技术分析 总被引:4,自引:2,他引:2
通过对流行的高难跳跃动作分析,表明当前有2种摆臂技术:“双臂对称”和“一前一后”的非对称的摆臂技术,经分析表明,虽然绝大多数高难跳跃都采用“一前一后”的非对称的摆臂技术,但与“双臂对称”的摆臂技术相比,存在较大不足,因此,为提高高难跳跃动作的练习效果,建议广泛采用“双臂对称”的合理摆臂技术。 相似文献
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浅析篮球脚步动作技术特点 总被引:1,自引:0,他引:1
随着篮球运动的发展,对脚步动作的要求也越来越高。正确、熟练地掌握好这一基本技术,不但是提高技、战术质量的可靠保证,也是争取比赛主动、夺取比赛胜利的重要条件之一。本文结合篮球运动员的脚步动作某些技术上的问题,对篮球脚步动作的技术原理,进行了系统的分析,为改进篮球基本技术教学与训练提供理论依据。 相似文献