充分利用有限的条件,有效提高学生身体素质

结合本校体育教学实践,就如何利用有限的硬件设备条件,培养学生自锻能力,提高学生身体素质的认识和见解。     

实施课外体育综合管理 提高学生的身体素质

对武汉工业学院1997、1998、1999、2000级学生的体制进行了调查分析，综合评价分值变化结果表明，在实施综合管理以后，学生身体素质得到明显提高。同时对当今大学生体质发展中的问题进行了分析，并提出了建议。     

课外田径训练中提高身体素质的有效方法——跨栏辅助练习法

跨栏跑不仅是一种竞技项目，同时也是一种提高全面身体素质的有效手段，练习跨栏跑能发展人的速度、灵敏、协调和上下肢力量等身体素质，改善中枢神经控制，支配肌肉活动，提高呼吸和心血管系统功能，前苏联著名跨栏教练员鲍里斯·思芩尼科夫在《女子跨栏》一书中指出，“再没有其他的项目像跨栏那样将速度、力量、柔韧、灵敏、协调和节奏等诸多内部素质关系严密地集中在自己的组织之中。”从运动技能转移的效果分析，跨栏练习可对跳高、跳远、三级跳远、短跑等多项运动技能产生正转移。另外，以栏架为辅助的练习能最大限度地调动学生的积极性和主动性，培养勇敢、顽强、果断等意志品质和竞争意识。训练手段和方法的多样性克服了学生训练的枯燥感和单调性，因此，它是提高身体素质的最有效方法。     

对加强大学高年级学生身体素质和课外锻炼的必要性研究

作者对开设体育课和未开设体育课的各年级学生身体素质和课外体育锻炼两项指标进行了对比分析认为,大学高年级学生必须开设体育课,应采用多种多样的方法提高大学高年级学生的体育学习兴趣,使他们逐步养成终身体育的习惯。     

“减负”环境下丰富学生的课外体育活动

<正>一、合理布置课外体育作业1."作业"的作用在社会大声疾呼"为中小学生减负"时,却提出体育课要布置"家庭作业",从表面看,这似乎与素质教育的精神相矛盾。但事实上,学生的负担过重,主要是指文化课的课业     

关于提高高校大学生课外体育活动效果的研究

由于高校所处地理位置的局限性,在与外界进行有效交流和校际间合作上存在一定的困难与不便。在有限的资源条件下,如何开展和丰富高校大学生课外体育活动,以便提高高校大学生的身体素质,促进其全面发展,是摆在高校学生工作面前的一道难题。文章通过调查法和文献资料研究方法,提出高校开展大学生课外体育活动的有效方法,为高校和谐校园的建设添砖加瓦。     

普通高校学生课外体育活动的调查研究

通过对784名普通高校学生课外体育活动的调查研究,揭示男女生在参加课外体育活动中存在的差异现象,主要表现在活动密度,每次持续时间,主观因素,外因影响,活动志向等方面.并指出了影响学生参加课外体育活动的主要因素和需要解决的问题.     

我校学生课外体育活动的成效研究

本文对近年来我校学生课外体育活动出勤率、达标率、得分进行了数据统计和资料分析,表明我校学生课外体育活动成效显著,其措施是行之有效的。     

跳绳对学生身体素质的影响初探

跳绳运动是我国民间传统的体育活动项目之一,内容丰富多彩,形式多样,是集娱乐性与趣味性于一体的体育锻炼项目,深受学生们的喜爱。经常参加跳绳运动,不仅能发展学生身体的灵敏、协调、弹跳素质,而且能提高耐力素质。本文试图利用跳绳练习对提高耐力素质、心肺功能和800米跑成绩的影响作初步探讨。     

以培养学生创新素质为核心的高校课外体育模式的建构

树立以“创新教育”为思想指导,以“培养大学生创新素质”为核心目标,以“体育俱乐部”为活动形式,以“多元性”为评价模式,以“自主管理”为制度保障的高校体育教育模式,是改变传统的高校体育教学模式的目的指向,也是真正摆脱以往高校课外体育活动弱势地位和现实问题的必由之路。     

中学体育课有效提高学生身体素质的探讨

在教育体系中,体育教学占据着重要的地位,可以反映学校整体教学素养。在中学教学中,体育课的教学内容除了要具备一定的趣味性之外,必须具备极强的教育性。随着信息化时代的发展,很多中学生对电子产品都十分痴迷,从而忽视自己的身体健康,缺少有效运动,这将严重阻碍学生健康发展。学校如若想为国家输送高素质、多元化的人才,就应当重视体育教学,有效提升学生身体素质。     

论课外体育对提高学生体质健康水平的作用

课外体育是一切体育课堂活动之外的体育活动的总称,是学生在课堂时间之余从事的一些运动和活动。通常体育课堂教学中,课程安排相对集中、训练运动时间安排少、内容枯燥乏味,单纯依靠体育教学的方式来提升学生的体质健康就具有了一定的局限性,加上学习压力、电子产品、怕苦怕累思想等因素的影响,造成学生的体质下降,成绩下滑,健康状况堪忧。因此,学生在接受正常体育教学以后,还需要大量的时间参与课外体育活动,充实自己的健康体验,而这就需要课堂体育与课外体育的结合。该文从课外体育的角度对其对学生体质健康提升的作用进行分析,认识到课外体育的重要性,从而促进学生的德、智、体、美全面发展。     

关于提高中学课外体育活动质量的几点思考

笔者就目前我市中学课外体育活动的现状，作了一些调查，并结合我校开展课外体育活动的实际，对如何提高中学课外体育活动的质量进行探讨。     

内蒙古师范大学学生课外体育锻炼现状的调查研究

该文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计分析法等方法,对内蒙古师范大学赛罕校区除体育学院外,其他5个学院学生进行了参加课外体育锻炼的现状调查。通过此次调查,对内蒙古师范大学学生课外体育锻炼的现状有了一定的了解,从调查数据中发现了一些问题,并提出了相应的解决措施,希望通过该研究,可以使其中的一些问题能够得到改善或解决。     

初中生身体素质有效提高的实践研究

根据权威调查显示,初中生的身体素质普遍下降,所以针对性地对初中生进行身体素质练习,分别对速度素质的实践加速,力量素质的实践助力,耐力素质的耐力保持,提高灵敏素质的反应素质,柔韧素质的再升华,全面提升初中生的身体素质水平。     

课外体育活动对发展学生自信心的影响研究

主要针对高职院校大学生自信心不足的现象,探讨以SCL-90症状自评量表及16PF人格因素量表测试分析课外体育活动对学生自信心的影响,提出合理有效的方法和手段来提高学生的自信心.实验结果显示:锻炼前后学生在人际关系、焦虑、兴奋性、忧虑性、独立性方面有极显著性差异;在抑郁、恐惧、乐群性、敏感性、紧张性、适应与焦虑、适应与焦虑型、内向与外向型方面有显著性差异.     

高职院校学生课外体育活动现状的调查研究

运用问卷调查、文献资料等研究方法,对高职院校学生课外体育活动的现状进行调查分析。结果表明:高职院校学生参加课外体育活动频度不稳定,随意性较大,锻炼时间明显不足;活动项目选择切合实际,注重发展身体素质,并兼顾价值取向;课外体育活动参与形式、活动项目、场所的选择具有明显的性别特征,参与课外体育活动的动机呈现多层次;体育意识差和学校体育设施不足是影响学生参与课外体育活动的主要因素。     

职业院校学生参加课外体育活动现状的调查研究

采用问卷调查等方法,对江苏省职业院校不同年级学生参加课外体育活动的现状与特点进行了调查。对影响学生参加课外体育活动的主要因素进行了分析,就如何推动学生积极有效地参加课外体育活动提出了针对性建议,为全面增强学生体质,落实新《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神,深化职业院校体育改革提供依据。     

大学体育课有效提高学生身体素质及体质的探讨

综合素养是判定人才整体状况的基本构成依据,在大学体育课程教学引导期间,结合社会发展所需及学生自我成长的关键要素,帮助学生掌握锻炼技能,让学生享受运动锻炼的快乐并增强个人体质。对此笔者将从学生身体素质与不同学生体质情况入手,结合大学体育课教学要求,展开系统性的分析与论述。新时代背景下高校体育教师要将课程教学理念转变,让学生能够在教学模式之中获得全新的课程学习体验,当体育课程教学重点能够始终围绕学生发展进行,其身体素质不断提升,根据不同学生体质情况进行的教学活动调整,确保其更加具备针对性与有效性。     

关于大学体育差生课外体育锻炼实施运动处方的研究

本文针对高校体育差生存在的身体素质下降,体育技能水平较低的问题,提出了加强课外体育锻炼管理的方法,把运动处方引入体育锻炼中去,使第一课堂和第二课堂有机地结合起来,并进行了为期一年三轮次的教育实验.结果表明,对体育差生课外体育锻炼实行运动处方的方法,对促进学生体育技术的提高,增强学生身体素质,掌握自我锻炼的方法,都具有积极的作用.