“眼操”遭疑——眼保健操：是是非非50年

5月22日,德国卡尔·蔡司光学公司携手世界卫生组织,在上海举行了“关爱青少年心灵之窗,领跑全国青少年护眼行动”的启动仪式。活动中发布的信息称,根据世界卫生组织（WHO）报告,中国学生的近视率排世界第二,小学生为28％,初中生为60％,高中生为85％,中国近视眼人数世界第一。这个统计结果发布之后,引发了科普作家方舟子等各界人士对眼保健操的质疑：目前世界上只有中国在推行眼保健操,而没有眼保健操的美国的近视率只有25％。     

“护眼”:是一门学问

5年前,科普作家方舟子就曾在一篇文章中指出,"世界上只有中国在推行眼保健操,而中国学生的近视率却排世界第二。"今年7月,一则"眼保健操残害中国青少年50年了,全世界仅中国做眼保健操"的微博在网上再次引发热议。青少年近视人群的日益增长说明需要更多的护眼知识来保护自己青少年学生。青春期和青春期之前是防治近视的最佳时机,一旦错过,眼球定型了就基本很难治疗了。所以青少年注意保护自己的眼睛是非常重要的。护眼的方法有多种,包括眼保健操、饮食、运动等。     

“护眼”：是一门学问

5年前,科普作家方舟子就曾在一篇文章中指出,“世界上只有中国在推行眼保健操,而中国学生的近视率却排世界第二。”今年7月,一则“眼保健操残害中国青少年50年了,全世界仅中国做眼保健操”的微博在网上再次引发热议。青少年近视人群的日益增长说明需要更多的护眼知识来保护自己青少年学生。青春期和青春期之前是防治近视的最佳时机,一旦错过,眼球定型了就基本很难治疗了。所以青少年注意保护自己的眼睛是非常重要的。     

注重细节 方能制胜——我是这样保护学生眼睛的

作为班主任,面对学生不做眼保健操、越来越多的学生出现近视的情况,光忧心忡忡,没有有效的制胜方法是不行的。要使我们的教育达到制胜的效果,教会学生真正去爱眼和护眼,必须注重细节。介于此,我想结合自己的班主任工作经验谈以下几点细节。一、借题发挥爱眼护眼大家谈随着网络和电子产品的普及,学生获取信息的途径越来越多,且也极易受到网络言论的影响。记得前不久网上有关眼保健操的热议不断。有的网友称:"眼保健操残害中国青少年49年了,全世界仅中国做眼保健操,按摩毫无作用的穴位。49年来,中国青少年近视率升到世界第二……"这一言论在班上学生中曾引起了不小的波动,甚至个别学生一度出现"罢操"现象。针对此,我适     

光污染成近视祸首

中国青少年近视趋于低龄化,全国青少年近视率平均达40%,大学生近视率已经超过70%。照明协会专家直指光污染已经成为青少年视力下降的祸首。据介绍,现在的青少年承受着前所未有的用眼负荷,学生时代的眼部保健还仅仅停留在一套眼保健操的阶段,没有根据现在青少年的实际情况用其他方式来改善青少年视力。我国知名眼科专家储仁远教授就表示,我国高中生近视率在60%以上,其主要原因并非用眼习惯所致,而是视觉环境受到污染,光污染对人眼的角膜和虹膜造成伤害,引起视疲劳和视力下降。目前影响青少年视力的光污染包括眩光、闪烁光、红外光、紫外光等…     

国外如何帮孩子远离近视

国外如何帮孩子远离近视 2010年的统计数据表明,中国学生的近视率排世界第二,小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。而在北美地区,青少年近视率只有25%。近视发生虽与遗传因素密切相关,但保持健康用眼习惯能在一定程度上减缓视力下降。在这方面,国外一些经验或许能给我们提供借鉴。     

让全社会认识到“近视是一种病,且不可逆”

教育部基础教育质量监测中心2018年发布的《中国义务教育质量监测报告》显示,我国青少年近视率已经高居世界第一,其中初高中生和大学生近视率均已超过70%,而美国约为25%,澳大利亚仅为1.3%,法国一直在15%以下。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视、亲切关怀儿童青少年的健康成长。习总书记在2016年全国卫生与健康大会上明确指出要重视青少年儿童健康,关注"近视眼""小胖子";2018年又先后两次作出批示,要求高度重视"儿童青少年近视",强调这是一个关系国家和民族未来的大问题,不能任其发展。全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。《健康中国2030规划纲要》《"十三五"卫生与健康规划》都将加强学生近视防治工作列为重点。     

“眼操”遭质疑

有网友在微博中称:眼保健操残害中国青少年50年了,全世界仅中国做眼保健操,按摩毫无作用的穴位……做眼保健操无法改善视力,许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。这则针对眼保健操效果的"攻击"帖在微博上被广为传播,引发了网友、专家和媒体的关注和热议。做了近50年的眼保健操是有益还是有害?一时间质疑声四起。质疑一:近视发病率不降反升1963年,北京医学院体育教研组主     

谁伤害了孩子的视力

稚嫩的鼻梁上,架着一副厚厚的"啤酒瓶底",这样的现象在青少年人群中越来越常见。据国家教育部、卫生部等五部委最近组织的一项全国学生体质健康调查结果表明,我国学生的近视发病率已居世界第二位,仅次于日本。其中小学生的近视率为20.23%,初中生为48.18%,高中生为71.29%。青少年近视问题已成为一个不可忽视的社会问题。     

中国青少年近视率世界第二

日前北京医科大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授疾呼:“中国的学生近视发病率在全世界的排名,已从１９９８年的第４位,上升为第２位”,仅次于“近视第一大国”———日本。据对４个城市高中三年级学生的调查表明,近视发生的比例由７０年代的１５%左右,发展到９０年代末的５５%,甚至８０%左右。这说明中国近视发病率上升之快,已到了全社会必须关注和采取措施的时候了。（《重庆经济报》２０００年２月１日）中国青少年近视率世界第二     

中医——眼保健操的“支持派”

"有人质疑全世界只有中国学生做眼保健操,那是自然的啊,因为眼保健操是一套纯粹的中医护眼法,而别的国家没有中医学理论的传承,怎会有这样的眼操呢?"新版眼保健操的参与制定者之一,北京同仁医院中医眼科主任邱礼新说。无论是1963年的老版眼保健操,还是2008年的新版眼保健操,都按照中医腧穴理论,对眼睛周围进行按摩,所按摩的睛明、太阳、四白、风池几个穴位,都是中医预防、治疗近视的关键穴位。所以,大多数中医学专家都是眼保健操的"支持派"。     

浅析青少年身体素质下降的原因及对策

正一、现状从1985年开始,我国已进行了5次大范围的青少年体质调查研究,前4次的调查结果令国人大跌眼镜,青少年的体质状况持续下降。表现尤为突出的问题是肺活量、速度、力量、耐力、爆发力等健康指标持续下降,肥胖和"豆芽菜"体质的学生持续增加,1/4的城市学生是"胖墩"。学生近视率居高不下,初中生近视率为60%,高中生近视率为75%,大学生的近视率高达83%。从这些体质测试的指标数据中可以看出,我国很多青少年很少或者几乎不参加体育运动,最终导致青少年的意志品质难以得到充分培养,容易造成     

关注眼睛健康 巧解眼镜考题

日前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视调查显示,我国近视眼人数已近4亿,居世界第一,近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍,青少年近视发生率更是高达60%(另有调查显示:小学生达到约16.65%,初中生达到约42.05%,高中生达到约61.5%)。近视人数连年攀升,已经成为影响我国人民健康的重要问题。     

近视眼康复带 大型活动 火热京城 30分钟让你的眼睛亮起来

正国际金奖专利发明由中国科学院和北京爱思明科技开发有限公司共同研制的近视眼康复带,经国内10家权威机构共同验证,上万名患者临床使用,并经世界卫生组织(WHO)特别鉴定,各项指标均达到国际领先标准。一举斩获世界"新技术新产品国际博览会金奖"、"中国新技术新产品发明银奖",被权威专家认定为"目前世界上治疗近视非常先进有效的绿色疗法",现已被全国青少年视力保护协会定为"特别推荐产品"。     

动手又动脚的新版眼保健操

"为革命,保护视力,预防近视,眼保健操现在开始……" 真熟悉啊,不仅同学们,连你们的爸爸妈妈也会这么觉得!因为旧版的眼保健操从1972年起,沿用了足足36年.     

健康用眼 从小抓起 楚州实验小学举行一年级新生眼保健操比赛

为了进一步抓好一年级小学生常规教育,培养学生良好的用眼习惯,降低学生近视率,规范学生做眼保健操动作,进一步提高眼保健操质量。日前,楚州实验小学举行了一年级新生眼保健操比赛。比赛中,小朋友们坐姿端正,动作规范,评委们逐班评比,对一年级新生在不到一个月时间里做出如此高质量的眼保健操给予了高度赞扬。     

“学生睡”比“学生奶”更值得关注

练洪洋2011年5月18日在《广州日报》撰文指出:5月16日,中国青少年研究中心披露的调查结果显示,10年来少年儿童的睡眠时间持续减少,目前近八成中小学生睡眠不足,比5年前增长三成。与"10年来儿童的睡眠时间持续减少"结论相对应的是"中国青少年的体质在持续下降"。数据显示,最近20多年来,中国学生肥胖率、近视率都急剧攀升。近视比例,初中生接近60%,高中生为70%,大学生超过80%。     

中医——眼保健操的“支持派”

“有人质疑全世界只有中国学生做眼保健操,那是自然的啊,因为眼保健操是一套纯粹的中医护眼法,而别的国家没有中医学理论的传承,怎会有这样的眼操呢？”新版眼保健操的参与制定者之一,北京同仁医院中医眼科主任邱礼新说。无论是1963年的老版眼保健操,还是2008年的新版眼保健操,都按照中医腧穴理论,对眼睛周围进行按摩,所按摩的睛明、太阳、四白、风池几个穴位,都是中医预防、治疗近视的关键穴位。所以,大多数中医学专家都是眼保健操的“支持派”。     

动手又动脚的新版眼保健操

<正>"为革命,保护视力,预防近视,眼保健操现在开始……"真熟悉啊,不仅同学们,连你们的爸爸妈妈也会这么觉得!因为旧版的眼保健操从1972年起,沿用了足足36年。不过,全国各地的同学们很快就听不到这段开场白了呢!因为《眼保健操(2008修订版)》(以下简称为"新版眼保健操")将取而代之,就拿福建省来说,厦门市从10月开始,福州市从11月1日起,正式在各中小学中推行。说不定,你看到这篇文章时,已经学会了怎么做新版眼保健操了呢。     

眼镜度数的计算方法和原理

在不少青少年中,由于不合理的用眼,使眼的调节结构长期处于过度紧张,屈光能力过强的状态,造成了“假性近视”。这个时候,只要注意用眼卫生,坚持做眼保健操等,是可以使“假性近视”恢复正常的(图1)。不少青少年在发生“假性近视”后,没有重视用眼卫生,也不坚持做眼保健操,继续习惯地不合理用眼,久而久之造成了眼球的前后径过长,由“假性近视”变成了真性近视(图2)。