耐力性项目运动员的生理、生化监测

烟台师院体育系学生赵克涛在1991年山东省第八届大学生运动会上以15′50″和34′5″的成绩取得5000米、10000米两项第一;学生曲景文也在原来水平较低的基础上取得了3000米障碍第三、10000米第六的较好成绩。上述成绩的取得与科学的生理、生化监测措施密切相关。在为时半年的监测过程中,我们主要做了以下工作:     

科学训练管窥

笔者从事高校中长跑运动员训练。91年3月至11月上旬,所带的3名运动员中,其中1名,800米成绩由2′3″5提高到2′3″(达到二级运动员标准)、1500米由4′19″提高到4′17″。另2名是按高分录取到武汉大学89级和90级的学生。89级的学生5000米由18′13″1提高到16′42″3、10000米由38′43″6提高到35′8″7。90级的学生10000米由41′8″提高到35′21″4。这些成绩的取得,笔者认为有以下几点经验。     

一九九三年全国田径十佳运动员

王军霞 女 1973年出生,身高1.60米,辽宁省中长跑运动员,教练员马俊仁。 在第七届全运会上创造了3000米8′06″11和10000米29′31″78两项世界纪录;3月在第七届全运会马拉松比赛中,跑出了2:24′07″的93年世界最好成绩并创造了该项目亚洲最好成绩。8月获得     

阎红的竞走技术

阎红在第五届全运会5000米竞走比赛中,以22′51″6的成绩获得金牌,创造今年以来世界最好成绩,列世界历代第七位,距22′14″1的世界纪录仅差37″5。阎红原是铁岭三中学生,小学时爱好体育,参加过校内60米、100米的比赛,后又练400米、800米。80年11月被选入铁岭体育中学,参加中长跑训练,800米2′24″,1500米4′58″,3000米10′40″。81年12月底改练竞走,82年5月的5000米竞走成绩是21′21″,同年9月在辽宁省第四届运动会上,以25′51″1获得少年组5000米竞走第四     

赛·奥伊塔的训练特点

赛义德·奥伊塔是近年来在国际赛坛上崭露头角的摩洛哥著名长跑运动员。在1984年第二十二届洛杉矶奥运会上,他脱颖而出,以13′05″59的成绩创造了5000米奥运会纪录。第二年,在国际田径巡回赛上,他又分别以13′0″40和3′29″46的成绩接连刷新男子5000米和1500米的世界纪录。     

洛佩斯的马拉松跑训练

葡萄牙著名长跑选手卡洛斯·洛佩斯去年在荷兰鹿特丹举行的国际马拉松比赛上,以2:07′11″的优异成绩刷新了英国史蒂夫·琼斯创造的2:08′5″的世界马拉松最高成绩,从而成为世界上第一个突破2:08″大关的选手。洛佩斯1947年2月18日生于维塞乌,身高1.67米,体重56公斤。他从小喜爱体育运动,经常在广阔无垠的田野上奔跑。他青年时代就显露出长跑的才能,跻身于葡萄牙优秀长跑运动员的行列。1968年,他首次夺得葡萄牙全国5000米跑冠军。从那时起,他的成绩节节上升,并屡次在国内外的重大比赛中取得胜利。1976年在蒙特利尔奥运会的10000米比赛中,他以27′42″7的成绩获得银牌。     

日本优秀长跑运动员喜多秀喜的训练情况

喜多秀喜是日本著名长跑选手之一,现年29岁,日本神户制钢劳动部业务员。福冈大学毕业,身高1.70米,体重59公斤,胸围88cm,最高成绩马拉松2:11′05″;10000米27′48″59;5000米13′27″44。喜多热爱长跑活动,十几年来始终如一。他现在年运动量多达9000公里,大月达1000公里以上,一次训练课曾在六甲山上连续不停的跑5小时。喜多的教练田宫敬之助和佐佐木精一郎都是日本的名教练,他们现在训练的运动员森口达也5000米13′26″55,是日本81年的最好成绩,武富丰5000米13′45″;10000米     

中日优秀长跑运动员5000米比赛前后心电图及其它指标的比较

一九七七年来华参加中日对抗赛的两名长跑运动员镰田俊明、喜多秀喜今年七月间在瑞典斯德哥尔摩以13′25″4和13′27″4的优异成绩跑完了5000米的距离,这个成绩被认为是日本长跑水平达到世界水平的标志。     

阿克瓦的长跑训练

意大利著名长跑运动员阿尔贝托·克瓦生于1958年12月1日,身高1.76米,体重58公斤。1981年,克瓦的5000米和10000米的成绩水平还不很高,分别为13分27秒20和28分29秒12。然而,通过一年的科学训练,1982年,他的长跑成绩突飞猛进,5000米和10000米跑的成绩分别达到13′13″71和27′41″03,从而进入世界优秀长跑运动员的行列。他历年的成绩进展情况见下表。克瓦这一年的训练是怎样安排的?下面我们作简要的介绍。在准备期开始时,克瓦的训练经不间断     

成绩与基础——从四运会游泳比赛观察中浅谈长距离训练的若干问题

在第四届全运会游泳比赛女子长距离项目中,400米自由泳有3人破全国纪录,前8名平均以4′41″38的优异成绩打破了该项4′42″22的全国纪录。800米自由泳有7人破全国纪录,前8名平均又以9′42″90的绝对优势大幅度地超越该项9′49′4的全国纪录。800米自由泳冠军俞平成绩尤为突出,一下把全国纪录缩短了20″多。成绩提高幅度之大,面积之广,这是我国游泳史上空前的。通过对此届运动会女子长     

奥运会800米冠军克鲁斯的训练

巴西的优秀中长跑运动员克鲁斯今年21岁,他曾以1′44″3的成绩创造了男子800米青年世界纪录,在赫尔辛基锦标赛上名列第三,在二十三届奥运会上又以1′43″的好成绩夺得男子800米冠军。目前他正在美国的     

对400米栏运动员年训练周期的探讨

我省400米中栏运动员宋信亮在一九八四年全国田径冠军赛上以52″74的成绩取得第三名,九月在南京举行的全国田径运动会上以52″57的成绩取得第四名,一周后在南京国际田径邀请赛上以52″71的成绩取得第五名,另外同我省400米优秀运动员刘明强及外队二名队员共同配合以3′17″50的成绩取得4×400米接力的第三名。这一年他四次打破400米栏53″10的省记录,二次与队友配合打破4×400米接力的省记录,从而使我省在这个落后项目上一举进入全国先进行列。     

从二级跃进到健将级——中长跑运动员杨柳霞的训练基础

<正> 西安体育学院七九级体育系学生杨柳霞一九八三年八月毕业离校后,在1984年9月全国田径运动会1500米和3000米比赛中,以4′24″01和9′27″86的成绩达到运动健将标准,获该两项第六名。一名二级运动员经过不到一年的训练,成为运动健将,跨入了国家优秀运动员的行列。本文就杨柳霞在体育学院四年的学习、训练情况加以总结,以研究和探讨女子中长跑的训练问题。一、恢复训练杨柳霞入学前没有经过正规训练,在参加第四届全运会少年田径比赛之前,集训过     

王琳1500米跑的训练

王琳是我院九○级中长跑运动员,入校以来曾四次分别打破省高校普通组1500米、3000米、5000米纪录,在今年四月举行的山东省大学生田径选拔赛上以3′54″5的成绩获1500米第一名,并打破山东省大学生1500米的最高纪录,达到国家一级运动员的等级标准,将代表山东省大学生参加今年9月在武     

对我国女子中长跑训练的探讨

进入八十年代以来,世界女子中长跑项目又有了新的突破,800米苏联奥莉札连科在22届奥运会中以1′53″43的优异成绩破了世界纪录,这个成绩相当于第11届奥运会男子800米决赛的亚军水平。值得注意的是这个项目的世界前10名成绩,1979年在1′58″以内,1980年提高到1′57″以内,平均成绩是1′56″125。在1980年苏联卡赞基娜又以3′52″47破她本人保持1500米的世界纪录。世界前10名都在4′以内,平均成绩是3′57″592。3000米水平,1980年世界前10名在8′45″6以内,平均成绩是8′38″783。我国的情况又是怎样呢?1500米和3000米是七十年代以后恢复和新开展的项目,纪录曾多次刷新,1981年虽然已经打     

喜看我国女子中长跑的新发展

1984年全国田径冠军赛增设了女子长跑5000米和i0000米两项,过去很多人认为女子连中跑也不宜跑,更不要说跑长跑了。因此女子中长跑在我国的开展有一个发展过程。全国性比赛中是逐渐增设女子中长跑项目的。五十年代的1953年增设女子800米,七十年代的1972年增设女子1500米,1974年增设女子3000米,超长距离的女子马拉松跑是八十年代的1983年开设的。增设了这些项目后,我国女运动员不但能跑完全程,而且还能不断跑出好成绩。就从1984年全国田径冠军赛的情况来看,形势是十分可喜的。首先是三名山东姑娘李静敏、李秀霞和张秀云分别以9′14″38、9′16″71和9′17″05的成绩都打破了女子3000米9′18″59的全国纪录。李静敏的9′14″38全国新纪录离日本增田明美所保持的亚洲纪录9′     

男子五千米跑全国纪录创造者王禾林的训练

王禾林生于1965年7月,身高1.73米,体重57公斤。他于1980年9月入大连体校,由毛德镇教练训练。1982年6月,在辽宁省运动会学生组5000米比赛中,他的成绩是15′13″9。他跑的能力强,特别是后程,我便选中了他。他于当年12月正式入队。经过近一年的训练,1983年10月,在南京举行的全围田径锦标赛上,他1500米达3′51″73,3000米达8′23″。1984年在上海,他冒雨在5000米比赛中跑出了14′21″。1985年1月,他参加南宁的全国越野跑比赛,十公里成绩是29′33″;十五公里成绩是45′27″,     

探寻蝶泳的训练之路

一、概况四届全运会女子蝶泳比赛获得大面积的丰收,100米的前八名以1′08″18的平均成绩超过三届全运会此项冠军胡华1′09″77的成绩;200米的前八名也以2′31″64的平均成绩超过三届全运会此项冠军韦萍2′34″44的成绩。在这种水平接近,你追我赶的竞争中,1979年脱颖而出的蝶泳新秀梁虹不负众望,以1′06″54的成绩破100米蝶泳全国纪录并获得此项冠军,而徐艳则是异军突起,力克群芳,夺得200米蝶泳的桂冠,并创造了2′25″50的全国最新成绩。     

总结经验教训,探讨训练规律——杨健多年训练小结

一九七九年在呼和浩特举行的第四届全国运动会马拉松比赛中,第一次参加马拉松比赛的云南长跑选手许亮以2∶21′17″的成绩夺标。今年三月十六日他代表我国参加了法国第六届埃松国际马拉松比赛,以2∶13′32″的优异成绩创造了我国马拉松最好成绩。无独有偶,三月廿三日在合肥举行的“全国竞走,马拉松春季比赛”     

竞走运动员韩强和李静的基础训练

韩强,男,1977年6月28日出生,身高1.75米,体重57公斤。1989年进入包头体校,开始训练中长跑。1990年改练竞走。韩强于1994年内蒙古自治区第八届运动会时获5000米竞走冠军和10000米竞走第2名,并打破这两项自治区纪录。1993年,韩强入选内蒙古田径队竞走组开始专业训练。1999年6月,他在山东曲阜