李小龙街头制歹徒技

在这篇文章中,李小龙为您演示的几种不同的进攻方式。这些年来,他一直强调学习一些模式上的东西会浪费你许多精力,甚至会降低攻击效力。对他来说,战斗需要的是简捷,这也是截拳道的全部。这一次我们会看到,一些歹徒的进攻非常不合常规。但是就像李小龙所说的,“我们经常会碰上一些不可思议的人”。     

剖析自我 激发动机 实现自我 改善倦怠

<正>一、剖析自我,激发动机基层教研员面对的是一支教师队伍,队伍里一旦有部分职业倦怠者,他们会影响、同化另一部分人,如果不加以干预,职业倦怠者的人数会越来越多,甚至形成恶性循环。2011年初,笔者对全县体育教师的工作状态、教学能力、运动技能、专业知识、科研能力等进行了调研摸底得知:全县专职体育教师有166名,其中省特级体育教师1名、县体育骨干教师6名、高级职     

不睡觉的人

睡眠是人的正常生理需要,一般人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的.一般人每天必须保证8小时睡眠,第二天才能精力充沛,工作起来劲头才能足.倘若睡眠不足,缺觉,第二天就会感到疲倦乏力,注意力不能集中甚至头昏、头痛.缺乏睡眠比饥饿更容易使人死亡,一般人连续10天不睡觉,他可能就会衰竭而死,不然也会精神失常.然而在医学史上却有一些几十年不睡觉的人们,他们或由于疾病,或由于意外事故而引起.     

止痛药不是随便吃的

很多人在遇到疼痛时,常常会选择自行服用止痛药,觉得这不是什么大事。甚至有些老人只要觉得身上有些不舒服,就吃上几颗止痛片,看到十分有效,甚至后来还养成了吃止痛片的习惯。但俗话说“是药三分毒”,止痛药服用不当也会引起严重后果,一定不可忽视。     

略论高中体育教师如何克服职业倦怠

职业倦怠指的是个体在工作重压下产生的身心疲劳与精力耗尽的状态。职业倦怠感不仅会影响日常的工作质量与工作效率,长此以往也不利于工作者本身的技能提升与能力发展,因此,每一位职场人都应当想方设法地去克服自己的职业倦怠感。对于学校体育教学来说,教师职业倦怠的现象同样存在,本文试着以高中体育教师为例,从方法论的角度来阐述高中体育教师如何克服职业倦怠。     

青春期性格偏差类型

青少年在身体各器官迅速变化趋于成熟的同时,心理变化也是很大的。在这一时期,由于学习和工作比较紧张,加之这一时期情绪波动比较大,因此,对周围的环境觉得很难适应,这些都可能成为明显的不良心理因素,而造成不同程度的性格缺陷,影响今后的学习和工作。当性格比一般人偏激,或是某种性格表现为非常极端时,不但自己觉得苦恼,也会给周围的人带来困扰。这种情形,在精神医学上称之为性格障碍。容易患神经症的性格1.缺乏信心型对任何事都缺乏信心,若不再三地确认,心里就非常不安;对于自己的自卑感感到很痛苦,容易有罪恶感。这种类型的人遇事都很认…     

众说诘棋

想要提高棋艺,基本功的练习必不可少,死活则是基本功中最重要的一部分。觉得做诘棋非常麻烦的人很多,但如果你认认真真地去思考,慢慢就会觉得有意思,而且对围棋的感觉就会越来越敏锐。在实战中,无论中盘战斗还是收官都会得到很大的帮助。     

黑锋之名——WotLK死亡骑士详解(基础篇)

自暴雪宣布将会在旗下大作《魔兽世界》更新到巫妖王之怒版本后加入Death Knigth(死亡骑士)后,这一职业就吸引了无数玩家的目光。很多玩家纷纷表示将会在WotLK版本选择DK,理由也是很有意思。有的人觉得"死亡骑士"这个名字远比"战士"、"牧师"、"法师"酷多了,仅仅为了名字就有足够的理由选择DK;有的人觉得DK的技能动画非常绚丽,玩DK会是一个很享受的过程;有人则对目前所使用职业的平衡性不满,所以他们将会在WotLK版本Reroll自己的职业,还有什么比更具新鲜感的DK还能吸引人呢?不管你是出于什么样的理由,《电子竞技》杂志将会逐步为你分析、了解这个职业。当然,我们关心的只是他在竞技场里会有什么样的表现。首先,让我们来了解一些DK的基本常识。     

明明白白来进补

进补先服"开路药"补品服用后,要经消化吸收才能起作用.一些人肠胃功能不佳,消化吸收状况很差,甚至湿热很重,舌苔厚腻,平时吃饭都觉得不太消化,再服用滋补品,必然会加重上述症状.这些人需要先服用开路药,使肠胃中的湿热得以清除.肠胃功能恢复,舌苔干净,吃东西不觉得胀满,方能进食补品.而对新近患病的人,首先要将疾病基本治愈,方能进补.否则,不但补药吃进去令人难受,反而使感冒、咳嗽难愈.     

试论教练员的隐性疾病及其预防

一、教练员的隐性疾病一般认为,全身持久性的运动不仅对青少年,而且对中老年人也有保持和增进健康的效益。然而,从事训练工作的体育工作者,有些人还不大认识这一非常重要的问题。往往由运动员当了教练,年龄又逐渐增长,身体活动就渐渐减少下去,有的甚至干脆“动口不动手”了。身体活动减少,发胖,隐性疾病发生。     

春季旅游要防花粉症

花粉症是一种过敏性疾病,是春季旅游的易发病,特别是对于一些有接触花粉病史的人。一些种子树木,如法国梧桐、蓖麻、柏树等,其花粉在空气中的含量很高,过敏体质的人吸入后极易引起过敏反应。初时觉得鼻痒,连续打喷嚏,并流清水样的鼻涕;大部分人会很快起风疹块,又叫荨麻疹,皮肤搔痒难忍;严重的病人会呕吐、腹泻、呼吸困难,甚至休克、死亡。因此轻症状者只要离开致敏环境,可不治自愈;而重者必须及时送医院治疗。有花粉病史的人在春季外出旅游时最好带上抗过敏药,如扑尔敏、息斯     

错觉对人生的影响

生活中,我们每时每刻都会产生感觉,但这些感觉,常常有很多是错觉。就拿时间举例:你上特别喜欢、感兴趣的课,会觉得一节课很快就过去了。但要让你上一堂不感兴趣的课,同样的时间,会觉得过得很慢很长。再拿距离举例:你到一个特别愿意去的地方,走一里路很快就到了,但是让你去一个你不想去的地方,同样远的路程你就会觉得路很远。你在干工作时,今天心情好,可能一点也不累;心情不好时干同样的活就会感到很累,而且干得效果也不好。这就是错觉对人的影响。什么是错觉呢?跟事实不符的知觉、视、听、触和感觉都是错觉。由于某种原因引起的对客观事物不…     

认知缺点是成长的开始

我们常看到一些选手,因为怕输,而不敢跟对手进行练习比赛。怕输了之后没面子,或是被教练责骂,甚至是觉得自己第一的地位受到威胁,担心对手赢了自己之后出去大肆宣传。这会让选手丧失真实面对自己问题的机会。从长期来看,也会影响他的学习速度,甚至是之后所能到达的成就。如果将这些问题转移到真实比赛中,就会变成心理问题,对比赛失败结果用狡辩的理由来解释。     

消除疲劳的食物

无论是从事体力劳动还是脑力劳动,过度劳累都能使人产生疲劳感,某些慢性疾病,也会使人产生疲劳感。疲劳本来是人的机体保护性反应的一种信号。使人体消除疲劳感除休息、睡眠、适度的锻炼之外,适当地调配饮食,也是非常重要的。人们每天适当地食用一些     

别让癖好成病态

人有自己的爱好、癖好是一种幸福,但当癖好成为一种负担,幸福也就变成了心病。如果你长期对某种事物保持特殊而强烈的兴趣,那么这就是你的癖好。也许,每个人都有自己独特的癖好,不同的癖好给不同的人带来的也是不同的东西。当然,这种癖好应该是适可而止的,一旦过了度,就成为一种负担,会在日常生活中过分注重细节而忽略其他,久而久之,产生过分依恋,一旦无法满足其“癖好”要求,便会焦虑,不安,无心正常地工作生活,严重者会患上心理焦虑症。这样的癖好让人觉得很累,甚至是一种病态!占占有有癖癖城市中忙碌的人们,总是想得到更多、更好,没有终止…     

中学体育教师职业满意度与职业倦怠的研究

采用问卷调查的方式,对北京市中学体育教师的职业满意度和职业倦怠进行了研究。调查结果表明:目前北京市中学体育教师职业满意度较高,尤其是对自身特长、工作氛围和人际交往方面非常满意;职业倦怠水平不高,但是情绪衰竭较严重;职业满意度中的进修发展、自身特长对职业倦怠具有预测效果。     

大风起兮话钓鱼---破风战法

很多钓鱼人觉得,在刮大风的天气里钓鱼,不仅鱼难钓,而且人会觉得非常闹心加遭罪。其实,那是因为他们没找到门道。否则,鱼获丰厚,即使遭点儿罪,也会觉得很快乐……     

老人莫名心烦要重视

老年人很容易钻牛角尖,尤其是性格比较内向的人,甚至无缘无故也会觉得心里很烦。大多数人对此不太在意,可是如果经常出现此类情况,很可能是得了心理疾病。莫名心烦的张老师年过古稀的张老师,多年前老伴去世后就一直独居,平时几乎没什么爱好,与亲友间很少走动,儿女们忙于工作也很少探视。5年前他被查出有高血压,就医服药后,血压一直控制在稳定的水平。不过近三年来,张     

快乐其实比您想像的更多

很多人都会感到每天重复无趣的生活十分无聊,如果再遇上一些倒霉、悲伤的事,情绪就会变得更加低落。“活着没有意思”,甚至“想离开人世”的极端想法,在一些人的头脑里也会滋生出来。那么生活中的快乐真的是可遇而不可求的奢侈品吗？其实只要长着一双善于发现的眼睛,您就会看到,快乐要比您想像的多得多。     

第十课 攻击目标

第一节 主要目标 在格斗中,两个最主要的攻击目标是眼睛和裆部。无论对手多么强壮有力,如对其裆部强有力地攻击,即能很快地使他致残或死亡。即使是轻微的攻击,也会使其休克。 某些武术界人士谴责这种攻击太野蛮、残酷和不人道,但是李小龙总是觉得,学习武术自卫术的主要目的在于自我保护。 他说:“当把武术作为一种体育运动来看待时,便设立了一些规则,随之也就产生了一些缺点。如当你试图变得非常文明时,那么就得记住,不要伤及对手,可是这样就会削弱了防守技术。”