田径运动——不应忽视的健身活动

现代生活,需要健康,但怎样获得健康,不同的人有不同的认识。随着人们对拥有健康身体的愿望日益变得迫切,健身保健更加受到大家的关注,应运而生的健身用品市场迅速发展,大有令人眼花缭乱之势。健身用品市场的火爆,无疑是健身者的福音,然而在火爆的背后,却隐隐地生出了另一份忧思:君不见,在一些人眼中,简便、实用的健身方法似乎落伍了。在他们看来,没有踺身房、健身器、健身药品和健身食品,就无法实现健康的目的,不信,请听此言:“我家地方太小,放不下健身器。”“单位不景气,哪     

新乡 石榴花乡 体育健身融入生活

阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。体育健身已成为新乡人生活的一部分,崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围已经形成。     

全民健身与全民健康深度融合的内在逻辑、现实价值与实现路径

全民健身和全民健康深度融合是我国体育事业发展理念的重大创新,有利于体现体育运动在疾病预防和健康促进方面的独特价值,使体育运动不断为人民群众的美好生活增添高品质内容。研究发现,全民健身和全民健康深度融合的提出与发展有其独特的内在逻辑,能够把满足人民健身需求、促进人的全面发展作为各项体育工作的落脚点。这就需要在明确全民健身和全民健康深度融合的推进计划、治理方式和参与主体的前提下,明确三条路径：第一,坚持“一体化融合”的推进思路;第二,完善“矩阵化融合”的治理框架;第三,构建“集约化融合”的服务模式。     

后疫情时代下全民健身的功能、任务与路径研究

后疫情时代下,全民健身新的功能、任务与路径对国家发展具有重大意义。研究认为,从侧面思考,疫情有可能是全民健身国家战略落实的拐点,对全民健康和全面小康具有积极促进作用。全民健身是积极防控疫情的良策,是稳定社会秩序的手段,是形成终身体育的环境,是提高身心健康的基础。全民健身有利于提升民众幸福感和获得感;满足健身健康需求,推动实现体育强国梦;协同学习型社区,推动科学健身型社区建设;提高居民健身意识,构建家庭式健身环境;完善在线健身教学,促进居家自主健身学习。全民健身的实现路径:高举疫情科学防控和全民健身体育思想;建设科学健身型社区等相关软硬件基础设施;发挥体育科研人员的力量,激发全民健身意识;建设在线体育课程,提高居家健身安全性和效果。     

陶行知健身教育思想初探

陶行知健身教育思想十分丰富,概括起来有以下几个方面：强调健康第一;倡导运动健身;重视卫生、养护、营养和休息的健身作用。他倡扬健身教育的目的,是为了造就身心健全的人和健康的民族。健身教育思想是陶行知整个教育思想的有机组成部分。     

江苏省苏、锡、常地区体育健身俱乐部发展态势研究

近年来,崇尚健身、追求个性的生活理念,是都市人民缓解工作压力的一种生活有效方式,2008年的奥运,更加体现和激发了全民的奥运精神,推动了健身行业的发展,掀起了健身市场热。通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法等方法,对苏、锡、常经济较发达地区的体育健身俱乐部进行了调查分析与研究,从体育健身俱乐部发展态势,主客观因素分析三地体育健身俱乐部发展的状况,找出其存在的不足,旨为江苏省体育健身市场有序、健康地发展提供一定的理论依据。     

三维健身观与健身要素的构成

突破以往对健身研究只局限在某一领域的局面，从更广阔的视角探讨健身；提出健身要以健康的理念为依托，树立“三维健身”的观念，把健身从身体活动定位，扩展到以人的发展为终极目标，并纳入人们健康的社会生活行为中；初步构建了包括运动、心理、生活方式在内的健身要素构成的框架，旨在推进健身理论的建设和深入研究，并对人们的健身活动进行原则性的指导。     

健身气功的审美元素及推广策略研究

当代体育活动已超出单纯锻炼身体、增强健康的狭义理解,被看成是现代人高品质的生活方式,是个人、群体、物种的精神面貌和文明水准的重要反映.健身气功是我国传统体育健身项目,社会大众对健身气功的审美认知不足已经成为影响我国健身气功推广的重要原因.文章着重研究挖掘健身气功的审美元素及美学价值,研究健身气功中的美如何能够被感受、被欣赏、被表现、被创造,从而进一步更好更快地推广健身气功.     

慢跑对大学生健康状况的影响

慢跑是最近几年不断火热的一个运动项目,越来越受到人民的喜爱,选择慢跑作为有效的锻炼身体、增进健康的运动方式。本研究分析慢跑对大学生健康的影响。可以让人们更好地认识到慢跑作为一种有氧运动对人体的心肺功能、血液循环系统、肌肉力量的改变等等的重要性。通过慢跑这种体育锻炼方式,使人们更好地认识到体育运动对人的生理、心理的健康以及培养一种健康的生活方式。在正确掌握运动方式的同时提高健身者的健身体验,从而增加健身者的健身频率以及健身质量,使之能够在运动的过程中体会到真正的快乐。     

"健身"词意辨析及其健康观念管窥

用语言学和比较学方法,对“健身”词意进行辨析,并窥视“健身”一词所负载的健康观念,以探讨现代健身理念及其方法的现实意义。结果发现,“健身”一词有着丰富的内涵,并且随着健康观念的更新,“健身”的词意也发生了相应的变化。现代的健身理念应该更加体现现代人的和谐意识,在这种和谐意识的支配下所选择的健身行为,也就应该更加理性化。     

健身操减肥过程中应明确的理论及注意事项

本文主要采用文献资料法、访谈法,广泛收集有关健身健美操基本理论知识的基础上,走访俱乐部健身健美操参与者80名,通过整理访谈笔录,了解参与健身操运动的人的主要动机依次为：减肥,提高自身气质,交友等,但参与者本身对健美操减肥过程的机理及注意事项知之甚少。基于该种目的,本文提出：在指导人们健身运动的同时,应加强对健身者进行健康知识的介绍,这样对健身者运用健美操进行健康科学的健身具有重大参考价值。     

中国健身小姐比赛的由来、现状和展望

中国健身小姐大赛集健身、健美、健康、科学、文明、竞赛于一体,充分展示我国健身运动女性的风采、风度与靓丽。本文通过对中国健身小姐比赛的由来、现状和展望,及3届比赛实践的简介与分析,以使更多的运动员了解这一新的赛种,并积极参与其中,普及推广健身小姐的比赛,提高其竞赛水平。     

浅析跳舞健身、膳食保健对老年人衰老的影响

根据老年人的生理、心理及生活环境发生极大变化的特点 ,论述了跳舞健身、膳食保健对老年人延缓衰老的特殊作用 ,以增强老年人的健身有时意识和健康信心     

家庭健身一、二、三

风风火火的家庭健身正为越来越多的百姓所津津乐道,但一些喜爱健身的朋友因缺乏必要的健身知识,总有“费力不讨好”之感,有甚者还会造成运动损伤。那么,如何才能享受健身所带来的“健体、健心与健康”呢? 明确目标积极健身健身业已成为一种都市生活时尚,但它并非是“显份摆阔”的饰品。因此,参与健身必须树立“我会越来越健康”的信念,并制定出明确的锻炼计划。同时,还需要学习些必要的人体运动科学的知识来保驾护航。譬如采取什么方式可以提高心肺功能,如何发展不同部位肌肉力量和围度的方法等。在制定和实施计划时,要依照循序渐进、合理强度、全面发展的原则。依此而制定出的计划会令您总处于成就感中而使锻炼效果更好,同时,可以避免损伤的发生。选好时间切实准备您会选择什么时间来健身呢?是茶余饭后还是饭前余暇?不管怎样,一定避免在过饥或过饱时参与健身。在饥饿状态下,体内血糖水     

大学生健美操健康功能因素模型的构建与实践

通过教学实验,探讨健美操对大学生健康的影响,并构建健美操健康功能因素模型.研究结果表明:健美操的健身功能不存在性别和层次差异,健心功能存在性别和个性差异,对不同心理需求的人能够予以不同的健心效应.健美操健康功能因素模型分别由健身功能、健心功能和美育功能构成.     

探讨大健康视角下全民健身战略的价值、实施困难及消解

全民健身是促进每个公民身心健康的必经之路,是构建"健康中国"的必须手段,更是全面建成小康社会的基础。为贯彻落实"十三五"规划当中的全民健身的国家战略,文章从实际角度出发,首先从全民健身战略在构建"大健康"的价值进入手,接着对全民健身战略在构建"大健康"中的出现的问题进行分析,最后针对这些问题提出了一些切实可行的解决办法。     

浙江省城乡居民健身需求的调查研究

采用调查法,统计法对浙江省城乡居民健身需求情况进行了调查,发现浙江省城乡居民健身意识不是太强;居民健身行为受周围人影响较大;体育人口比例高于全国体育人口比例;参与健身的主要目的是保持健康、减肥和交际;希望得到健身专业人士针对个人的指导;健身场所以家里、社区公共场所为主;选择健身的项目主要是：羽毛球、篮球、徒步、爬山、乒乓球;健身消费明显的表现为三个区间。     

体质、健康、健身

《全民健身计划纲要》提出,要全面提高中华民族的体质与健康水平,积极发展全民健身事业,到本世纪末经常参加体育活动的人数都应有所增长;人民体质明显增强,群众参加体育活动的时间、体育消费额等逐步加大;群众体育活动的环境和条件有较大的改善。这一目标的核心是发展全民健身事业,增强人民体质和健康水平,提高人民群众的生活质量和劳动力水平。随着我国改革和发展进程的不断加快,社会主义现代化建设事业对国民整体素质提出了更高要求。工作紧张,竞争激烈,生活条件改善,劳动强度减小,休闲时间增多,人民群众要求锻炼身体、增强…     

我国都市女性健身思想、行为变迁的社会心理分析

本文通过文献资料调研,运用逻辑分析法对我国都市女性健身思想、健身行为进行总结概括认为有三个变迁期：形成期;以“关”为主导时期;及以“健康”为指导时期。同时运用社会心理学原理对我国都市女性健身思想、行为变迁进行分析,认为社会情境的变迁及都市女性个体认知及自我意识的发展是其健身行为变迁的主要原因。     

银发时代河南城镇老年人体育健身方式、需求及对策

采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,探讨河南城镇老年群体的体育健身现状。研究表明,河南省城镇老龄人口基数大,人均公共体育资源少,老年人健身活动场所匮乏;老年人通过体育锻炼进行健身防病的需求强烈,但对科学健身的认识不足,部分老龄群体健身行为缺乏必要的主动性和科学性。政府应积极引导社会资源介入,多渠道募集资金,形成政府主导、社会支持、全民参与的老年健身格局;建立社区老年人健康知识信息平台,加强培育社会体育指导员,推动"体医结合",推广"太极拳"等常见运动方式,让体育健身成为促进老年群体健康的重要策略。