提高排球运动员的弹跳力

弹跳对排球运动员的作用,是不言而喻的。这里要说的,是应该在什么年龄开始发展弹跳力和采取什么样的方法? 莫斯科体育学院排球与活动性游戏教研组研究了10—18岁少年排球运动员弹跳力的发展进程,得到的数据是很有意义的,儿童在这8年内立定跳成绩平均增加48.6厘米。     

提高排球运动员弹跳力训练方法探讨

弹跳力是排球运动一项重要的专项身体素质,一个排球运动员如不具备必要的弹跳能力就较难掌握和运用扣球和拦网这二项重要的基本技术,适应现代排球各种复杂攻防战术的需要。在高水平的比赛中如果高度不够,不用说扣手会处处碰壁,被动挨打,就是二传手尽管传球技术十分高超,但在前排也难免成为无法弥补的漏洞,自拦网规则改变之后,比赛中网上的争夺更趋激烈和突出。为了取得空中优势各队除了积极物色高个子队员外,更努力在提高弹跳上寻找途径。我于七三年底至八五年分别在省男排     

排球运动员的弹跳力训练

在排球运动迅速发展,以及我国女子排球在国际排坛连连夺魁的形势下,如何进行科学训练,迅速提高排球运动员的弹跳素质问题引起了我国排球界人士的极大关注,并纷纷从不同的角度进行分析探讨。本文试图在学习和实践的基础上,对这一问题进行初步的综合论述。一、提高弹跳力的重要性弹跳力是许多运动项目所不可缺少的身体素质之一,而它对于排球运动来说更具有特殊     

排球运动员的弹跳力训练

当代排球运动正向着“全面、高度、快速、多变”的方向发展,不仅要求运动员跳得高、跳得快,而且还需要有耐力。为了达到这一目标,教练员都把提高弹跳力作为训练的重点,不断研究、探索新的训练方法,且已取得了很好的效果。与此同时也容易忽视科学地安排训练而急于求成,使不少条件挺好的青少年运动员招致创伤,诸如腰椎盘突出,腰椎扭伤,腰肌拉伤,膝关节损伤等     

如何提高青少年男子排球运动员的弹跳力

论述了青少年排球运动员发展弹跳力训练的方法和应注意的问题,旨在为提高排球运动员的弹跳力提供参考。     

排球运动员的弹跳力训练

要提高排球比赛中的网上伏势,必须解决高度问题,即运动员的身高、弹跳和拦击球点高。本文就弹跳力方面进行了理论分析并提出了训练建议。     

排球运动员的弹跳力训练

提高排球运动员的弹跳力,对于提高排球运动员的各种扣球、拦网、跳发球技术,丰富排球运动的各种战术形式及其变化,都起着至关重要的决定性作用。文章就弹跳力方面进行了理论分析并提出了训练建议。     

提高高校排球运动员弹跳力的比较研究

通过对普通高校12名男子排球运动员随机分成两组,对其中的6名运动员定为实验组运用“最大动量训练法”进行了为期10个月的尝试性训练,另外对6名运动员定为对照组运用传统的弹路力的训练方法也进行了为期10个月的训练后,经过比较分析结果表现此法能使受训者弹路力明显经用传统的训练方法提高幅度加大。     

排球运动员弹跳力的关联度分析

弹跳力是排球运动员最重要的身体素质之一,它的发展、提高是一个十分复杂的过程。目前,人们大多采用数理统计的方法来分析这一问题,本文从运用灰色理论的关联分析方法着手,试图弥补和克服数理统计分析方法中的某些不足,找到一条解决弹跳力训练问题的新途径。本文将采集到的重庆女子排球运动员的有关数据进行了关联度的分析,运算结果同有关专家的弹跳力理论研究以及有着长期实践经验的教练员的认识趋向一致和吻合,说明灰色理论应用于运动训练实践是切实可行的。     

排球运动员弹跳力的最佳训练方法

在世界排球运动发展进程中，无数比赛典型事例证明，排球运动员出色的弹跳在比赛中起着极其重要的作用。特别是90年代，世界排球运动已呈现高空争夺的格局，空中制高点决定进攻的成功率。关于高空优势除了决定于运动员的身高外，出色的弹跳则是夺得高空优势的关键。有关运动员身高问题本暂不阐述。本就弹跳而言，哪些训练手段能够较快地提高排球运动员弹跳力。     

中学女生排球运动员弹跳力的训练方法

弹跳素质是排球运动员的重要素质之一，弹跳素质的发展水平直接影响到前、后排扣球、拦网、跳发球、跳传球技术的掌握和比赛的胜负，对能否成为优秀运动员起着决定性的作用。对中学女子排球运动员弹跳素质的训练要根据其生理特点、年龄阶段，合理安排训练的负荷量，把握好训练的最佳时间。探讨了弹跳力训练的具体方法及弹跳力训练过程中应注意的问题。     

排球运动员弹跳力训练方法的优选研究

随着排球运动的飞速发展,排球运动员的弹跳能力在比赛中所起的作用越来越明显。世界排球己经呈现出高空争夺的格局,空中制高点的控制对于比赛的结果起着至关重要的作用。高空优势除了取决于运动员的身高外,出色的弹跳能力则是取得高空优势的关键因素。影响排球运动员弹跳力的因素是多方面的,要使弹跳力得到最大程度的提高和在比赛中能够最大限度地发挥,就必须注重日常训练工作方法的科学有效。     

谈女子排球运动员的弹跳力训练

从女性生理特点的角度出发，探讨女子排球运动员的弹跳力训练，为女子排球运动员的专项素质训练提供参考。     

论青少年排球运动员弹跳力及其训练方法

弹跳力是排球运动员所具备的十分重要的一项身体素质。因此,为提高青少年排球运动员的弹跳能力,在实践总结和文献研究的基础上,对青少年运动员的生理特点、发展弹跳力训练的方法与手段以及应注意的问题进行了论述。     

超等长训练提高大学生排球运动员弹跳力的效果初探

在多年实践的基础上,采用超等长训练之一的跳深练习提高排球运动员弹力.研究表明跳深练习对提高弹跳力有效、可行,为排球训练提供参考.     

青少年男子排球运动员弹跳力素质研究

弹跳力是青少年男子排球运动员应重点发展的身体素质。在弹跳力训练中应充分考虑到青少年排球运动员身体生长发育的特点、弹跳力素质训练的规律以及排球运动的专项特点。通过文献分析对排球弹跳力的定义、青少年运动员生理特点以及发展弹跳力训练的方法手段和应注意的问题进行了系统的研究。     

排球运动员弹跳力训练手段的优化选择

随着排球运动的技战术向“立体化”方向发展,网上争夺日趋激烈,如在一场高水平的比赛中,运动员平均跳跃达200多次。它不仅要求运动员跳得高,滞空时间长,还要求跳得快,有弹跳耐力。因此,采用何种训练手段迅速、有效地提高运动员的弹跳素质,是一个值得研究的课题。为了把教练员们多年在弹跳训练实践中获得的感性经验和现代科学方法有机结合起来,更加全面准确地认识弹跳训练的     

青年女子排球运动员弹跳力模型的研制

为了探索发展青年女子排球运动员弹跳力的有效途径 ,以四川青年女子排球队 9名运动员和重庆女子排球队 13名运动员为研究对象 ,对有关弹跳力的多种因素进行了相关、多元回归分析 ,进而制定出发展弹跳力的回归模型 ,为青年女子排球运动员弹跳力训练提供参考     

对运用负重法提高篮、排球运动员弹跳力的研究

采用文献资料法、实验法等方法对篮球、排球运动员的弹跳力进行了实验研究,发现采用踝关节负重法可以较快提高篮、排球运动员的弹跳力且可以节约训练时间、提高训练效率。     

提高中学生排球运动员弹跳力的有效手段——力量素质训练

<正> 弹跳力在排球运动中占有极其重要的地位,在评定运动员和一个队的水平时,往往以弹跳力高低作为一项重要的素质检查标准。 如何提高当代中学生排球运动员的弹跳力?首先要发