健身气功推广普及现状研究

运用文献资料、专家访谈、实地考察、问卷调查等方法,对健身气功推广普及的现状进行调查,揭示目前健身气功推广普及的主体、内容、受众群等,分析和总结健身气功推广普及中存在的问题,为健身气功的推广普及提出了科学、合理、可行的意见和建议.     

在农村学校普及健美操的可行性探讨

健美操在农村学校的开展还不够深入，如何通过健美操教学将农村的体育教学带出低谷，是广大健美操教师关心的问题。通过对农村的经济情况、自然条件、风土人情等情况的分析研究证明，开设健美操是可行的，它能够丰富学校体育的教学内容，有利于全民健身计划的开展，有利于素质教育的推行，有利于改变传统的思想观念。     

经络在气功锻炼中的作用

经络学说是祖国医学理论的重要组成部分,是我国古代医学家根据在临床上观察到的一种人体特殊的生理现象——经络感传现象.经络中的“经”指的是经脉,是经络系统的主干,而“络”指的是络脉,是网络,经络系统的分支。气功锻炼和治病的关键是,要使“气”贯穿全身,意到气到才能有作用,然而“意”到“气”到是直接通过经络系统来完成.经络运行受阻,人体气血运行就不畅,气功锻炼本身就是通过练功疏通经络,所以经络学说也是气功锻炼的理论依据。     

关于普及上海市学校足球人口问题的探讨

通过研究参与足球运动行为意向与提高学校足球人口关键因素5个雏度之间的关联性,以及参与足球运动的青少年背景与提高足球人口的相关性,结合上海足球人口参与现状,得出普及上海市学校足球人口数量需加强足球运动法制建设、突出足球第一运动的魅力、加大足球运动建设投入机制、建设健康向上的足球文化环境、构建多层次的校园联赛机制及强调“体教结合”模式。     

新编健身气功锻炼与健康的研究进展

新编健身气功·易筋经、新编健身气功·五禽戏、新编健身气功·六字诀、新编健身气功·八段锦四种健身气功是由国家体育总局组织多学科专家,以严谨、科学、创新的精神,在优秀传统功法易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦基础上精编著而成,在继承传统功法的基础上融入现代健身理念.新功法的编创适应了广大群众日益增长的多元体育需求并有助于开展健...     

气功锻炼中入静的几个问题

从气功锻炼入静的程度、本质、作用,入静的感觉效应．影响入静的因素等方面对气功锻炼中有关入静的问题进行了探讨。     

影响健身气功锻炼效果的因素分析

运用文献资料法等,对健身气功的管理模式、站点负责人、辅导员等进行分析。主要问题:管理机制不完善;站点负责人组织管理能力和交流沟通能力不足;辅导员专业技术水平和理论知识需进一步提高;教材版本更新不及时;各级比赛开展较多,但缺乏创新等。建议:完善管理措施;强化站点建设;加快健身气功教材改革;合理利用各类健身气功比赛等。     

气功锻炼中入静的几个问题

从气功锻炼入静的程度、本质、作用 ,入静的感觉效应 ,影响入静的因素等方面对气功锻炼中有关入静的问题进行了探讨。     

气功锻炼中调息的生理效应初探

调息指调整呼吸，使之细、匀、深、长。这种有意识的独特的呼吸形式对练习者产生了积极的生理效应：降低人体代谢率，增加人体贮能；协调植物神经机能，改善内脏生理活动；增强心血管功能，按摩内脏。旨在为气功锻炼产生强身健体、祛病延年的作用提供部分生理学佐证。     

气功“外气”锻炼的基本要求

气功“外气”诊治疗法是我国医学宝库中具有民族特色的一种医疗保健疗法,具有很好的防病治病的效果。但是,由于历史的原因,加之条件所限,气功所产生的某些特殊现象和作用,不能得到科学的解释,一些人乘机故弄玄虚,使气功蒙上神秘的色彩。我们今天学习研究气功,应以辩证唯物论观点为指导,用科学的方法予以分析,取其精华,去其糟粕,使气功一这颗祖国医学宝库中的明珠放射出更加绚丽的光彩。要想练好气功必须遵守以下要求: 一、树立明确的练功目的树立继承祖国的宝贵遗产,振兴气功事业,探索研究人体生命科学,为人类保健事业,同时也包括为自己的强身治病而学习和锻炼的思想。     

浅谈气功的保健原理和锻炼方法

在当代世界体育发展中,气功锻炼的作用和价值愈来愈为人们所注意。其目的是使运动员在大强度训练后迅速恢复身体活动功能,保证在剧烈比赛条件下能够保持良好竞技状态。研究资料表明,练五分钟的气功,对恢复精神功能的效果,几乎和采用一小时传统恢复手段相同。气功本来起源于我国,是祖国医学宝藏的一个重要组成部分。所谓气功,顾名思义,就是利用呼吸功能及其调节作用锻炼身体的方法。所以又称“内功”。它既能治疗很多种疾病,又能保健养生,有助于益寿延年。本文将概略地介绍一些关于气功的基本     

气功锻炼对大学生消化机能的影响

本文通过对练气功的大学生唾液中淀粉酶、钠离子、钾离子和pH值的化验分析,验证了气功对学生消化机能所产生的良好功效。同时,气功态由于钾的增高,对消除身体疲劳,缓解肌肉酸痛均起到有效作用。因此,在学校体育教学中增设气功课,有着深远的意义。     

学校开展保健气功的意义

<正> 保健气功是中国传统体育的重要内容,近十余年引进到学校体育领域,并发挥了较好的作用。 一、保健气功具有德育功能 各类气功都以修德为本。“修德”包括遵循“天人合一”的自然规律和遵从社会约束两大方面。学校开展保健气功活动与学校思想品德教育有明显的一致性和相容性。实践证明,学生练功后自控能力增强,行为文明,遵纪守法,助人为乐,宽松和睦。 二、保健气功具有开慧益智、挖     

武术散手的普及对中年职业男性参与锻炼的作用探讨

全国体质普查体质监测报告显示中年男性肥胖率较高并呈增长趋势,以城市职业男性居多。多数中年职业男性都怠于体育锻炼,但是对全国武术散手争霸赛却十分关注。文章主要通过中年职业男性对武术散打的态度、兴趣程度的调查以及实验对照,以研究武术散手的普及以及其对中年职业男性强体健身的作用。     

学校课余锻炼的特点

一、健身性健身性是学校课余体育锻炼的本质特点。在这里的健身性指体育活动应该而且可以有效增强学生的体质。     

气功原理探讨

本文作者王义勇先生,现为中国机械科学研究院高级工程师。他业余爱好气功,怀有浓厚的研究兴趣和求知精神,试图以现代科学中之物理数学原理,探求气功玄机,求索气功养生与人体生命科学的理论根据。这可谓在气功理论研究方面,别开生面。本刊发表此文的意义,在于引起有志于从事气功研究的同仁志士,从多学科多层次入手,携手共进,早日揭开古老的中华气功之谜,造福人类社会。     

八段锦健身气功锻炼对大学生肺功能的影响

目的:通过大学生进行4周八段锦健身气功练习,研究八段锦健身气功锻炼对大学生肺功能的影响.方法:随机选取健康,无心肺疾患大学生20名,随机分为实验组和对照组.4周八段锦锻炼前、 后分别用肺功能仪测试其肺功能指标,并分析指标数据的前后变化特点.结果:4周八段锦健身气功锻炼对肺小气道功能、 肺容量和肺通气功能指标均无显著影响,但呈现改善的趋势.结论:今后研究者开展此方面研究,制定运动方案时应适当延长锻炼时间,提高锻炼强度.     

中老年人从事气功锻炼的动机及特征研究

运用动机理论，对我国部分地区中老年从事气功锻炼的动机进行了调查，结果显示中老年人从事气功锻炼的动机是比较广泛和复杂的，既有直接的动机，又有间接的动机；既有缺乏情动机的，又有丰富情动机的。通过分析发现，我国现行的许多气功活动不仅仅是一种体育锻炼活动，同时也是一项团体性较强的社会活动。     

密云县普及农村学校体育

<正> 密云县地处北京市东北部,95％以上都是农村山区。几年来随着教育事业的不断发展,学校体育教育也得到不断发展和提高。目前体育课开课率已达到100％。全县45所中学有90％以上每周开设3节体育课;30所县、乡、镇级直属小学和中心小学100％的每周开设3节体育课,每天坚持课间操30分钟,每周安排2～3次课外体育活动,保持学生每天有一小时的体育锻炼时间。