女人寻找安全感——记国家花样滑冰教练白秀芝

为了参加校滑冰队,倔强的小姑娘把小木板上钉上铁条,再用绳子绑在脚上,在结冰的河汊里练滑冰.有谁会想到,这土造冰鞋竟决定了她一生的道路呢?就象英国电影《红菱艳》中蓓姬的红舞鞋,冰鞋在白秀芝的生活中施展着魔力.她不停地旋转,旋转……从全国冠军旋转到全国冠军的教练,仍在继续旋转……     

我有一个梦

2005年7月31日, 中国花样滑冰队总教练姚滨率领弟子们飞赴云南, 为6个月后的第20届都灵奥运会做最后一次高原训练。然而,仅仅六天之后,惨剧发生了, 在做一个跳跃动作时, 冲金最有希望的大弟子赵宏博左脚跟腱断裂……赵宏博不听话,偷偷上冰了在受伤三个月后的一天夜里,赵宏博做了一个梦。梦里的他在洁白的冰场上, 合着《蝴蝶夫人》那优美的旋律,自由地旋转着、飞舞着,小雪向他飘来,他有力地把小雪托举过头顶,抛向半空,旋转,旋转,旋转,小雪妙曼的身姿像一只翩跹的蝴蝶,轻轻地落在冰面上……日有所思,夜有所梦。那时的赵宏博想上冰,都要想疯了。冷冰冰的现实却是:自从2005年8月 5日左脚跟腱断裂后,这三个月来他再也没有上过冰,可怜的申雪则像一只孤雁, 一个人跟着单人组,一遍遍模拟两人合练     

追梦的雨滴

我从哪里来?我又在哪里?恍惚间一阵微风吹来,随弟兄们纷纷地、匆匆地,落下……落下…… 我从天上来!我又在哪里?梦想之门也从这里开启,沿着那碎乱的印迹,寻找……寻找…… 在那鲜花绿草间,你羞涩地掩面而笑; 在那丰收的田地里,结满硕果的枝叶间,你温柔地亲吻着; 在那汩汩流淌的小溪里,你欢快地嬉戏玩耍着;     

巴格纳尼 云开月明

休斯敦丰田中心的赛前热身训练如往常一样平静,老状元姚明的热身依旧认真,汗流浃背之后,他退到三分线外,接住助理教练的传球,表情严肃地扔出了一计三分球,皮球划出了道美妙的强线,砰的一声砸在篮筐上,姚明笑着摇了摇头……赛场的另一端,猛龙队新科状元巴格纳尼的表情更为严肃,他从中场直冲到三分线外来了个急刹车,同时眼睛紧盯着助理教练大力传出的篮球,接球后拔起就投,皮球同样在空中优美地旋转着,刷的一声刺穿篮网。巴格纳尼的表情依旧,返身冲到中圈附近,再次回头向三分线外冲来……     

从负到正（三）

教练将我托上器械,我的身体直直地悬垂着。那时的我,真有初生牛犊不怕虎的劲头,一点不觉得紧张．只是想着把自己的技术动作完美地呈现出来。从头至尾。我的动作几乎是完美的,前半部分连接处有一点小纰漏,我竟然镇定地把它调过来了。下来之前。我最后呼了一口气,转过身体。大摆引浪,翻腾、旋转……然后稳稳地落在了地上。     

你喜爱滑冰吗?

滑冰是一项非常有趣的体育运动。在洁白如镜的冰面上,穿着一双闪光的冰鞋,轻燕似的自由飞翔着,快如流星,旋转急速,跳跃矫健,身影婀娜,组成了一幅幅美丽的图案……     

写在武术地毯上(外一章)

一块长方形的地毯,展开一个充满活力与魅力的绿色天地!这天地风光无限——你看那枪与棍,在这里抗击、抡挑……显示着他们各自令人眼花缭乱的武艺与风采;你看那刀与剑,在这里劈砍、拼刺……展览着她们各自叫人神驰梦往的技巧与智慧;你看那鞭与钩,在这里抽旋、钩拽……表现着他们使人拍案叫绝的功夫与威风!鹰爪拳手带来了鹰的凌厉!     

2008球拍推荐:变与不变

没人会喜欢不稳定、不牢靠,工作、油价、股票……谁都愿意过更为踏实安稳一点的生活。当然,大家对球拍也有同样的要求。当拍子抽击网球时,你要的不仅是手感舒适,而且还要牢固扎实,这样你才会对它产生信任,进而在赛场上获取自信。先不管你能多快地挥拍,打出怎样的旋转,假如击球时你总感到球拍不太稳定,那么比赛很可能就要遭殃。球拍制造商很清楚大家对球拍的这一基本需求。是的,他们仍在变着法子让你能更快地挥拍,以求击出更大的力量、更强的旋转,但是不牺牲球拍稳定性永远是不变的前提。     

冰上舞蹈家(外一首)

侧尸声妇尸声‘月户、门户怕尹洲‘月声‘尸J、月八产日气声声‘月声场尸爪沪洲‘虽不是在舞池,可你舞姿翩翩;彩裙旋起掌声,舞姿美似天仙。就凭那脚卜的一双冰刀,你雕出多彩的图案;每一条冰印上,都系着一串赞叹……空中劈叉,令人神驰心往,冰上旋转,叫人眼花缭乱;腾跳似春燕展翅     

克劳斯——粗心的球迷

他光秃秃的头顶,细长的个子……嘴上叼着一个大烟斗。克劳斯是哪国人?谁也不知道,可谁都知道,他是个粗心的球迷。小偷一天,小偷钻进了克劳斯的房间。正当这个小偷东翻西找时,门外传来克劳斯的脚步声……惶恐中,小偷钻到了电视柜的后边,他半蹲半站地躲了起来。克劳斯象往常一样,进门的第一件事就急急忙忙打开了电视机……起初,小偷耐心地等待着,后来,他实在忍耐不住了,索性大大方方地从电视柜后边走了出去……克劳斯全神贯注地看着、疑惑着……“咦!这家伙怎么私自离场?”邻居一天,克劳斯下班晚了一点。他一边加快了脚步,一边抽着烟斗埋怨着……     

Perfect Weekend

镶绿边的摄像机在空中的细钢丝上吊着滑来滑去,镜头还自动地左右摆动。场边的奥尼尔穿着马甲背心面无表情地讲电话;科比一身白色黑边的运动服与周围的明星们搭讪;头上辫着小辫子,带着大墨镜遮脸的是饶舌嬉哈巨星路德克里斯; 解说员是鼎鼎有名的雷吉·米勤……     

不走寻常之路 体验青春豪情——北航凌峰社

如果有一天你恰好造访北航,又恰好路经体育场,那你有可能会遇到这样一群人:他们在操场上奔跑着,高喊着加油;或者,他们聚在一起,没完地做着仰卧起坐;又或者,他们在看台上一圈又一圈不知疲倦地上下跑动;还有……没错,他们就是那支传说中的队伍——北航凌峰社2011年登山队!"凌峰"是一种精神,一种团结一致、勇于攀登的精神;"凌峰"是一种梦想,一种与众不同、证明青春的梦想;"凌峰"是一种思考,一种关于人生、梦想、青春的思考……     

绿茵情缘

绿色,是生命的象征,和平的使者。 在绿的天地,一团团炽烈的火焰在燃烧——那是一颗颗火热真诚的心啊,在阳光下跳动…… 在绿的海洋,浮动着一抹抹的彩霞,翻涌着一层层的巨浪。海的中心,充斥着怡人的气息;黑白精灵在跳跃,任清新的空气与之共欢歌…… 虽是两大阵营,拼死争夺,但友谊的光芒却不时地闪烁！千百万跳动的浪花,化作纯美的音符,不断地演奏着绿茵之歌…… 足球,独具特色,那经久不衰的魅力,始终牵引着无数充满希望的心,与足球的相识相知,是人生一大乐事,与其说是在狂热中挥洒生命,不如说是在心灵深处品味着一点一滴…     

确保铁饼旋转平衡稳定的训练方法

纵观国内外铁饼运动员的旋转技术,从中发现铁饼助跑的旋转技术普遍存在着：1、旋转技术动作的各个阶段技术交代不清。2、各个旋转轴没有真正的形成。3、“扣”的动作大都是以腿带髋：违背了动作中应大肌肉群带小肌肉群的运动常规。4、旋转重心过高;身体没有弹性压紧,整个旋转过程显得急躁,致使最后用力准备不充分。     

优秀铁饼运动员李艳凤投掷技术过程优势特征分析

目的通过对我国优秀女子铁饼运动员李艳凤旋转技术过程的运动学研究,从某些方面总结归纳出李艳凤旋转技术的优势特征,为有效提高我国女子铁饼各阶层技术训练水平提供理论依据。方法以长期跟踪的方式,运用高速摄像及解析、与国内外优秀运动员的对比、资料收集与归纳、数理统计等方法,完成研究内容。结论李艳凤旋转技术环节用时的节奏相对平稳,表现为整体技术过程流畅,最后用力阶段中表现出了快速、有序的肢体用力过程,符合技术的特殊要求;旋转技术过程始终遵循着以身体运动带动器械运行的、合理的技术原理;铁饼运行速度呈稳步提升、平稳上涨的变化趋势,在进入最后用力阶段前瞬间具备了接近10 m/s的速度基础,这体现着李艳凤旋转技术实效性、合理性的极大优势;身体重心水平速度变化特征表现出了2个特点,即旋转过程中身体重心向投掷方向稳步推进和最后用力过程更加快速、集中。     

蓝梦飞翔

“嗡、嗡……”,一架架模型飞机在空中旋转、飞舞,像一只只彩色蝴蝶,这是我校“蓝梦少儿科学院”的航模队员正在进行的室外航模飞行演示。学生们一个个挥汗如雨,专注地盯着自己操控的模型,脸上充满着成功的喜悦。     

铁饼教学方法改革

铁饼投掷技术是田径项目中较难掌握的技术之一,它主要靠人体逐渐加速的旋转带动铁饼获得尽可能大的角动量,从而以尽可能大的出手速度将铁饼掷出的田赛项目。由于它的旋转动作是由非周期性运动的各个技术环节构成,同时身体又是在高速旋转状态中完成一系列的连贯动作,掷铁饼技术是由旋转来完成对铁饼加速的,那么转动就必须要有转动轴,只有有了稳定和牢固的旋转轴才能使身体重心逐渐加速,才能控制住转动的方向。通过笔者对掷铁饼技术的理解,把铁饼的整个旋转过程看成是身体在围绕着四个转动轴旋转的过程。实际上学习掷铁饼技术也就是如何学习旋转的问题。只要是这四个旋转轴能很好地解决,就可以完全掌握旋转掷铁饼技术。但是在这四个旋转轴中的第三个旋转轴(最后用力时右脚落地轴)又是整个掷铁饼技术的关键,它起承上启下的作用,直接影响身体在第一、二个轴旋转中获得的加速度是否能有效地传递到第四个旋转轴(最后用力中左脚落地轴)。所以把围绕着如何使学生尽快地掌握第三个旋转轴技术就成为教学的关键。其次是第二个转动轴,它完成的好坏直接影响到第三个旋转轴完成的质量。     

秋雨父子钓白鲦

雨还在下,儿子神情专注地看着水面,熟练地摇着线轮。我在一旁静静地观望着、期待着、联想着……     

2008,1896,112,1903,105,5000,400000,250000000,860-1300,1860,2+1,1……的数字联想

<正>在2008年的这个特定的春天里,当每个中国人都期待着北京奥运会而天天数着数字过日子的时候,我的脑海也不时地涌入其他的一些数字,思绪萦绕着数字在蔓延……1896年到今天,不过112年,奥林匹克已经成为世界上最大的文化活动和文化现象,有谁见过一     

美国篮坛上的“双子星座”

霍勒斯·格兰特左手戴着两枚锦标赛戒指,兄弟哈维有一个1700万美元的合同,他们的妈妈幸福地微笑着……当时对篮球明星驾车缓缓穿过阿华斯烤肉馆旁的小巷