调整情绪的饮食处方

以自我为中心、任性的人:偏食而引起营养不良,且暴饮暴食,容易形成极端、一面倒的个性。要改变这一情绪,首先要改掉糖分摄入过量的习惯,适当多吃鱼、肉,多吃绿黄色蔬菜及红萝卜。但不要吃过咸的食物,以免形成焦虑的个性。     

谈饮食调节精力与情绪

由于季节变化等原因,人体会感到疲乏、无力、犯困。下面介绍几种饮食调节的方法。 1.饮食要清淡。油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫感,突出的表现是体温、血糖、情绪和工作效率均会下降。 2.早餐应摄取较多的热量。要养成每天早晨摄取一天所需大部分热量食物的习惯,以便作为备     

英国：饮食影响儿童情绪

据英国《每日邮报》报道，英国斯旺西大学心理学教授本顿分析了50年来英国儿童的饮食习惯后发现，如果想使性格暴躁或过度活跃的儿童变乖，可以从改革其饮食习惯入手。[第一段]     

如何舒缓情绪和调节饮食

一、关于减压 问：临考前特别紧张，我怎样给自己减压？心理专家：你可以在学习的间伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况来看，考生晚上锻炼要比早上锻炼效果好。     

略谈饮食防暑法

夏季天气炎热,暑气当令。在盛夏暑湿之气熏蒸之季,加之人体阴盛发泄而气阴相对不足,则容易出现烦燥不安、胸闷乏力,饮食减少等伤暑症状;重则暑热之邪内扰心神,堵神闭机,就可发生中暑昏厥等中暑症状。这类暑病可用药物防治,也可调节饮食加以预防的。夏季可用于防暑的饮食非常丰富,     

各种情绪调节法

各种情绪调节法在各种不良情绪出现时，要采取相应措施进行调节。ｌ．当遇到特别高兴的事时，要立刻控制感情，使之不过分激动。２．当要动怒时，可立即离开当时的环境和现场，转移注意力，用“如此动怒犯不着”的想法压住怒火。３当悲伤万分时．就干脆痛哭一场．让泪水尽...     

情绪的自我调节法

一、自然陶冶法。人生在世,喜怒哀乐皆有,当你心情不好的时候,到公园散散步,痛快地玩一次,将对改变不良情绪有帮助。     

教师愤怒情绪的控制

一般的人,愤怒的情绪可能影响家人、朋友、同事,但老师的愤怒情绪,却可能对孩子稚嫩的心灵造成巨大的甚至是终生无法弥补的伤害!可见,学会制怒,是教师职业素养中最重要的因子。     

课堂教学过程与情绪控制

课堂教学是学校教育的重要途径。知识的学习、技能的传授都集中在课堂教学师生间双向交流的过程之中，教学效果取决于教学过程的每一个环节。教学过程各阶段的设计与情绪控制是课堂教学成败的关键。据理工科教学的一般特点，可把教学过程划分为五个阶段：     

如何控制自己的情绪

We all lose our tempers now and again.But if you often get so crazy-angry that you totally lose it,it's time to figure ont how to deal.Here are five secrets to not blowing(爆发,发怒)     

学会控制你的情绪

每一人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。     

课堂教学过程与情绪控制

课堂教学是学校教育的重要途径，知识的学习、技能的传授都集中在课堂教学师生间双向交流的过程之中，教学效果取决于教学过程的每一个环节。教学过程各阶段的设计与情绪控制是课堂教学成败的关键。据理工科教学的一般特点，可把教学过程划分为五个阶段：一、情绪诱导阶段情绪诱导是课堂教学过程的最初阶段，即组织阶段。心理学认为：人对不同特征事物的注意、思维等的物质基础对应于大脑皮层的不同区域，人在注意某种特征的对象时，大脑皮层的对应区域就产生一个优势兴奋中心。这个优势兴奋中心是大脑对当前刺激进行分析与综合的核心，同时…     

安定幼儿情绪一法

“小朋友们坐下来了!”“×××不要讲话了!”……每天上课前,我总要喊一阵,尽管有时瞪着眼睛,指手划脚地在小朋友面前忙乎半天,可教室里还是闹哄哄的。经过多次观察实践,我编了一个安定幼儿情绪的小游戏。“小朋友,我们来玩个游戏,老师把拳头握起来,你们就不能把自己的牙齿露出来;老师把拳头松开时,你们就可以露出牙齿     

帮助幼儿学习情绪控制

幼儿情绪控制，指对幼儿情绪中可能对自己或他人产生不良影响的情绪冲动加以调控的过程，如孩子对任性、执拗 、侵略性、攻击性等偏颇情绪的调控。幼儿情绪控制不是教育幼儿简单地、消极地压制其正常的情绪表达，而是教育幼儿适当地调控其情绪，既有泻泄，也有控制，把情绪控制在一个合适的一个合适的与幼儿年龄相称的范围内，以保持愉快的心情，约从4岁起，由于神经系统结构的发展，内抑制开始蓬勃发展起来，幼儿开始逐步学习控制自己的活动和情绪，幼儿时期能否具有一定克制冲动，控制情绪的能力将在很大程度上预示着他将来能否获得成功，因此，我们应该及时把握情绪控制发展的重要时期，从幼儿期就重视孩子情绪控制的学习，依靠成人的引导和帮助，培养幼儿情绪控制力。     

体育教师情绪控制的探究

教师情绪影响整个课堂气氛,进而影响课堂教学效果.本文通过文献资料法和问卷调查法分析体育教师情绪变化的表现形式及对教学效果的影响.提出发展情绪能力,加强情绪控制的方法以提高体育教师在教学过程中的亲和力,促进教学行为高质量地进行.     

中学生作文情绪的控制

中学生作文情绪含有两层意思:其一,是指学生在写作过程中所特有的某种心境或激情状态;其二,是指学生在文章中表现出来的某种情绪色彩,即情调。在作文教学中,如何指导学生控制好自己的写作情绪,掌握文章的定调艺术,这是实践给我们提出的新问题。要指导学生控制好写作情绪,我认为应该采取内外部结合的办法去进行。     

课堂情绪控制的艺术

文章研究了大学教师如何在备好课的基础上,通过对课堂情绪的控制,提高教学效果,以达到事半功倍的目的。     

学会控制你的情绪

每一人的情绪都会时好时坏,学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。伤心,人们每有所失——例如友谊、爱情、地位或自尊心等,就觉得伤心。你觉得伤心时,设法找出失掉的是什么?这种丧失对你有什么影响?所丧失的曾经满足你哪些需要?今后能在哪里取得补偿?     

浅谈体育教师的情绪控制

体育教师由于接触学生多,加之体育教学本身的特点,难免会为一些不愉快的事而生气。个别教师生气时,甚至体罚或变相体罚学生,在社会、学校、学生和家长中产生不良的影响。如果体育教师对个人情绪缺乏克制力和忍耐性,常在学生面前发脾气,就必然会影响师生关系、教学质量,进而影响到教师在学生心目中的形象。那么,在遇到一些易引起生气的事的时候,教师如何才能控制自己的情绪呢？1充分认识生气给自己、学生及工作带来的不良后果。教师向学生发怒,总会以失败而告终。因为发怒的过程一般为：生气～丧失理智～说话走火～刺伤学生自尊心…