提高田径比赛能力——备战奥运主要课题

奥运会重大田径比赛最后产生名次,要经过2～4轮比赛方可见分晓,这样就对运动员的比赛能力提出了很高的要求。以往的重大比赛,中国运动员在这方面表现的不尽如人意,欧美选手一般都是一轮比一轮成绩好,而我们的运动员则相反,一轮比一轮成绩差。这是一个非常值得重视和研究的课题,解决得好,亚特兰大奥运会大有希望,解决得不好,则会功败垂成,饮恨赛场。 那么,究竟如何提高中国田径运动员的比赛能力呢?     

在体育教学中实施成功教育

成功：获得预期的结果。成功教育：让学生在各自基础上人人获得成功。成功教育符合教育必须面向全体学生和因材施教的原则。在体育教学中，学生由于先天和后天的原因，表现不一样，有的身体素质好，各项成绩都好；有的各项成绩都不好；有的某类成绩好，某类成绩差。特别是各项成绩都差的学生，从来没有获得过好的成绩，也就是我们说的体育困难生，经常遭受失败，久而久之，意志消沉，造成了恶性循环，失去了对体育的兴趣。这时有些教师就放弃了这部分学生，违背了面向全体学生的原则。那么，对这部分学生怎么办呢？笔者认为，要从成功教育中…     

“成功感”在体育教学中的运用

在体育教学中,由于先天和后天的原因,学生表现各不相同,有的身体素质好,各项成绩都好;有的身体素质不好,各项成绩都不好;或者某类成绩好,某类成绩差。     

心理控制源与奖赏结构对大学生操作技能的影响

根据交互作用理论,采用重复测量1个因素的3因素混合实验设计,考察了心理控制源、奖赏结构及其交互作用对操作技能的影响。研究共分两个实验：实验1研究内外控者在个人条件下的操作技能表现。实验2研究内外控者在合作条件下的操作技能表现。研究主要结论如下：（1）主效应的验证：不同心理控制源老的操作成绩没有显著差异,在竞争结构下和在个体化结构下的操作成绩没有差异;在合作条件下,在竞争合作奖赏结构下内一内控配对者的操作成绩显著好于外-外控配对者,竞争合作奖赏结构下的操作成绩显著好于一般合作奖赏结构下的操作成绩。（2）交互作用的验证：外控者在个体化奖赏结构下的操作技能成绩显著好于在竞争奖赏结构下的成绩,而内控者在竞争奖赏结构下的操作成绩显著好于在个体化奖赏结构下的成绩。     

提高短跑成绩的训练建议

与短跑成绩相关的因素有很多:步频、步幅、速度、速度能力、爆发力,以及肌肉、关节的柔韧性和协调性;还有运动员的心理素质和技术水平等。其中有三个因素与提高短跑成绩最相关。一、正确的技术动作运动员能否掌握好合理、正确的技术动作要领,是今后能否达到高水平所必须具备的基本条件。因为短跑是一项周期性的运动,全程要反复跑几十步。一点微小的错误就变成了大问题。假如每一步的步幅能够加长3厘米,那么,50步就可以赢得1.5米的优势。技术动作的规范合理主要表现在跑的动作结构上要更加符合运动生物力学的原理,使     

布勃卡跳6.o1米的技术

布勃卡在1985年就表现了6米的成绩,但这是在国外创造的。而这次是在友谊运动会上创造的新纪录,苏联观众都成了6.O1米这个新的卓越成绩的见证人。这个成绩揪开了撑竿跳高史上光辉的一页,所以分析这次跳跃技术十分有意义。     

斯蒂芬·马布里:我不自私

喜爱马布里的人说他得分能力强,不喜欢他的人说他太“独”、自私自利只顾个人技术统计排名。随着网队成绩的上升,马布里终于有机会替自己辩解了。 ── 本赛季网队的表现怎么样？ 马布里（Ｍａｒｂｕｒｙ）：我认为在赛季的开始阶段我们的表现很糟;伙计们都有一种恐惧感。每个人都想表现得好一点,以证明自己,但这却伤害了球队的利益。现在我们已意识到这点,每场比赛都努力使自己融入集体,并增加了自信心。拼防守是我们成绩好转的关键,做好防守工作就给了自己一个反击的机会。每晚的４８分钟内我们不会有丝毫松懈。 ──你们在本赛季…     

网球劈腿功

想在网球界立足,不单要技术好、心态好,身体好,看看大牌们练就的劈腿功,就知道成绩的背后,是大腿韧带的足够坚韧和有弹性。这虽称不上什么盖世神功,但也算一门常人难学的技术了。     

短跑步长与步频的内在联系及提高途径

步长和步频是跑步时身体位移在空间与时间方面运动学特征的表现。在跑的项目中,跑的成绩取决于跑的平均速度,决定跑速的因素主要是步长和步频。对1 00米跑来说,全程平均步长=1 00米/步数,全程平均步频=步数/1 00米成绩,故可推导出1 00米成绩=1 00米/(步长×步频)的公式。这个关系式直接表明了步长、步频的值越大,则成绩就越好。因此,通过保持一个因素增加另一个因素、或两者同时增加、或一个因素增加的幅度超过另一因素降低的幅度等都可以提高成绩。然而,步长和步频是发展速度中的一对矛盾,如何正确处理好它们之间的关系、弄清跑速与步长和步频之间的内在联     

抓好学校田径队业余练训的几点意见

一、科学、系统地进行选才“选才成功就是训练成功的一半”。学校田径队首先要把好选才关,选择的对象一方面要看体质状况和文化课成绩以及思想品德表现,另一方面既要看现在的运动成绩,又     

一代中长跑巨星——塞巴斯蒂安·科(上)

世界中长跑巨星、英国田坛名将塞巴斯蒂安·科今年第三次出征奥运会的希望落空,他在英国奥运会选拔赛的1500米预赛就被淘汰,这是他力不从心的表现,因为年岁不饶人,他毕竟已不是出成绩的年龄了。尽管如此,他蝉联奥运会1500米金牌、两获800米银牌,并屡屡改写多项世界纪录的辉煌成绩,却是各国中跑好手中至今无人企及的,他的名字将永远载入世界田     

投掷运动员的身体素质训练

优异的投掷成绩取决于正确的技术,同时也取决于身体素质水平。任何一项薄弱的身体素质都会导致成绩的降低,而有效的训练可以全面地提高身体素质。 一、力量 力量是推铅球的基础。要想投出好的成绩,就必须能随心所欲地保持器械,并使机械获得很快的加速度,这就需要经过长期训练所获得的力量。发展力量必须循序渐进,     

尤汉山少年时期训练

三年中没有一次伤病小孩子不应急于出成绩好的选材等于成功了一半特训案例 一、前言 ４００米跑既需要速度，又需要耐力，对运动员生理机能和跑的技能及相关素质要求极高。尤汉山经过短短３年训练，就以４６秒７的成绩打破了４００米全国青年纪录，成了福建省第一个４００米跑突破４７秒大关的运动员。 二、基本情况及专项特点 尤汉山，男， １９７９年２月出生，现身高 １．８１米，体重７０．５公斤。１９９４年在莆田县中学生运动会上表现颇佳，被选进莆田县体校接受训练。 选好材就等于成功了一半。选材是训练工作的第一步，训练是选材…     

如何评价教练员的工作表现

如何来评价一个教练员的工作表现？对这个问题的回答有一个既简单又显而易见的标准答案，即教练员训练的运动员的竞技表现有多好，该教练员的工作表现就多好。换句话说，能训练出奥运会冠军和世界重大比赛冠军的教练员是最好的教练员等等。然而的确这么简单吗？除了看运动员的成绩和获得的奖牌之外还有其他衡量一个教练员的技能和专业知识的方法吗？如果没有优秀运动员的出色表现，一个教练员能被认为是有能力的教练员吗？     

对男少跨栏运动成绩增长规律的分析

跨栏的早期专门化训练,促进了跨栏技术水平的迅速提高,使运动员在少年期就能表现较高的运动成绩。少年跨栏运动员早出成绩,固然可喜,但如何不使运动成绩昙花一现呢?也就是说,如何使运动员既要在少年期表现高水     

玛丽斯·格尔的短跑训练

玛丽斯·格尔是民主德国的女子优秀短跑运动员,1958年3月21日生于格托,身高1.65米,体重55公斤。格尔是一位具有较好身体素质和技术水平的短跑运动员。她在少年时期就喜爱体育活动,参加过各种运动会。她进入耶纳市少体校后,不久就表现了较好的成绩。1972年,当她14岁的时候,100米就跑出了12″1的成绩。17岁的时候,她在欧洲少年锦标赛中将100米的成绩提高到11″21(电动计时)。1976年,当她18岁时就参加了蒙特利尔奥运会,100米成绩为11″16,她与同伴参加的     

近十年来我国与世界男子跳远运动成绩的比较分析

对近十年来世界田径锦标赛、奥运会、亚运会、全运会男子跳远前八名的运动成绩进行比较分析。结果表明,在国际赛场中我国与世界男子跳远成绩的差距有逐渐扩大的趋势。同时,我国男子跳远运动员在国内赛场中的表现明显好于在世锦赛、奥运会、亚运会中的表现。针对我国男子跳远运动员在国内赛场表现突出而在国际赛场表现平平的现状进行分析和研究,找出这一现状的影响因素,提出相应的解决办法,为我国男子跳远项目的发展提供参考。     

基层乒乓球运动员的初步选材

乒乓球运动所需场地小，器械比较简单，所以能深入开展，这几年我国乒乓球技术处于世界领先水平，成绩突出，对乒乓球运动起到积极的推动作用。为更好地开展乒乓球运动，培养后备人才，县镇等基层都组织乒乓球队，它们取材面大，但一时不知从何着手，可从以下几点考虑。一、选学习好的。从小学选运动员，不可能个个学生都接受挑选，而只能发动班主任，班主任不懂按何要求选，哪个学生成绩好，班主任就了如指掌，就选成绩好的学生，成绩好的学生接受力强，脑子灵活，乒乓球运动不但是体力游戏，同时也是智力游戏，一招一式都要动脑，在比赛中…     

女子三级跳远运动员的专项身体训练

三级跳远是田径运动中技术较复杂,运动素质要求较高的项目。运动员如果不具备较高的专项身体训练水平。就不可能高质量地完成好技术动作,取得优异的成绩。另外,现代三级跳远技术的发展趋势正向着以速度为核心,提高第三跳远度的方向进展,表现为助跑速度快,动作幅度     

北京世锦赛中国择将重实力

2015年,国内承办的最重要的国际赛事,莫过于8月在北京鸟巢举行第15届田径世锦赛。这是该项赛事首次落户中国,也是里约奥运会之前,对各国田径实力的最后一次全面检阅。前不久,中国田径协会公布了参加北京世锦赛的国内选拔办法。该办法的基本原则是"三公"、即公开条件、公平竞争、公正选拔,且不单单依据个别成绩,而是看运动员在国际、特别是世界大赛的表现,坚持国际比赛成绩好、发挥稳定的运动员优先选派。