朱晓琳备战伦敦奥运会赛前训练负荷特征的研究

以朱晓琳备战伦敦奥运会赛前训练安排和训练内容及负荷结构为研究对象,旨在分析马拉松训练特点,探索马拉松训练规律.结果表明:1)朱晓琳伦敦奥运会赛前63天的训练,包括平原基础阶段28天,高原训练阶段40天.2)平原准备阶段的总训练量为1 028km,总课次为54次,日平均训练量38.1 km,80％无氧阈强度以下训练课次安排最多,占总课次的61％,训练量占总训练量的48％;其次,安排多的为85％～90％和90％～95％无氧阈负荷强度的训练安排,分别占总课次的17％和15％,训练量占总训练量的24％和21％,没有安排100％无氧阈强度以上训练课.3)高原阶段的总训练量为1 271 km,总课次为80次,日平均训练量31.8km,80％～85％无氧阈强度区域训练课次安排最多,占总课次的51％,训练量占总训练量的45％;其次,安排多的为80％无氧阈强度以下负荷的训练安排,占总课次的19％和训练量占总训练量的17％;85％～90％,90％～95％无氧阈强度区域训练课次分别占总课次的10％和8％,训练量占总训练量的14％和12％; 95％～100％及100％无氧阈强度以上训练课次的安排分别占总课次的8％和5％,训练量占总训练量的11％和2％.     

SF-36量表在老年人运动健身效果评价中的应用

研究对象:采用分层随机整群抽样的方法,在北京市石景山、丰台和密云3个区(县)选取61-65岁老年男子,56～ 60岁老年女子各300名,其中,脑力劳动者46％,轻体力劳动者44％,重体力劳动者10％;小学文化12％,中学文化61％, 大学和大学以上文化27％。     

用血乳酸控制中长跑运动训练强度的研究

3×400米跑后最大血乳酸值,随着强度的增加而递增。在4—12mM/L之间选两个适宜强度,来确定有氧和无氧训练强度,男女均可定为75％和85％的速度,有氧和无氧训练强度,男子分别为71％和86％,女子为73％和87％。     

完全数字

欧洲足球联赛1998—2000年赛季收益结构 意大利商业收入 25％电视转播 56％比赛日 195总收入(百万美元)933法国28％56516％543德国44％29％27％639英国 意大利 法国 西班牙商业收入 34％ 34％ 37％ 25％电视转播 29％比赛日 37％总收入(百万美元)95131％41％ 51％35％ 22％ 24％627 346 573数据源自Deloitte&Touche体育分析 据一家名为forrester的研究机构统计预测,2003年体育网站的收入将会稳定增长16.3％。以下是世界31家体育网站在2000年和2001年的收入百分比,以及对今后两年的预计:2000年 2001年 2002年 2003年广告 58.8％ 55。9％48.6…     

健康123

据最新《中国成人糖尿病流行与控制现状》调查显示,我国18岁及以上成人糖尿病患病率为11．6％,其中男性患病率为12．1％,女性患病率为11．0％。18岁及以上成人已诊断糖尿病患病率为3．5％,其中,男性已诊断糖尿病患病率为3．6％,女性已诊断糖尿病患病率为3．4％。     

水库钓鲢鳙

饵料。用玉米面25％,细米糠(炒香)35％,新鲜菜籽饼粉25％,汤元粉10％～15％或面粉15％～20％,加适量过滤后的水和匀,蒸成馍,揉散。按以上总量,加5％～8％鱼粉或蚕蛹粉,10％～20％老面(面肥),充分揉匀。头天作好,装塑料袋密封,第二天用时有一股醪糟和鱼饲料香味,还有谷物清香,微甜酸,鲢、鳙都爱吃。     

一次大强度训练后不同恢复手段对田径运动员血乳酸清除的影响

目的:探讨不同恢复手段对一次大强度训练后田径运动员血乳酸(BLA)清除的影响,以明确大强度训练间歇期最佳恢复手段与强度,为提高运动员的训练效果提供依据.方法:15名青年专业田径运动员通过递增负荷运动实验测试最大摄氧量(VO2max)和乳酸阈(LAT).1周后,以90％VOmax强度运动5min,运动后即刻分别进行消极性恢复(0％LAT)和4种强度的积极性恢复(100％、80％、60％和40％ LAT).于运动前安静时、运动后即刻以及恢复过程中每4 min取1次指血测定BLA,直到BLA恢复至安静水平.比较各组恢复期BLA清除速率以及BLA清除2/3所需时间(t2/3).结果:恢复期0～20 min各时间点消极性恢复组(0％ LAT) BLA均高于各积极性恢复组(P＜0.05),而40％ LAT组则高于60％ LAT组(P＜0.05),后两者均高于80％LAT组和100％ LAT组(P＜0.05).80％ LAT组和100％LAT组恢复期各时间点均无显著性差异(P＞0.05).消极性恢复组(0％LAT)在运动后24 min、40％LAT组在运动后20 min、60％ LAT组在运动后16 min、80％ LAT组和100％ LAT组均在运动后12min恢复至安静时水平.积极性恢复各组t2/3均低于消极性恢复组(P＜0.05),60％ LAT组t2/3高于40％ LAT组(P＜0.05),80％ LAT组和100％ LAT组t2/3均低于60％ LAT组和40％LAT组(P＜0.05),而80％ LAT组和100％LAT组t2/3则无显著性差异(P＞0.05).结论:大强度训练后进行积极性恢复对于BLA清除的效果明显优于消极性恢复,BLA清除速率依赖于积极性恢复的强度,两者呈剂量反应关系,且以达到或接近个体LAT强度进行积极性恢复的效果最佳.     

HOOP-LA-LA

4月4日,迈阿密热队在NBA啦啦队大赛中最终以77％-23％的支持率击败国王,加冕“NBA 最受欢迎的啦啦队”。此前,她们分别以91％-9％淘汰山猫,62％-38％淘汰猛龙,58％-42％淘汰活塞,在东部决赛中以69％-31％击败了全部由职业模特组成的号称NBA啦啦队霸主的“Knicks City Dancers”。     

变眼保健操为学生保健操

2001年12月，江西省吉安县立中学对600名学生进行了体质健康调查，结果如下： 1．学生较长时间学习后： 头疼头晕占21％，感觉疲劳的占46％，注意力集中不了的占38％，失眠的占11％。 2．学生疲劳后最想做的事： 听音乐占31％，按摩身体的占10％，参加运动的占22％，睡觉的占44％。 3．学生认为他的学习任务： 感觉很沉重的占21％，沉重的占55％，较轻松的占21％，很轻松的占2.5％。 4．学生认为眼保健操应该： 增加内容的占16％，增加功能的占38％，不做的占17％，每天做的占33％…     

博物馆免费我们有话要说

到今年1月份,博物馆免费开放已经四年。作为提升整个国民素质的最佳途径之一,自博物馆免费开放的政策陆续实施以来,大众对它的关注一直就没有减少过,相关声音也层出不穷。近日,一项网络在线民意调查显示,受访的2085）,．中,60．7％的受访者在2011年去过免费开放的博物馆,其中25．3％的人去过3次以上。在人们去过的博物馆中,“地方博物馆”成为首选（44．5％）,其次是“科技馆”（19．7％）,“故宫”排名第三（17．8％）,接下来依次还有革命军事博物馆（17．7％）、国家博物馆（16．4％）、名入故居或纪念馆（14．6％）、美术馆（14．1％）、民间特色博物馆（12．2％）等。     

不同强度健身锻炼对中老年血脂异常人群心肺功能的影响

为探讨中老年血脂异常人群的适宜健身锻炼强度,促进血脂异常人群心肺功能的改善和提高,预防和减少心血管系统疾病的发生.以50～70岁的患有血脂异常的中老年人为研究对象,随机分为锻炼组和对照组,以走跑运动作为主要方式,以不同持续时间、不同强度(60％～70％F.C.,50％～60％F.C.)组合成不同的健身锻炼方案,观察了不同的健身锻炼方案实施2个月后心肺功能的变化.研究发现,不同强度的走跑锻炼对中老年血脂异常人群的心血管功能的影响不同,60％～70％F.C.强度的走跑锻炼有利于提高血脂异常人群的心脏功能;50％～60％F.C.强度的走跑锻炼能够降低血脂异常人群的安静心率、定量负荷后心率和收缩压,有利于血脂异常人群心脏功能的保持.60％～70％F.C.和50％～60％F.C.强度的走跑锻炼都可以增加血脂异常人群的肺活量.     

非体育教育专业大学生篮球运动损伤的预防研究

通过对肇庆学院非体育教育专业篮球专项大学生有关篮球运动损伤的调查问卷发放、回收,并进行统计整理,得出学生在篮球运动中的部位及发生率是:手指(26.42％)、踝关节(22.54％)、膝关节(11.92％)、手腕(10.10％)和腰背部(8.81％).损伤原因构成及发生率是:准备活动(30.9％),违反规则(25.13％)、技术错误(19.43％)、场地(13.47％).对数据进一步分析,并通过文献资料法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法得出结论:大学生在篮球运动中损伤很多是因为不认真做准备活动,技术差,思想认识差,自我保护意识差等.最终根据结论提出一些相关的建议以减少学生在篮球运动中的损伤.     

优秀体操运动员下肢力量素质特点研究

利用ＣＹＢＥＸ测力仪对国家队奥运会主力队员的下肢力量进行了测试,得出小腿三头肌力占股四头肌力的比例,男子右腿平均为５３．５５％,女子右腿平均为６２．１６％,屈膝肌力占伸膝肌力的比例,男子右腿平均为５５％、５９％,女子右腿平均为５９．７％、７０．６％。从而为有的放矢地进行力量训练提供了科学的依据。     

高校散打运动员赛前训练尿10项值的变化分析

文章通过观察高校散打运动员赛前训练尿10项值的变化,对运动员机能状况、恢复能力进行监测和评估,同时对10名散打运动员进行赛前10天测试晨尿、散打专项训练及体能训练运动后新鲜尿液测定。采用英国Bayer公司生产的半自动化尿十项分析仪及其配套试纸按其说明进行检测。结果显示：受试运动员阳性反应指标高低依次为,尿蛋白79．1％（晨尿72．0％、运动后85．0％）、尿潜血30．0％（晨尿12．0％、运动后45．0％）、尿酮体5．5％（晨尿2．0％、运动后8．0％）和胆红素5．5％（晨尿6．0％、运动后5．0％）;尿比重〉1．030超过1／3。表明高校散打运动员赛前尿10项指标反应具有范围广、程度高的特点。     

1997年中国成人体质监测结果报告

按照《中国成年人体质测定标准》测定我国成年人体质,结果表明,达到合格级以上的人数占总人数的71．4％,其中达到优秀级的占12.1％,良好级的为25.9％,合格级的为33．4％,尚有286％的中国成年人的体质标准处于合格级以下。男子达到合格级以上标准的为71．2％,女子达到合格级以上标准的为71.7％。不同职业人群达到合格级以上标准的情况是：科教人员75.2％,公务员及行政管理人员74．8％,工人71．7％,商业与服务业人员71．0％,农民64．5％。1997年中国成人体质监测结果报告     

全球化和中国背景下的肥胖

中国成人肥胖的发展轨迹可能与美国和欧盟的非常相似——肥胖率迅速上升,研究发现,在过去的20年中,中国男性的肥胖率（BMI≥28）增加了近4倍,从3％增加到11％,女性肥胖率（BMI≥28）也已翻倍,从5％增加到10％：男性腹部肥胖（腰围≥90cm）已由8％增加到28％,女性腹部肥胖（腰围≥80cm）也由28％增加到46％,、肥胖会导致医药费的增加、生产力的损失及受教育方面的损失、、文章认为,导致肥胖增加的群体的能量不平衡都根源于饮食和体力活动两个方面,并提出了有效的肥胖干预计划.     

下肢惯性参数对逆向动力学计算的敏感性研究

文章旨在计算下肢环节惯性参数对逆向动力学计算结果的敏感性.以中国人体环节惯性参数模型为基础,人为地改变下肢环节惯性参数值的范围（±5％和±10％）,结合运动学和动力学数据,分别进行逆向动力学计算.结果表明,大腿环节质心位置改变10％对髋关节力矩最大值的影响程度达到-0.49％到0.63％,对应力矩最小值的变化为-24.3％和18.47％;小腿环节质心位置改变10％对膝关节力矩和做功影响均接近0.4％,对较远的髋关节作用影响更弱;无论是大腿还是小腿,环节质量的敏感性要高于环节相对质心位置（P＜0.05）.下肢惯性参数改变对逆向动力学计算结果的影响不可忽略,环节惯性参数对动力链较近关节影响最大,环节质量参数的敏感度显著高于环节相对质心位置参数的敏感度.     

大学生余暇体育锻炼行为阶段变化的调查研究

采用文献法、问卷调查法、数理统计法等对大学生体育锻炼情况进行调查分析.结果显示:大学生余暇体育锻炼行为阶段分布为前意向阶段学生占总调查人数的23.2％,意向阶段学生占21.3％,准备阶段学生占25.0％,行动阶段学生占22.4％,维持阶段学生占8.1％,大学生有规律性余暇体育锻炼情况不容乐观.     

新型体力恢复运动饮料的研制

以乳清蛋白为原料,感官评价为指标,运用科学配方生产体力恢复运动保健饮料,通过单因素和正交实验确定了饮料的最佳配方：乳清蛋白添加量3．0％,混合甜味剂添加量3％,混合酸味剂添加量1．5％,食盐为1．2％、维生素C为2．5％。所得产品口感良好,品质稳定。     

钙盐对平菇菌丝生长的影响

平菇一级种的培养,可用PDA培养基,平菇生长过程中,温度、无机盐等因素都可影响其菌丝发育.本试验主要研究不同浓度钙盐在其生长过程中对平菇一级种菌丝的生长有何影响.分别用浓度为0.1％、0.5％、1％、2％、4％的CaSO4、CaCO3、CaCl2对其进行处理,实验结果表明:不论那种药品,在浓度为1％时最适合菌丝的生长,也就是说Ca2+浓度一定会影响平菇一级菌丝的生长,在离子浓度为1％时最适合一级菌丝的生长.