老年人该买哪些营养品

许多孝顺的儿女,纷纷为自己的长辈购买礼品,特别是营养保健品以表孝心和关爱。可你们在表示孝心的时候,可曾仔细想过,长辈们究竟需要的是什么？其实中国老人存在着几大营养问题。     

老年人该如何戒酒

老年人该如何戒酒？很多老年人都有每天饮酒的习惯,很多人都对酒有酒瘾,有的甚至对酒有好多年的酒瘾。专家表示,步入老年是要少饮酒的。接下来,专家为您推荐帮助老年人戒酒的方法。     

老年人就餐，宜先吃副食

我们人的大脑里有个部位叫视床下部，它位于耳线与鼻线的相交处。我们就餐时，如尚未吃饱，它就会发出“再吃些”的命令；如果吃饱了，它就发出“不吃了”的命令。这是因为吃饱之后血液中的血糖就会升高，就刺激视床下部，它就发出“不吃了”的命令。     

原子吸收光谱法测定营养品中微量元素的含量

对藕粉、豆粉、芝麻糊、核桃粉中无机营养元素的含量进行考察。采用高氯酸-硝酸(1+4)混酸消解的方法将样品在低温下消解,用镧盐作为钙、镁的释放剂以消除共存元素P的化学干扰,火焰原子吸收光谱法定量。实验测得Ca、K、Mg、Fe工作曲线的相关系数r>0.990,加标回收率在99.31%~103.70%,相对标准偏差在2.0628%以下。实验方法简单、快速、定量准确,测得各营养品中无机元素含量丰富,可作为无机营养元素的来源。     

老年人的合理膳食

人们每天要吃饭，吃饭的目的是从食物中摄取营养，维护生命。只有膳食搭配科学合理，才能有益于健康。那么，什么是合理膳食呢?这是指全面达到营养供给量的膳食，它的主要标志是，必须具备三个要素：     

老年人保健品养生要谨慎

老年人保健,保健食品食用要谨慎一些!冬季是进补的绝佳时节,也是老人养生的好时节。但要注意的是,保健食品只能起到辅助的作用并不能代替药品,而且保健食品也并非人人有效。保健食品并非人人有效从广义上说,一切促进人体健康的东西都是保健品.     

老年人需要吃得可口 吃得开心

如今生活水平提高了，人们普遍重视吃的营养了。研究如何吃才有益于健康，对于老年人来说，这更是个重要的问题。老年人的饭菜讲究科学、营养，这是不言而喻的。但是，还要吃得可口，吃得开心。     

老年人更需要“铜墙铁壁”的保护

人们把坚固的防御比喻为“铜墙铁壁”。其实，人体健康也需要这样一道坚不可摧的防线。微量元素铜和铁，是人体不可缺的元素。老年人尤其需要“铜墙铁壁”的保护。     

运动营养品对抗自由基的研究现状

运动营养补充品是常用的抗疲劳方法。本文通过文献资料法对近几年有关抗自由基的运动营养补充品的研究进行了较全面、较系统的总结,旨在了解其研究现状,为今后进一步的深入研究提供理论依据。     

谨防老年人保健品消费陷阱

随着生活水平的提高,老年人的保健意识逐渐增强,"花钱买健康"的观念逐步被老人所接受,保健品消费首当其冲地成为了老人养身保健的最佳选择。随之而来的则是五花八门的保健品层出不穷,保健品市场鱼龙混杂,各商家的推销手段更是千奇百怪。有些不法商家为了自身的利益,在推销保健品时采取不法手段,处处设置陷阱,并以种种令人心动的优惠条件,巧立名目骗取老年人钱财。许多商家甚至邀请"专家"进行"健康讲座",实则为了推销"包治百病"的保健品。近年来,类似这样的骗局更是纷纷瞄准老年人,让很多老年人口袋里的养老钱打了水漂。有关部门统计显示,我国每年保健品的销售额约为2000亿元人民币,其中老年人消费占了50%以上;有70%以上的保健食品存在虚假宣传、夸大功效的现象。尽管老年人高价购买保健品上当受骗的例子屡见不鲜,但这仍然阻止不了他们购买保健品的热情。     

老年人保健品养生要谨慎

老年人保健,保健食品食用要谨慎一些!冬季是进补的绝佳时节,也是老人养生的好时节。但要注意的是,保健食品只能起到辅助的作用并不能代替药品,而且保健食品也并非人人有效。保健食品并非人人有效从广义上说,一切促进人体健康的东西都是保健品,目前市     

老年人为何易患白内障

随着年龄的增长,患白内障的可能性日益增加,印度30岁以上的白内障患病率为11％～36％;北京地区白内障患病率达5．1％。40岁以上人群患病率为18．58％;80岁以上患病率100％。这与紫外线照射量、糖尿病、高血压、营养失调（即维生素类、蛋白提取不足）等多种因素有关。有人通过流行病学调查,     

老年人用药问题

随着世界人口老龄化,对老年人用药应研究其特殊规律性,保证其用药的合理、安全、有效性。老年人的机体逐渐衰老,身体各系统的功能也相应减退,对药物代谢功能也随之降低,故对老年人用药问题应给予足够重视。     

陕西优秀游泳运动员备战十二运会营养保障措施的相关研究

通过备战第十二届全国运动会,对陕西优秀游泳运动员的膳食营养调查发现膳食营养摄入存在的问题,并进行相应干预,使运动员的膳食摄入科学合理,尽量能够满足游泳训练的营养需求;在科学合理的膳食营养基础上,使用运动营养品进行有效地营养补充,使运动员的营养摄入更加充足、全面,提高训练水平。     

做人快乐的老年人

快乐在于有所作为 人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康,经济有安全感,被社会接受,不感到寂寞,觉得自己还有用,有信仰,感到满足。     

做人快乐的老年人

快乐在于有所作为 人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康,经济有安全感,被社会接受,不感到寂寞,觉得自己还有用,有信仰,感到满足。     

老年人的健身运动研究

通过对运动对老年人的影响、老年人的体适能运动研究,提出老年人的运动处方。促使老年人深切了解到运动对健康的重要性,提高老年人对于身体活动参与度及兴趣大幅地提高。     

合理膳食与老年人健康

上海华东医院陈霞飞教授的讲座主要围绕老年人日常的膳食与健康展开。讲座就老年人关心的膳食营养问题提出了一些实用的建议,具有很好的指导作用。     

谈老年人体育健身的注意事项

随着我国老年人口的不断增加 ,我国将步入老年化社会 ,老年人的身体健康状况是全社会关注的问题 ,如何指导老年人积极科学地进行体育健身锻炼是老年人所急需的 ,本文从老年人的生理角度出发 ,阐述了老年人进行体育健身锻炼的注意事项 ,以起到指导老年人进行科学的体育健身的活动目的