睡前一盘汤养生保健康!

我退休后担任了市老年大学国画班的老师,兼任老年舞蹈队的领舞。我精力充沛,整天都有使不完的劲。我的同龄人和老年大学的学员们都向我请教养生保健经,我给他们十个字：睡前一盆汤,养生保健康。     

科学养生保夏日健康

夏季是个阳气旺盛、万物生机活跃的季节。专家提醒人们要顺应这一时令特点,精神上力避懈怠厌倦之心,情绪上要平和愉悦,免生燥热,加上注意饮食卫生,远疾病,安度盛夏了,那么在现实生活中,夏季养生如何做呢？     

科学养生保夏日健康

夏季是个阳气旺盛、万物生机活跃的季节。专家提醒人们要顺应这一时令特点,精神上力避懈怠厌倦之心,情绪上要平和愉悦,免生燥热,加上注意饮食卫生,远疾病,安度盛夏了,那么在现实生活中,夏季养生如何做呢？     

秋季，要注意养生保健——秋季起居养生应有节制

人们都知道，秋季是从最热的夏天到最冷的冬天的过度季节。所以秋天的养生非常重要，关系着一冬甚至全年的健康。     

老年健康新时尚——错位养生

老年人由于上了年纪，思维方式和考虑总是比较保守，生活圈比较局限，加上年老怕动，因而常显得寂寞和无聊，所以不妨试试错位养生。所谓错位养生，就是用一种相反的思维去认识一件事．或从事某些活动，达到心情愉悦和强身健体的目的。     

听听著名院士聊养生

袁隆平:著名杂交水稻育种专家爱好自由特长散漫"80岁的年龄、50岁的身体、30岁的心态、20岁的肌肉弹性",这是袁隆平院士给自己体检的报告单,也是一份让很多人羡慕的报告单。"现在还不要我退休,我自己也不想退休,精力还充沛。"袁隆平告诉记者。那养生有什么秘诀呢?"天天打气排球,是我的必修课,这几天感冒了也打。原来游     

60岁登上健康之路

生活像镜子,你笑它也笑 世上就两种人：一种人用乐观的、积极的、正面的态度看世界,天天都健康,天天都高兴,天天都是“春风桃李花开日”。另一种人用悲观的、消极的、负面的观点看世界,天天都是凄风苦雨,天天都是“秋雨梧桐叶落时”。     

初春时节话养生

经验告诉我们,初春时的气候变化无常,是一年中最不稳定的季节,稍有疏忽,极易感染疾病,危及人体健康。同时,人的机体经过一个严冬的“蛰伏”,已经呈现出一种“僵持”的状态,免疫力和抗寒能力均有明显的下降,这就为各种病菌的侵入铺垫了温床。所以说,立春时节的养生保健是不容忽视的。     

60岁登上健康之路

生活像镜子,你笑它也笑 世上就两种人：一种人用乐观的、积极的、正面的态度看世界,天天都健康,天天都高兴,天天都是“春风桃李花开日”。另一种人用悲观的、消极的、负面的观点看世界,天天都是凄风苦雨,天天都是“秋雨梧桐叶落时”。     

秋爽天凉泡脚最佳时节到 润慷福天下绿色养生显奇效

为弘扬祖国绿色自然传统养生文化,北京郑氏润慷中医研究院推出的内病外治养生的新方法,一喷二泡三呵护,给许多人带来了绿色健康和快乐。特别是入秋之后,天气渐凉,寒气逐渐上升,很多朋友的陈年旧疾也开始蠢蠢欲动,这是是采用润慷福田天绿色养生疗法养生保健的最好时节。     

基于移动互联网的健康养生平台方案浅析

随着智能可穿戴设备日趋成熟,以及移动互联网进入4G时代,让移动健康的未来越来越清晰。本文首先给出了移动健康养生平台的项目背景,并对国内外研究现状做了深入的剖析,在此基础上对项目方案做了阐述。     

中华中医药学会“首席健康科普专家”的养生心得

时下养生大热,但其中存在很多问题。中华中医药学会6月7日选出尤昭玲、王琦、王新陆、仝小林、张伯礼、张国玺、唐旭东、晁恩祥、高学敏、温长路、樊正伦共11位＂首席健康科普专家＂并为他们颁发证书。推出他们,是为了引导老百姓掌握正确的养生保健知识。下面逐一介绍他们的保健养生观点和方法。 饮食 适当吃点糖 仝小林：中国中医科学院广安门医院副院长、内分泌科教授“我每天要喝几大杯普洱茶”,     

中老年养生保健要义

了解中医中医是传统的,又是现代的;是中国的,又是国际的。＂阳时宜动养,阴时宜静养＂。＂阴精所奉其人寿,阳精所降其人夭＂。     

饮食保健养生纵横谈

阐述了饮食保健养生的主要方法,对饮食保健养生的注意事宜进行了总结。指出季节变化时饮食要与之相适应,合理的饮食搭配可以使营养倍增,可以将饮食保健养生与其他保健养生方法如针灸保健养生疗法配合使用,充足的休息和适量的锻炼是最好的养生方法。     

新年伊始重视自身与家人健康灸疗液绿色养生保健组合为您保驾护航

按“黄帝内经”和中医理论,2014年足甲午年,上气太过,灭寒地湿,病邪以寒湿之气为主,易致全身关节疼痛,腹泻溃疡,阳气不得升发．郁结体内．出现食欲不振、胃胀反酸、肠炎、溃疡、痔疮等疾病。湿气寒邪阻阳气,滞留在皮肤里会出现皮肤病．此时不治．此后再调理就比较难了。     

养生保健365句格言（一）

1、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言：＂若要身体安,三分饥和寒＂。2、有的人活着为了吃饭（贪图享受,贪图好吃）,有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜,又要注意营养保健。健康长寿,多给祖国做贡献）。3、早饭好而少,午饭厚而饱（八九分饱）,晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。4、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。     

养生康复新技术送你赚钱金饭碗

在琳琅满目的创业技术产品项目中,健康行业是最有潜力和低风险的行业,绿色养生保健是现代健康产业的大势所趋,养生是时尚,更是必须。对于创业者来说学习简单有效的康复养生技术就等于拥有了赚钱金饭碗。作为国内头一家专业从事传统养生研究推广的长沙华颐养生研究中心．     

药品养生与合理膳食的平衡及对人体健康的影响研究——评《食品药品与健康》

药品养生与合理膳食是保持身体健康的四大基石之一,是人们养生保健的基础.科学合理的药品膳食养生不仅可预防疾病、保证身体健康,而且还有助于调理亚健康、辅助疗疾,促进疾病的康复.养生之道,莫先于食.在越来越注重养生的现代社会,如何保持药品养生与合理膳食的平衡、最大限度促进人体健康,成为相关领域研究人员的研究重点.     

中医学在饮食健康上的应用

随着时代的发展和人民日常生活水平的提高,中医学在人民养生保健中的作用越来越突出。自古以来中医与饮食的关系都联系的十分谨慎,中医在饮食保健上的应用一直都是其重点研究方向。现阶段人民对于饮食文化的理念更加健康,既要追求饮食的美味享受,又追求健康保健。本篇文章将深入的研究中医学在饮食保健上的应用和存在的误区,促进中医学在饮食保健上发挥更大的作用,提高人民的生活水平和健康水平。