维生素D功效新发现

美国科学家研究表明.维生素D能够中和人体自身在消化过程中产生的有毒物质.从而起到预防结肠癌的作用。但他们强调.过补维生素D弊多利少。目前,人类正在研制可用来减少维生素D副作用的药物。得克萨斯大学霍华德·休斯医学院药物学教授和研究员戴维·曼格尔斯多夫说:“我们的发现说明应     

补充谷氨酰胺对运动机体的生理功效研究

谷氨酰胺是人体及其他哺乳动物体内最为丰富且非常重要的一种游离的条件性必需氨基酸,它的合理补充对各个器官功能的正常发挥有着重要的作用。采用文献综述法,论述了运动状态下补充谷氨酰胺对机体抗氧化压力的影响机制,对肠道、骨骼肌、肝脏、肾脏等器官的免疫营养学机制,并对谷氨酰胺补充的安全性问题提出了指导性的意见和建议。     

维生素E与运动

综述了维生素E(VE)在人体内的作用和功能，对运动能力的影响和运动对机体VE水平的影响，并讨论了运动员VE的补充意义和方法。     

维生素E与运动

堆生素E是具有抗氧化作用的脂溶性维生素。一些研究认为．急性运动或长期运动训练可能造成血液VE水平的低下，但也有不同结果的报导。VE与机体的抗氧化能力关系密切。但运动后和训练期如何正确补充VE仍是需要探讨的问题。     

维生素E 健康的双刃剑

“成也萧何,败也萧何”。维生素E对于女人也是如此吧。可以美容,可以延缓衰老,但也可以带来危害。     

浅谈维生素C的功效和使用

<正>维生素C被誉为“维生素之王”,现代医学研究表明,维生素C具有提高人体免疫力和抗氧化能力、防治贫血、预防动脉硬化等功效,尤其在预防和治疗病毒性传染病方面具有重要作用。正因如此,维生素C被广泛使用,备受大众的青睐和推崇。     

试述武术运动的特点及生理功效

本文通过对有关武术运动生理功效文献的综述,以使人们更进一步地了解武术运动对人体的位觉、中枢神经系统、心血管系统、消化系统以及身体素质的作用,从而达到宣传和推广武术运动,让人们更加自觉地从事这项运动的目的。     

维生素E与运动性疲劳的恢复

运动性疲劳是由运动本身而引起的机体工作能力暂时降低,经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象。迄今关于运动性疲劳产生机制的理论,最具代表性的有6种学说：衰竭学说、堵塞学说、内环境稳定性失调学说、保护性抑制学说和自由基学说。     

维生素E可减轻男性剧烈运动后的不良反应

一项新的研究表明,维生素E可减轻部分人锻炼后的肌肉疼痛,消除剧烈运动对人体的副性损害。     

维生素C、E的补给与运动

本文综述了维生素C、E的性能与重要性,补充维生素C、E与运动之间尚存争议的关系。就目前研究进展建议,运动员补充维生素C、E时应慎重。     

维生素E可能有助预防老人伤风

维生素E在人体内作用最为广泛,比任何一种营养素都大,故有"护卫使"之称。在身体内具有良好的抗氧化性,即降低细胞老化。保持红细胞的完整性,促进细胞合成,抗污染,抗不孕的功效。现在研究发现:每日服维生素E或许能够帮助老人预防伤风。     

维生素E对不同运动强度的运动员的影响

人体在进行不同强度的运动时,随着运动时间的延长,自由基不断的增加积累。这样可造成运动性疲劳和肌体的损伤的发生。维生素E合理吸收利用直接关系到机体的运动能力和运动水平的发挥。本文阐述了维生素E抗氧化和清除自由基的机制,分析了维生素E与运动能力之间的关系,以及维生素E在运动实践中的应用。     

运动及维生素E 的抗氧化作用与动脉粥样硬化

氧自由基及脂质过氧化作用与动脉粥样硬化的病生理过程有关。有关运动与维生素Ｅ抗氧化作用及其与动脉粥样硬化关系的研究表明,长期有氧运动训练及外源性补充维生素Ｅ,可提高机体的抗氧化能力,降低脂质过氧化水平,对预防和治疗动脉粥样硬化有积极意义     

维生素C.E防肌肉“生锈”

从事重体力劳动或者想在体育竞赛中取得优异成绩,需要比平常人多得多的维生素,其中最重要的是维生素C和E。如果维生素不足,就会使肌肉组织受到伤害。在通常情况下,由血液系统为肌肉的正常生活和工作供给必要的氧气。可是当人的体力负担突然增长许多倍时,肌肉对氧气的需求也会大增,而且氧气会增加到肌肉来不及吸收的程度。这些“多余”的氧气会形成大量游离根,积聚在肌肉组织中,并且“污染”这些组织。时间久了,肌肉组织会坏死。形象地说,肌肉在游离根影响下发生的变化与铁     

维生素E在防治运动性肌肉损伤中的应用

自由基介导的炎症反应是运动性肌肉损伤的重要机制。因此，避免或减少肌肉损伤的手段之一是通过淬灭自由基而干预自由基介导的炎症反应.本文简要回顾重要的抗氧化剂——维生素E在减轻氧化应激，防治运动性肌肉损伤中的作用。     

维生素E治疗运动性腰背肌肉筋膜炎的临床观察

维生素E能改善微循环和局部组织营养状况，参与组织细胞的氧代谢；运用维生素E治疗腰背肌肉筋膜炎患者，改善了肌肉组织细胞的氧代谢，有利于对损伤组织的修复，在临床上取得了满意的疗效。     

太极拳健身功效的机理研究

在论述人体衰老的机理、太极拳的特点和健身作用的基础上，对太极拳健身功效的机理作了系统的剖析，认为太极拳能提高大脑皮层的生理功能，延缓大脑衰老的进程；太极拳能使全身血气流畅，改善呼吸系统和心血管系统的功能；太极拳能使身体各部分得到全面锻炼，延缓机体衰老的进程。     

瑜伽运动的健心功效研究

瑜伽是一种特别的健身运动,在运动过程中存在着明显的生理和心理的交互影响作用。文章通过综述国内外有关瑜伽健心方面的研究,从古代瑜伽的起源、瑜伽的生理基础和瑜伽的特点阐述瑜伽的健心机制和特征,证明瑜伽确实是身心兼修的一项运动。     

运动心理学中的功效研究

研究表明，不同竞技水平的运动员在完成技术动作时其肌肉活动表现的形式有所不同，优秀运动员表现出流畅、完美和经济的特征。从训练肌肉工作效率的电活动（EEA）分析和优秀耐力运动员的新陈代谢过程的研究结果，以厦生物过程经济学观点解释这些特征，反映了一个主要的现象——当采用最小努力来完成工作时，运动的合成形式就表现为高效率过程。例如，当骨骼肌完成一个给定的力量收缩时，经过训练肌肉的工作效率表现为相对更少地动用运动单位；优秀长跑运动员的能量消耗要比一般运动员更少等等。也就是说，具有训练素质的生理系统表现为最小的能量消耗完成最大的工作量。但是，从心理学的观点来看，这样的原理能否可以解释大脑的工作效率？如果可以，这种机制又是怎样作用运动过程的？